Yo me llevé una sopa de letras,mire un punto fijo y puse el avión en manos de Dios y me dió tranquilidad pensar que el avión estaba en sus manos, imaginar unas manos gigantes sosteniendo el avión.Saludos

Like so lo ves porque pronto tienes un vuelo y tienes miedo

like si tu tambien tienes miedo a volar..

En abril hago un viaje en avión de 6 horas y muero de miedo, pero no lo he hablado porque la gente piensa que exagero y se burla y no se dan cuenta de lo difícil que es 😔

Muy buena tu explicación.Yo tengo 63 años ,vivo en Buenos Aires , Argentina y tenía mucho miedo al avión, hice lo mismo que vos, miré videos , etc. Viajé por primera vez el viernes 20 de octubre del 2023 con mi hija al Calafate, provincia de Santa Cruz a conocer el Glaciar Perito Moreno. Me pasó lo mismo, esa sensación rara por los giros que hace, o cuando se mueve un poquito por algunas turbulencias, pero, en definitiva, fué muy satisfactorio el haber volado, es un transporte seguro y rápido, me encantó!, ahora quiero ir en avión a todos lados y lo recomiendo, superé el miedo a volar 🥰 Saludos amigos queridos.

Mira yo me identifico contigo 100% lo que yo hago es orar a Dios y le pido ángeles a cada lado de la alas y a cada lado del motor y me los imagino, eso me da mucha paz y vuelo tranquila.

Si, a mi me ayuda muchísimo estar al lado de la ventana... Siempre compro un billete de la ventanilla. Es como que me da la sensación de que tengo todo bajo control.. Veo que está pasando, lo que hacen las alas, los giros etc Me calma ver lo que hay fuera. Lo que peor que llevo es el despegue y ahí si que prefiero cerrar los ojos. Para esto y para las turbulencias me ayuda imaginarme que estoy en un coche y que hay algunos baches en la carretera. Antes de volar veo muchos videos de aterrizajes complicados, turbulencias, giros etc. Para mentalizarme de que ese tipo de movimientos son normales.

Yo la primera vez que me subí a un avión estaba MUY acojonado (nervioso) y no dejaba de temblar en especial cuando entre a la sala de espera del aeropuerto y veía esas grandes máquinas despegando, cuando el avión alzo vuelvo sentía que iba a morir, fue una sensación muy extraña la que sentía en mi cuerpo y lo peor fueron las turbulencias porque viajamos en época de frío y había mucha turbulencia, yp sentía que él avión iba a caer pero de algún modo me controle porque veía que todas las personas iban tranquilas y yo y mi madre éramos los únicos que íbamos acojonados, pero la vista desde arriba me encanto y lo mejor fue que llegamos sanos y salvos a tierra firme.

Yo desde que tengo 8 años me dio miedo viajar en avion, hoy viajo y tengo mucho miedo, estoy llorando de miedo, enserio cuando me subo al avion pienso que me voy a caer

Estoy a una semana de viajar por primera vez en avión. Tengo pesadillas, ansiedad, dolor de estómago. Y me alegra haber llegado a tu video. Siento exactamente lo mismo q tú. Ne vino super bien saber q hay otras personas q sienten lo mismo, ya que para mi familia es una estupidez. 😔 graciass!!!!!

Like si dentro de unas horas vas a viajar en avion

Tener más aerofobia mientras ves videos de cómo superar la aerofobia xDD si soy. Ánimo a todos! Es horrible, se pasa fatal, antes, durante y después ... Pero tenemos que superarlos algun dia, nos estamos perdiendo muchas cosas por los miedos :(

He llegado a tu vídeo por la misma causa, soy aerofobica y lo soy desde que tengo uso de razón; mientras fui menor de edad he viajado muchísimas veces en avión obligada por mis padres; desde los 18 hasta los 28 no volví a subirme en un avión, pensando que por fin podía elegir no padecer. Luego me di cuenta de todo lo que me estaba perdiendo por miedo y de que era algo a lo que me tenía que enfrentar, por este motivo hice un vuelo corto de valencia a Portugal (vuelo en el que lo pase francamente mal) y dos años más tarde me decidi a viajar sola por primera vez, el vuelo fue de dos horas y media de valencia a Sicilia, fue para mí desgracia una noche de tormenta con rachas de viento de 100 kilómetros por hora, un vuelo turbulento y fue una pesadilla. No me he rendido; un año después decidí irme con mi novio a Aruba; 8 horas y media de vuelo transoceánico hasta nueva York y luego 5 horas más hasta la Isla. Me tomé 4 diazepames y no conseguí dormir en ninguno de los dos vuelos, me pudo el miedo otra vez, y otra vez lloré, y otra vez quise que acabara todo ya. Estando en Aruba me he quedado embarazada, el vuelo de regreso está previsto para el 9 de febrero, entonces estaré de 4 meses y medio de embarazo. Aún no he superado nada, sigo sintiendo el mismo terror que cuando tenía 5 años, pero sabéis lo que pienso? Que no me pienso perder nada en esta vida por miedo, tal vez será por falta de recursos, de tiempo u otras sircunstancias; pero si todo me lo permite menos el miedo, entonces me fastidiare y lo haré con miedo. A estas alturas he llegado a la conclusión de que por muchas veces que me enfrente a esto no lo voy a superar sin una terapia; es mi próximo paso. Saludos a todos aerofobicos! Y muy buen vuelo!

