Ihr seid schön so wie ihr seid! Lasst euch nichts einreden ❤️❤️

Ich kommentiere echt selten, aber hier muss es sein…Danke für dieses großartige Video Gnu! Arbeite als Sozialpädagoge an einer Kinder und Jugendpsychiatrie und erlebe es tagtäglich was unsere Jugend durchmachen muss. 🤗 Mobbing in sozialen Medien ist ein riesengroßes Problem…👍🏻 Danke, dass du deine Reichweite für Aufklärung nützt…

Super Video, vielen Dank! Und auch hier nochmal: Die 5-Sekunden-Regel: Kommentare über Äußerlichkeiten einer anderen Person sollten nur laut ausgesprochen werden, wenn man das "Problem" in 5 Sekunden beheben kann (z.B. Salat zwischen den Zähnen, Hosenstall offen)... alles andere ist tabu! :)

Vielen Dank! Ich bin erst 13 Jahre alt und fühle mich jetzt schon konfrontiert mit meinem Körper und dieses Video hat mir Mal wieder gezeigt, selbstbewusst zu sein 😍😍

Ich habe 22 Jahre Ballett getanzt. Mein Leben drehte sich um Körper und Leistung. Als ich dann vor 2 Jahren aufgehört habe und begonnen habe Sport als Spaß ohne Leistung anzusehen und nach meinem Körpergefühl zu essen, hat sich mein Leben um 180° gewendet. Ich durfte mit 26 Jahren neu lernen meinen Körper zu verstehen und auf ihn zu hören. Und obwohl ich etwas zugenommen habe, ist mein Selbstbewusstsein das erste mal auf einem gesunden Level. Ich hoffe, dass auch andere Menschen sich von diesen toxischen Leistungsdruck lösen können. Vor allem im Hobbybereich. Wir haben doch schon so viel Leistung zu erbringen. Warum muss man sich dann in seiner Freizeit noch zusätzlich belasten? Hobbys sollten Spaß machen! :)

Bin "zwar" ein Mann, aber ich finde dieses Video extrem toll, werde es meiner Freundin zeigen. Du sprichst echt vielen Leuten aus der Seele!

so ein wichtiges Thema, danke für das Video. alleine so Begriffe wie "sich gehen lassen" zeigen schon wie unsere Sicht auf das Thema Zunahme oder ähnliches ist. Ein höheres Körpergewicht heißt nicht automatisch das man "faul" oder so ist. Ein Körper ist dazu da uns am Leben zu halten und nicht irgendwelchen Schönheitsidealen zu entsprechen.

Ich habe beim letzten Teil des Videos fast durchgehend geweint. Ich habe Übergewicht und habe ein ganz schlechtes Selbstbewusstsein. Mein Freund liebt mich so wie ich bin, er zeigt es mir auf so vielen verschiedenen Wegen und ich versteh nicht was er an mir liebt. Verrückt. Du hast mir Mut gemacht, ich werde mal wieder schwimmen gehen, das habe ich immer geliebt und schon ewig nicht mehr gemacht, weil ich niemanden mein Aussehen "antun wollte". Danke für das Video, das hat mir so gut getan. Du bist die Beste.

Ich kämpfe leider seit ich 11 bin mit Unzufriedenheit meiner Figur und meinem Aussehen gegenüber. Seit ich deine Videos schaue ist mir klar, dass mein Bauch normal ist, wie er ist und wahre Schönheit von innen kommt. Danke!

Sowas ist halt schon krass und traurig weil wir Menschen so gemein zu anderen sein können, ich finde jeder sollte so akzeptiert werden wie er ist und nicht wegen seines Übergewichtes gehatet werden, manche leute können halt auch nix dafür weil sie wegen ihren Genen etwas kräftiger sind, so ist das halt leider...... 😟😟😟😟. Gnu, ich stehe auf deiner Seite, Liebe deine Videos LG Sarah❤️❤️

Meine Mama hat mir einen Link zu deinem Video geschickt, weil ich mich oft in meinem Körper unwohl fühle, denn ich habe nicht den Körper den man als "perfekt" bezeichnet, es ist auch ein Grund wieso mich nicht viele Menschen mögen. Ich bin froh, dass es Menschen wie dich gibt, die offen darüber reden, danke

Ich kann nur zustimmen. Als Hintergrund: Ich bin Apothekerin mit extra Ernährungsberatung und es ist auch mein persönliches Hobby Fitness und Ernährung zu beurteilen und ggf zu beraten. Ich schaue mir ständig Körper an, versuche visuell festzustellen wieviel Muskeln vorhanden sind (das braucht echt viel Übung xD) und welche orthopädischen Einschränkungen ich evtl. erahnen kann. Also Gesundheitszeug. Und dann kommen Leute in Kommentaren und kritisieren Leute für Cellulite (gesundheitlich komplett unbedenklich), minimale Bäuchlein (und ich meine minimale, die gesundheitlich quasi irrelevant sind, das ist nur für Feintuner wichtig), Formen von irgendwelchen Körperteilen, die einfach so sind, z.B. Schultern, Knie, Hüfte (und das ist halt orthopädisch vielleicht für irgendwas relevant, ist aber nichts auf das man irgendwie einwirken kann) oder sogar alleine das Zeigen des Körpers am Strand (ein Strandtag ist gesundheitlich super, weil man Entspannung, Spaß und Bewegung hat, die Person am Strand tut also gerade etwas gutes für sich). Ich persönlich finde Aussehen sehr motivierend für Sport, aber anderen soeine Motivation aufzwingen zu wollen ist einfach nur arschig. Vor allem da Shaming nachweislich kontraproduktiv fürs Abnehmen ist. Und "ääääääh du bist dick" oder "iss mal weniger" sind eben auch keine hilfreichen Kommentare. Leuten beizubringen wie sie einen gesünderen Körper erreichen ist komplexer als "weniger Essen mehr Sport". Alleine schon die Frage "Wie viel?" überfordert die allermeisten "Körperexperten" da draußen. Jeder der behauptet das Shaming wäre, um den Leuten zu helfen, der hat Null Ahnung oder lügt.

