Jak wygląda trening przysiadów najlepszego deadliftera na świecie? Krzysztof Wierzbicki i Fryta

No video

Jak wygląda trening przysiadów najlepszego deadliftera na świecie? Krzysztof Wierzbicki i Fryta

Рет қаралды 70,708

Күн бұрын

Kamera 7Nutrition odwiedziła w Niemczech naszego najlepszego świecie deadliftera Krzysztofa Wierzbickiego. Tym razem nie było o martwym ciągu a o przysiadach. Jak one wyglądają u Krzyśka? O co jeszcze wnikliwie dopytywał Fryta? Wszystkiego dowiesz się oglądając ten materiał. Zapraszamy!
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
========================================
Nasz kanały na KZfaq:
👉 ‪@7NutritionPodcast‬
👉 ‪@Dziewczyny7Nutrition‬
👉 ‪@7NutritionPower‬
#KrzysztofWierzbicki #Fryta #powerlifting

Пікірлер: 162

@radosawforysiuk7967 7 ай бұрын

Przydali by się takiemu kozakowi jacyś sponsorzy, żeby mógł jakiś czas nie pracować tylko przygotowania i te 520 by pykło. Powodzenia

@marcingajo7988 7 ай бұрын

Za normalny gość takich ludzi się nie promuje teraz w modzie patologia

@-Art. 7 ай бұрын

Niestety taki to sport niewdzieczny. Z budzetu panstwa miliony rocznie ida na nieudacznikow z pilki noznej…

@pisk64 7 ай бұрын

@@-Art. to jest właśnie paranoja, ze mamy sportowców światowej klasy w rozmaitych dyscyplinach, ale wspiera sie glownie pilkarzy, no bo polacy to przecież piłeczka piwerko wiadomo 😎 Ale fakt faktem, oglądanie trójboju (w telewizji) jest jak ogladanie jak wysycha farba na ścianie

@pisk64 7 ай бұрын

No i skoki, po fenomenie pana Małysza, chociaż tyle

@foplo7050 7 ай бұрын

W tym chorym kraju jest bezprawie

@mirosawgrabe9903 7 ай бұрын

Szacun. Skromny gość z siłą konia. Fajnie ze mamy takich gości.

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Super Gość 👊🤝💪

@Adrian-kq1od 7 ай бұрын

Jak to możliwe że taki utalentowany gość jak Krzysztof Wierzbicki nie ma sponsorów. Pracuje zamiast sfokusowac sie na pobijaniu rekordów świata...

@AlexViewer 7 ай бұрын

Tak że w życiu nie mam nic od tak, sponsorów trzeba szukać, dzwonić do firm, wysyłać listy, wysyłać e-maile, umawiać spotkania, trzeba się reklamować w social media itp. sponsor chcę zarobić przede wszystkim i sam do ciebie nie przyjedzie od tak.

@samurajmusashi4060 7 ай бұрын

Krzysiek życzę rekordów świata, jesteś kozak 😊

@wawaversyss7326 7 ай бұрын

7 Nutrition to Fryta. Fryta to 7 Nutrition. Dla mnie to nierozłączne połączenie 💪 Jak zwykle, super materiał!

@rafalnowak9075 7 ай бұрын

Dokladnie podobnie jak olimp to pudzian

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy pięknie!🙌🙌🙌 zapraszamy po więcej na nasz kanał 🤝👊

@Bobiiii696 7 ай бұрын

Taki fenomen jak Krzysztof powinien mieć jakiegoś sponsora

@kubickiusa 7 ай бұрын

Bardzo pozytywny człowiek , skromny uśmiechnięty a siła nie z tej ziemi 💪🏻

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dokładnie tak jest 👍

@Dejwik 7 ай бұрын

💯💯💯

@7NutritionPL 7 ай бұрын

👊🤝🙌

@danieldankowiak8387 7 ай бұрын

Zajesbisty Mistrz,pozdro dla was

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Pozdrawiamy i zapraszamy częściej na nasz kanał🙌🙌🙌

@Bielas666 7 ай бұрын

Skromny chłop na takich gościach mlodzi powinni sie wzorowac 💪💪💪 powodzenia do 520 kg ;) zdrówka

@kubamichalczyk484 5 ай бұрын

@@matialigator2997lepsze to niż przeciętnosc

@Trebor3419 7 ай бұрын

Mega Gość! Uwielbiam Krzyśka i czekam na jakiś trening z Mateuszem Kieliszkowskim💥

@przemysawborecki9787 7 ай бұрын

Zdrowia życzę Panie Krzysztofie.

