잠 때문에 파괴된 일상.."직장도, 사람도 잃었어요" (뉴스토리) / SBS

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4 ай бұрын

수면장애는 선진국 병이라고 불립니다. 국내에서 매년 수면장애로 진료를 받는 사람은 100만 명이 넘습니다. 수면장애 종류도 널리 알려진 불면증, 수면무호흡증을 비롯해 80가지가 넘습니다. 뉴스토리 제작진은 매우 희귀한 수면장애로 고통받는 환자들도 만날 수 있었습니다. 한달 주기로 무려 3일 동안 기절하듯 잠을 자는 환자도 있었고 온 몸의 근육에서 힘이 풀리고 갑자기 잠에 빠지는 중증 기면병 환자의 사례도 있었습니다. 이번 뉴스토리편에선 다양한 수면 질환의 문제점을 살펴보고 수면장애를 해결하기 위해 필요한 사회적 인식 변화의 필요성 등을 진단했습니다.
#뉴스토리 #수면장애 #잠
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Пікірлер: 593

@user-bx8wr6tl1n 3 ай бұрын

정말 잘 먹고,잘 자고,잘 싸고 이 세가지가 기본중에 기본인데 너무 힘든게 현대 사회입니다.

@advance4488 3 ай бұрын

말씀대로 이것이 행복이죠. 건강을 잃어보면 절실하게 느낍니다.

@bkk1812 3 ай бұрын

인류 역사상 요즘 현대시대만큼 잘 먹고 잘 자던 때가 없었는데 무슨 뚱딴지같은 말씀으로 선동하세요? 헬조선 뭐 이런 얘기 하고 싶어요?

@user-vu8yv5db6f 3 ай бұрын

으휴 모질아 모질아... 뭐만하면 남탓, 나라탓, 정부탓, 판사탓,..... 징징대지말고 열심히 살아라. 징징대는 사람중에 잘된놈들을 못봤다.

@user-yf9ut8xp9g 3 ай бұрын

저는 변비걸렸을때 4-5일동안 배변활동을 못하니까 진짜 미치겠더라구요 배에 가스가 차서 더부룩하고 ㅜㅜ

@user-de7uc9en5r 3 ай бұрын

@@skyred985나는 일 너무 많이 해서 병 왔음 과도한 업무로 스트레스 만들고 병을 만들어 버림 일도 적당히 주4일이 적당

@user-so5lu7zz2r 3 ай бұрын

배고픈것보다 잠못자는게 배로 힘들다,,,이틀 굶어도 참을만하데 이틀못자니 완전 사람죽음

@user-ud7tg6fg6e 3 ай бұрын

저게 다 나태해서 그런기임. 배고프고 쳐 맞아봐. 그럼 바로 치료됨

@user-fu7eu1qk2y 3 ай бұрын

난 겨우 고쳤는데 수면제 없이 못 잘때는 7일동안 약없으면 잠 못 자더라 지옥 그자체 였지

@user-my3xw1ex1s 3 ай бұрын

그중최고는 잘싸는거죠

@user-hi7dv6hs2v 3 ай бұрын

ㅇㅈ

@user-qp6nd8qt8x 3 ай бұрын

2틀 굶는게 참을만 하다고...??

@teagreen3536 3 ай бұрын

잠이라는게 진짜 중요하다. 잠 못자면, 그날 하루 일상의 시작부터 너무 힘들고 하루일과가 끝나면, 다시 또 엄습해오는 불안감.. 그 불안감이란,, 밤에 계속 잠을 못자니까. 이 패턴을 뇌가 인지해서, 잠을 또 못자게 될거란 불안감에 잠을 더 못자게 되고, 그런식으로 늦게까지 잠을 못자다가, 진짜 간신히 잠들어도 고작 몇시간? 그렇게 아침에 일과가 시작하면, 또 너무 힘들고, 그런식으로 반복되고, 대인관계부터해서 모든게 다 엉망이 됨.

@user-xl7nf4qe5k 3 ай бұрын

딱 제 이야기입니다

@starboykorea4331 3 ай бұрын

좀 나가서 운동좀해라. 몸땡이를 굴려 집구석에서 손가락만 까딱하지말고.

@user-xl7nf4qe5k 3 ай бұрын

@@starboykorea4331 한국인만큼 일 오래하는 나라가 어딨다고 그런데도 한국인들은 불면증이 많다 하나만 알고 둘은 모르네 이 양반

@user-xn7ix8gx6h 3 ай бұрын

ㄹㅇ

@Vincenzo0 3 ай бұрын

그거 노가다하고 마치고 헬스하면 이틀만에 치료됨

@arihouse123 3 ай бұрын

4일씩 못자서 두달만에 병원갔더니 심한 우울증이라고 그러더라고요....아픈거에요 치료받으면서 자기자신을 돌봐야해요ㅜㅠ힘내세요

@user-ln6bl5ph2p 3 ай бұрын

그런 정신적인 문제도 있지만, 밤낮이 뒤바뀌는 게 영향이 크고, 새 집 증후군 처럼 화학적인 물질에 노출됐을 때 나타나는 경우도 있음. 원인은 다양.