Gnu du hast mit deinen Worten absolut recht. Leider komm ich aus dem Teufelskreis nicht raus. Bin ehemaliger Bodybuilder, war also immer sehr fokussiert auf meinen körper, hab seit jahren mit Wettkämpfen aufgehört, jedoch komm ich nicht von der dauernden Selbstkritik weg… egal wie ich es versuche, ich bin immer unzufrieden…🤦🏼😟😔

Ich musste meinem Freund am Anfang der Beziehung erklären was Cellulite ist. Er hat es immer Mal wieder gehört aber konnte damit nie was anfangen😂. Meine Cellulite ist schon sehr stark und auch sichtbar durch eng anliegende Klamotten. Er muss immer 2 Mal hinschauen um sie zu entdecken nachdem ich ihn drauf anspreche ob man was sieht. Also: man ist immer der größte Kritiker an einem selbst weil die Gesellschaft einem Blödsinn einredet 🤷‍♀️ Btw. Tolles Video 👌🏼

Genug Internet für heute! Es kann einfach nicht mehr besser werden. Deine Message möchte ich in mein Herz und mein Hirn einschließen. Tolles Video!

Danke danke danke🙏 ich fahre morgen auf schwimmfahrt und war mir so unsicher im Badeanzug vor den jungs rumzurennen Das video ist noch mal ein kleiner boost sich wohler in sich selbst zu fühlen dankeee 🙏❤️

Danke Jasmin! Habe selber ein schwieriges Verhältnis zu meinem Körper und Essen generell, auch dank meiner Eltern. Tut gut, das Gegenteil von dir zu hören!!

Ich finde es einfach toll, was du machst. Dass du neben Gaming und Entertainment auch Dinge ansprichst, die unter anderem auch mich betreffen. Nur wegen Leuten wie dir geht es mir besser und ich kann mich viel wohler in meiner Haut fühlen, selbst wenn ich noch sehr jung bin. Viel viel Liebe ^^

Super und wichtiges Video, ich hab bis vor 2 Jahren mich auch nicht getraut ins Freibad zu gehen unter anderem wegen meinem Übergewicht, mittlerweile ist mir das egal. Ich versuche zwar auch abzunehmen, aber das ist halt alles nicht so leicht. Habe jetzt aber denk ich mal einen guten Weg gefunden. Liebe Grüße und mach weiter so

super video! ich bin damals mit 15 fast in die magersucht gerutscht. ich hatte liebeskummer wegen einem jungen, ich hatte das gefühl meine freundinnen schließen mich aus und ich bekam immer mehr das gefühl nicht gut genug umd nicht schön genug zu sein. ich dachte "keiner" mag mich. dann habe ich mit einmal aufgehört zu essen... ich habe an manchen tagen garnichts an essen zu mir genommen und nur geweint. meine eltern haben das garnnicht so richtig mitbekommen. dann bin ich auch ab und zu joggen gegangen und habe mich sehr oft gewogen. das ganze ging aber zum glück nicht sehr lange weil ich dann meinen freund ❤️ kennen gelernt habe. das ganze ging genau so schnell wieder zurück wie es angefangen hat. mittlerweile sind wir fast 3 jahre zusammen. durch ihn durfte ich erfahren unfassbar doll geliebt zu werden. er sagt mir immernoch oft wie schön er mich findet, was mich sehr glücklich macht! manchmal schaue ich immernoch meinen bauch an und will weniger essen damit er flacher wird, aber nach diesem video habe ich wieder erneut mut bekommen, das ich so schön bin wie ich bin. danke dafür.

Jemand wie dich hätte ich mir in meiner Jugend gewünscht 💚

Du hilfst mir mit deiner richtigen Sichtweise echt weiter! Ich wurde Jahrelang in der Schule wegen meinem Gewicht gemobbt. Heute wiege ich mehr als damals und bin das erste mal leicht Bauchfrei zur Vorlesung in die Uni gegangen. Und ich habe mich einfach wohl in meinem Körper gefühlt.

Das umdenken ist ein sehr schwerer Prozess. Viele deiner Aussagen habe ich schon Soooo oft gehört. Dennoch kommt man aus dieser Denkweise nicht raus. Man versucht es, aber es geht halt nicht von heut auf morgen. Danke, dass du es wiederholt hast, Jasmin. ❤️

Du bist einfach Balsam für die Seele. Nach deinem Videos über diese Themen geht es einem einfach so unglaublich viel besser! Danke für denen tollen Content und deine Art mit diesem Thema umzugehen ❤️❤️

Hi gnu, Du gibst mir so viel Selbstvertrauen. Danke🥰 Ich wurde in der 6. Klasse selbst mal von einem Lehrer fett genannt obwohl ich meinen Körper mochte war ich danach mega unsicher. Du hast mir echt geholfen❤ Danke Gnu 🙂

Ich habe meiner 12 Jährigen Tochter immer seine Sims Videos geteilt, sie ist mittlerweile ein riesen Fan von dir und hat sich sogar deine Buch vorbestellt. Ich bin wirklich froh das sie so eine Realistische und ehrlich Person ausgesucht hat um sich zu begeistern und keinen der den Schönheitswahn unterstützt sondern jemand der zeigt wie der Mensch nun Mal ist❤️

Was bist du bitte für eine tolle Frau! Ich liebe deine offene und ehrliche Art❤️

Ich liebe Gnus Videos nach jedem Video wo sie über die themej redet bekomme ich mehr selbstbewusstsein und denke mir ja warum inderessiert es mich überhaupt das ich so klein bin oder das ich keinen perfekten Körper habe. Danke Gnu!