Ya lo viví en carne propia y se lo que se siente! Tener pesadillas días antes y ver cómo cancelas el vuelo... pasar días previos sin comer o dormir por anticipar demasiado! Si se cura, los pasos son fríos! Ahora lo que más me asusta es saber q existe la posibilidad de que nunca lo hubiera intentado.

A mí me encanta volar! 🎉🎉🎉 Nunca pienso lo malo, al contrario me fascina y sueño con llegar a mi destino. Será porque mi sueño de niñ@ era poder volar como las aves y en un avión me siento así. P.D. Alicante es bellísima. 😍

En 2 semanas viajo por primera vez y me da mucha ansiedad, sobretodo por la noche siempre pienso en eso y me entran ganas de llorar.Gracias por este vídeo en serio❤️

Hola! Me ha servido muchísimo tu vídeo. Sufro de crisis de pánico y me asusta mucho perder el control en un avión y no poder bajar (es un trauma de mi primera crisis). En unos meses haré un viaje de Santiago a Buenos Aires, un vuelo de 2 horas aprox y ya había comenzado a ver vídeos del avión, proceso de despegue y aterrizaje. Ahora comenzaré con tus consejos, es lindo encontrar gente que sea capaz de reconocer y compartir sus miedos con otros, no te imaginas lo que significa para mí ver gente como tú. Gracias!!

Hola, yo también sufro de ansiedad y he ido desarrollando una fobia a los aviones, mis primeros vuelos fueron pasables, pero después hubo uno con mucha turbulencia y desde ese mi ansiedad iba creciendo cada vez más, al principio solo era en el momento del despegue, después ese miedo al despegue me hacía llorar e hiperventilar, pero por lo general se quedaba en ese momento. Mañana tengo un vuelo y la ansiedad no me deja tranquila, es horrible no poder disfrutar de las vacaciones por pensar en el momento de regresar. El miedo a que pase un accidente es horrible, saber que es el medio de transporte más seguro y aún así sentir que justo en ese vuelo pasará un accidente es horrible

un consejo que quiero darles y creo que muchos no lo dicen o hacen es asegurar a alguien o hablar con alguien sobre ello y decirles tengo miedo y para mi cuando ellos me dicen te lo prometo que no pasará nada me tranquiliza así que espero les ayude que sé que su vuelo irá perfecto y todo saldrá vien estoy 100% segura de eso tranquilícese y no va a pasar nadaa estoy segura también algo que me tranquiliza es abrazar a alguien mientras despeja , otra cosa que siempre es mi miedo las horas en el avión muchas veces se hacen menos tiempo así que no te preocupes pero si aún así son bastantes tranquilos se pasan rápido puedes poner un juego o planear algo para cuando llegues o algo muy a futuro imagina cómo quieras que sea tus sueños y piensa en lo que harás llegando a tu destino si es que vas a viajar a la playa o algún lugar turístico o si es que vas de regreso a casa piensa en tu perro en tu familia y en todo lo que te espera llegando al igual si crees en dios reza o en algún ser querido que ya no está aquí piensa que va a ir cuidando las alas del avión que va por debajo y que no va a pasar nadaaa malo , otra cosa que yo hago es ver a las azafatas y si pueden platicarles que tienen miedo y ellas las calmarán y veanlas como ellas está tranquilas y felices de volar, por último es imposible que se caiga un avión y está app me ayuda mucho www.flightradar24.com/17.62,64.35/4 con esta aplicación puedes ver todooos los aviones que están volando ahora mismo que son millones y ninguno de ellos se cayó o paso nada véanla para que vean que es lo más normal volar , yo pronto viajaré a nueva york son 4 horas estoy asustada frustrada me duele la cabeza no duermo y lo único que me pasa por la mente es el avión si será grande me da miedo y si es muy chico también si está viejo o nuevo también me asusta es un miedo que te consume no dejes que eso te frustre todo irá bien estoy segura y las mejores vibras para ti por qué eso solo es tu mente que se imagina saludos!!