@arihouse123 3 ай бұрын

@@user-ln6bl5ph2p 전..여러가지 복합적이라서요 집에가는길 개천으로 확 차를 돌려 뛰어들까...아파트서 뛰어내릴까...매일 생각했던거 같습니다 그래도 지켜야할 존재들이 생겨서 일도 하러다니고 있어요

@LOVE.1976 3 ай бұрын

우리남편도. 스트레스 받으니까 불면증이 오더군요 정말 본인도 옆에서 자는 사람도 너무 힘들었어요 잠못자면 뇌신경도 약해지고 그래서 헛소리도 하고 정말 스트레스가 모든병에 근원인것 같습니다

@user-zm3ui5kf6m 3 ай бұрын

저랑 반대시네요... 저는 오히려 스트레스 받으면 오히려 피곤하고 잠이 오던데....@@LOVE.1976

@LOVE.1976 3 ай бұрын

@@user-zm3ui5kf6m 차라리 좋네요 잠못자는 고통을 남편보고 알았네요 모두 스트레스 없이 살았으면 좋겠네요

@gold378 3 ай бұрын

진짜 힘드시겠다 ㅜㅜ 건강이 진짜 젤 최고여 ~ 꼭 나으시기를 ㅜㅜ

@user-oh2wd7bb5w 3 ай бұрын

당사자는 얼마나 답답하고 힘들까 아고

@DesignistYoda 3 ай бұрын

가장 중요했던 10대~20대 시절. 이런 정보가 있었다면 병원이라도 방문했을 텐데.. 정신력에 문제가 있다고 생각하고 소중한 세월을 자책하고 힘들어하면서 보냈네요. 수능 듣기 평가 도중 졸은 제 자신이 얼마나 한심하고 원망스럽던지.. 취업해서는 중요한 회의에서 졸고.. 여자친구 앞에서도 졸고.. 어느새 죄인이 되어있지만 변명할 수도 없는.. 일상의 파괴자라는 부제가 진짜 와닿네요ㅠㅠ

@user-ln6bl5ph2p 3 ай бұрын

진짜 그 시절에 잠의 중요성을 알려줘도 모자랄 판에. 야자시키고 새벽부터 공부하고ㅠ 20대 때 고삐 풀리니 밤새 술 마시고 놀고.. 그리고 또 회사 다니면서는 출퇴근 지옥에 몇 시간씩 허비하는라 못자는 게 한국인의 평균적인 현실

@user-vd2ub7sz2m 3 ай бұрын

잠못드는거진짜ㅜ힘듬.... 하......가끔 불면증올때마다3~4일을 계속깬상태로 있는데 진짜 너무힘듬ㅜㅜ

@user-fq7rs2oi5p 3 ай бұрын

멜라토닌 사서 드세요 많이 좋아집니다

@borigang 3 ай бұрын

햇볕에 손바닥만 태닝하기

@user-bu1gs2ui2k 3 ай бұрын

그냥 누우면 5분안에 잠듬 20년을 거의 하루에 19~20시간을 일하다보니 누우면 잠이듬,, 1년에 설날, 추석 이틀만 쉬다보니,, 이제는 완전 자리를 잡고 배에 기름기가 끼어서 16시간만 일하는중,, 그래도 눕자마자 잠이 듬

@mihn1021 3 ай бұрын

듬 아니고 듦

@user-ls7hk7dy2v 3 ай бұрын

엄청 힘든 노가다일을 해도 잠이안오나요? 체력적으로 엄청 힘을빼면 지쳐서 잠들지도 않는건가요ㅠㅠㅠㅠ

@arihouse123 3 ай бұрын

민수씨가 꼭 치료되서 건강하게 살았으면 좋겠습니다 전세계 똑똑한분들 많잖아요 도와주세요 민수씨같은분들 좀 도와주세요

@user-xw6ln8li7q 3 ай бұрын

기면증은 의지로 극복되는게 아니에요. 뇌신경물질이 부족한거라 낮엔 깨어 있게 하는 호르몬 부족으로 걷다가도 갑자기 졸립고 앉아 있으면 더 졸립고 밤엔 잠에 들게하는 호르몬이 부족해서 잠에서 자주 깨고.. 뇌는 깨어 있는데 몸이 안 움직이는 가위 눌림이나 잠에 들 때 몸은 못 움직이는데 뇌가 깨서 악몽처럼 느껴져요. 깊이 거의 못자요. 규칙적으로 생활하고 길게 잔 날도 낮에 걷다가 갑자기 걸을 수 없을정도로 졸려서 그 자리에 앉아서 잠깐 졸고 일어나야 멀쩡해지고 웃거나 하면 팔다리 힘이 풀려서(탄력발작) 뭐 들고 있거나하면 놓쳐요. 근데 탄력발작이 있으면 기면증 치료제와 우울증약을 먹어야 하는 걸로 나와있어서 저는 검사 치료 안하고 있어요. 영상 나온 분은 우울증약 때문에 아마 체중이 증가하실꺼예요. 저는 그래도 아주 심한 정도까진 아니고 3교대 했었는데 안하고 규칙적으로 생활하면서 낮잠 자주니까 증상이 덜 나오긴 해요.