Auch ein großes Problem in der Kpop-Branche. Nicht nur fat shaming, aber auch skinny shaming wird immer noch im Fandom betrieben. Es ist absolut toxisch. Die Idols haben einen echt krassen Druck, nur weil sie auf ihr “perfektes” Gewicht achten müssen. Würde mich auch auf einen zweiten Teil freuen, wo du vllt. genauer auf die “Beauty Standards” eingehst, vor allem in der kpop-Industrie

Du hast mir und einigen meiner Freunde sehr viel im Thema Selbstakzeptanz geholfen! Wirklich einfach nur danke😁 PS: In meinen Knien sind auch Babies😂

Ich bin ein junge der sehr oft dafür gemobbt wurde das ich zu dick sei aber von einer großen person zu hören das man schön ist wie man ist ist einfach toll danke Gnu

Ey Gnu ohne Witz das war einfach ein mega geiles und ermutigendes Video!🤗 Solche Leute wie dich braucht man einfach an jeder sozialpädagogischen Arbeitsstelle. Ich denke jeder von uns hatte schonmal ein Problem mit seinem Körper und alleine das zuzugeben ist eine riesengroße Stärke. Danke für alles Gnu ! 🥰

es ist einfach super wichtig darauf hinzuweisen! mach weiter so !!

Ich musste mir auch sehr viel anhören. Zu dick, zu dünn, zu helle Haut, Cellulite, usw...Wenn ich mir aber deine Videos anschaue, fühle ich mich zumindest für den Moment gut. Du bist einfach das tollste Gnu der Welt! Edit: Hab dein Video in meine private "Fühl dich gut"-Playlist gepackt =)

Ich mache im Moment mehr Sport, weil ich mich nicht mehr wohl fühle. Ich bin froh, dass ich so tolle Menschen um mich herum habe, die mir nicht sagen wie fett ich doch bin. Super das du das mal angesprochen hast und oh gott ich höre mich an wie ne 40 jährige mutti🥲

Richtig tolles video, super sympathische gnu! Durch mehr solcher Beiträge kann hoffentlich mehr Akzeptanz geschaffen werden und der Druck genommen! Ich selbst struggle seit über 10 Jahren mit meinem Essverhalten und meinem Körpergewicht.. 12 kg rauf.. 17 kg runter.. 10 kg rauf usw.. ich mache mich jedes mal fertig und das seit so langer Zeit, dass ich es selbst lange nicht mal eingestehen konnte. Eingeredet wurde mir das teilweise von meiner eigenen Mutter. Kommentare wir „so viel wog ich nur in meiner Schwangerschaft“ usw.. das geht einfach nicht in meinen Kopf weshalb man Menschen nicht so nimmt wie sie sind. Wir sind alle gut, genauso wie wir sind und wenn wir etwas ändern wollen, sollte das nur für uns selbst sein und niemals für jemanden anderen.

Es gibt auch ein Kpop Idol (Jeongyeon von Twice), die eine längere Pause genommen hat, weil es ihr gesundheitlich nicht gut ging. Als sie zurück kam hat sie sich körperlich eben verändert, da sie kein Sport treiben durfte und Medikamente nehmen musste. Dafür haben sie viele gehated und all das, was ich unnormal traurig und unfair fand.

Ich hatte grad so Tränen in den Augen 🥺 es ist sooo wichtig dass du darauf aufmerksam machst und diese Dinge ansprichst, manche (mich eingeschlossen) werden in ihren Kreisen nur „geshamed“, da ist es so motivierend und befreiend deine Worte zu hören 🧡 DANKE GNU, du bist toll 🤎

Hi, ich bin jetzt 52 Jahre alt und hab selbst immer noch Probleme mit meinem Körper. Dank den Medien usw. Wird einem halt der perfekte Körper eingeredet. Danke für dein super Video. Du hast so recht mit allem was du sagst. Klasse, mach weiter so ❤️

Gnu ich bin ehrlich ich möchte dich gerade einfach umarmen weil du einfach eine so nette Person bist

13:53 bin vor nem Monat nach Jahren mal wieder vor meinen Eltern in Shorts rumgelaufen und habe halt durch Sport recht viele Dehnungsstreifen an den Beinen und meine Mutter war richtig geschockt wie das denn sein kann, dass ich Dehnungsstreifen habe, weil "das haben doch nur Schwangere" 🙄 ich dachte eigentlich, dass jemand der schon so lange lebt wissen müsste, dass Dehnungsstreifen etwas komplett normales sind 🤔

"Du bist cool so wie du bist" hat mich gerade ein bisschen zum weinen gebracht. Danke Gnu, deine Videos und Worte dieser Art sind eine große Hilfe dabei, meine Selbstakzeptanz aufzubauen. Und ganz ehrlich, ich liebe dich dafür, dass du manchmal ungeschminkt mit messy knödel auf dem Kopf im Stream sitzt. Es ist schön zu sehen dass du, blöd gesagt, auch 'nur' ein mensch bist, und nicht top gestyled aufwachst. Ich wünschte ich hätte dich bereits viel früher entdeckt ^^ Danke für deine Arbeit. bleib wie du bist

Omg danke! Ich kämpfe nicht wirklich mit solchen Problemen, doch hat mich dieses Video unheimlich berührt + glücklich gemacht

