Jak uwolnić się od narcyza? Justyna Czekaj Gosia Ohme

Jak uwolnić się od narcyza? Justyna Czekaj Gosia Ohme | Kafka'15

Рет қаралды 48,983

10 ай бұрын

#lajfnołmakeup #gosiaohme
Kim jest narcyz? Z kim się wiąże? Kto wybiera narcyza? Jaki jest związek z nim? Jak się uwolnić od narcyza? Albo czy można ułożyć z nim życie? Z Justyną Czekaj Gosia Ohme | Kafka'15
@GosiaOhme
_________________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP,
który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi.
Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@lajfnolmakeup?su...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: karolina.zagozdon@ohme.pl
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► open.spotify.com/show/3IlQGlp...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.

Пікірлер: 129

@asiafretless4864 9 ай бұрын

Odeszłam. Przede mną rozwód i podział majątku. On zmanipulował nasze nastoletnie dzieci, które zostały z nim. Cała trójka utrzymuje, ze to mi odbiło, że jestem chora psychicznie, że myślę tylko o sobie bo zostawiłam rodzinę... To trwa od roku. Mimo ze ma umorzony warunkwo wyrok za znęcanie nad rodziną, twierdzi, ze żadnej przemocy nie było. Ja sie coraz bardziej wzmacniam, choć bardzo tęsknię za dziećmi. Mąż nie pozwala mi wejść do naszego wspólnego domu. Wróciłam do męża raz. Drugi raz tegi błędu nie popełnię. Obiecuję to sama sobie. I dzieciom. One kiedyś mnie zrozumieją.

@beatapeters5595 10 ай бұрын

Po 25 latach, świadoma co może mnie czekać - jaka kara, podjęłam walkę rozwodową z narcyzem. Trwało to prawie 4 lata, od 3 miesięcy po rozwodzie (manipulacje rodziną, oczernianie, kłamstwa w sądzie pod przysięgą, odwołania w sądzie apelacyjnym). Żeby to przejść trzeba miec naprawdę dużo siły i wsparcie w najblizszych, przyjaciołach i terapeucie. Po tym co przeszłam, juź inaczej patrzę na kobiety, ktore decydują się na ucieczkę z przysłowiowym tobołkiem i dzieckiem na ręku. A teraz pomyślcie sobie, w jakim świecie żyły nasze matki i babki, bez tej wiedzy i dostępu do uświadamiających nas osób, psychologów... Jestem w trakcie podziału majątku, on już czerpie energię z innej, ale nadal walczy ze mną i krzywdzi emocjonalnie dzieci. Cholernie trudne....

@MarcelinaStempniewicz 9 ай бұрын

Mnie czeka odejście i boję się cholernie tego co mnie czeka.. Mam w domu narcyza i przychopate.. Czy możesz mi udzielić kilku rad od czego zacząć?

@mkabau3470 9 ай бұрын

@@MarcelinaStempniewiczUswiadom sobie ze narcyz Cie nienawidzi,tak naprawdę nienawidzi za swoją matke ktora byla i nic nie zrobila gdy dziala mu sie krzywda,On niszczy Cie za swoją matke,nie zmieni sie to nigdy.Poszukaj pomocy.

@beatapeters5595 9 ай бұрын

@@MarcelinaStempniewicz wzmocnij się u dobrej psycholog, to na początek. Bez wiary w to, że masz rację i wybór, możesz zostać zmanipulowana. Mnie dużo czasu zajęło odpędzenie poczucia winy... I rozmawiaj z bliskimi, którzy już taki krok podjęli. Nie wstydź się rozmawiać. Nie chodzi o to byś szukała rady i recepty od nich, ale wzmocnienia. Przygotowanie ze strony prawnej czy nawet detektywa (nie znam twojej historii) jest też ważne, zanim podejmiesz pierwsze decyzje. Trzymaj się. Nie jest łatwo, ale warto.

@magosia4503 9 ай бұрын

Jest mi to bardzo bliskie❤️

@marta2660 9 ай бұрын

Polecam książki ,, Kolekcjoner krzywd,, - Katarzyna Lorecka , ,, Antyczlowiek ,,- Izabela Kopaniszyn , ,, Uwolnij się od psychopaty,, - Jackson MacKenzie i dziś świeżo wydana i kupiona przez mnie ,, Narcyz,, - Jarosław Gibas 👍

@MariaKatarzynaPijanowska-pu7ui 10 ай бұрын

Gosiu, dziękuję, dziękuję. Zobaczyłam swoje życie, poukladaly mi się klocki, mam 69 lat, przez całe życie w małżeństwie, myślę, że miałam pecha spotkać narcyza. Dawalam, dawałam i czekałam. Mąż Narcyz nie mógł dać, bo nie miał w sobie tego. Byłam niewidzialna, przezroczysta, nie wysłuchana. A ciągle myślałam, że się zmieni i nic. Byłam pomniejszana ciągle i ciagle

@agnieszkaadamczyk5492 10 ай бұрын

Byłam w takim związku z narcyzem, agresorem i przemocowcem, przez 35 lata , od dwóch msc jestem po rozwodzie. Mam bardzo dużo chęci do życia, chyba tylko dlatego nie wylądowałam w psychiatryku. Bardzo trudne doświadczenie.