@user-so1fp5yd7y 3 ай бұрын

힘내십시요🎉

@user-bh6rq5fy2w 3 ай бұрын

전 모다피닐 하나로 버팁니다. 최근에는 걷다가 전봇대에 박았는데 다행이 크게 다치지는 않았지만 나이가 먹어가면서 심해지는 것 같습니다.

@user-xw6ln8li7q 3 ай бұрын

@@user-bh6rq5fy2w 저는 심할 땐 5분전까진 괜찮아서 나왔는데.. 걷기운동하다가 걸을 수 없어 그자리에 앉아서 몇분 졸거나 운전하다가 신호대기 중 졸아 다리에 힘 풀려서 뒤에서 빵빵해서 깬 적도 있고.. 운전하다 갑자기 졸리면 꼬집고 내 뺨을 때려도 졸려서 갓길에 대고 자고 가려면 또 잠이 안오기도 해요. 그래서 운전은 되도록 안해요. 저희 아빠가 식사하다 졸면서 숟가락 떨어트리는 어릴적 기억이 여러번 떠오르더라고요. 밤에 자고 낮에 활동하고 운동, 식사 등 규칙적으로 생활하고 낮잠을 자주고 하면 증상이 덜 나오는 것 같아요. 저는 잠들기 전 가위눌이나 환시, 환청 같은 느낌이 악몽으로 현실같아서 힘들었는데.. 몸은 자는데 뇌가 깨어 있어 일어나는 증상으로 알게 된 후 받아들이니 덜 무섭고 힘든게 덜해졌어요. 심한 경우 바로 잠에 들어 위험한 경우나 기면증이라고 생각하고 있었는데.. 그런 경우는 일부고 저처럼 버스나 기차에서 앉으면 자거나 밥먹고 졸거나 그냥 잠이 많구나 하는 경우가 기면증 환자의 대부분인 것을 나중에 알았네요. 건강괸리 신경써서 잘 다독여 행복하게 살려고 합니다.

@noonkim8251 3 ай бұрын

탈력발작. 요즘은 기면증 약이 나오고 있어요. 다만 일상 생활이 힘들다 보니 우울증 증세가 많고 진단이 나오면 우울증 약도 먹겠지요.

@HK-hh2gb 3 ай бұрын

@@user-xw6ln8li7q운전은 하시면안됩니다. 건강하세요

@yyyii 3 ай бұрын

저도 첫 직장 생활하면서 기면증이 생겼는데요. 의지로 극복해야지 뭐하는거냐, 젊은 놈이 정신상태가 왜 그러냐.. 참 속상했어요. 내가 자고싶어서 자는것도 아니고 나한테 왜 이런 병이 생겼는지 슬프기도하고 그렇습니다. 좋은 내용 다뤄주셔서 감사해요

@user-wj2zn1hv9i 3 ай бұрын

많이 힘드시겠어요 현대의학이 꼭해결해줬음하네요

@user-go7kq8qr9d 3 ай бұрын

기면증 환우님 힘내십시오.. 저도 이것저것 사업하면서 살아보려고 하는중입니다

@user-nq1cw6lx6r 3 ай бұрын

교대근무 하시는 분은 아실거예요 수면패턴 무너지면 일상생활하는데 정말 힘듭니다

@kategodream Ай бұрын

그러게요 인정도 보상도 못받고 ㅜㅜ

@user-is4eg3su7c Ай бұрын

교대 13년차인데 힘내세요. 요즘은 야간 퇴근하면 몸이 땅에 박히는 느낌이네요.

@Cg-ke5mb 3 ай бұрын

마음이 너무 아픕니다 본인은 얼마나 힘들겠어요ㅠㅠ 가족들도 근심걱정 많겠어요ㅠㅠ 어찌 나을수 없을까요ㅠㅠ 가슴이 아픕니다 어머님 말씀대로 좋은 약이 분명 나올껍니다 약한 마음 절대로 가지지말고 힘내세요

@user-to8ss9lq9y 3 ай бұрын

힘내세요~~

@user-to8ss9lq9y 3 ай бұрын

마음이 아프네요 힘내세요

@sy7jz 3 ай бұрын

저는 회의하다가 졸고, 공부하다 졸고, 펜을 손으로 잡고 글 적다가 졸고.. 이래서 수면센터에 검사받으러 다녀왔는데 불면증, 주간수면과다증을 진단받았습니다. 기면증만큼 증세가 엄청 심한건 아니지만 회사에서도 수시로 졸고있어서(전조증세가 거의 없습니다. 집중을 하면 잠이옵니다ㅜ) 스트레스를 받고있습니다... 다들 힘내시기 바랍니다.

@user-db9eb5rg6m 3 ай бұрын

유영수 기자님 좋은 취재 잘 봤습니다..

