호흡은 어릴때부터 폐활량 늘려놔야 쉽지 나이먹으면 볘활량이 더 늘지를 않아요.. 힘들어..
@user-wh3kb8on1f11 ай бұрын
수영 오래했는데 정말핵심콕콕~ 사소한것같으나 진짜중요한 포인트ㅋㅋ
@easyswim976611 ай бұрын
댓글 감사합니다🤗
@user-fd6lp9xm9g Жыл бұрын
사랑합니다 내일 바로 해보겠습니다 상급자 분들이 제가 숨만 트이면 본인들 다 이길거라는데 숨이 턱턱 막혀서 힘드네여
@easyswim9766 Жыл бұрын
응원합니다~^^
@user-fd6lp9xm9g Жыл бұрын
미친듯이 1km 따라가면 트이네여 다 필요없네요 그냥 지인분 중에 잘하시는분이 따라오세요 하면 따라가다 보면 트이네여 신나게 수영 했습니다 근데 다음 날 안돼요 .. 계속 따라오래요 .. 때리고 싶게
@alexoh5885 Жыл бұрын
요즘 열심히 수영 영상 찾아보고 있는데 가장 세세하면서도 쉽게 알려주시네요. 감사합니다. 선생님 혹 헤드업 평영 자유형 영상 업로드 계획은 없으신지요😅 머리 들고 여유있게 수영해보는게 소원인데 선생님은 쉽게 가르쳐주실것 같아요~
@easyswim9766 Жыл бұрын
네 꼭 만들어볼게요~^^
@user-gj8vk5iq1g Жыл бұрын
좋은 컨텐츠 감사합니다!! 호흡이 항상 고민이에요 ㅠ
@easyswim9766 Жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.🤗🤗🤗
@user-fo3yt9sn8u Жыл бұрын
항상 시작때 자유형 뺑뺑이 돌때 혼자 못해요ㅜㅜ 찬찬히 말씀하신대로 다시한번 해볼게요 화이팅
@easyswim9766 Жыл бұрын
응원합니다🤗🤗🤗
@minimal_math Жыл бұрын
연수반이지만 자유형에 대한 고민이 많습니다 가장 현실적이면서도 도움이 되는 채널인 것 같아요 선생님처럼 멋진 자유형 하고 싶어요 ㅠㅠ 감사합니다
@easyswim9766 Жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다!🤗 연습하시다보면 저보다 더 멋진 자유형 하실 수 있을거예요^^
@user-ni3zk7fy7u Жыл бұрын
내용ㅇ 좋네
@user-yc8he2dn5c Жыл бұрын
호흡도 살~하고 발도 거의 안찹니다 자세도 완전 예쁘고 출발도 벽차고 유선형으로 쭉 나가지만 1한퀴 돌면 힘들어요 어르신 쉬어야겠습니다
@easyswim9766 Жыл бұрын
😂😂😂
@user-jj5ct5ni8l Жыл бұрын
저하고 같네요.
@user-tg8ze3nn7j Жыл бұрын
저도…😢😢😢😢😢
@user-pk2vz8wk4r Жыл бұрын
저두요ㅜㅜ
@user-vh8ob7cr5i Жыл бұрын
이런 분들은 호흡시 머리가 물 위로 많이 나오는 분들일겁니다. 호흡할 때나 안할 때나 머리를 수면과 수평으로 유지해 보세요. 호흡시 롤링을 해야 정수리를 들지않고 수평을 유지할 수 있습니다. 정수리가 절반쯤 물에 잠기면 하체가 떠오릅니다. 이때 배를 집어넣고 하체를 쭈욱 펴주면 몸이 통나무 뗏목처럼 느껴집니다. 그런 후 팔을 부드럽게 물의 저항이 약간만 느껴지도록 당기면서 정수리를 물 속으로 집어넣는 자세를 취하면 몸이 물 속에서 부드럽게 미끄러집니다. 숨이 차는 이유는 대게 호흡시 정수리가 수면 위로 올라와서 그렇습니다. 정수리가 수면 밖으로 나오면 바로 하체가 가라앉고 가라앉은 하체를 당기기 위해서 팔에 힘이 들어가고 숨이 차게 됩니다. 몸에 힘을 빼라는 건 이걸 말하는 겁니다.