@agnieszkasawinska7536 10 ай бұрын

Byłam w związku z narcyzem przez 5 lat, właściwie to 6,5 roku, biorąc pod uwagę, że od 1,5 roku próbuję z tej relacji wyjść. Próbuję, bo po każdym moim kategorycznym "dość", on przychodził jakby nigdy nic się nie stało. Wykorzystywał moje słabości w postaci miłości do naszych psów, banał prawda? A jednak to ja je ratowałam, leczyłam, dbałam o nie i za ich pośrednictwem byłam gnębiona. Totalna dewaluacja mojej osoby, pomimo własnej, dobrze rozwijającej się firmy, rosnącej popularnisci, ginęłam w oczach, zapadałam się w otchłań bez wyjścia. Wszyscy dookoła mowili widzieli i próbowali wytłumaczyć, nawet obcy ludzie,klienci, a ja wciąż i wciąż dawałam się wikłać w nowe/stare zagrywki. Wciąż i wciąż w kółko powtarzałam mu, że nie chcę, że dość, że to koniec, a mimo to moje granice były łamane. Nie byłam wstanie ich utrzymać, pomimo pracy z terapeutą. Wszystkie moje zasoby, emocjonalne, finansowe, intelektualne, społeczne, były rujnowane i dewaluowane. A wystarczyła chwila czułego uśmiechu, ciepłego spojrzenia, objęcia... i wracałam... dostawałam cienką trzcinke kiedy topiłam się totalnie, żeby potem znów mnie topić... Byłam jak scierka do podłogi, nie potrzebna rzucana w kąt. Zaczęłam widzieć w sobie wszystkie jego cechy, które tak mnie niszczą. Uciekłam... za pomocą groźby złożenia wniosku o zakaz zbliżania... słabe wiem, ale jedyne co czułam że mogę zrobić, poza ostatecznym rozwiązaniem... Teraz czuję się jak alkoholik na detoksie... mam syndrom odstawienny, mimo to co dziennie staram się myśleć, że przeżyłam bez niego kolejny dzień.

@agnieszkasawinska7536 10 ай бұрын

@@maamiss5561 domyślam się, że wnioski wyciągasz na podstawie własnych doświadczeń.

@mariola9717 10 ай бұрын

BARDZO PROSZĘ O TEMAT LATAJĄCYCH MAŁP . Gosiu masz szczęście mieć taką prawdziwą przyjaciółkę , serdecznie pozdrawiam. Ja byłam 40 lat z narcyzem , więc dałam mu dużo czasu żeby z dosłownie ze wszystkich moich znajomych i rodziny zrobił latające małpy . Prawdziwy PRZYJACIEL TO NAJWIĘKSZY SKARB 🤗🌹🍀w tak trudnej sytuacji . Pozdrawiam serdecznie 🌹

@arla3658 10 ай бұрын

Hura! Ja dostałam taki prezent! teraz wiem! jak odchodził po 24 latach bolało baaaardzo, wtedy umarłam😢 a teraz wiem, że to było wyzwalające, zaczynam b.powoli świecić swoim blaskiem. Paradoksalnie dziękuję mu za rozp...lenie tego związku😍

@marzenazajkowska2236 9 ай бұрын

Oo😅😅

@katarzynap3702 6 ай бұрын

Ja po 5 latach w narcystycznym związku postanowiłam zmienić miejsce zamieszkania i pracę, jestem przeszczęśliwa że w końcu się zdecydowałam 😊

@renatasobieska9849 10 ай бұрын

Brawo dla Was obu Gosiu i Pani Justyno! Ciebie Małgosiu czytam od dawna, moim coachem w kwestii narcyzmu była inna specjalistka Izabela Kopaniszyn, która można powiedzieć wraz z Twoimi artykułami na Ohme i cennym Zwierciadłem można powiedzieć uratowały mnie ze związku z narcyzem ukrytym. Wstałam z kolan i zaczęłam pracę nad sobą bo wciąż nie mogłam pojąć mechanizmów jakie mnie w taką relację popchnęły. Już wiem i nazywam narcyza moim OWN czyli osobistym wielkim nauczycielem. I chylę czoła nad Waszym materiałem, podczas którego jeszcze popłynęły mi łzy pod koniec bo jest mega wartościowy dla każdej osoby, która tkwi w toksycznym związku, jest na tym rollercoasterze wciąż i kręci się jak ten chomik w kołowrotku nie widząc wyjścia. Tego powinno uczyć się w szkołach, ta wiedza ratuje życie. To co mówisz Ty Małgosiu może zrozumieć tylko ktoś kto to przeżył, brawo i dziękuję za przekazywanie nam tej wiedzy. Ja mogę tylko dodać, że narcyz może stać się OWN każdego z Was tylko trzeba wychylić ten łepek właśnie i zapewniam po tej drugiej stronie świeci najpiękniejsze Słońce. Życzę każdemu z Was je dojrzeć z dala od narcyzów. Buziaki dla Was Kobietki za ten materiał 🩷

