잘 다치는 축구선수 공통점 (유리근육)

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JK 아트사커 온라인

Ай бұрын

쥐 잘나는 선수들의 공통점을 관찰해 봤습니다~
여러분은 어떤 근육을 선호하세요?
#shorts

Пікірлер: 114

@user-cj6cl7sf6h Ай бұрын

바로 쥐나버리는게 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-nabul Ай бұрын

ㄹㅇㅋㅋ

@user-cd6po4uj8y Ай бұрын

걍 재밌을라고 하는거지 ㅋㅋ

@user-eb7ey7od7d Ай бұрын

센스좋았다ㅋ

@n9jlwk Ай бұрын

@@user-cd6po4uj8y그~걸 누가 모르니 친구야 아마추어야? 프로출신들은 알면서도 웃는거야

@검둥이페페 Ай бұрын

실제로 쥐나는건 아니어도 보디빌딩식 훈련한 사람들은 펌핑이 금방와서 근육이 빨리 굳는 경우 많더라

@FlambeWeevil737 Ай бұрын

바로 오네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@딸F감c용영상qzxR Ай бұрын

지나가다 웃고가요ㅋㅋ

@뭘꼬라보노 Ай бұрын

부이어는 진짜 개그맨으로 채용하신건가욬ㅋㅋㅋㅋ 왤케 하는 한마디 한마디랑 행동들이 개웃기넼ㅋㅋ

@JhKim_7 Ай бұрын

근육의 이완능력도 좋아야…

@AH_DDAM-NA Ай бұрын

아~ 단단하면 안된다는게 수축만 되면 안좋다는거였군요

@IJARI_GOGUMA Ай бұрын

@@AH_DDAM-NA항상 긴장 수축하는 스트렝스를 가지니 딱딱한거임 일반인도 몸 ㅈㄴ 딱딱하게 할 수 있음 비결은 미칠정도릐 수축과 긴장, 근데 그러면 걷지도 못함

@mmm-hd1lz Ай бұрын

@@AH_DDAM-NA딱딱하기만하면 부러지기 쉽져...ㅋㅋㅋㅋ

@user-fr7tf2qu4l Ай бұрын

첼시의 리스제임스가 대표적이죠 근육이 강력하고 단단해서 유연하지 못해 자주 끊어지고 잔부상이 심하죠😢😢

@user-gc8re6vc1w Ай бұрын

지나가다 웃고가요ㅋㅋ

@user-eg3rz9vo8t Ай бұрын

쥐가 올라올때 야옹~하면 쥐가 도망간답니다~^^

@FC-up4vd Ай бұрын

쥐랄하지마세옹

@user-nm8vf5zv7g Ай бұрын

@ghyun1623 Ай бұрын

쥐하하하하하하하

@user-tb4zb9om5n Ай бұрын

@user-bs2ui9nn3e Ай бұрын

쥐랄하지마세요

@user-tz2lv2oy1f Ай бұрын

미야옹 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

@user-jh8jh1ec6j Ай бұрын

난 또 마지막에 워터파크 하는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@VAR판독기 Ай бұрын

아아 씨찬이형...

@user-ss1th8ym8w Ай бұрын

갈색폭격기.... 차붐 근육도 타고났는데 유연하기까지 했나봐여

@user-xe9qb6yl6u Ай бұрын

남잘난거 못보는 부류 오직 나 뿐 이라는 부류

@whipniniba Ай бұрын

지근 비율이 낮고 속근 비율이 높으면 소비하는 에너지에 비해 혈액을 통해 채워지는 에너지와 산소의 양이 적어서 쥐가 잘 나는 게 아닐까요.

@user-lj7gq6qi1s Ай бұрын

황희찬이 맨날 부상당하는 이유

@yellowmouse740 Ай бұрын

저런분들은 요가 하면 좋음(?)

@kimjjim Ай бұрын

나도 저런 종아리에 쥐 엄청 잘나는데 안나려면 어떻게해야되나요?

@Okdongza Ай бұрын

대퇴이두근의 신장성 수축운동이 진짜 중요

@ohkyukwon3110 Ай бұрын

진짜 모~~쥐~~??

@user-xr6kg2ys9w Ай бұрын

먀용 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@diamondbackhide4877 Ай бұрын

모쥐~ 아쥐!

@user-ox8mh2pg7i Ай бұрын

중동선수: 쥐랄하지마

@user-uu7sg2li5v Ай бұрын

먀용이 ㅈㄴ 웃기네

@user-eb8vq2ub2l Ай бұрын

장점은 없나요? 저도 딱딱근인디 ㅠ

@user-uf6uy3wp1z Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋ마지막ㅋㅋㅋ

@cryfishboy Ай бұрын

부이어 개그맨 아니냐 ㅋㅋㅋㅋ

@jinmukkebi86 Ай бұрын

쥐는안나는데 종아리가 너무빨리뭉쳐요.. 종아리터질거같이 꿀팁좀요 마그네슘습스레이 뿌리고하는데

@lilvvvv Ай бұрын

그런 경우는 보통 잘못된 걸음걸이가 문제임. 뛰거나 걸을 때 엉덩이와 허벅지 근육이 개입돼야 되는데 종아리 근육으로만 움직이니 문제임. 걸음걸이 교정하삼.