Me da gusto pensar que no soy el único al que le sucede este miedo a volar (dolor de estómago, ansiedad)hace poco hice un viaje y con escalas y antes del viaje se me quitó el apetito pensaba en el viaje y me dolía el estómago se me quitaba el sueño pero al final lo realice y fue muy terrorífico demasiado estresante, para hacerlo me descargue varios podcast y películas a mi celular y el vuelo mejoró un montón y ahora estoy por realizar un nuevo viaje y llegue a tu vídeo y me da mucha esperanza que voy a lograr quitarme este miedo a volar saludos

Hola, aborde un avión hace 3 años y tenía fobia volver a viajar, me atreví a vencer el miedo y viaje hace un mes por casualidad en el asiento pegado a ventanilla fue un viaje maravilloso decidí disfrutar y ver la hermosura que me estaba perdiendo x el miedo , lo q descubrí q no le temo a las alturas si no, al estar enserrada en un avión y viendo hacia afuera me sentí libre .

Gran video, lo veré todo porque yo tambien tengo miedo a volar :(

Wow te comprendo perfecto. A mi me pasa. Cuando viajo por carretera. Me sudan las manos. Odio la velocidad me pongo demasiado nerviosa. Le temo a los accidentes. Descarto la posibilidad de viajar a república Dominicana precisamente porque la primera causa de muerte allá son por accidentes de automovil.

De aqui a dos semanas tengo un viaje muy emocionante en mi vida pero la verdad es que me aterra la idea de viajar, gracias a este video espero poder afrontar el viaje mejor

Mi miedo es la velocidad, y la sensación d vacio me espanta. Grax es bn interesante, cuando rezo él Santo Rosario La Santísima Virgen me da Paz. 😀📿 🐨🙏😀😘👍

Apenas veo videos de aviones y aeropuertos mi corazón se comienza a acelerar. He volado varias veces pero la última vez sufrí una crisis de ansiedad, mi corazón se aceleró, no podía ni controlar mi respiración, me dudaron las manos y estaba super perceptivo, cualquier ruido que escuchaba sentía que era una falla del avión, al final lo pero fue el aterrizaje porque sentía que nos íbamos a estrellar. No me pude controlar hasta bajar del avión. Tengo un vuelo en Julio y estoy buscando consejos y estrategias para superar mi miedo. Deseo que todos encontremos la mejor manera de superar este reto.

Me da tanto miedo viajar en avión, que incluso el simple hecho de imaginarlo hace que me dé pánico. Siempre traté de esquivar situaciones en las que tenía que subir a un avión, pero eso me afectó mucho en lo laboral y personal (salir de vacaciones). En Diciembre me toca por fin vencer ese miedo y tu video me ayuda mucho ♥

llegué a este video porque tengo vuelo en 1 mes y tengo miedo a las alturas, el vuelo es precisamente para vencerlo... gracias por compartir tu experiencia y ayudarme a saber que no soy el único y que si se puede vencer!! saludos desde Chile

Al fin alguien que lo explica perfectamente …tengo el mismo miedo pero me pueden las ganas y emoción de las vacaciones; trato de no dormir casi nada el día anterior y me tomo una pastilla para relajarme, así hago sin problemas vuelos largos y cortos. Ánimo

También le tengo temor a viajar. En una semana viajaré casi todo el día en avión muy lejos de casa y estoy un poco ansiosa. Me encanta el aterrizaje por qué siento que ya estoy regresando a tierra , el despegue solo me da un poco de vértigo. Lo peor para mí es mientras el avión vuela horas y horas, la ansiedad de no saber si pasara algo grave repentino. Al comienzo no le pasaba esto, todo empezó como al 4 vuelo internacional, pero ahí vamos de la mano de Dios luchando por superar esos miedos e incluso algún día llegar a disfrutarlo. Gracias por tu vídeo y que sigas mejorando !

Yo también soy aerofóbica y me ayuda mucho, aparte de lo que has dicho, utilizar tapones de los oídos por el ruido del motor y la gente, tomarme una pastilla para dormir antes de volar, informar a los azafatos de tu problema, andar por los pasillos cada hora, tener cerca bolsas vacias por si te mareas con turbulencias, llevarte cojines por la incomodidad del asiento, no comer demasiado ni comidas indigestas, etc. También hago ejercicios mentales como distraerme con pensamientos ajenos al vuelo, y si no lo consigo evitar entrar en pánico controlandome si hay cualquier movimiento en el avión, pensar que hay miles de vuelos al día en todo el mundo (y no pasa nada casi nunca), en que voy a disfrutar lo posible esa única experiencia de estar a miles de metros sobre el cielo, etc. Una vez que sabes dominar la ansiedad en cualquier aspecto de tu vida tus mayores fobias empezarán cada vez más a callarse dentro de tu cabeza. Gracias por el vídeo y por mostrarte humano con cada ayuda que nos ofreces

Muchísimas gracias!!! Tengo un vuelo en 6 días y soy acrofóbico (miedo a las alturas). Me he pagado el viaje, porque quiero vencer este temor que tengo. Tu vídeo me ha ayudado bastante... Gracias, mil gracias 🙏

Me intento imaginar mucho a gente que conozco que a volado a muchos sitios y lo bien que les a ido y contentos que vuelven. Eso me ayuda.