@hannajanicka2850 10 ай бұрын

Drogie Panie dziękuję Wam za podzielenie się prywatnym życiem ❤ Mam również doświadczenia w związku z narcyzem- psychopatą. Polecam dobrze napisaną książkę "Moje dwie głowy" Maja Friedrich. Jak uciekać z takiego związku. Każde źródło wyjścia z tego okrucieństwa jest wsparciem 👍

@agamarciniak7133 9 ай бұрын

Gosiu jesteś cudowna .. ja właśnie odeszłam od Narcyza wielkościowego.., cudowne uczucie wolności i daleka droga do normalności ❤

@chudatrzydziestka 10 ай бұрын

Chciałbym podziękować pani Justynie, dzięki jej kanałowi "Wilczyca być" dotarło do mnie kim jest mój mąż i w jakim związku tkwię. Zawsze mnie coś uwierało, coś zgrzytało, ale przez lata wmawiał mi, że to ja mam problem....z emocjami. Filmy i treści zamieszczane na kanale walily jak młot, wbijaly się z mózg, przeszywały na wskroś i pozostało pytanie: Boże , gdzie ja jestem? Odsunął mnie od przyjaciół, od rodziny, wyjechaliśmy za granicę, nie pracowałam bo tak miało być lepiej dla dzieci, niby dostęp do pieniędzy ale ciągle wymówki gdy miałam czelność wydać na własne potrzeby, jego hobby miało być moim hobby i miałam być szczęśliwa, obrażanie mojej rodziny i przyjaciół, wyśmiewanie moich potrzeb....czułam się taka mała i nic nie warta... Ale jakaś siła we mnie pomogła mi znaleźć dobrą pracę, wyszłam z klatki... Ludzie pokazali mi ile jestem warta i jak mnie cenią, zaczęłam w to wierzyć i czerpać z tego. Potem pani Justyna i już wiedziałam gdzie chce iść... Znalazłam terapeutkę, potem prawnika... Zemsta narcyza jest okrutna...kłamstwa, manipulacje, umniejszanie... Ale dzisiaj nagroda dla mnie są szczęśliwe buzie moich dzieci, widzących śmiejąca się mamę... Dziękuję pani Justyno!

@magorzatamarek5057 9 ай бұрын

Dzięki, dziś w końcu usłyszałam o tych chowanych celowo przedmiotach i że to skrajne zachowanie narcyza- nikt mi nie wierzył.!!!

@agnieszkamuzyka3917 10 ай бұрын

Bylam w związku z narcyzem 20 lat, przestalam sie go bac 10 lat po rozwodzie, ale żyję, odbudowalam się i wiem, ze rozwód byl moją najlepszą decyzją w życiu.

@majanadolna3938 10 ай бұрын

Znam ten strach

@justynaczekajpsychologia 9 ай бұрын

Gratuluję

@flores182 9 ай бұрын

Super rozmowa dwóch świadomych osób które wiedzą o czym mówią.

@justynaczekajpsychologia 9 ай бұрын

Bardzo mi miło, dziękuję

@agagal8818 10 ай бұрын

Czasem jedno zdanie a tak dużo zmienia. Dziękuję, za słowa, że DDA tak są daleko od siebie i tak bardzo pragną miłości, że mimo iż widzą, słyszą ufają Narcyzowi ich prawdę. Banalne, mimo olbrzymiej samotności po takim wywiadzie nie czuję się sama. Dziękuję

@maamiss5561 10 ай бұрын

Nie tylko DDA pragną miłości. Mam wrażenie, że każda kobieta jest głodna miłości, wyposzczona. Faceci wg mnie nie mają aż tak rozbudowanej potrzeby "skamlania" o miłość. Jak nie to nie i nara, idą do następnej.

@marta2660 9 ай бұрын

Całe życie marzyłam aby u Gosi pojawił się temat NARCYZÓW 👌 dziękuję 🙏

@Greta1976 10 ай бұрын

Gosiu bardzo konstruktywna rozmowa… totalnie w punkt Byłam w 3 związkach z narcyzami … teraz antydepresanty i terapia

@MonikaM79 10 ай бұрын

Jestem prawie rok po rozwodzie, w małżeństwie 17 lat- dopiero teraz widzę to czego wcześniej nie widziałam. Powolutku robię kroczki na przód, ale niestety po rozwodzie zmienił się na jeszcze gorszego. Mściwości i karania nie ma końca … Uciekającej, nie liczcie że oni się zmienią. Jeśli się zmienią to tylko na gorsze.