@spejson420 7 ай бұрын

Super, że dzięki wam możemy poznać tak doświadczoną i skromną osobę o fenomenalnych predyspozycjach... Do tej pory tylko gdzieś tam się słyszało, że ktoś taki istnieje

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Zapraszamy po więcej ciekawych materiałów na nasz kanał 👍

@krzysztofkaczmarek9800 7 ай бұрын

Po tych paru filmikach już taki vibe złapali że to jest niesamowite, jakbym oglądał najlepszych ziomków

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Super się ich ogląda razem 💪

@pisk64 7 ай бұрын

Krzysztof wyglada na czlowieka technikowca i to sie szanuje. Wyczekujemy kolejnych rekordów

@cyprian4160 6 ай бұрын

Super materiał Pan Krzysztof -prawdziwy sportowiec

@mateuszt.216 7 ай бұрын

Pozdrawiam, bardzo dobrze pamiętam pierwszy trening od Krzysztofa na siłowni w małym Śląskim miasteczku na strychu u Andrzeja. Podziwiam i dzięki wam wróciłem po 11 latach na siłownię.

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Szanujemy to 👊👊👊

@daviz9964 7 ай бұрын

Więcej tego duetu

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dobry pomysł! 👍

@marcinkozaczuk1145 6 ай бұрын

Krzysztof nawet nie wiesz jak bardzo trzymam za ciebie kciuki Oby jak najwięcej.

@mick7474 6 ай бұрын

Dubaj jest miejscem gdzie są możliwości....jakby wierzbicki mówił po angielsku to by miał milion+ subscriber...chłopak powinien zarobić by jest talentem...

@young_arnold1818 7 ай бұрын

Krzysiek wielki człowiek uwielbiam filmy z jego udziałem pozdro !

@MegaMuzyka 7 ай бұрын

Klasa światowa. Krzysztof to prawdziwy mistrz

@marcinmarcin1159 7 ай бұрын

Prawdziwa siła. Best of the best. Oby tak dalej.

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Tak jest! 💪💪💪

@Jakuub 7 ай бұрын

Ultra motywujący materiał. Dzięki Krzysiek jestem dumny z tego samego nazwiska :D

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy! Dobra motywacja to podstawa 👊

@przypadkipodroznikamariana9119 7 ай бұрын

Super! Zdrówka i zero kontuzji 💪

@KaeN.. 7 ай бұрын

Całkiem inne treningi ma Krzysztof niż w kulturystyce...

@korneliuszbajda2588 7 ай бұрын

Bo to jest trening siłowy a nie klasycznie pod rozbudowę mięśni siła idzie w parze z masą mięśniową ale podstawy są inne

@Marcin..... 7 ай бұрын

Jak zwykle ciekawie i z humorem pozdrawiam wszystkich 3 panów 😉

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy i pozdrawiamy 👊

@mariuszkrezoch2854 7 ай бұрын

Krzysztof mega kocur 👍👍👍👍

@rafcio8666 7 ай бұрын

Człowiek maszyna. Podziwiam i zazdroszczę w pozytywnym znaczeniu. Chciałbym robić takie wyniki. Powodzenia i jak najlepszych wyników w zdrowiu i z optymizmem.

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Tobie też życzymy samych sukcesów 💪👊

@JacekCzajkowski-uc2nq 7 ай бұрын

Wczoraj treningowo na siłowni namòwili mnie żebym zrobił 1100 w trójboju. Brakło w sumie 30 kg. Niedługo spokojnie to pyknie. Wszystko jest nagrane na kamerach. Pozdro i dźwigamy!!

@skoromny 7 ай бұрын

Jestem ciekaw jak Krzyśkowi idzie współpraca z Kielichem ? Co do sądów monster wypuścil buty które projektował Wodyn z podniesiona pięta na zewnątrz,ponoć robi robotę.Fryta to moim zdaniem najsympatyczniejszy kulturysta , ,szkoda że jest tak mało Krzyśka na KZfaq, pozdrawiam.

