Ja uważam, że do ćwiczeń najlepiej motywuje po prostu ROZPOCZĘCIE :) Jak już się przebierze i zacznie trening to jakoś samo się kończy, a na koniec to już tylko radość

Masz tak hipnotyzujocą urodę 😍

Moim sposobem na zmotywowanie się do ćwiczeń, jest powiedzenie sobie, że po treningu na pewno go nie będę żałować 😉 I nigdy jeszcze nie żałowałam!

JAK COS 1. Zdrowie 2. Wygląd 3. Endorfiny 4. Satysfakcja 5. Można jeść więcej 6. Ubrania 7. Workout buddy (Wiem, data)

Najlepsza motywacja : zapłać za siłownię ;p Chodzę 4 razy w tyg bo w końcu za coś zapłaciłam :p

Super film i zgadzam się w 100% z każdym podpunktem- na mnie działa wszystko o czym wspomniałaś😊

Do mnie zawsze trafia świadomość, że nigdy nie żałuje się zrobionego treningu. A nie zrobienia go już się czasem żaluje ^^

Jeju, uwielbiam cię 😊 Jesteś taka śliczna i masz piekny głos 😍😊

Zbieralam sie caly tydzien, ale po tym filmiku wstalam i zrobilam pierwszy trening z Chodakowska zycz mi wytrwalosci...

Powiedziałaś już kilka pierwszych zdań o zdrowiu, a ja, zanim się zorientowałam, obejrzałam już cały filmik, ćwicząc jednocześnie!

uwielbiam Twoje intro, ogólnie bardzo lubię klimat tych filmów. bardzo fajne porady, postaram się je wprowadzić :D

Lustro jest najlepszym motywatorem! Lece na mój trening 💪🤸

A propos mody etycznej - reportaż Szyte na miarę - odzieżowe niewolnictwo jest bardzo mocnym kopem i otwiera oczy.

idealny film jakiego teraz potrzebowałam

Masz taki ładny, spokojny głos, że bardzo miło sie słucha 👌

Ja mam 28 lat a od 21 sport aktywność jest w moim życiu obecny. Rower ,spacery, bieganie,silka od niedawna... Moja motywacja jest to żeby być jak najdłużej sprawnym fizycznie i oczywiście zdrowie...

Bardzo wartościowy filmik :D

jesteś przepiękna!

Piękna...mowa motywacyjna 😁

Karolina, a może nakręcisz filmik z haulem tych rzeczy z Adidasa?

Jaka Ty jesteś śliczna 😊

Ja mam wrażenie, że na mnie to nigdy nic nie zadziała, bo aktywności fizycznej poza spacerami i basenem nie lubię i nigdy nie wytrwam w żadnym postanowieniu rozpoczęcia ćwiczeń w domu.

Kochana ❤❤❤

zmotywowałaś mnie, bo obejrzeniu filmu zrobiłam ponad 5km na rowerku i poćwiczyłam z hantelkami, a nie ćwiczyłam baardzo długo. co do ćwiczeń to niestety też mam tak, że prawie zawsze mi się nie chce, ale po jest właśnie satysfakcja tak jak teraz i warto się przełamywać za każdym razem :)

Dziękujemy za ciekawy filmik Karolina. Nurtuje mnie jednak pytanie, dlaczego jesteś tak długo nieobecna w komentarzach? Może ktoś z nas Ci podpadł? Jeżeli tak, to najlepszym rozwiaząniem jest zawsze dialog. Poprawimy się, ale porozmawiaj z nami. Bardzo cenię szczere wypowiedzi, bo korygują one moje błędne myślenie lub działanie. Dobrej nocy, miłych snów!

Hej! Właśnie zaczęłam swoją przygodę z nagrywaniem na KZfaq, a Ty jesteś moim wzorem. Do Ciebie co prawda jeszcze mi trochę daleko, ale Twoja każda dbałość o szczegóły jest zadziwiająca. :) Mogłabyś się może podzielić jak uzyskujesz taki efekt "przyciemnienia" (?) w swoich filmach? Czy to jest jakiś filtr, który nakładasz w postprodukcji, czy może dobre ustawienia kamery? Nie wiem jak to nazwać, ale wyglądasz w każdym filmie pięknie, skóra bledsza, a włosy i inne rzeczy przyciemnione, rzucają się na pierwszy plan. Pozdrawiam :)

Skąd bierzesz materiały na yogę rano? Masz jakieś sprawdzone filmiki , programy :)?

Kiedy pierwszy raz zapisałam się na zajęcia grupowe, to wykupiłam karnet na cały rok z góry xD Powody, które wymieniłaś są super, chociaż ja motywacji nie potrzebuję, bo kocham ćwiczyć i nie wyobrażam sobie bez tego życia ;) teraz jest to bieganie i treningi z Ewą :)

Ja mam odwrotny problem :D Ciężko mi odpuścić i dzień bez treningu to dla mnie męczarnia! :D

Tylko ty mówisz czym się można motywować a nie jak zacząć się motywować

Piękna bluzka! Wie ktoś gdzie można taką kupić? 😍

Piękny naszyjnik:) Gdzie można taki dostać?

Ja też ćwiczę z przyjaciółką mamy po 12 lat

Fajna bluzka

Co to za buty z miniaturki? Ps filmik bardxo przydatny ❤️

polecam mój WF

Dodałaś ten filmik kiedy akurat skończyłam trening😉

Gdzie chodzisz na zumbe?

Zazdroszczę motywacji do ćwiczeń. Te endorfiny to chyba u mnie nie działają. Wielokrotnie zaczynałam ćwiczyć i... Tydzień max dwa i po temacie bo zamiast endorfin uruchamiał się jeden wielki wkurw. Jak irytacja mi przechodziła to naoglądałam się szczupłych lasek w TV i od nowa postanowiłam ćwiczyć. I oczywiście do czasu kiedy ponownie dopadała mnie irytacja... Efekt tej nierównej walki jest niestety żaden. Ech...

Ile masz lat piękna nieznajoma?😂❤

Karolinko dlaczego usunęłaś ostatni filmik na drugim kanale ?

wystarczy włączyć pinteresta, nic bardziej nie motywuje:)

Jestem facetem mimo to lubie Cie oglądać ;)

Myślę, że "dzisiejsza" Karolina inaczej nagrałaby ten film. Argument z (nowymi) ubraniami, kupowaniem prezentów, scrollowaniem instagrama... no nie. nie

Mów bez ,,yyyy’’ błagam!!!

Wkurza mnie to "y" dzisiaj y jestem w moim y ulubionym stroju y i chcę y was zmotywować y. To wkurza jak cholera

Jaki masz poziom glukozy we krwi po tych węglowodanach, które masz w diecie wegańskiej?