Hola Javier, me gustó mucho tu video, tengo pacientes Aerofóbicos y creo que les va a servir mucho escuchar a alguien que pasó por lo mismo, soy psicóloga especialista en Terapia Cognitivo Conductual, les enseño técnicas de relajación, pero creo que este espacio personal que pueden tener ellos les va a ser de utilidad. Cuando lo pongan en práctica te cuento que sucedió. He visto videos de psicólogas que la verdad dejan un gran vacío...jajaja Muchas gracias por compartir tu experiencia y ayudar a otras personas que pasan por lo mismo que vos has pasado. Saludos desde Argentina. Patricia Gualdi.

like amigo,muy bueno tu video ,,el miedo es natural ,solo hay que superarlo ,,gracias por compartir

Vale compa estoy cagao de miedo viajo en avión mañana y todos dicen que estoy exagerando pero de verdad siento miedo, saludos crack me sirvió bastante este video👏🏽❤️

Hola Javier! Hace unos pocos meses descubrí que le tengo pánico a volar; ya había volado cuando era una niña y en mis recuerdos estaba que había sido un viaje muy tranquilo, observando las nubes, que lo había disfrutado mucho y no quería bajarme nunca de allí, pero en esta oportunidad fue todo muy diferente a aquella vez, talvez porque viajé de noche, talvez porque supongo que el viento sopla mas fuerte en esas horas y talvez porque no podía ver nada... el vuelo solo duró 20 minutos, solo eso, pero hubo turbulencia durante el vuelo, además no estaba familiarizada conque los momentos mas fuertes eran despegar y aterrizar y la verdad, todo, todo fue terrible para mi, tuve tanto miedo e hice tanta fuerza durante los movimientos del avión que una vez bajé de allí tuve dolor de cabeza por mas de una hora y todo en mí seguía temblando... Mi regreso fue menos traumático porque fue de día y además durante toda mi estadía en aquel lugar traté de prepararme mentalmente de lo que iba a suceder sabiendo ya que esperar, pero igual sufrí y tan pronto toqué tierra, quedé con el deseo de no volverme a subir jamás a un avión... La cosa es que quedé muy triste porque el problema es que mi novio se encuentra viviendo ahora en España y desea mucho que vaya a verlo pero desde dondo vivo son apróximadamente entre 9 y 12 horas de vuelo y de solo pensarlo siento que no seré capaz, me siento bloqueada, me pongo muy nerviosa y el mismo miedo de visualizarme en un vuelo internacional me acelera el corazón y me hace dar muchas ganas de llorar, pero quiero verlo, lo extraño un montón y no puedo posponer y evadir siempre el viaje, en algún momento lo tendré que hacer... 😢 Por otro lado, mis abuelos y mi tio prácticamente se burlaron de mi cuando les conté lo que viví en ese vuelo, subestimaron mi pánico y me sentí realmente mal por sentir miedo; mi madre, quien fue la que viajó conmigo y fue testigo de lo que sufrí, fue quien me apoyó y comprendió en todo momento del vuelo, me decía que todo era normal y me tranquilizaba a su manera, lo que pasa, es que si viajo, esta vez lo tendré que hacer sola y eso también me pone mal. En todo caso ver tu video, y leer comentarios de las experiencias de la gente me animan mucho y desde ya comenzaré a trabajar en tus tips y espero que todo pueda funcionarme! me doy cuenta que tu video ya lleva tiempito de haberse subido y en verdad espero que volar en avión ya no sea un problema para ti y deseo mucho que en un futuro también lo sea para mi y asímismo, pueda servir de motivación para otros! Muchas gracias, un saludo y cuidate mucho! 😊

Haré un vuelo dentro de un mes y desde ya tengo miedo , el miedo me da más por las noches porque eh viajado más por las noches y está vez también será así mi vuelo durara 1:30h . Tu video me ayudará muchísimo para sentirme tranquila , ahorita estoy preparandome para ese vuelo ,de niña no era así , pero ahora que tuve vuelos con más turbulencias que antes , si lo siento . Graciasss por la información , y a todos los que vuelan , TRANQUILOS

Hola Javier, ha sido impresionante para mí ver tu video, primero por que la descripción de tu fobia es exacta a la mía, tenemos las mismas sensaciones, segundo por que tengo un viaje en puerta y me estoy preparando de alguna manera como tú lo hiciste, ya hice cálculos de cuanto dura el despegue, la velocidad que toma el avión, imaginarme en el momento del despegue en la vista del piloto (para mi es mejor por que tiene la certeza que no hay nada enfrente, solo la pista, como pasajero no ves nada), etc, te felicito por haber enfrentado tu miedo, y espero hacerlo de igual manera, y por fin vencer esa sombra oscura que me ha perseguido por años.