선생님!!영상 정말 잘 보고 있어요 저는 팔을 당길때 몸이 앞으로 가는 것보다 위로 뜨는 느낌이 더 많이 드는데 어디서 잘못한걸까요 😢
@khb8516 Жыл бұрын
형님 혹시 태그 하는법도 찍어주실 수 있을까요?😂😊
@YBKim-ir7eo Жыл бұрын
다 알아여;;;; 몸이 안 따라줘서 그렇죠... 눈물
@easyswim9766 Жыл бұрын
😂😂😂
@user-ch3ie7vv7f Жыл бұрын
저는 자유형 호흡을 신경쓰면 머리가 어지러워요. 롤링도 같이 신경써서 하면 더 그렇구요 ㅠ ㅠ 자유형 너무 어려워요.
@easyswim9766 Жыл бұрын
디테일하게 알면 알 수 록 어려운 게 자유형이죠
@JWAN-pn6my Жыл бұрын
요즘 수영에 푹 빠져있는 수린이인데 선생님 팔이 너무 길고 아름다우세요😮 내일 자유수영가서 카피해 보겠습니다🙏🏻
@easyswim9766 Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 응원합니다^^
@user-bv4zj9js6l Жыл бұрын
쌤..가장 궁금한점은요.. 호흡한 후에 물속에 얼굴 들어갈때, 코로 음~하면서 호흡 내뱉으면서 물속에 들어가 왼팔 돌릴때는 참고있다가 나오면서 다시 음~하고 날숨 쉬나요? 물속에서 참고있다가 나오면서 쉬라는것까지는 알겠는데 **숨을 들이마신 후**에 들어가면서 음~시작하고, 왼팔 돌릴때는 참았다가 나올때부터 내뱉는지?.. 들어가면서부터 나올때까지 계속 참는건지 그게 궁금합니다.!!
@easyswim9766 Жыл бұрын
들어가면서 음!! 시작하고 왼팔할 땐 숨차고 다시 오른팔 시작할 때 음 뿜으면서 나옵니다^^
@user-bv4zj9js6l Жыл бұрын
@@easyswim9766 감사합니다!!
@qwer-zn5py10 ай бұрын
자유수영 1년간 한달 12번씩 가는데 50m 왕복 못 합니다.뭐가 문제인지 몰라요. 자유형 50m 가긴 가요.젊을때 접배평자 다 배웠어요.
@easyswim97669 ай бұрын
어떻게 하시는지 보고싶어요ㅜ
@ssong7670 Жыл бұрын
내일 수영장가서 오늘 영상처럼 해볼께요~~🙏🙏
@easyswim9766 Жыл бұрын
응원합니다🤗🤗🤗
@ssong7670 Жыл бұрын
감사합니다~~~😊
@user-mp9um8zj4k4 ай бұрын
천천히 힘빼고 수영 처음 한바퀴 두바퀴째는 호흡이 짧아져서 마구 손이 빨라지고 어깨도 아품 ㅠㅠ
@easyswim97664 ай бұрын
호흡이 짧아지면서 동작에 힘이들어가고 급해지시는군요ㅜ.ㅜ
@timeflies1718 Жыл бұрын
선생님 저는 제게 맞는 스피드로 25m 잘 돌고 있는데, 짧게 파워(?) 자유형 하시는 뒷사람 손에 제 발이 닿거나 하면 빨리 가야겠다는 조바심이 생겨서 몸에 힘들어가고 밸런스 깨져서 결국 오래 못 도는 것 같아요ㅠㅠㅎㅎ 남 눈치보는 성격이 셩장에서도 작용해서 큰일입니다😂😂
@easyswim9766 Жыл бұрын
조바심이 영법이 망가지죠ㅜ.ㅜ
@user-do6yn4tt1e8 ай бұрын
질문이있읍니다자유형할때같은팔같은손이니까
@user-xo7nl9ht6q Жыл бұрын
출발할때 벽차고 돌핀킥은 안하고 25m 자유형 글라이딩 길게 하면서 스트로크 몇번만에 가야 하나요? 중급~상급자 기준으로요
@easyswim9766 Жыл бұрын
12번정도면 적당할꺼같아요^^
@user-xo7nl9ht6q Жыл бұрын
@@easyswim9766 예 ㄱㅅㄱㅅ 요 벽차고 14번 되는데 연습해야겠네여 ㅠㅠ
@user-ru5st1wv2b11 ай бұрын
그제 옆라인 걸으시는 어르신들이 물튀긴다고 수영 몇년 했냐며 야단 치시던 생각이 나네요 자유형은 없어요 그냥 프리스탈임
@gwb9188 Жыл бұрын
자유형 라인을 만들 때, 코어에 힘을 항상 주고 일자로 유지해야 하나요?
@easyswim9766 Жыл бұрын
근육이 수축한다는 느낌으로 힘주는것보다 늘린다는 느낌인데 가슴 펴고 배가 볼록 나오지않게 유지해보세요^^