Ich danke dir das du die Beispiele mit den K-Pop Idols mit ins Video genommen hast . Ich bin seit 2019 ein K-Pop Fan und habe dank dessen mit der Zeit an Selbstliebe und einer gesunden Beziehung zu Essen verloren. Dank dir weiß ich jetzt wie falsch mein Bild von meinen Vorbildern war. Danke Gnu

Danke für dieses Video. Ich bin momentan in Recovery aus der Anorexie und kämpfe jeden Tag mit meinem Selbstbild und einem Imposter-Syndrom. Ich lerne noch, was es heißt gesund zu sein. Aber ich denke, du bringst es ganz gut auf einen Punkt: es macht keinen Spaß sich ständig mit dem eigenen Aussehen zu quälen und sich das Leben vorzuenthalten. Denn wir haben nur dieses eine Leben und das sollten wir in allen Zügen auskosten.

Solche Videos müsste es echt viel öfter geben! Ich hatte bis Anfang/Mitte zwanzig so komplexe wegen meiner Figur und das obwohl ich absolut keinen Grund dazu habe. Aber gerade in so einem jungen Alter ist man oft noch sehr angreifbar, was unter Umständen lebenslange Folgen (psychisch oder körperlich, weil man "Verbesserungen" hat vornehmen lassen) haben. Ich hoffe, dass ich es schaffe meinen Kindern so viel Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl mitzugeben, dass sowas nicht ihr Leben beeinflusst. Mach weiter so! Du bist ein toller Mensch 🤗

Du bist so eine süße und sympathische Person und du hast absolut recht. Dieses ewige "ich muss jeden Menschen gefallen" macht auf Dauer einfach nur Krank und fängt meist schon sehr früh an. Danke das du zeigst, dass man Fehler nicht nur hat, sondern sie gar nicht so wild sind und manchmal sogar zu mehr Attraktivität und Stärke führen

Deine Videos sind unfassbar wichtig. Meine Tochter schaut mittlerweile viele Videos mit, denn gerade als Teenager sollte man genai das hören. DANKESCHÖN❣️❣️❣️❣️

Tolles Video! Nur eine kleine Anmerkung zu Selena‘s Erkrankung: Lupus ist eine chronische Autoimmunerkrankung, dh diese Krankheit ist nicht heilbar, sondern sie bleibt. Sie verläuft in Schüben und es kann auch sein, dass diese Erkrankung sehr lange in eine Art Ruhemodus geht, allerdings dann ohne Vorwarnung wieder zuschlägt.

Deine Werte die du auf deinen Kanal vermittelst sind vorbildlich ❤️

Ich bin gerade erst auf das Video gestoßen und unterstütze das "zunehmen kann ein gutes Zeichen sein" absolut!! Ich bin chronisch krank und hatte lange extreme Probleme mein Alltag zu bewältigen (was mich sehr gestresst und deprimiert hat), habe durch meine Erkrankung oft schmerzen (Stress kann auch ein trigger sein) und dazu kann ich unter Stress nichts essen. Ich hab teilweise 2 Tage hintereinander nichts essen können. Das alles zusammen hat dazu geführt das ich fast immer bei ca. 40 Kilo war (bin 169 cm groß). Nach dem ich mit der Schule fertig war, GING ES MIR SO VIEL BESSER!! Ich war nicht den ganzen Tag gestresst und konnte endlich leben. Ich habe endlich angefangen jeden Tag etwas zu essen. Nach 4 Jahren, hab ich es geschafft ein normal Gewicht von 62 Kilo zu erreichen und ich LIEBE meinen neuen Körper! Ich musste mir von entfernten bekannten auch oft anhören "du bist aber fett geworden" "willst du nicht ein bisschen abnehmen?" "Vorher warst du hübscher" "Du solltest weniger essen" und es tut trotzdem etwas weh es zu hören. Ich hoffe sehr das wir eines Tages aufhören so oberflächlich zu sein, uns von den Medien so zu manipulieren zulassen und Menschen fürs zunehmen oder anderen Äußerlichkeiten zu kritisieren.

Ich habe nach den Sommerferien schwimmunterricht und icv habe mir halt immer Sorgen gemacht was die anderen über mich denken werden aber dank dir Gnu habe ich keine angst mehr😊

Danke Gnu, dass du dieses Video gemacht hast. Das stärkt mein Selbstbewusstsein extrem ❤️❤️

Nach diesem vid fühle ich mich extrem gut und das thema is extremst wichtig DANKE!

Ich finde es selbst sehr schön promis natürlich zu sehn (ohne make-up, ohne haare gemacht, schönsten sachen an oder halt angespannt und unwohl wie sonst was) wir sollten alle mit unserem körper glücklich sein jeder mensch ist wunderschön

Jedes Mal fühle ich mich so viel besser nach dem Schauen deiner Videos! Bist sehr sympathisch, mach weiter so :) Liebe Grüße 🍻

Dieses Video fühl ich so sehr. Früher war ich extrem sportlich und musste mir nie Gedanken um meinen Körper machen. Mittlerweile bin ich 33 und leide an chronischen Entzündungsschmerzen und habe durch die ganzen Medikamente 20 Kilo zugenommen. Die Psyche leidet schon sehr unter den täglichen Schmerzen, andauernd gefragt zu werden, ob man schwanger ist oder was denn passiert sei, ist einfach nur belastend. Auch die Aussage ja mach doch einfach wieder mehr Sport. Wenn es so einfach wäre. Ich liebe es Sport zu machen, aber wenn du jeden Tag unter starken Schmerzen leidest, wird jeder Spaziergang zum Kampf. Ich kann nur jedem raten, umgebt euch mit Menschen die euch so lieben, wie ihr seid. Danke Jasmin für deine ganze Arbeit, ich habe grossen Respekt, wie du deine Reichweite nutzt um aufzuklären und gerade jungen Menschen Mut machst. Weiter so 🥰