@jinmukkebi86 Ай бұрын

@@lilvvvv 영상올려주시면 참고할께요 제가좀 뛸때 까치발로 뛰긴해요

@user-jh8pk2jk3b Ай бұрын

저거 미식축구 스트레칭이 진짜 직빵임

@joyubin8246 Ай бұрын

황희찬 리스제임스가 대표적

@user-fe8yi2ps9f Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ

@wearestillyoung8919 Ай бұрын

다리 바로 경직되는게 찐으로 온건가 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ

@ksi2123 Ай бұрын

미아옹...

@user-tr6hj4rx9o Ай бұрын

나도 저런데 쥐 개잘남.. 뭐 대처법같은거 없나ㅠㅠ

@user-es2ei9ct7q Ай бұрын

라이커 부이어

@user-bt1ul3nr8u Ай бұрын

근막 두꺼워지면 쥐 잘납니다.

@user-ti4mq8dg5l Ай бұрын

약간 손흥민 다리 말하는건가 엄청 근육질은 아닌 근육처럼 보이던데 반대로는 황희찬 ?

@qwas1215 Ай бұрын

햄스트링..

@user-md5vh2gz8k Ай бұрын

이분 대한민국 축구 국가대표팀에 기술전수해주셨으면❤

@jaydenjin6729 Ай бұрын

이미 희차니와 창훈이가 배웠죠. 희찬이는 휴식기에 찾아와서 전문적으로 배우더만. 대단한놈임..

@nbj8079 Ай бұрын

역시 JK. 너무멋ㅈ네ㅣ

@user-zx7ht6uo4b Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@후뚜루 Ай бұрын

플러팅 지리네 하트를 보내

@piljaekong6661 Ай бұрын

부이어 사회생활 잘할듯

@pr_1768 Ай бұрын

나도 저런데 쥐도 잘나고 애초에 유연성이 너무 떨어짐

@user-bk4rd5to3z Ай бұрын

아 아짠지 쥐 진짜 잘나더라

@user-hj8mb4yj4h Ай бұрын

아 쥐ㅋㅋ

@user-lv6yx9me9d Ай бұрын

근데 jk는 왜 뭉찬 지원 안했씀까?

@user-ox8de7vv7p Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@OSi-bn9rs Ай бұрын

수축이완잘되려면 근육을 자주 풀어줘야하는건가요?

@La-Pantera Ай бұрын

제가 선수출신은 아니지만 개인적인 경험으로는 유연성을 길러야 합니다. 다른 팀원들 중에서도 유연성 좋은 팀원들도 그렇고 저도 축구는 잘하진 않지만 자주 뛰고 많이 뛰는데 쥐는 거의 안 나거든요ㅋㅋㅋㅋ

@user-zj8cc8vv3e Ай бұрын

근육이 딱딱하면 안된다고가 무슨뜻이냐면 힘을 안줬을때 근육이 딱딱한사람들은 근육이 유연하지못하고 항상 긴장해있는거라 쥐가 잘나는겁니다

@allpossible2 Ай бұрын

애초에 의외로 운동신경은 종아리가 딱딱하고 굵으면 안됨 힘자체는 좋을지라도 불리해짐 격한 움직임 쓰는 스포츠에서

@user-oc1so3eg3t Ай бұрын

아 라이브 보고싶었는데 자버림 ㅠㅠ

@user-ek4wu5ft6k Ай бұрын

ㅋㅋㅋ 부이어 개그까지 하네 이제 ㅋㅋ

@Nero-sc4vq Ай бұрын

종아리 1도 안두꺼운데 자랑은.. 종아리 두꺼웅사람들은 종아리랑 허벅지랑 두께가 비슷해 나는 종아리때문에 바지 38입어

@joonhoseo9279 Ай бұрын

2024년에 군부대 사망사고인데 은폐한다고?ㄷㄷ

@user-fo9xs2ig8z Ай бұрын

뭐쥐 이러네 ㅋㅋㅋ

@dooo1983 Ай бұрын

딱딱한 근육은 안좋은 근육입니다

@prowuxh Ай бұрын

모쥐 ㅋㅋㅋ

@user-hi7sj9bt1o Ай бұрын

근데 진심 궁금해서 여쭤보는데 처음에 종아리 찍으시는 분 다리가 타고난거 맞나요? 저는 운동 한번도 안해봤는데 저거보다 더좋은거 같아서 궁금해서 여쭤봅니다.. 나쁜뜻이 아니라 주변에서 진짜 타고났다고 운동하라하라해도 안하는데 저분 다리가 타고난거면 진심으로 한번 시작 해보려고 합니다. 어떻게보면 불쾌하게 들리실수도 있는데 그런 의도 1도없습니다.