@user-tc4hc2nf4r 3 ай бұрын

잠을 잘자야 하는 이유는 면역력입니다. 회복하려는 이유중 하나가 잠인데 잠조금자고 열심히 산다? 이건 스스로 건강을 망칩니다. 근로자들중에도 야간작업 12시간식 일년이상 한 사람도 몸에 서서히 이상이 생기기 시작합니다. 그래서 주간 근무를 해야하는 이유입니다.

@user-mp2tf8nj3o Ай бұрын

나약해 빠져가지고 잠은 나중에 늙어서 충분히 잘수있다

@user-xf7mf6qt8s Ай бұрын

이런식으로 말년에고생한 사람만음위엔 어그로고

@user-kb7dj9ty9l 3 ай бұрын

병이라는데 공감이 1도 없이 싸늘한 댓글이 참 많네요...의지력으로 해결이 안되니 병이겠지요 에효 기도하겠습니다

@uranius007 3 ай бұрын

@@SHSH-jw6vy 병이란 말도 맞고 댁 말도 맞는 말이니 그냥 안타까우네요

@QJINS 3 ай бұрын

@@SHSH-jw6vy영상에서 뇌 호르몬 문제라는데 뭘 게으르고 나태하다는거임? 저런 사람이 뭐지? 님이 의사임? 관련 학과 전공했음? 뭘 근거로 이딴 말을 하는거지?

@kkk7546 3 ай бұрын

@@SHSH-jw6vy 뇌가 정상적으로 작동하지 않아서 발생하는 일인데 이게 개인의 의지 문제냐? 나랑 같은 영상 본거 맞나? ㅋㅋㅋㅋ 하여간에 이런사람들 때문에 병원 가야할 사람들이 병원 못가지

@user-co7ru3vw5v 3 ай бұрын

@@SHSH-jw6vy 이 병에대해 아무것도 모르면 말하지마세요

@lunjinny 3 ай бұрын

@@SHSH-jw6vy 내분비계 문제인데다가 생활패턴을 개선을 해도 완치되는 병이 아니던데 이렇게 함부로 판단하시는 거 무례한 겁니다. 당신같은 사람들 때문에 환자들이 더욱 위축되는 거예요.

@user-vc6lb9pq1u 3 ай бұрын

건강이최고다.// /조단위에돈을줘도..잘자고잘먹고..잘싸고 평범하게사는게 이리도힘들다

@leehan2961 3 ай бұрын

이분은 기면증으로 고생하시네... 난 불면증으로 고생해요 엄청 피곤하고 하품에 눈은 아픈데 잠을 자려고해도 못자서 수면제 반알로 처방받아요..ㅠ 그게 너무 심해가지구 약이라도 있으니 ㅣ다행입니다

@user-zn1kk2qb4w 3 ай бұрын

맨발걷기 해보세요

@user-xm9zp7id6m 2 ай бұрын

제 친구 기면증 환자인데 계속 잠니다. 삶이 힘들어 보이더라구요 근데 불면증 또한 굉장이 힘들죠 힘내세요

@reserapim2023 3 ай бұрын

누군 못자고 누군 과수면이고.. 세상 참

@user-fw3yx7yq5k 3 ай бұрын

자고싶을대 못자는거 진짜힘듬 괴로워요

@user-sn3fs5gy6p 3 ай бұрын

모든병이 많이 늙어서 걸리면 잘 억울하지도 않은데 젊고 청춘에 아프면 진짜 ㅠㅠ 억울하고 힘듬 ㅠ

@user-ts2dj8wj6c 3 ай бұрын

어렸을때 수업만 시작하면 자고 걷다가도 졸려서 자고 웃거나 하면 힘이 팍 풀리고 잠많고 게으르다고 타박을 엄청 받았는데 커서 보니까 기면증이었음😢 커서는 좀 완화되게끔 생활하려고 노력하니 조금은 개선되었어요 밤에 잠을 안잔다거나 2교대,3교대같은 직업은 하면 안되고, 잠을 끊어서 잘 수밖에 없어요..한밤에 몰아서 자고 싶어도 수면질이 떨어져서 어쩔 수 없이 틈틈히 자야해요...ㅠㅠ그래야 의식을 잃지 않음...

@user-er8ui5st8r 3 ай бұрын

이게 정말 힘들어요. 안 겪고 계신분들은 몰라요😢

@user-ku6ut6ot9s 3 ай бұрын

20여년 전~ 회사동생이 기면증을 앓고 있었는데 수시로 졸고 집중을 못해서 ~ 많이 힘들어했는데~ 결국 본인이 부담스러워 하다가 퇴사하고 고향으로 내려갔는데 너무 안타까웠는데~ 국가에서 도움을 줄 수 있으면 좀 나을텐데~ 슬프다 ㅠㅠ

@user-qr9xv7rb2i 3 ай бұрын

응원합니다

@user-pu8xj8rk5v 3 ай бұрын

부모님 마음이 많이 아프시겠습니다. 아직 젊으니 빨리 회복이되는 약이 나오길

@user-jt1lu8rm9s 3 ай бұрын

본인도 가족도 힘들텐데,,, ㅠㅠ 완치되시길 바랍니다!