Danke für das großartige Video :) Ich habe seit mittlerweile 10 Jahren auch mit einer Essstörung zu kämpfen. Ich esse zwar schon länger wieder gesund, hatte seit 4 Jahren keine Schübe mehr, kann aber bis heute nicht in einen Spiegel schauen, schon gar nicht oben ohne. Der Gesellschaftliche Druck, einem bestimmten Körperideal entsprechen zu müssen ist so enorm hoch. Selbst wenn man sich bewusst ist, wie ungesund und unrealistisch das für die Allermeisten ist. Der menschliche Körper ist eigentlich so wunderschön und ästhetisch, total unabhängig von den Maßen.

danke für dieses video! Ich habe so große probleme zuzunehmen & hatte eigentlich nie so wirklich Probleme damit, bis es mir eben eingeredet wurde. Ich sei zu dürr, hätte die Statur eines Kindes & sei gruselig. Ich fing an es zu glauben & entwickelte ein SEHR ungesundes Essverhalten. (Man muss bedenken, dass ich davor immer sehr fit war & keine Nährstoffmängel hatte, nur eben einen krassen Stoffwechsel) Achtet auf eure GESUNDHEIT & nicht auf die „Schönheit“. Mich hat es meine Gesundheit gekostet & viele Jahre Beschwerden wegen Bauchschmerzen, Lebensmittelunverträglichkeiten & ein falsches Selbstbild.

Ich find das mega gut das du Gnu auch solche Videos machst.♡ Ich finde das furchtbar das viele Menschen mit dem Finger auf andere zeigen um sich selbst besser zu fühlen. Solche Videos wie deines holen in die Realität wieder zurück und deine lieben Worte geben einen Kraft.♡

Danke für das Video ❤️ In meiner Schwangerschaft hab ich 35kg zugenommen, durch starke Wassereinlagerungen und das was eine Schwangerschaft halt noch so mit sich bringt. Jetz ist mein Sohn etwas über 1 jahr alt und ich bin wieder auf dem Gewicht was ich davor hatte, die letzten 15kg hab ich mit weight watchers abgenommen. Seit 3 Wochen bekomme ich es allerdings einfach nicht mehr hin dran zu bleiben und bezahle dafür auch noch Geld. Bis zu meinem wunschgewicht fehlen nun noch 10kg und obwohl ich eine Abnahme von 35kg hinter mir habe, fühle ich mich wie ein Loser, weil ich die letzten 10kg einfach nicht hin bekommen...komplett bescheuert. Ich denke ich weiß woran es liegt. Das gröbste ist geschafft und ich fühle mich endlich wieder relativ wohl in meinem Körper. Mein Bauch hängt und ich habe Dehnungsstreifen, aber ey dafür find ich den rest an mir gut. Ich traue mich nicht ins Schwimmbad, aber durch dein Video wurde mir grad nochmal richtig bewusst wie dumm das ist. Ich bin Mama und warum sollte ich mich unwohl fühlen, wenn mein Kind in dem Moment doch grad den größten Spaß überhaupt mit mir hat. Ich denke ich werde weight watchers erstmal kündigen, einfach glücklich sein und ohne Druck abnehmen zu 'müssen' damit ich 'gut' aussehe weiter leben. Dein Video hat mir, obwohl mans ja eigentlich alles weiß trotzdem nochmal die Augen geöffnet. Danke danke danke❤️❤️❤️

Das finde ich richtig super, dass du über diese dinge aufklärst weiter so. Wir müssen einfach lernen, dass alles in unserem Kopf passiert. Vieles kommt von außen oder ist schon wie so oft in unserer Kindheit entstanden, das denken über uns selbst und das vergleichen. Alles, was wir im Außen denken, sei ein Defizit an uns selbst ist innerlich das, was du gelernt hast zu glauben. Jeder Einzelne von uns sollte lernen, dass wir uns so Akzeptieren, wie wir sind und uns auch so lieben. Sich selber anzunehmen ist nicht leicht, da man einen Prozess durch läuft. Aber nur das bringt uns weiter wirklich zu lernen, selber so zu nehmen, wie wir sind. Alles andere, die angeblichen Lösungen führen eher weiter dazu, das wir weiterhin mit uns selbst und unserem Körper unzufrieden sind. Und einfach nichts daraus lernen. Du hast auch so viele Gründe schon genannt und es gibt noch Weitere, die dazu führen, das wir uns nicht selber so Akzeptieren, wie wir sind. Danke, dass du dir die ganze Mühe gemacht hast, liebe Jasmin.