Hola Javier Muñoz. Como vez acabo de ver éste video tuyo; pese que han transcurrido como 6 años. Pero quiero decirte que yo tengo miedo, no sé si es fobia; la última vez que volé con mi familia me dio ataque de pánico. Creo que viajaremos de nuevo. Pues mi miedo es precisamente el que mencionaste: Los giros, los cambios de posición, para mi esos giros o cuando el avión se pone de lado, es para mi como si se fuera a caer de lado. Y el mirar por la ventana me da más pavor, porque ahí me doy cuenta que mis pies están sobre la nada! Te agradería que si ves éste mensaje me ayudes por favor. Porque de verdad quisiera disfrutar esa maravillosa oportunidad que Dios da el poder viajar. Dios te bendiga junto a tu familia❤

Me encantó el vídeo y tu forma de hablar y animarme, tengo 9 años que no viajo en avión pero ahora tengo ansiedad así que por eso estoy viendo esto;(, seguiré cada uno de tus consejos, muchas gracias, me tranquilicé un buen al saber que hay gente como yo y que se puede resolver🥺❤️

Excelente!!!!!si afrontaramos la vida de esta manera como podriamos llegar a ser .No lo supera solo por El,tambien por todo lo que tiene que ver con El .SUBLIME!!!!!!!!!!.

Like si tienes miedo que se caiga el avion 😞😞😞

Te entiendo hermano a mi me pasa igual, el miedo a volar es muy difícil pero jamás deben rendirse afrontarlo con mucha fuerza me ha servido personalmente, amigo mío no eres el único, adelante siempre nunca limitarnos por los miedos !!

Gracias por tu experiencia, yo también tengo miedos (el de subir al avión es uno de ellos) y siempre pienso que mi miedo es peor que el del resto de la gente que hace las cosas a pesar del miedo. Gracias a tu historia me he dado cuenta de que hay gente con mi nivel de miedo y no se os quitan las ganas de afrontarlo. Saludos!!

En unas pocas horas voy a ir a Cancún un vuelo de 2:30 que me asusta bastante por el miedo a una posible turbulencia pero gracias a ti ya estoy mejor Gracias

¡YO!, no padezco acrofobia (ya he viajado en avión), pero me sigue "incomodando" mucho y a veces me trae malos pensamientos...Me gusta mucho éste vídeo.

2022 y a más de 35 vuelos que he realizado, no pierdo el ir siempre nervioso y al menos para mí lo peor es el despegue...ufff no, para mi lo peor, y lo peor a veces me mareo y aunque trato de leer, escuchar música etc no puedo distraer la mente; para colmo mis vuelos casi siempre es solo entonces controlo para que no me vean nervioso y ansioso por pena jajajajaja, pero al final es la recompensa cuando llegas a tu destino y más si es para conocer distintos lugares! Lo vale al final!!! 🤗 Amo viajar!!!!!

esa vista desde el aire al suelo uffff ya se me vino a la mente todo tipo de fatalidades

Excelente vídeo, me sentía como fenómeno porque es un pánico exagerado, pero saber que otras personas sienten lo mismo me tranquiliza, no me siento sola.

te entiendo perfectamente, viajo en dos semanas a Luxemburgo, y todos mis amigos están muy ilusionados por este viaje, y yo no estoy disfrutando la espera, la estoy sufriendo. Llevo días insoportable, con pesadillas, con ansiedad y me estoy intentando concienciar, pero me cuesta. Voy a ver repetidamente tu video para concienciarme y empatizar contigo. Quiero quitarme la idea de que algo va a pasarme, que ese pensamiento es horrible.

Gracias hermano! Tengo un vuelo en pocas horas y estoy mucho más tranquilo

A mí me pasó de subir confiado y cuando comenzó a tomar velocidad y subir, me sudaban las manos, frías y me quería matar.... espero poder superarlo. Gracias por el video!

No es un miedo irracional, otra cosa es que normalices el echo de que un humano pueda volar a 10000 pies de altura, pero si te caes mueres, punto. Lo que quiero decir es que tenemos que irracionalizar algunas cosas para aceptar que la tecnología va por delante de nosotros, gracias por el video.

Gracias brother yo también tengo aerofobia y por eso llegué a este vídeo sigue adelante siempre yo hago algo parecido a unos de los tips imagino que soy un soldado de la vida que está yendo a una misión y tiene que ser valiente pues soy un para atleta y por eso tengo que viajar a países a torneos y el miedo siempre está pero los venso siempre y si llegará a pasar algo estaba haciendo algo bueno estaba tras mis sueños tras mis metas, siempre adelante.