@user-kd4lo4ip7o 3 ай бұрын

기명증이없어도 한번자면10~12시간자는데 조금자고싶어도 그만큼안자면 피곤에쩔어잇음

@injoocho-pe3vn 3 ай бұрын

유튭을 알기전으로 돌아가고 싶다~~~

@tims4971 3 ай бұрын

불면증은 그만큼 한국사회의 사회적인 스트레스가 심한것을 나타내는것임. 지하철 타보면 사람들 표정만봐도 스트레스를 얼마나 받고 사는지 알수 있음. 미국갔을때 그사람들이 잘살고 못살고를 떠나서 사람들의 표정이 밝고 편해보이는게 제일 부러웠음.

@user-ez3sf8ju5m 3 ай бұрын

그건 밖에서 보는 것인거 같아요. 전 살다 왔는데... 총갖고 살던 역사인 나라라서, 툭하면 총질하는 사회이고, 너에게 악의가 없다를 적극적으로 표현해야 살아남는 사회인게 우리랑 달라요. 우린 농경사회라 비슷비슷하고 폭발의 상황이래봤자 주먹이나 칼이다보니, 완전 다른 문화적 배경입디다

@wookypark779 3 ай бұрын

전 미국 20년 살았는데 진짜 살기좋고 폭력과 총 가끔 보지만 그래도 백배 살기좋았고 사람들도 활기넘치고 좋았음. 한국인들 삶이 그냥 불쌍해보임. 밟니둥치는것같음.

@angelayang6331 3 ай бұрын

@@user-ez3sf8ju5m미국 조금살고 왔다고 자기가 보는것이 전부인줄아요 어쨋든 밖으로 보이는 표정에서 부터 그 사람들의 생활이 보이는것입니다

@angelayang6331 3 ай бұрын

@@wookypark779가장 슬프게 사는 나라가 대한민국이라고 어느 여행 유튭이 말하더라고요 행복한 표정이 없는거지요

@user-bf6fm2ve2v 3 ай бұрын

@@angelayang6331 원래 저렇게 미국에서 살면 미국우월주의에 빠진 사람 많음ㅋㅋㅋㅋ 어떤 미국에 사는 총기애호가는 현재 한국 상황 전혀 모르고 이해하려고 하지도 않고 한국도 미국처럼 총기합법해야된다고 주장함ㅋㅋㅋㅋ

@vvvipjk 3 ай бұрын

사람들이 뭐든 잘모르는게 많습니다. 영상나오시는분 힘내세요! 바뀌려면 혼자노력하면안됩니다. 많은분들이 그 증상을 갖고 계신분들이 동참해서 병명이름도 바뀌어야하구요. 힘내세요!

@user-fk5iq3er3w 3 ай бұрын

정말 심각하네요 힘내고 화이팅 하세요 언젠가 거짓말 처럼 그병이 없어지길 기원합니다

@user-so1fp5yd7y 3 ай бұрын

응원

@ybeside 3 ай бұрын

어휴... ㄷㄷㄷ 이런 사람이 적지 않다니... 큰 일이네요... ㄷㄷ

@user-jj7er6pp3j Ай бұрын

어머니 힘내세요 손잡아드리고 위로해드리고싶네요 ㅠㅠ 좋은날있으실거에요❤

@lucyh2657 3 ай бұрын

안타깝다ㅜㅜ 일상생활이 안되시니...얼마나 불편하고 답답할까

@kyongsong8864 3 ай бұрын

기면증 옛날에 방송에서 봤어요 일상생활이 안되요 아무때나 졸아요 ..

@user-ww6ek7fz9m 3 ай бұрын

아이고 힘드시겠어요.ㅠ 😢😢😢😢😢

@user-be1il1hr1y 3 ай бұрын

호르몬 문제여.. 갑상선 기능저하도 호르몬이 잘 분비되지 않아서 사람이 무기력해지고 수면시간들이 일정해지지 않고 쉽게 지친다.. 지칠때 진짜 번아웃 오는 기분.. 그런데 약먹으면 괜찮은데 약 안먹으면 진짜.. 살도 계속찌고..힘들다. 그런데 여자들이 더 잘 걸리고 살도찌니까 주변인들이 함부로 말하니 그게 스트레쓰더라.

@user-ko8yi3co2b 3 ай бұрын

와,진짜 이런병도 있구나. 얼마나 힘들까

@user-tp3ut4lg4b 3 ай бұрын

내용이 넘 좋아요~~~ 기자님 홧팅!!!

@user-nx2sh6if1x 2 ай бұрын

사회 생활 가장 활발하게 할 나이 같으신데 기면증이라는 병때문에 일상 생활 조차 힘들다는게 참.. 당사자는 아니지만 생각만해도 고통스럽네요..잘 치료하셔서 평범한 일상으로 복귀하시길 바래요! 화이팅!

@b-castle Ай бұрын

힘내세요. 분명 이겨내실겁니다. 건강해지길 바랄께요.

@user-ve5gy6ty8l 3 ай бұрын

힘내세요 두분!

@user-ir7oe7sd8y 3 ай бұрын

생각이 많으면 잠을 못잠... 잡생각 때문에.. 그래서 주변 환경이 중요하다 생각함. 걱정이나 고민할 부분이 없다면 잠 잘것같아요.