@karolol127 7 ай бұрын

W ogóle widzę, że chyba 99% tych wielkich chłopów ze sportów siłowych to przesympatyczni, kulturalni, fajni ludzie wbrew stereotypom o "karkach"- nie wiem skąd to się wzięło.

@SSJ4noname 7 ай бұрын

Ta wkładka Pana Andrzeja bardziej stawia stopę na łuku, a klasycznie podnosiło się tylko piętę.

@Mateusz_bodybuilding 7 ай бұрын

@@karolol127dokładnie , najczęściej to małolaty się napinają i nie odkładają ciężaru po sobie

@dawiddominiak4632 7 ай бұрын

Czekałem

@TheRosveltz 6 ай бұрын

Zajebisty, skromny facet. Chce się oglądać. Wielki szacunek.

@tomaszsliwa9364 7 ай бұрын

Życia ciężar dźwigać , każdy o tym wie, więc trenować trzeba ciężko by ułatwić je. Wiersz to krótki lecz prawdziwy bo nie ma lepszego od Krzysztofa Wierzbickiego!!! 💪💪💪 Pozdrawiam Mistrza 🙂

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Super!! 🙌 pozdrawiamy i zapraszamy na nasz kanał ✌️

@mirecki.guitar 7 ай бұрын

Krzysiek dawaj te 520. Nie trzymaj ludzi w niepewności czy wleci czy też nie 😜

@skiba333 7 ай бұрын

Szacunke ! i zdrówka

@KawalekKrzyska 7 ай бұрын

Krzychu jest Debeściak 💪 Super odcinek, wszystkiego dobrego i dużo zdrówka Panowie ❤

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy i zapraszamy po więcej na nasz kanał ✌️

@bartekkostuj 7 ай бұрын

Wincyj Krzycha ❤

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy za sugestię 😄

@damianste1259 7 ай бұрын

Dzięki za materiał😊

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy pięknie i zapraszamy po więcej na nasz kanał 💪

@BorzywojPowerlifting 7 ай бұрын

Rośnij dalej w siłę nasz mistrzu 🫡😉🎉 a tak z ciekawości gdzie Pan Krzysztof pracuje? Jaka branża/firma...

@GrzegorzWaniekWolaMlynow 6 ай бұрын

Siemano,co to za człowiek ten odcinek prowadzi?Dawajcie go więcej,dobre pytania ,dobra energia .Robi robotę,robi dzień typ

@7NutritionPL 6 ай бұрын

Rafał „Fryta” Frydrychowicz 💪

@kriskomar7848 7 ай бұрын

18:43 odpowietrzanie pompy przed siadem

@gracjanbrzezinski3097 7 ай бұрын

Krzysztof potęga klasa sama w sobie

@greyowl8279 7 ай бұрын

Dużo zdrowia Krzychu!!! I 530 na zawodach!!!!! 😆

@romanbarnas7399 7 ай бұрын

Sponsorzy wolą promować patologię sztuk walki a młodzi to oglądaj a tu trzeba pracować na tą siłę a młodzi by chcieli nic nie robić a zarobić super gościu 😊 pozdrawiam

@pawe1888 7 ай бұрын

Krzysiu to jest taki szef

@Krisbmwe39 7 ай бұрын

Krzychu spoko chłopak tak samo jak Rafał pozdro chłopy👍💪

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Pozdrawiamy ✌️

@robertmisterkiewicz1991 7 ай бұрын

Szacun Krzysiek !!!!

@marcinkukliscookie7938 7 ай бұрын

Cookie was Kochani pozdrawia z Londynu. A co do Michała Wilka to Startowałem razem z Michałem jak zrobił rekord świata w koszulce 320 kg więc 100 kg więcej jak bez koszuli ja wtedy wygrałem puchar Europy w Martwym ciągu rok 2012 Austria.❤❤❤❤

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Super, pozdrawiamy ✌️

@KamilU520 7 ай бұрын

Myślę, że widać jakie Krzysiek robi wyświetlenia na kanale więc trudno kilometry będą robione ale Krzysztof na kanale musi byc ;)

@krystankowalski7379 7 ай бұрын

Krzysiek powinien sie zabrac ostro za social media i tam robic robote a nie zapierdalac do pracy marnowanie potencjału jakby to dobrze poprowadzic to kasy by mial jak lodu od sponsorow współpracy itp