Que agradable saber que hay muchos como yo. A mi en particular me ha traido muchos problemas ya que mi hija se fue de viaje y la hecho de menos, pero yo estoy seguro del amor que siento por ella, pero mi miedo a volar me ha hecho postergar ya meses mi vuelo, me deprimi bastante tiempo, pero he trabajado en mi mente y llegar a este video fue lo mejor. Espero lograr este objetivo que para muchos es solo un viaje pero para mi es un desafio. Saludos

Lo mejor de lo mejor ... afrontar los miedos. No evitar entrar en contacto con el miedo. Son "momias" que de vez en cuando vienen para decirte: "aquí estoy tenme miedo..." Exposición y afrontar

Gracias por hacer este video, me sentí completamente identificada. Hace tiempo te ví y por fin lo logré gracias por darme ese empujón que necesitaba he ido y regresado , nada ha pasado. Dios te bendiga 🛬💕❤️🌹👌🏻

Hola Javier ... Vi tu vídeo hace unas semanas y me ha ayudado a viajar a París.... He visto que sigues viajando. Muchas gracias y un saludo que con las prisas del embarque no he podido agradecertelo.

He perdido amor, trabajo, oportunidades de crecimiento.. y por el miedo a volar y ya nonpuedo mas.. admiro a la gemte que no le tiene miedo a volar mi hermana vuela muchas veces al.mes

Hola Javier, mi miedo siempre fue a la velocidad y lo afronto día a día cuando subo al bus. La primera vez que me subí a un avión fue por 8 hrs, y gracias a Dios viajé con un sacerdote que me dió bastante tranquilidad, aparte que era tanta mi emoción por llegar a este lugar que simplemente disfruté el viaje. Hace 2 años fue la última vez que me subí a un avión, el vuelo duró solo 1:30 hrs. pero fue demasiado estresante, viajé sola y me cubrí con una manta para que nadie me vea llorar. Te comento esto porque vivo en Sudamérica y planeo viajar a Irlanda el próximo año, pero obviamente me da terror viajar por tanto tiempo, saber que solo está el océano debajo de nosotros,,, además viajaré sola, no sé ojalá esté bien aunque igual desearía tomar pastillas para dormir durante todo el viaje. Te escribo esto porque acabo de ver tu vídeo y cuando he comentado mis miedos a mis amistades simplemente me toman como muy tonta :'( Sorry pero solo buscaba expresarme. Un abrazo desde Perú.

Cariño, no te conocía hasta hoy que desde luego, no me he topado con tu video por casualidad… que gusto escucharte y verte en la acción .. sé lo difícil que es pero creo que la vida trata de eso de conquistarnos a nosotros mismos y convertir miedos en pasiones… me falta un mes y ahora tranquila.. seguro me estaré cagando un día antes y durante jajaja porque además voy a una situación familiar complicada pero sé que debo hacerlo.. la evitación solo prolonga la agonía aunque parezca que no.. abrazos! Y un gusto 💕

Gracias, en serio compartir tu experiencia como aerofobico y como te sienta realizar diferentes actividades para tranquilizarte igual tranquiliza a unko que comparte dicha fobia

La semana siguiente voy a coger un avión por primera vez y tengo vértigo. Muchas gracias por tu vídeo

Realmente me da pánico volar, quisiera superarlo! Gracias por tu video, mucha gente se ríe de mi o le enoja que me dee miedo.. si no puedo superarlo quisiera controlarlo

Te entiendo tantísimo… Muchas gracias por compartirlo.

EXCELENTE ..ME GUSTÓ LO QUE DIJISTES, NO QUIERES ESO PARA TUS HIJOS...ES ESO LO QUE HARÉ YA QUE AUNQUE YA LO HICE HACE 11 AÑOS SOLO CON MI ESPOSO...Y AHORA SERA CON EL Y NUESTROS DOS HIJOS QUE ESTÁN YA GRANDECITOS...NO QUIERO DAÑARLES EL PASEO....TENDRÉ QUE ENFRENTAR LOS MIEDOS....MIS MIEDOS A LOS ACCIDENTES.

Por fin alguien me entiende. Se que es irracional pero aún así me afecta. Viajo a Mexico el viernes y he estado sufriendo desde que compré el pasaje. Gracias x los consejos.

Gracias por tú comentario y saber que lo superaste yo seguiré tu consejo gracias 😊

Había intentado ver muchos videos de ayuda y es el único que en realidad me he identificado!!!! Muchas gracias!!!

Yo he viajado más de una docena de veces, pero me aterra. Las primeras veces que viaje, cuando era más pequeña, no me daba miedo y lo disfrutaba. Pero a medida que crecí, empecé a desarrollar una fobia. En 2 semanas voy a hacer un viaje Uruguay- Colombia y tengo que tomar 3 aviones en un día. He estado todo el mes pensando en ello. Pero definitivamente creo que informarme sobre cómo funcionan los aviones es lo que más me ayuda.😊

Muy bueno!! Yo voy a volar el martes y estoy bastante nerviosa ya que será mi primera vez. Pero gracias por compartir tu experiencia.