Normalerweise bin ich ein stiller Zuschauer doch heute muss ich einmal was Kommentieren. Dieses Video ist wirklich wunderbar, es zeigt wie verstrahlt unsere Gesellschaft ist im Thema Körper. Jeder hat ein anderen Körper, das musste ich mir auch erst mal klar machen, d.h. logischerweise das man nicht so aussehen kann wie sein Idol. Jeder ist auf seine eigene Art und weise schön. Ich finde es auch schön, dass du Bilder von K-Pop Idols (Das sind sozusagen die Stars in der K-Pop Industrie) mit in dein Video gepackt hast. Da ich Persönlich ein riesen Problem mit dem Beautystandart in diesem Genre habe. Alle Idols sehen aus wie zerbrechliche Puppen und in der K-Pop Industrie wird man schon als "Fett" angesehen wenn sich die Beine Berühren oder überhaupt Bauch zu sehen ist, etwas was vollkommen normal ist und auch Gesund, das hat nichts mit 'Dick sein' zu tun. Auch werden die Idols vom Hautton ein paar Töne heller gemacht als sie es eigentlich sind, denn dies gilt dort als "Schön". Neben dem Beautystandart werden Idols auch extremen Diäten ausgesetzt, z.B. IU (Eine Solo Artistin) hat Morgens einen Apfel, Mittags zwei Süßkartoffeln und Abends ein Proteinshake gegessen/getrunken und das mehrere Wochen wenn nicht sogar Monate. Es passiert auch nicht selten das Idols auf der Bühne zusammen brechen und/oder sich vor Überanstrengung übergeben. Sich mit solchen Idols zu vergleichen ist nicht gesund, doch es wird einem Vermittelt das diese Art von Körper normal ist (Dies ist natürlich absolut Falsch). Habt alle noch einen schönen Tag, geniest das warme Wetter. Ihr seid alle Wunderschön

Hallo gnu, mit solchen Videos gibst du mir immer wieder neues Selbstvertrauen. Ich danke dir für all das, was du hier sagst und du bisher gesagt hast. Du bist ein großes Vorbild für mich💕🥹

Geil der Moment mit dem Korken! 😁😁😁👍 Ich liebe deine natürliche, offene und herzlich, ehrliche Art! ❤️❤️❤️

So eine großartige, inspirierende & sympathische Frau❣️

DANKE !! einfach nur DANKE. ich hoffe ganz ganz viele sehen dieses Video noch.

Danke für deine Videos, 💗, bin schon seit Jahren übergewichtig und habe mich immer in meinem Körper schlecht gefühlt weil mir alle immer gesagt haben das ich jetzt unbedingt abnehmen muss und hab dadurch auch eine Essstörung bekommen. In zwischen habe ich keine Essstörung mehr und habe angefangen meinen Körper mehr zu Liebe und zu Akzeptieren, und auch ein paar Kilo abgenommen. Trotzdem bekomme ich immer noch viele negative Kommentare zu meinem Körper, und auch wenn ich versuche sie auszublenden tut es trotzdem jedes Mal aufs Neue weh...Ps: Ich finde jeder Körper ist schön auf seine eigene Art und Weise, und man sollte sich nicht schlecht fühlen nur weil man etwas mehr oder weniger wiegt!💗🥰💗

Danke. Wirklich wirklich danke. Ich finde es soooo gut, dass du hier immer über sowas aufklärst. Das ist SO wichtig ! Danke Gnu ❤

Sehr schönes Video! Mal an Rande: Ich finde gerade die Videos sympathisch, in denen man jemanden mit Jogginghose, Brille und struppligen Dutt sehen kann. Denn wer stylt sich zum Gamen wie für eine Party? Wohl niemand! In dem Sinne bist du ein Vorbild! Danke dafür. Vielleicht habe ich zu viel Empathie, aber ich sehe in jedem Hate-Kommentar und jeder bösen Bemerkung von völlig Unbekannten einen Hilfeschrei. Oft werden die eigenen Komplexe auf andere übertragen. Vermutlich entstehen solche Kommentare auch, weil man es unfair findet, dass es der anderen Person entweder scheinbar gelingt diese perfekten Angaben zu erfüllen oder aber die andere Person sich scheinbar gar keine Mühe gibt, diese perfekten Angaben zu erfüllt. ' Dann ist es doch meist so, dass man denkt: "Du bist auch nicht besser! Was bildest du dir ein!". Im Grunde sollte man alle Hate-Kommentaroen und Body-Shamer in den Arm nehmen. Die brauchen ganz viel Liebe, weil selbst unter der scheinbar perfekten Maske eine kaputte Seele wohnt.

Danke, fühle mich direkt besser und bestärkt darin, dass wir alle schön sind, wie wir sind.

Ich verfolge dich schon seid ein paar Jahren und bin immer wieder über dich und deine Ehrlichkeit erfreut . 😊 Bleibt so wie ihr seid,denn so seid ihr perfeckt ! 👍

Danke Gnu, einfach nur Danke 😊 dieses Video hat mich einfach beruhigt und mir sehr geholfen. Strugle auch gerade mit meinem Gewicht, da ich ziemlich schnell zugenommen habe durch Medikamente. Früher musste ich mir immer anhören "du bist du klein und zu dünn", jetzt kommen Sprüche wie "bist du schwanger, weil dein Bauch dicker ist?, Bist echt fett geworden, vorallem im Gesicht" . Diese Leute wissen einfach gar nicht was hinter den Kulissen abgeht. Mit deinem Video fühle ich mich definitiv wohler, weil nichts schlimm ist an meiner Situation.

du hast diese Worte so wunderschön benutzt und hast so übersichtlich und schön über dieses Thema geredet das ich wirklich etwas geweint habe, weil du mir gerade etwas so verdammt wichtiges gesagt und klar gemacht hast. Ich danke dir von ganzem Herzen.🫀🙃

Ich liebe dich einfach gnu. Du gibst soo vielen Menschen Selbstvertrauen. Liebe Grüße 😘😘😘❤

Du machst mich so froh mit diesem Video und habe eine Gesichtslähmung und musste mir sehr sehr oft blöde komentare über mein Gesicht anhören usw dein Video stärkt mich einfach danke dafür ❤

Danke für dieses Video, liebe Gnu. Als jemand, der absolut nicht im Reinen mit seinem Körper ist, tun diese Worte sehr gut und geben nochmal eine extra Portion Mut und Motivation mit auf den Weg! ❤