@Jola.MJW.W 9 ай бұрын

Zło wypowiedziane głośno, traci swoją moc ❤. Nie zamiataj pod dywan, tylko poproś o pomoc 😚

@monikasz2716 10 ай бұрын

Dla mnie wspaniały temat. Mam nadzieję na więcej. Bardzo mnie interesuje, jak chronić dzieci nastoletnie przed rodzicem narcyzem.

@AntoninaMatejczuk Ай бұрын

Gosiu jesteś wspaniała,lubię Cię słuchać i dajesz dużo nadzieji i uczysz jak sobie radzić w różnych chwilach.Dziękuję i poklony

@Atka-hw3uh 9 ай бұрын

Dziękuję za tą rozmowę, teraz wiem z kim miałam do czynienia 😳😳😳😳

@urszulaziokowska1230 10 ай бұрын

Cudne spotkanie I bardzo wartosciowe.

@karode1984 10 ай бұрын

Dziękuję ❤️

@agaeszka.2591 9 ай бұрын

Witam. Czy można poprosić o podjęcie i rozwinięcie tematu : jaka to jest ta prawdziwa miłość? w czym się przejawia gdy nie mieliśmy takiego dobrego wzorca w rodzinie bo była dysfunkcyjna albo gdy ojciec osierocił rodzinę -zbyt wcześnie i któreś z rodziców było przemocowe, surowe, narcystyczne lub starsze rodzeństwo czy też mąż partner był narcyzem. Po czym mamy rozpoznać, że to jest ten właściwy człowiek na partnera na życie a nie nasza iluzja? czy kolejny narcyz. Jak uniknąć krzywdzącego nas wyboru?. Jak to dostrzec?, czym jest prawdziwa miłość ?. Czy to przez brak szacunku do samej siebie bo w dzieciństwie nas nie szanowano i właściwie nie wiemy w praktyce czym jest szacunek czy to przez to?, Pozdrawiam obie Panie 💕

@grazynasakrajda 8 ай бұрын

Jeszcze bardziej mi to uswiadomilo że dobrze zrobiłam odchodzą.Dziekuje za to co robicie dla nas❤

@justibergberger4662 10 ай бұрын

Bardzo otwierająca oczy i świadomość rozmowa. Dziękuję ❤

@karolinarubacha4180 10 ай бұрын

Ciekawy bardzo szeroki temat.

@maklapaz2613 10 ай бұрын

Dzięki za rozmowę ❤

@alicjapuch5823 Ай бұрын

Malgosiu pokochalam Cie , I wiele osob z Twoich kafusiek - Dziekuje Bogu ze was znalazlam moge sluchac i ukochiwac sie ❤

@adwokatarlettaslowinska 10 ай бұрын

Dziękuję💞💕

@nataliahejna2163 10 ай бұрын

Ogromna wiedza ! Temat mnie nie dotyczy niemniej jednak bardzo ciekawy materiał, śledzę kawki od początku i uczę się [...]

@magdalenawensierska5429 5 ай бұрын

Jak bardzo się cieszę, że trafiłam na ten materiał.Dziękuję❤

@madraliza 10 ай бұрын

przepiękny sweter... 💙

@monikamieka6629 5 ай бұрын

Dzień dobry Pani Gosiu, ogromna wdzięczność za to, że Pani jest❤ogromna wdzięczność za to co Pani robi❤ogromna wdzięczność za ukochane Kafki❤ ogromna wdzięczność za terapię, którą przechodzę dzięki ukochanym Kafkom❤ogromna wdzięczność za wsparcie❤niech moc i siła będą z Panią❤ dobrego dnia życzy fanka Kafki 15!:)

@Inessado75 10 ай бұрын

Zanim weszłam w związek z narcyzem, to nie miałam pojęcia o takim zjawisku i czerwonych flagach. Czego szukałam - miłości i chciałam ratować „cały świat”! A już najbardziej, tego „biednego mężczyznę, którego zostawiła zła kobieta. To ja mu teraz pokażę, że nie wszystkie są złe” 🫣 Udało mi się z tego związku wywinąć. A to dlatego, że cały czas z tylu głowy słyszałam głos „ Ja nie chce tak żyć”. Long story short. Mam wrażenie, że sama go sprowokowałam, żeby mnie uderzył. Modliłam się wręcz o to. Żebym mogła zadzwonić na policję i dać sobie szanse na ucieczkę od niego, bo on mi kiedyś powiedział „ Odejdę kiedy ja będę chciał”. Mam z nim dziecko, czyli to nie koniec. Na szczęście ma zakaz zbliżania się do mnie „do końca mojego życia” i sąd zakazuje mu składania aplikacji o „walkę o dziecko” To mam ten moment normalnego życia. W Anglii, nie wspomina sie w ogóle, o zaburzeniach narcystycznych. Tak mi poradziła prawniczka, bo on wtedy będzie miał więcej opieki niż kobieta nękana przez niego😎🙄I nie pozbawia się ojców praw rodzicielskich. 🤷🏼‍♀️