Yo viajo a Israel en noviembre 23, y lo hago desde mi pais Costa Rica, son 11 horas hasta España, hago escala y sigo hacia Israel, la verdad tengo un susto grandisimo, ya he viajado en otras ocasiones pero sido desde mi pais hasta Estados Unidos o México

Vi tu video por que justo viajaré en dos días y también para mi es una pesadilla hacerlo, me da ataque de ansiedad, no me da miedo el avión me da miedo que se caiga y muera cuando se supone que ahorro para hacer esos viajes y pasarla bien y todo eso se viene a mi mente estando arriba. Aparte de que obvio me da miedo no decirle a mi familia lo mucho q lls amo pero es vd . La muerte pasara de cualquier forma. En un avion o en mi cama

Javier ya somos dos.viajo hace más de 20 años y ya no se que método emplear para olvidar que estoy en un avión.cuando hay turbulencias trato de engañar a mi cerebro de que estoy en un auto y voy por una calle con muchos baches y por eso brinca tanto.te deseo suerte.Gracias por tu vídeo.

Me diste más confianza tu tranquilidad y tu sinceridad lo voy a poner en práctica

Como se nota en el video ese tono "simpatico", como de "querer hacer las cosas bien" de "estar trabajando en un problema que tengo". Te veo y me siento tan identificado. En algun momento parece que se te va a caer una lagrima y es por la emoción de sentirte reconfortado por saber que vas a hacer (hiciste) algo para superar un problema que tanto te hace sufrir, pero a la vez sientes miedo y ambos sentimientos chocan y te generan emoción.

Alguien que ya aya superado el miedo a volar, leí un comentario que volar ers el miedo más fuerte q tenía, y lo ha separado al 100%

Hola Javier, me encanta tu canal, tienes algo especial que me engancha. Pues bien, yo confieso que también tengo mucho miedo al avión, y ha sido un condicionante toda mi vida, ahora tengo un niño al que le encanta viajar y conocer cosas, y por él tengo que hacerlo. Me ha gustado mucho lo que has comentado de no querer pasar tus miedos a tus hijos, muy interesante, yo pienso igual, pero si sirve de algo te diré que me hijo no tiene miedo a volar fue con sus abuelos a hacer un viaje y se lo pasó genial. Ahora me toca a mi ser valiente, encontrarme con mis miedos y no dejar que me dominen ni a mi ni a mi vida. Muchas gracias por tus consejos, yo de momento no se que estrategias me buscaré, como lo viviré pero si saco algo bueno de todo esto que pueda servir a alguien no dudéis en que lo compartiré con vosotros y contigo Javier. He visto que el vídeo es de 2017, seguro que ya has viajado a otros sitios en avión desde entonce...

Ejemplo de superacion grande sigue asi!!

Javier Muñíz mucha gente le da miedo volar en aviones porque le da miedo que el avión se estrelle,por la falta de mantenimiento de los aviones,por las fuertes tormentas y lluvias que a veces azotan y derrumban al avión y por las tantas tragedias aéreas que han ocurrido durante décadas seguramente....eso lo comprendo muy bien ya que los seres humanos no estamos diseñados para volar ni elevarnos o flotar por sí solos y si ocurre un accidente aéreo lo más probable es que nos matemos.mi abuela ramona pasó mucho tiempo volamdo en avión y después de tantas décadas le cogió miedo a volar en avión porque el avión hacía fuertes turbulancias y vueltas súper alto y eso le 0roduce pánico a cualquiera.

Uy! Me iban a comenzar a sudar las manos cuando comencé a verlo pero igual la técnica de pensar que me da igual volar, me ayuda! Pensar que iré de vacaciones y tal, me ayuda a estar tranquila

Hello gracias yo la verdad e viajado mucho en avion pero igual abeses tengo miedo pero estos vídeos me ayudan a tranquilizarme ❤😊❤

Muy bien vídeo, viajo este día 10 de mayo a Madrid desde Canarias y ya lo estoy pasando muy mal. Soy aerofobico y lo paso fatal, gracias por el vídeo y los consejos!!!

Yo tengo un viaje en 2 meses de 20 horas y estoy que me muero de los nervios y el miedo, solo he viajado una vez en avión y solo fue hora y media y la ida no fue el problema no sabía que tenía tanto miedo a volar hasta el regreso, el despegue y el aterrizaje no es tanto el problema si no el sentirme en las alturas el sentir el suelo darme cuenta que no estoy pisando tierra firme y sentirme encerrado es lo que me da pavor, pondré en práctica todo lo de tu video y espero me sirva para soportar tantas horas de vuelo 🥹

Me gustan tus consejos.. me hubiese gustado ver el despegue...en 2 semanas viajo de Argentina a Londres...y es mi primer viaje.. hace 2 años cancelé uno.. a Italia... por una crisis de miedo... pero quiero conocer Europa...