Hey Jasmin, bin zwar etwas spät dran mit dem Kommentar aber egal, du bist ohne Spaß einfach so toll und inzwischen sogar meine Lieblingsinfluencerin, weil du Themen ansprichst du mich als Frau selbst extremst belasten bzw belastet haben und du einfach lustig und süß auf deine eigene Art und Weise bist.🙏❤

Ich finde es sooooo bemerkenswert, dass du so eine starke, tolle und liebe Frau bist :)) Immer, wenn es mir schlecht geht, gucke ich eins deiner Videos und es geht mir einfach besser, weil du einfach mega sympathisch bist und motivierend

Hey Gnu, Ich verfolge jetzt seit langem dich & deinen Kanal und ich wollte dir einmal für die Mühe die in deinen Videos liegt und die liebe . Du hilfst mir sehr Selbstbewusstsein aufzubauen und einfach ICH zu sein. DANKE♡ Hab dich lieb!

DANKE dass du immer solche Themen aufgreifst!❤️❤️❤️ Du leistest einen wichtigen Beitrag 👍

Ich weiß noch als ich wegen starken Depressionen schnell viel zugenommen hab. Ein Arbeitskollege von mir hat das dann immer kommentiert. Von "ess mal weniger" oder "Musst du jetzt mehr platzt für Tattoos schaffen oder was?". Ich hab vorher schon unglaublich Probleme mit essen gehabt aber das hat mir wirklich den Rest gegeben. Ich hab dieses Jahr unglaublich viel abgenommen und bin echt stolz darauf aber meine Essstörungen sind leider nicht ganz weg. Ich höre immer noch Tage lang auf zu essen aus Angst wieder ein paar Kilo zu zunehmen. Videos wie deines sind unglaublich wichtig. Nicht nur für Leute die mit Gewicht oder essen Probleme haben sondern auch für Menschen die sich jetzt zwei mal überlegen was sie sagen wenn ein Mensch nicht den "perfekt" Körper haben. Vielen Dank 🙏

Ich bin nicht riesig mit 161 cm, aber meine noch kleinere Kollegin hat so einen klasse Spruch, wie ich finde. Sie sagt, wenn jemand was zur Größe nachruft, ich bin nicht klein, ich bin ein Konzentrat.

Ich hab ne Autoimmunerkrankung. Und war bis vor Kurzem auf Dauerdiät. Ich mache Sport und ernähre mich inzwischen gesund. (Nicht immer😅) das Krasseste war ein Typ, der geglaubt hat, er dürfe kommentieren, wie ich esse „Weniger essen.“ Dabei habe ich da 15 kg weniger gewogen als jetzt und das war die erste Mahlzeit des Tages(es war 15.00 oder 16.00 Uhr). Jetzt esse ich „normal“, bin zwar dicker, dafür mental aber viel entspannter.

10:32 Das Mädchen auf dem Bild heißt Jiwoo, sie ist 17 Jahre alt und ca seit einem halben Jahr als Kpop Idol mit der Gruppe Nmixx aktiv. Seit dem Debut der Gruppe wird Jiwoo gebodyshamed dafür das sie ja so „dick“ sei. Gerade in Asien wo das Schönheitsideal sehr Schlank ist wird sie für ihre „dicken Beine“ angefeindet. Ich möcht nochmal betonen, das Mädchen ist mit 16 debutiet und muss sich seitdem anhören was an ihr denn nicht stimmt. Jiwoo ist nicht das einzige Beispiel, andere Idols wie zb Hwasa(mamamoo), Ailee(solo), Jeongyeon (Twice), Jihyo (Twice), Wendy (Red Velvet) oder Swan(Purple Kiss) wird immer wieder Nachgesagt sie seien zu dick. Gerade bei Swan finde ich es genauso traurig wie bei Jiwoo da sie ebenfalls als Minderjährige (mit 17) debutiert ist. Ein anderes Beispiel was extrem schockiert ist genau gegensätzlich zu dem „zu dick“ sein ist das zu dünn sein. Es gibt Idols die offensichtlich in einem extrem starken Lebensgefährlichen Untergewicht sind. Ein sehr aktuelles Beispiel ist Jang Wonyoung (Ive). Sie ist mit 14 mit der Gruppe Izone debutiert und inzwischen mit der Gruppe Ive aktiv. Schon in Izone war Wonyoung immer sehr dünn aber momentan ist ihr Zustand mehr als besorgniserregend. Das Proplem an der Sache mit Wonyoung ist das ihr Entertainment sich nicht um ihre Gesundheit kümmert sondern es als gut empfindet da sie ja dünn ist. Das Mädchen ist 17 und steht unter so einem enormen Druck das sie selbst wahrscheinlich nicht erkennen kann wie es um sie steht aber es ist einfach schokierend das in der Kpop Industrie das als normal hingenommen wird und eben die Idols nicht in einen Hiatus (Pause) geschickt werden um wieder gesund zu werden. Ich bin langjähriger Kpop Fan und höre die Musik wirklich gerne. Kaufe Alben, gehe auf Konzerte…was man halt so tut als Fan eines Musikers aber ich hasse diese Seite an dieser Industrie so enorm. Klar kennt man die Idols privat nicht aber für mich und viele andere sind sie eben sehr wichtig und haben einen durch schwere Zeiten begleitet. Sie sind wie ein Safe Place während ihren Lives und man ist einfach glücklich ein Fan einer bestimmten Gruppe zu sein. Natürlich will man dann auch als Fan das es seinem Idol gut geht und dann macht es mich einfach wütend zu sehen wie eine Jiwoo oder Swan als Fett bezeichnet wird und eine Wonyoung weiter dazu animiert wird abzunehmen anstatt ihr zu helfen. Ich musste das einfach mal loswerden, vielen Dank an die die diesen Text gelesen haben. Bitte schreibt nicht sowas wie „Dann boykottiere sie sonst unterstützt ihr die weiter“ ich habe oben Gründe genannt weswegen ich und viele andere Kpop stans in dieser Musik einen Ort sehen an dem sie einfach glücklich und sie selbst sind. Selbst die Kpop Industrie ist im wandel, das Idols wie Jiwoo debutieren ist ein Fortschritt. Mir ist klar das das Standard seien sollte eben weil Jiwoo absolut nicht zu dick ist aber die Industrie kann sich auch verändern ohne das man sie boykottieren muss. Es passiert langsam aber wenigstens Passiert es💕