@SAD-zs7tl 3 ай бұрын

그건 본인이 컨트롤 가능 걱정 고민하는것도 습관임 당장 해결 할수없는 일을 생각해봐야 소용없는데 머릿속에 맴도는거죠 편안하게 생각하세요 잡 생각이 많으면 몸을 힘들게 해보세요 님은 병이 아님

@user-he1hz4lo7y 3 ай бұрын

힘내세요 ㅠ

@user-vu1ff7di1j 3 ай бұрын

갱년기 불면 진짜 괴롭습니다 😢😢😢

@user-yw6yq2wz1j 3 ай бұрын

속상하시겠어요.요즘은,예전에 알지 못했던 질병이 많은것 같아요.어떻해야 할까요?힘 내세요!!!

@metamarket1199 3 ай бұрын

ㄷ ㄷ 안타깝네… 창창한 나이에… 좋은일이 있기를 기도합니다

@user-xq4hx9io6y 3 ай бұрын

다들 힘내세요

@user-xr2rq8br9t 3 ай бұрын

차라리 부모님과 함께 사는게 엄마 입장에서는 병간호 하기가 더 편할것 같은데. 왔다갔다 하면서 돌보는게 더 힘들듯.

@mreverything1844 3 ай бұрын

아파도 혼자 사는게 좋은 겁니다.

@user-lp4wu1uv5i 3 ай бұрын

@@mreverything1844 이건 어떤게 좋다 나쁘다의 문제가 아닌 각자의 판단에 맏기는게 좋은 겁니다~!

@user-rd1pp2ds3u 3 ай бұрын

24시간 붙어있으면 서로 미쳐버릴수도 있어요

@ionevas329 3 ай бұрын

@@mreverything1844 왜 좋은거임? 돈만 더 나가고

@user-qw7gc2rf6f 3 ай бұрын

저도 같이사는거 추천요

@Justlikethat2978 3 ай бұрын

정말힘들겠다ㅜㅜ

@seoungmin11 3 ай бұрын

이게 운전할때 정말 위험합니다 ㅠ…. 사고날뻔한적이 얼마나 많은지…

@user-dv7rd8qj8w 3 ай бұрын

와..별게다 사람미치게한다 현대사회는 왜이렇게 병이많냐 가뜩이나 평범하게살아도 힘든데 에구...

@sdhcc60 3 ай бұрын

잠들려면 1시간 이상 눈감고 있어야되고 푹~~ 못자고 출근. 회사 일은 힘들고 진짜 저질 체력이었음 죽었을거같음..... 남은 체력 쥐어짜면서 살아가고 있는 내 몸.... 어쩔땐 가슴이 두근두근 심하게 뛰고 답답함ㅠ

@user-jt8jg5vj4n 3 ай бұрын

혹시 공황장해 일수도있어요.. 저도 심장두근거리고 숨이 잘 안쉬어 지더라구여.. 병원에서 진단받고 약먹고 조금씩 운동하니 지금 괜찮아졌어요~

@salsu Ай бұрын

저도1시간 걸립니다 요즘 일때문에 야간에 일하는데 패턴 꼬여서 아침에 잠을 못자고 2 3시간 자고 날밤 새려니 미치겠더군요 몸은 피곤한데 차에서는 또잠이 오는데 집에가서 누우면 잠을 못자고 미치겠네요

@nenome123 3 ай бұрын

항상 긍정적인 마인드로 역경을 이겨내고 또이겨내길 바랍니다.

@TV-hy8vm 3 ай бұрын

힘내세요

@user-vm4cw6mi4z 3 ай бұрын

일상 생활도 힘드시겠지만,,정신적으로 너무 힘드시겠어요,,암튼 하루 빨리 완쾌 하시기를,,,

@iori1324 3 ай бұрын

잠잘자는게 복임

@YBeom 3 ай бұрын

하루만 잠 사이클이 꼬여도 너무 고통스러운데 이런 질병은 정말 너무 힘들거같습니다 빠른 쾌차를 빕니다

@user-ph7sh1lo4o 3 ай бұрын

진짜 너무 힘들겠다 ㅠ

@sonmr9313 3 ай бұрын

잠 잘자는 사람들 부러움... 자도 졸리고 개운하지도 않고

@korea-gurye1 3 ай бұрын

남자를 사귀세요 잘잠 ㅋㅋ

@user-np5tj3vi1k 3 ай бұрын

잘 자는것도 복이 였네요.

@user-hx6qq4hu5o 3 ай бұрын

24시간날새우고 출근한적 있었는데 진짜 미침..

@TTWI0120 3 ай бұрын

하지불안증후군도 취재해주세요 근 30년간 앓고있는데 사람들은 너무 쉽게 생각하여 제가 단순히 밤에 안자고 낮에 피곤해한다 입이 짧다 집중을 안한다 버릇없게 다리를 떤다 가만히 못있는다 등 저에대한 평가가 저절로 안좋게되는 사회생활문제가 있어요 오죽하면 한때는 한가지 소원을 이룰수있는게 생기면 그중 하나가 제 병에 대해서 별거 아닌것처럼 얘기한사람한테 한달만이라도 제 병을 같이 앓을수있게 하는거였습니다

@Rokeyslqos 3 ай бұрын

공감..