@karolinawojdala8158 10 ай бұрын

Dzień dobry, słucham / oglądam od kilku tygodni z Bergamo

@agnieszkalepka3959 9 ай бұрын

Trzeba samemu wypełnić swoje braki w tym wypadku bardzo ważna jest terapia bądź autoterapia ,praca z wewnętrznym dzieckiem po to a żeby przestać,,żebrać"

@edytaasd4801 10 ай бұрын

Witam.Brdzo ciekawa rozmowa 👌

@magdachuchla8722 10 ай бұрын

No to teraz temat o WSPÓŁUZALEŻNIONYCH partnerach w relacji

@alicjapuch5823 Ай бұрын

Dziekuje Gosia Tak Wazne to dla mnie

@renatag.7708 10 ай бұрын

Słuchałam na żywo, a teraz po raz kolejny słucham i jestem pod ogromnym wrażeniem, bardzo ciekawie przedstawiony temat. Bardzo ważny!!!

@justynaczekajpsychologia 9 ай бұрын

Bardzo mi miło, dziękuję

@ewaludkiewicz4892 10 ай бұрын

Dziękuję, ja bardzo czekam na temat kampanii oszczerstw.

@ha86hanna 10 ай бұрын

Gosiu, nie zdawałam sobie sprawy z tego, jak bardzo jesteśmy podobne. Usciskuję cię mocno. Uściśnij mnie również siostro. Buziaki.

@ewabartczakvarela3169 10 ай бұрын

Właśnie słucham Gosia, że mówisz, że potrzebowałaś jeszcze 3 lat po ucieczce z relacji z narcyzem, żeby wrócić do siebie, a ja próbuję od 8 lat zapanować nad biochemią i aktywacja traumy w moim ciele. I mam w związku z tym pytanie, co takiego się dzieje na poziomie ciała, że wpadamy, ci ktorzy wpadamy w depresję/nerwicę lękową po toksycznej relacji i w nagrodę za ucieczkę i przerwanie schematu bycia w osobowością narcystyczną, dostajemy potem sami ze sobą długi, bardzo długi proces uwalniania traumy/blokad w ciele? Jak tutaj sobie pomó wrócić do równowagi, bo raptem świadomie wiemy wszystko i od dawna nie jesteśmy już w toksynach, a ciało idzie jakąś inną drogą i aktywuje traumy? ❤

@beata3434 10 ай бұрын

Mam tak samo 3 lata po odejściu. Czuję się fatalnie

@kasiabielicka5989 9 ай бұрын

Pozwalam sobie odpowiedzieć, choć pytanie nie do mnie. Jestem ogromnie doświadczona. Ledwo uszłam z życiem. Jestem na antydepresantach. Już bardzo długo. One bardzo mi pomogły. Jednak utrzymywało się napięcie. Biorę od maja tamtego roku Aschwagande..Zaczęłam od jednej kapsułki dziennie ( 500 mg). Potem zwiększałam. W tej chwili biorę 4 na noc. I efekt jest niesamowity. Napięcie z ciała i z psychiki ustąpiło. O wiele lepiej się czuje. Nie bylo takiego efektu na samych antydep resantach. Ashwaganda obniża kortyzol,hormon stresu. Pomału włączam Strofantynę. Ona jest najlepsza na nerwicę.

@AnkaSzatkowska 5 ай бұрын

⁠⁠⁠@@kasiabielicka5989 52:41 tez pozole dopisać coś od siebie😀 Ashwaganda to świetna sprawa, ale proponuję korzystać z jej naturalnej postaci, czyli suszonych korzeni tej rośliny i parzenie z niej herbaty przed snem, wyjdzie i taniej i zdrowiej❣️ Ale przed tym chce poruszyć sprawę najważniejszą - zioła- cudowny dar od Matki Ziemi, ale nie wszystko dla wszystkich, należy najpierw przeczytać o danej roślinie i dopasować do siebie z uwzględnieniem przeciwskazań, gdyż ziołami można się zarówno uzdrowić jak i zabić. Oprócz w/w rośliny są jeszcze inne, które obniżają kortyzol i podnoszą poziom serotoniny ( zwanej hormonem szczęścia). Każde z tych ziół ma inne osobliwe działanie i przyjmujemy je o innej porze. ☘️Ashwaganda - na noc, dla lepszego snu, ale może być wersja tańsza, równie skuteczna, którą wyhodujemy we własnym ogródku czy na balkonie i jest nią ☘️Lawenda- polecam pyszną herbatę z kwiatów lawendowych, po której śpimy jak niemowlę😀. To na noc a w dzień z pomocą przyjdzie nam ☘️Różeniec górski - i to napar z tej rośliny zrobi nam robotę, pijemy ją przed śniadaniem (opcjonalnie ☘️Dziurawiec, ale nalezy z nim uważac w okresach słonecznych). Lepszym efektem będzie przykładowo użycie ziół „nocnych” i „dziennych” jednocześnie. Oprócz tego mamy jeszcze olejki eteryczne, czyli esencję roślinną, czystą naturę zamkniętą w małych buteleczkach, leczące i ciało i co ważne duszę💜 Wszystko to „tematy rzeka” i ciężko tak w kilku słowach opisać. Sama wychodzę na powierzchnię po traumatycznych przezyciac, których początek sięga od czasu narodzin, ale wiem na 100% jedno: chcąc dokądś dojść musi być CEL❣️❣️❣️ Powtarzam więc jak mantrę, po kilka razy dziennie (zawsze 3 krotnie, bo liczby tez mają znaczenie😀): „być dobrą mamą, być dobrą mamą, być dobrą mamą❣️ czuć spokój i szczęście w sobie, czuć spokój i szczęście w sobie, czuć spokój i szczęście w sobie i daj sobie czas, by to się zadziało” 💜 ( duże znaczenie ma poruszanie naszym ciałem, nieważne co, kilka ćwiczeń, kroków tanecznych, choć na chwilę, wyciąga ze „strefy komfortu”, porusza energię wokół i w nas SŁOŃCA ŻYCZĘ i cycki w górę, BĘDZIE DOBRZE🫶