@lukaszgajlewicz8951 7 ай бұрын

💪💪💪

@7NutritionPL 7 ай бұрын

👊👊👊

@starabababa01111w 6 ай бұрын

tak z ciekawości, dlaczego głowę tak nisko prowadzisz ? zawsze syszałem od ciężarówców że głowa idzie w górę i ciągniesz głową. Jak patrzę na tówj przysiad a np cieżarówców to jest zupełnie inna technika

@stasiu18 7 ай бұрын

Kiedy będzie ten trening z kielichem

@scienty7933 5 ай бұрын

Podziwiam. Przy takiej wadze taka siła

@piotrszymanski246 7 ай бұрын

niesamowity zawodnik,silny jak syn herkulesa :O

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Jest KOZAK 💪💪💪💪

@daniell5958 7 ай бұрын

Z tego co widzę z zawodów to najlepiej siłowo wychodzą przedstawiciele rasy białej. Ogólnie wśród białych jest mega duży rozstrzał genetyczny. Czarni teoretycznie lepiej wychodzą w kulturystyce. Ktoś kojarzy skąd u białych taka siła? Mam na myśli siłę na miarę czołówki trójboju.

@SSJ4noname 7 ай бұрын

Nie wiem jak inni ale wnikliwie studiuję ten przypadek i doszedłem do pewnych wniosków. Sekret tego najsilniejszego przedstawiciela rasy homodeadliftus to kanapki do roboty, na obiad schabowy, ziemniaki i kapusta kiszona, a teraz nasz Polsko-Niemiecki okaz uzupełnia to w drodze do pracy i z pracy dwa razy dziennie wołowiną z baraniną i jak widać dodatkowe mięso znacząco przyspieszyło jego wzrost.

@Norfeusz1989 7 ай бұрын

Co masz z nogą Krzychu ?

@piotrek9492 7 ай бұрын

Fajny materiał. fajny by był wspólny trening z Konradem koń dźwigiem

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy i zapraszamy po więcej na nasz kanał 🤝👊🙌

@piotrek9492 7 ай бұрын

Dzięki wielkie za odpowiedź jest em fanem waszych filmów pzdr💪💪💪💪💪

@qweasd6973 7 ай бұрын

Krzysiek mega skromny chłopak Fryta jak zawsze super materiał

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dziękujemy i zapraszamy po więcej 🙌

@Naczos.Deadlift 7 ай бұрын

Jest i nasz Mistrz! I typ co pół tony dźwiga

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Jest MOC i siła! 💪💪💪

@Sebastian-yp9dg 7 ай бұрын

Co to za koszulka Rafała ?

@sylwiafrydrychowicz7355 7 ай бұрын

Nawet do oświetlenia pasuje 💜

@TomeqNioX 7 ай бұрын

@frytarafafrydrychowicz9042 7 ай бұрын

Badiron

@BesSenny 7 ай бұрын

Osoba na odpowiednim miejscu 520 to formalność

@naturalnysport3740 7 ай бұрын

Jak dowali kilogramy na siebie to myślę że 550kg pójdzie

@mateuszkrowicki 7 ай бұрын

Ale on chce pyknac piecio krotność własnej masy a nie tylko wyrwać jakieś 550 a ważyć 200 😂

@naturalnysport3740 7 ай бұрын

@@mateuszkrowicki mysle ze jakby wazyl około 130kg to by dał radę

@Mateusz_bodybuilding 7 ай бұрын

@@mateuszkrowickiale już zrobił to , te 502,5

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Dokładnie tak 👊✊

@kakka8684 6 ай бұрын

jak patrze to jak Kirk Karwoski

@Roobbeerrtt 7 ай бұрын

Eddie Hall, który swego czasu miał najlepszy na świecie ciąg, dziś ma miliony, a Polak, który może przebić ten rekord o 20 kg ważąc o wiele mniej dalej normalnie pracuje na etat. Tymczasem pierwszy lepszy piłkarz z ekstraklasy, który resztę życia spędzi w tej lidze zarabia krocie więcej. Życzę braku kontuzji i wytrwałości do tych 520, pozdro !

@wstretnyalpak 7 ай бұрын

Różnica social mediów...to tam jest kasa, a jeżeli Krzysiek ich nie prowadzi tak jak Eddie itp. to sponsorzy nie będą zainteresowani

@Mateusz_bodybuilding 7 ай бұрын

Tyle , że hall miał w klasyku

@emilduda3816 7 ай бұрын

W klasyku i kostiumie.