@caryshim 3 ай бұрын

허벅지 운동하고 핸드마사지기로 그 부위를 진동 마사지하면 많이 도움됩니다. 따뜻하게하고 주무르는것도 좋고요. 근적외선 패드로 따뜻하게 하면 일반 온열보다 좋더군요. 저는 맛사지기로 한번하면 며칠 이상 괜찮더군요. 하지를 따뜻하게 하시고 반신욕도 자주 하세요.

@user-zs4wq3nz9r 3 ай бұрын

제 식견으론 목이 앞으로 나오고 등 윗쪽이 굽은 것도 뇌로가는 신경문제가 될 수 있습니다. 경추 잡아주시고요...뇌하수체 영양이 원할히 공급되도록 노력해 보셨으면 좋겠습니다.

@user-xx8ll1gx1v 3 ай бұрын

나. 정말누우면잠들고 아침에 깰때까지 숙면하는대. 너무감사합니다.

@user-wj2zn1hv9i 3 ай бұрын

돈많은사람보다 님이 이세상에서 젤부러워요

@user-wj2zn1hv9i Ай бұрын

@@user-ts7po2is8w 전 숙면도아니고 하루4시간 누워있네요 ㅡㅡ

@salsu Ай бұрын

머리대면 바로 자는 사람들이 젤부러움

@user-ql3px7pg8g 3 ай бұрын

휴 정말 안타까운 심정이네요 저도 희귀병에 시달리곳ㅏ는데 정말 제발 나아지길빕니다

@user-nt1tw9tv4e 3 ай бұрын

저도 큰일 격고나서 잠을 못자고 지하철에서 서있다가 기절하고 그랬어요... 정말 괴롭더라구요..그래도 저는 약이 잘들어서 반년정도만 고생했는데 저분들은 얼마나 힘드실까요... 힘내시고 잘맞는약 나왔으면 좋겠네요ㅠ

@ready_player Ай бұрын

저랑 증상이 똑같은데 정말 힘들어요..감정조절 잘해야하고 평정심 유지잘해서 쾌차 하시길 바랄게요 저는 기면증 중증 판정 받고 10년정도 프로비질 복용하고 현재는 약을 먹지 않고 있어요. 제경우이긴 한데 대한검도를 하고 나서 얼마후쯤부터 약을 않먹은거 같아요

@shimmesuk0415 3 ай бұрын

사위가 처음 집에 인사와서 딸방에서 자고 있어서 병인것같아 놀랐었네요 곧바로 수면다운 검사받아보고 기면증인거 알았네요 그때까지는 본인도 병인지 모르고있었으니 그몸으로 학교다니고 군대다녀오고 얼마나 힘들었을지 ㅠㅠ 규칙적인 생활하면서 주말에는 이틀정도 내리 자면서 살고 있네요 주말에는 딸과 손주들이 우리집에서 지내고 있어요 가족들의 도움이 절실히 필요한 병이에요

@bright_energy Ай бұрын

마음이 다정하시네요.개선 되기를 바랍니다

@hyunheekim368 3 ай бұрын

우리엄마는 잠을 못 주무셔서 눈도 너무 아프시다고 하고 면역력이 떨어져 피부병부터 어지럼증으로 자주 넘어지시고 넘어지시면 또 정형외과 가시고 식습관까지 너무 고통스러워하세요. 시골이라 병원에 이런병을 진료하는 전문의가 없어서 안타까워요. 보통은 신경외과 가서 약 지어 먹는데 이젠 약이 더 안좋다고 안드시네요 그냥 잠못자서 늘 괴로워하세요

@user-sc2xm3ku5m 3 ай бұрын

아이고 민수씨 어서 나아서 냥이들이랑 행복하게 사세여^^귀엽네여 냥이들

@hjungku 3 ай бұрын

잘 자고 충분히 자는편인데도 낮에 늘 졸립고 늘 피곤해 😢

@user-vg7cl9eh2m 3 ай бұрын

저는 코로나 주사 맞고 난후 꼭 낮잠을 자야 합니다 너무 안자면 힘들어요

@user-lm4nl7ct8t Ай бұрын

진짜 잠많은분들은 부럽습니다..불면증을 20년을 안고가는사람도 있습니다

@user-od1qu8lm7u 3 ай бұрын

엄마랑 평소 사진도 잘 찍고 정리정돈도 잘하는 것 보면 착한 아들일 것 같아요.. 그래서 더 안타깝네요 ㅜㅜ 금방 좋아졌으면 좋겠어요

@user-kj5tr5rx4j 3 ай бұрын

격는 사람만 아는 고통이죠 ㅜㅜ

@mongsilsenta 3 ай бұрын

주어진 내삶에 감사합니다...