@justynajankowska6616 10 ай бұрын

Podobal misie ten skol na bangee😁tak bywa😍 Mysle, ze raz mialam spotkanie z narcyzem, szybko ucieklam- skokrem na bungee jak mowisz 😁 zablokowalam wsxystko i to gl dlatego zeby sama tam nie wracac .. bylam w trudnej sytuacji po zakonczenie dlugoletniego zwiazku i mysle dlatego tak latwo wpadlam.. dumna jestem z siebie ze to jednak zauwazylam. Dbajcie o siebie🤗

@danaszulc4311 9 ай бұрын

dziekuje moze mi sie uda, ale boje sie:) dziekuje serdecznie za dodanie mocy i za ten temat

@justynaczekajpsychologia 9 ай бұрын

to normalne, że czujesz lęk - znam to i wiem, że gdybym tego nie przekroczyła w sobie moje życie nie byłoby takie jak dziś. Zrobiłam to, więc Ty też możesz. Tylko daj sobie czas na wzmocnienie

@madraliza 10 ай бұрын

niewidzialna ręka 😊😊🤭 genialne!!!

@Marta-gb4yp 2 ай бұрын

W temacie mózgu i empatii narcyza i psychopaty polecam posłuchać podkast „ W związku z NARCYZEM” jest na KZfaq odc. 4 dwie części.

@Orquidea1986 10 ай бұрын

Dziękuję, buduje siebie

@justynaczekajpsychologia 10 ай бұрын

Gratuluję

@andreaklemparova9925 10 ай бұрын

Dziękuję 😊

@justynaczekajpsychologia 10 ай бұрын

@mishkaka6945 10 ай бұрын

Boże, jaka ciekawa i otwierająca oczy rozmowa! Pierwsza kafka, którą odsłuchałam dwa razy..! Bardzo dziękuję za to spotkanie PS. Wszystkim zainteresowanym tym tematem gorąco polecam niesamowitą książkę "Dlaczego nikt nie widzi że umieram" Renaty Kim. A może będzie też czas na tą dziennikarkę w Kafce..? 🙂

@justynaczekajpsychologia 10 ай бұрын

Bardzo mi miło

@mishkaka6945 10 ай бұрын

@@justynaczekajpsychologia

@bozenastroka5632 10 ай бұрын

Dopiero ta rozmowa uzmysłowiła mi, że moj Ex to Narcyz. Tyle lat po rozstaniu, nękanie dalej, wpływ na naszą córkę. Masakra. Dziękuję za uświadomienie.

@kasiabielicka5989 9 ай бұрын

Bo jak się od nich odchodzi to oni są wtedy najgorsi.

@juliazborowska5649 4 ай бұрын

Taka mysl mi wpadla moze bedzie inspirujaca: Narcystyczne jest to że sposòb pani mòwienia działa Jak hipnoza majaca na celu wykluczyc jakąkolwiek możliwosc zeby pania ktos ocenił inaczej niż pani tego chce. Jest to tak ukryte. Że właściwie prawie nie do zauważenia. Miłošc to dawanie innym wolnosci. Chodzi tu o sama Kontrolle narzucenie wizerunku takiego jaki sie chce. Czyli to moze byc wszystko Fajna, glupia, madra, zaspana, umalowana ,nie umalowana nie wazne jaka wazne ze wizerunek jest pod Kontrola tego ktory go tworzy. A widz troche zagadany troche zaskoczony łyka. Jest przyjemnie Dziekuje za ciekawa rozmowe! Wszystkiego dobrego

@magorzatamarek5057 9 ай бұрын

Myślę że nie postrzegamy jako cenne naszych talentow czy sprawczości,jego jest cenniejsze,w czym nas ciągle,systematycznie utwierdza.

@kasiacwiek6157 9 ай бұрын

Jak uchronić dziecko przed takim rodzicem? Jak pomóc dziecku aby nie dało się zamknąć i przestać budować siebie?