@FunkyBeikers 6 ай бұрын

Eddie sam powiedział że sponsorzy za zrobienie tego rekordu zapłacili mu 50 tys funtów... Kasę to on ma bo ma między innymi własną firmę ochroniarską plus jak ktoś wcześniej napisał robię zasięgi różnymi akcjami typu jazda czołgiem do Maca 😂

@monsterize9567 7 ай бұрын

Wielki szacunek dla Krzycha, duma Polski.

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Jest MOC 🙌

@Spetral 7 ай бұрын

Krzysieniek delikatnie podlany

@norbi5879 7 ай бұрын

🤗💪👍

@7NutritionPL 7 ай бұрын

👊👍💪

@timmit836 7 ай бұрын

💪🤴

@7NutritionPL 7 ай бұрын

👊🤝💪

@siaxmasa9985 7 ай бұрын

Najlepszy dots w trójboju w Polsce bez programowania treningu na czuja 😂Mistrz 💪 uwielbiam gościa mimo że do lakaut w ciągu bym się przyjebał jak Jarota 😂

@kubab3664 7 ай бұрын

Fryta co to za byty nike?

@frytarafafrydrychowicz9042 7 ай бұрын

Air Fly

@kubab3664 7 ай бұрын

@@frytarafafrydrychowicz9042 dzieki za odp. nie sadzilem ze osobiscie odp. pozdro Byku

@frytarafafrydrychowicz9042 7 ай бұрын

Piona 👊@@kubab3664

@janskobodzinski604 6 ай бұрын

Masz konska sile, powodzenia.

@Zielsko121 7 ай бұрын

Nie słyszałem nigdy żadnego benchpressera który mówi o tej sztywności bez rozgrzewki, jeżeli jakiś jest to jest również nie za mądry.

@SHAQATTAQ77 7 ай бұрын

Ciekawe czemu nie robi wyprostów

@Daniel-tu3jj 7 ай бұрын

Co to za buty ma Krzychu ? Pozdrawiam 🫡🦾

@gasparelampasona1509 7 ай бұрын

Probojecie cos chlopaki? Czy mamy zdejmowac? Haha

@SHAQATTAQ77 7 ай бұрын

Co na to SEBASTIAN KOT

@robertgorycki3592 7 ай бұрын

BEZ PRACY NIE MA SIŁACZY

@Rafa-kp9st 7 ай бұрын

Fryta z Krzysztofem robią razem najlepsze materialy👍👍💪💪

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Genialny duet 🙌

@p.b.678 7 ай бұрын

Drugi

@elitemassage1092 7 ай бұрын

Nikos przypakowal dobrze!

@mutant939 7 ай бұрын

Koty ❤

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Tak jest ❤

@layzeetv3877 7 ай бұрын

Mega koń. Chcialbym zobaczyc cie na world deadlift championships na giants live bo taki chlop potrzebuje wiecej rozglosu ❤

@marcingierczak1998 7 ай бұрын

przeciez tam mozna tylko klasykie, a w tym jest slaby

@eloelo7284 7 ай бұрын

Ile ten młodzieniaszek ma lat? Spoko się was chłopaki słucha. Pozdro

@layzeetv3877 7 ай бұрын

Bardzo skromny chlop, mega szacunek 🫡 👏

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Mega szacun! 🙌

@rafalnowak9075 7 ай бұрын

Dobry duet

@7NutritionPL 7 ай бұрын

Też go uwielbiamy 😊

@zbigniewdetka5434 7 ай бұрын

pierdolony podnośnik hydrauliczny :) Nie mogę doczekać się chwili kiedy będzie bity rekord świata

@matta1966 7 ай бұрын

Fryta nie odróżnia stretchingu od rozgrzewki. A to dwie inne sprawy. Zimny mięsień jest nieefektywny mechanicznie. Nie wiem jak można tego nie rozumieć. U wyciskacza 70 % serii to rozruch, 10-20% to ciezsza praca, a tylko kilka % submax.

@frytarafafrydrychowicz9042 7 ай бұрын

Znam Fryte od lat. Szczerze powiem on to na większości rzeczy się nie zna . Chyba się nie pogniewa, bo i tak go lubię 🤣