Realmente te agradezco con el corazón que hagas este tipo de videos, es verdad que me la he pasado mal en mi primer vuelo es por esto que me ha dado un miedo atroz. Hoy estoy a punto de tener mi 7mo vuelo y estoy en la mejor disposición de superarlo, he tenido los mismos rollos que tu de querer ser ejemplo para alguien más y es por esto que hoy voy a por todas!!! Gracias por los consejos :)

Tengo mi viaje de egresados,solo van mis compañeros y unos pocos padres y madres.mi mamá y mi papá no van me da mucho miedo de viajar en avion pero gracias a ti se me esta pasando🌷

Hola estoy por empezar a viajar en avión y te agradezco mucho tu video, es muy inspirador!!! Sos muy generoso compartiendo esta experiencia tan valiosa!!! Gracias!!! Gracias!!!

Yo perdí clientes...hasta que me enamoré de una extranjera y ni modo. Ahora sigo con miedo pero viajo más. Las previas son lo peor

Yo también tengo miedo a volar pero nunca dejo de hacerlo pues vivo en Italia y soy de Cuba.igual me armo de revistas,libros,hablar con alguien durante el vuelo y si viajas acompañado es mejor.pero no dejen de hacerlo

Me encantó tu video. Pronto haré un viaje en avión y la verdad estaba aterrado antes de ver tu video. Vi otros y ninguno me dio tranquilidad como el tuyo.

Me tomaria in tequila antes y un vinito Cuando ya este adentro para relajarme o Sino una pastillita para dormir tal vez ESO es lo mejor y una musica favorita:)

De todos los videos q he visto sobre cómo lidiar con miedo a volar este es lejos el mejor, muy inspirador! Muchísimas gracias! Ahora tengo una idea de cómo puedo hacerlo cuando me toque 😊

Veo que esto es más común de lo que creía, yo sufrí un ataque de ansiedad hace años cuando viajé en avión a Perú- Cuzco- y bueno, estuve con la ansiedad durante casi todo el viaje. Pero gracias a tu experiencia, me siento más tranquilo, me gustó la idea de crear tu propio personaje, en mi casi, seré algo así como Tony Stark de Ironman😅

Gracias por compartir tu miedo irracional que yo creo no es del todo irracional. Yo pasé por ese miedo de volar y cada vez que tenía que hacerlo llegaba a bajar kilo y medio de peso. Mi explicación es que las circunstancias extremas de vida que estuve viviendo se trasladaron y condensaron en el aparente miedo irracional a subir al avión. Cuando terminaron esas circunstancias dejé poco a poco el temor a viajar en avión y algo que me ayudó mucho es que tuve durante cuatro años un trabajo en el que tenía que viajar mucho y a fuerza me fui familiarizando aún viajando en aviones muy viejitos de hélice... Bolivia hace 14 años. Pero ahora estoy frita porque mi miedo extremo es a manejar el auto y entiendo porqué me sucede pero no veo posibilidad de cambio de mis circunstancias de desempleo y falta de recursos.... En fin muchas gracias por vuestros consejos si es que aún leéis estos mensajes. Desde el mega caos planetario de ciudad de México. Fiore Calderón

quiénes se van en este año como yo y están buscando un vídeo pa no asustarse en. un avión? JAJAJA 💗

Muchas gracias por hacer este video. Me siento muy identificada ya que tengo muchos miedos pero el que quiero superar es el de volar para poder hacer todos los viajes que llevo años queriendo y no he podido realizar. Ultimamente llevo queriendo hacer un viaje pero a la hora de hacerlo me paralizo y esto me lleva a estar fatal durante un tiempo porque me siento incapaz de hacerlo pero este año me he propuesto conseguirlo y por suerte viendo un monton de videos he llegado a encontrar el tuyo. Cuando llegue la hora voy a hacer todo lo que has dicho en este video. Muchisimas gracias de verdad. Me alegro de que hayas podido superarlo 😀💪

Yo desde niño recuerda que me gustaba volar, hasta ir en las ventanas y ver despegar pero todo cambió cuando tuve mi primera turbulencia, que duró casi las 5 horas de viaje. A partir de ahí me entra un pánico subirme un avión, es cansado vivir con ese estress antes, durante y después del vuelo.

Por fin me subiré a un avión por que incluso dentro de mi país prefiero irme en autobús así sean 14horas. Ahora deberé hacerlo obligatoriamente y estoy nerviosa. Vamos a seguir tus estrategias!!!