@MrFavourites01 10 ай бұрын

Pomogly mi panie zrozumiec siebie w tym co przezywam 🌸

@justynaczekajpsychologia 9 ай бұрын

bardzo mi miło

@iwoncia16 9 ай бұрын

❤❤❤

@AntoninaMatejczuk Ай бұрын

Dziewczyny jesteście wspaniame

@grazynamajkowska1566 6 ай бұрын

🍀

@anielapiechocka886 7 ай бұрын

Pięknie mówicie ale nadal lata trwa uwolnienie{ już po odejściu od niego) się od narcyza. Co z tego ,że my to wiemy jaki jest narcyz jak on nadal bezkarnie wymyśla konflikty ,które wciąga bo są dzieci. Kobiety nie mają żadnego wsparcia,wszystko muszą same wypracować, przerobić, przeżyć

@JustynaN. 10 ай бұрын

❤

@k4meleon4 5 ай бұрын

❤❤

@ewa0014 7 ай бұрын

Tak pomyślalam ,że może zrobić sobie zdiecie wieczorem że położyliśmy kubek... będzie dowód ,a pod zdjęciem zawsze jest godzina

@Flora-ns1il 10 ай бұрын

Polecam dla zgłębienia tematu najlepszą specjalistkę od tematu narcyzmu Dr Ramani Durvasula. Jak także informacje z pierwszej ręki,, zdiagnozowanych narcyzów, tj. Lee Haamock Sam Vaknin Ben Taylor

@jolantastawiarska9313 5 ай бұрын

wy tylko o facetach A co ja mam zrobic kiedy moja Matka byla narcyzem , rozwiodlam sie i cala milosc przerzucilam na corke ktora rowniez jest Narcyzem ?? To dopiero koszmar Co mam zrobic ?? Zmarnowalam swoje zycie emocjonalne Ratunku ....

@SilkieInTheSea 7 ай бұрын

To bardzo krzywdzący mit, że osoby w spektrum autyzmu nie mają empatii. Nie stosuje się już także rozróżnienia na wysoko i niskofunkcjonujące osoby w spektrum. To że coś nie jest widoczne (=nie przeszkadza otoczeniu) to nie znaczy że nie ma ogromnych kosztów własnych. Proponuje zaprosić kogoś kto specjalizuje się w tym temacie zwłaszcza dla kobiet - polecam Psycholog na Spektrum (spektrum i Adhd przy okazji). Pozdrawiam!

@malwapoziomka2412 6 ай бұрын

@dagik84 9 ай бұрын

można prosić o nazwę tej dziewczyny „czarownicy „ 🙂 i tej do kamieni i bransoletek ❤️

@wandavandepol3727 5 ай бұрын

Wlasnie rozstalam sie z narcyzem manipulowal mna pieniedzmi

@dariastruck7862 3 ай бұрын

Gosiu pisalam do Ciebie I znalazlam Kawke o o narcyzmie.Gosiu pomocy jestem w takim zwiazku 7 lat chce odejsc .Bardzo sie boje .Ale moj syn mi powiedzial On jest chory twoj partner uciekajmy .Ale jak boje cie.Kocham go😢😢😢

@Hope-cm8fb 10 ай бұрын

Ciekawe, że jesteście do siebie trochę podobne😉 Nawet głowę schylacie w tą samą stronę. I bluzeczki w odcieniach niebieskiego🩵

@joannagrabek3987 7 ай бұрын

A co jeżeli ja wiem na 100%, że mówiłam, czy pokazywałam coś, przekazywałam informację, a mąż za jakiś czas twierdzi i wmawia mi wręcz, że mu nie mówiłam, że przecież gdybym mówiła, to by pamiętał. I to oczywiście próbuje mi wmówić krzycząc i odwracając kota ogonem lub wymyśla na poczekaniu sytuacje, które w ogóle nie miały miejsca

@KamilaLudwika 7 ай бұрын

Gaslighting...poczytaj ,posłuchaj o tym...

@hannagoabek1539 Ай бұрын

Witam Panie, prawie każde zdanie powinno być pisane wielkimi literami. Pozdrawiam HG

@zanetasobkiewicz9560 5 ай бұрын

Wyszłam z 19 letniego związku w którym miałam do czynienia z narcyzem i człowiekiem nieobliczalnym, wygrałam rozwód z orzekaniem o winie , był każdy rodzaj przemocy ,minęło 4 lata odkąd jestem sama i nadal się z tego kuruję 2 lata terapii i nadal odczuwam to programowanie mojej głowy które stosował na mnie były mąż ale nie żałuję zdrowieje jest coraz lepiej ale to ciężka robótka Bardzo dziewczyny dziękuję za to co robicie bo mega mi to rozjaśnia umysł i poprawia samopoczucie ❤

@karolinanowinowska1961 10 ай бұрын

Mam spóźnione pytanie. Czy jest możliwe żeby narcyz nie był empatyczny tylko w stosunku do swojej partnerki, a potrafił współczuć znajomym, kolezakom itd? Czy ta empatia jest tylko pozą i formą manipulacji?