@SunShine-vv2bp 3 ай бұрын

예전엔 기면증인가 했는데....나이 먹으니 잠이 무지 안와서 괴롭고 간 수치 높아서...우루사 먹기 시작했는데 잠이 좀 잘 오는것 같네요

@user-ge4rg8oc9r 3 ай бұрын

기면증이 약간 간질 비슷한거 같아요ㅠㅠ😢 불면증 앓는 사람으로서 너무 슬프네요ㅠㅠ

@user-lx7dz7nu8n Ай бұрын

아.... 기면증도 위험하구나... 실제로 영상보는건 첨이라.. 책으로 배우기만했지...약잘드시고..회복되잘되길바래요..

@user-hv8gr5nq1n 3 ай бұрын

삶의 끝을 생각할 정도로 힘들어요 정말 일상 생활이 되지 않습니다 저도 기면증으로 많이 힘드네요 친구도 없고... 버티는것 말고는 답이 없어서 버티는데...

@user-so6wn8wl8r 3 ай бұрын

괴롭겠네요 ㅜ ㅜ

@user-xe3eq7hj5e 3 ай бұрын

빡시다 인생

@user-wu5oe9jx1h 3 ай бұрын

진짜 잠 푹 자는게 어떤 보약보다 월등함 나이들수록 절실히 느낌

@user-cj9rc9qs7q 3 ай бұрын

정리를 못하면 어지럽히지 말아야지 ..

@showstopper4654 3 ай бұрын

모친께서 덩달아 고생이시네요.에휴..ㅠ

@user-cd5on1qn6c 3 ай бұрын

이런사람나라에서도와줘야됩니다

@yundee716 3 ай бұрын

- 20대초 소주 세잔을 마셨고 정신은 멀쩡한데 몸은 못 움직이는 경험을 했습니다. 그날 친구가 본인 자취방으로 데려와주고 부모님께 전화해 준 친구는 정작 필름이 끊겨서 아침에 일어나서 내가 왜 자기집에 있고 몸은 왜이리 쑤시느냐고 했던 기억... 그 뒤로밖에서는 술을 못마십니다. - 지금 50대초... 낮에 자거나 늦잠을 자면 두통이 있어서 밤에만 자는 것으로 의존중인데 밤에도 잘 못자고 있습니다. 무슨이유로든 하루의 잠을 놓치게 되면 계속 몇일을 못자게 되어서 고생을 합니다..... - 낮에 요리하다가, 자전거를 타다가... 정신은 멀쩡한데 몸이 심하게 졸리고 눈을 거의 뜰 수 없는 경험을 자주 합니다. 정신 똑바로 차리기 위해 온 정신을 모아야 할 정도...

@wxerty1100 3 ай бұрын

진짜 너무 힘들죠... 잘때도 한 두시간 누워서 뒤척거려야 겨우 잠들고 잠들어서도 30분, 한시간마다 깨고 이걸 반복하는데 일상생활 불가능 할 정도로 어떤 사람들은 머리만 대면 5분 안에 잠드시고 한번도 기상 시간까지 한번도 안깨거나 화장실 갈때 한번 정도 깨고 주무시는 분들을 보면 너무 부럽습니다 복받으신거에요....

@Gygryy647 3 ай бұрын

리버피닉스가 아이다호에서 앓고있던 병이 기면증이라고 했는데

@user-tm3oy2mj7e 3 ай бұрын

이정도는 아니지만 저도 비슷한 증상으로 일상이 무너진지 7년쯤 됐어요. 24~48시간정도 자고나면 회복되다가 또 보름후 조짐이보이다 잠드는 패턴이예요. 못먹고 자다보니 위도 안좋아졌고 직장생활도 위태위태해요. 원인도 모르겠고 나아지지도않고...

@user-yi4nf1fy8w 3 ай бұрын

노가다 하는데 집에 오마 바로잡니더 진짜 힘들어요 ㅠㅅㅂ

@Dr.zzz.goodsleep 3 ай бұрын

잠은 정말 중요합니다 잠을 충분히 자고 좋은 질의 잠을 잘 수 있도록만 도와드려도 삶의 질이 올라가고 건강을 되찾습니다 코골이 포함해서 다양한 잠의 부족이 있는데 혼자 해결이 어렵다면 꼭 수면 전문 진료 받아보세요

@user-ot3ei3jo4f 3 ай бұрын

정말 잘 봤습니다. 잠에 대해서 되게 안일하게 생각했었어요. 결국 저번 달에는 길가다가 갑자기 쓰러질뻔한 적이 몇 번 있어서, 뇌가 잘못 된건가 하는 마음에 내과 검사도 하게 되었어요.' 검사 결과는 몸은 아주 건강한데, 저혈압&수면부족&과로 이렇게 나오더라구요. 주말에 몰아서 자는 버릇이 있고, 평소에 적으면 2시간~5시간 자고 출근을 했고, 출근버스 및 점심시간에 틈틈히 자긴했는데 그게 제몸을 망치고 있는거 같았어요. 정말.. 잠 잘자는 사람 너무 부럽습니다. 잠에 대해 관대한 나라에서 안 태어난게 잘못인거 같아요.ㅠ 다들 힘내요! 행복하세요.