@user-hi7sj9bt1o Ай бұрын

@@user-gg2de9mu7y ㅋㅋㅋ 니나 처맞을래? 다리만 굵어서 그러겠냐? 인바디 재보니 92키로에 골격근량 44kg나오는데 다른사람들은 괜찮다는데 니는 뭘 안다고 시비거냐?

@user-qf5gb1yj7e Ай бұрын

그래 니 잘났다 운동해라~ ㅋㅋ

@user-hi7sj9bt1o Ай бұрын

@@user-qf5gb1yj7e ...

@user-iy7eb8ht9v Ай бұрын

근육은 말랑한게 진짜 좋음...난 태어나서 단 한번도 쥐나본적이 없음

@ormaln5342 Ай бұрын

진짜 저 경기만 하면 항상 쥐가 나는데 이거 왜 이러는거죠? 평소에 운동을 안하는것도 아닌데... 제 플레이스타일이 스프린트 많이하고 개처럼 뛰어다니는 스타일이긴 한데 그게 영향이 있는걸까요?

@Fkfdhe Ай бұрын

혹시 하체 좀 짧고 종아리 알 빵빵하심?

@ormaln5342 Ай бұрын

@@Fkfdhe 저 엄청 말랐어요 다리도 얇고 종아리도 당연히 가늘고 그래서 축구 하고 나면 핏줄 올라오고 하체는 신체 비율적으로 봤을때 짧진 않습니다

@Fkfdhe Ай бұрын

@@ormaln5342 평소에 하는 운동량에 비해 더 많은 운동량을 소화해서 그럴겁니다 평소에 어느 정도 운동을 하시는진 모르겠지만 마사지 해주고 물도 많이 마셨는데도 근 수축되는거면 평소 운동량이랑 축구할때 하는 운동량 차이때문에 그럴것같아여

@user-ob3gq2pn8q Ай бұрын

@@Fkfdhe 안녕하세요! 댓글보다가 제가 이런 체형이라 댓글남기게 되었습니다! 혹시 이런체형이고 축구스타일도 스프린트하면서 뛰어다니는 스타일인데 쥐가 맨날 나서 개선법이 있을까요...??

@Fkfdhe Ай бұрын

@@user-ob3gq2pn8q 스프린트 줄이는게 맞아요 저도 풀백이라 무한 오버래핑했어서 후반되면 무조건 올라오는 스타일인데 오버래핑 빈도를 줄였어요 저도 운동 전공한게 아니라서 정확히는 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 그래도 스프린트 덜 뛰니깐 안 올라오더라구요

@sunrise2838 Ай бұрын

ㅋㅋ

@femboy_uzyi Ай бұрын

와 다리 미쳤네 내다리는 여고생 다린데

@Aotfan05 Ай бұрын

여고생 다리인 애들이 축구도사던데 ㅋㅋ

@user-pf6xx2wn7f Ай бұрын

여고생 다리여도 잘차는 애들은 파워슛 나감 ㅋㅋ

@고갱 Ай бұрын

25:01 4356인데????

@dohyungo Ай бұрын

부이어 중국골키퍼 닮음

@use-NDS Ай бұрын

그냥 허벅지 자랑 아님?ㅋㅋ

@user-mt3qw9cp1p Ай бұрын

ㅈㄴ 그릴리쉬 다리네

@yejuneseo6626 Ай бұрын

메시

@user-uy8vk9bp3o Ай бұрын

정몽규 나가

@user-ne1wb1dy1i Ай бұрын

스트레칭 심하게 하세요 ㅋㅋㅋ

@LeeWooJin07 Ай бұрын

엄청 대단한 허벅지 아닌것같은데?

@Nero-sc4vq Ай бұрын

그리고 쥐는 근육의 가동성 즉 유연성과 스트레칭의 차이지 에휴 그럼 바디빌더들은 쥐나면서 걷나?

@user-pr6fp1lb9x Ай бұрын

모쥐 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅌㅋ

@user-dm6jq6en9k Ай бұрын

실패한 선수들의 모임 ㅋㅋㅋ

@user-nn1kk8tg2m Ай бұрын

토크는 진짜 재미없음.. 냐옹 모쥐는 뭐야

@Chinglish_gosu Ай бұрын

🐁 🐀 🐭 : 쯱쯱쯱쯱

@Invited_man 28 күн бұрын

하체 별론데 뭐가 좋다고 억텐이지

@user-tm3ri2pw1o Ай бұрын

모쥐 ㅋㅋㄲ 라임 ㅈ되노

@zgler6813. Ай бұрын

존나 ㅁㅊ넘같이 웃기네

@user-kx5wz4yo5l Ай бұрын

여기나오는놈들은 왜이리 다 까불까불대냐

@user-ui5no2jk5r Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