@renatasobieska9849 10 ай бұрын

Jeśli to narcyz to tak, jest cudowny dla wszystkich wokół (chwilowo) bo to element jego gry. A wobec Ciebie forma wspomnianego w materiale Gaslightingu byś pogubiła się i myślała wciąż, że to fantastyczny człowiek jest. A tam w środku wciąż jest ta straszna pustka czyli NIC

@Greta1976 10 ай бұрын

To jest typowe zachowanie narcystyczne… na zewnątrz relacji kreują swój wizerunek chętnie pomagają i robią dużo dla innych natomiast ja partnerka byłam przezroczysta i kompletnie nie zwracał uwagi na moje potrzeby

@barbarakaminska4893 10 ай бұрын

Trudne jest zakończenie tej iluzji z powodu uwikłania Jestem 11lat w tym gownie i próbowałam już 10 razy zakończyć i zawsze wracam bo mam nadzieje , ze tym razem się coś zmieni A nadzieja umiera ostatnia😢

@justynaczekajpsychologia 10 ай бұрын

tak to jest bardzo trudne, rozumiem Cię, po odejściu też mamy wątpliwości i kwestionujemy słuszność naszej decyzji - ale pamiętaj otym, że to Twój umysł - działając małymi krokami uwolnisz się, nauczysz się żyć na nowo - dużo szczęśliwsza

@MonikaM79 10 ай бұрын

Zmieni się, ale tylko na gorsze😢 nie wiem jak u Ciebie ale u mnie każda kolejna szansa i powrót powodował ze był jeszcze gorszy i bardziej bezwzględny. Zadbaj o siebie bo to Ty jesteś najważniejsza. ❤❤❤

@wioletakras832 8 ай бұрын

Nie zmieni się nigdy

@Justyna11900 9 ай бұрын

Dla mnie uzależniający był sex z narcyzem, coś co mnie uwikłało w czas z nim

@wandavandepol3727 5 ай бұрын

wyglad bardzo spokojny i malomuwny ale gdy doszlo do klotni to mnie prubowal pobic i grozić

@malgorzatakall6059 5 ай бұрын

Fajna rozmowa ,ale za dużo w niej osobistych opowieści o Gosi co przypomina autoterapie

@elwirasz1269 9 ай бұрын

Mial byc namiar na fryzjerkę 😉

@annazielanna4878 9 ай бұрын

I ja poproszę o namiar do Kamy fryzjerki 🫶 dziękuję Gosiu❤

@katarzynap3702 6 ай бұрын

Moja przyjaciółka zrezygnowała ze mnie...nie dała rady...

@katarzynatrzaskoma9269 10 ай бұрын

Poproszę kontakt do Kamy 😊🙏💇‍♀️

@elwirasz1269 9 ай бұрын

Ja tez😊

@ulakrol4264 10 ай бұрын

Największa sztuczka diabła....przekonać że do nie ma...

@magdalenamarek2705 9 ай бұрын

Jpr...

@cathey.may.c. 10 ай бұрын

"Wypirzyć" z chałupy! 👽 "Nie wiem o czym" ta dyskusja 🤔... .

@maxiamberville 10 ай бұрын

Jak się jest uzależnionym od tej dynamiki, to tak, jakby powiedzieć do alko czy narkomana, żeby przestał pić i brać i po problemie. A jednak statystycznie większość uzależnionych nawet po terapiach wraca do nałogu. "Wypirzyć" z chałupy można, jeśli to wspólna chałupa, bo jeśli zapisana na niego przed ślubem, to sprawy się komplikują. Komplikują się jeszcze bardziej, kiedy nie ma się dokąd pójść z dziećmi, nie ma się pracy i żadnych oszczędności, bo mąż wyprał mózg, że żona ma zajmować się domem i rodziną, a nie pracą zawodową. Tak, że o tym jest ta dyskusja.

@MLescape 10 ай бұрын

W temacie narcyzmu bardzo polecam Izabelę Kopaniszn, MYL

@marzenablajer7714 10 ай бұрын

Rowniez polecam Dr.Izabele Kopaniszyn I jej ogrom wiedzy na temat narcyzmu. Dziekuje Gosiu za cudowne kafki I wspanialych gosci jakich zapraszasz.

@barbarakossmann5113 9 ай бұрын

Strasznie się słucha tej Pani. Zero wiedzy i fatalny przekaz. Z całym szacunkiem ale nie, to że ktoś coś przeżył nie upoważnia go jak widać do bycia ekspertem w tej sprawie. Proszę więcej nie!

@igasenkowska1739 9 ай бұрын

ale przeciez ta pani jest psychologiem!

@igasenkowska1739 9 ай бұрын

wiedze chyba ma, bo ta wiedze sie tak zdobywa!

@igasenkowska1739 9 ай бұрын

na studiach

@AnkaSzatkowska 5 ай бұрын

świetnie się słucha tej Pani. Obszerna wiedza, przystępny sposób tłumaczenia, przepiękny głos. Proszę o jeszcze. 💜💜💜