hätte nicht gedacht, dass ich mir das ganze Video reinzieh.. schöne Worte die ich mir echt zu Herzen nehme!

Am liebsten würd ich dein Kommentar 2x liken und das Statement war schon in meiner Teenagerzeit, vor 20 Jahren wichtig (& aktuell), es ist heute wichtig und wird immer wichtig sein... solche Statements sollte man einmal im Jahr als Pflichtprogramm durchlaufen lassen... Das schönste was man dabei lernen kann und verinnerlichen sollte ist, das Schönheit im Auge des Betrachters liegt... so abgedroschen diese Phrase vll wirken mag, so wahr ist sie... Und was diese "Haters-gonna-hate"-Troll-Kommentare anbelangt, am besten alljenen nimmt man das Internet weg -__- bis sie gelernt haben, damit verantwortungsvoll umzugehen! Und an die Welt, umgebt euch mit Dingen/Gedanken/Personen/Orten die euch Kraft geben und gebt all jenen Kraft, die ihr liebt...

So schöne Worte & schönes Video Ich bin heute 23 Jahre alt und hatte 19 Jahre mit Bodyshaming zu kämpfen. Verursacher... Mein Stiefvater... Es hat 2 Schwangerschaften gebraucht um mich endlich so zu akzeptieren wie ich bin. Ich verurteile mich nicht mehr, wenn ich an nem Tag mal kein Sport geschafft habe, sondern denke mir: Egal, mir gehts gut. Mein Körper geht es gut. Ich bin toll wie ich bin. Klar ist Sport schön und ich würde es gern jeden Tag machen, weil sich das Gut anfühlt, was für sich zu machen, aber 2 Kids lassen das halt nicht immer zu. Ich bin endlich vom Körpergefühl da angekommen wo ich schon immer sein wollte. Sich einfach NORMAL fühlen ohne zu denken: Aber hier zuviel, da zuwenig etc. Ich wünsche jedem sich genauso zu fühlen.

Vielen Dank, deine Worte kommen genau zum richtigen Zeitpunkt 🥰

Danke 🙏🏼 für deine Offenheit und für deine Mut machende Botschaft🤩👍🏼😉

Ich finde es echt toll das du so offen und vorallem ehrlich darüber sprichst.! Es ist echt traurig was für ein Druck mittlerweile im Internet herrscht... vielen Dank für deine Worte, du bringst es echt auf den Punkt.❤

Hey Gnu, ich danke dir für das Video! Heute bin ich kurzzeitig in alte Muster zurückgefallen, du hast mich daran erinnert, dass ich mich und meinen Körper akzeptieren und lieben sollte! Wir haben nur diesen einen Körper und wir sollten stolz darauf sein! 💜

Vielen Dank Gnu, das hilft so sehr und auch wenn ich ein Mann bin ist es sehr hilfreich ( vorallem die Punkte mit Charakter und so ) 🙏🏻🙏🏻. Bist die Beste❤

Ich hab dieses Video so sehr gebraucht! Es hilft mir wirklich weiter mit meiner Selbstakzeptanz. Danke! 🫶🏼

Ich w15 selber bin leider 10 kg ins Minus gegangen weil ich dachte/denke ich bin nicht gut genug. Gehe bald in Therapie da man mittlerweile meine Knochen sieht und ich mit dem Magen und Darm Probleme bekommen habe. Danke das du sowas ansprichst 🥰❤️ich wünsche niemandem so unzufrieden zu sein.

💓 Danke, das ist sooooo wichtig! 💓 Kleine Ergänzung: Wenn ihr geshamed werdet, schaut mal hin, wer euch da shamed... und ob die Person sich nicht eigentlich selber meint, sich aber nicht traut, es sich selbst zu sagen/einzugestehen.

Du hast so Recht!! Habe seid ich 3 Jahre alt war ein riesen Verbrennung am rechten Oberschenkel, und hab mich damals in der Schule immer Abseits der anderen umgezogen weil's mir peinlich war. Jetzt 26 Jahre später lebe ich ganz normal damit und bin froh diesen Unfall überhaupt überlebt zu haben.

Ich habe geheult weil ich Micha so rein versetzen konnte. Danke Gnu wegen dir komme ich immer mehr mit meine Körper klar danke danke danke ❤️❤️❤️

Dieses Video hat mein Selbstbewusst sein und meine Körperliebe so verbessert, danke Gnu!!

Bruh ist es traurig was mit der Menschheit passiert ist jeder ist und bleibt ein mensch egal wie groß,kein dick oder dünn jeder ist und bleibt perfekt und ich liebe jeden IHR SEID SO TOLL BLEIBT IMMER SO HAB EUCH SO LIEB und danke gnu das du dich so um deine community kümmerst und uns auch über dein Leben vertraut machst und was allgemein in der Welt passiert🥹😘🫶🏻❤️ wir lieben dich🎈✨