호흡만 하면 머리가 물속으로 들어가는 저한테 꼭 필요했던 영상이네요! 자세한 설명 너무 좋아요~~
@user-op3tq8vb5d5 жыл бұрын
사이드킥을 이렇게 자세히 알려주는 건 처음이네요. 감사합니다.
@user-rb7vm8ms5c8 ай бұрын
하...오늘 물 제대로 먹고 주춤 했는데 내일은 용기내서 영상에서 본거 다시 연습해 봐야 겠어요~ 감사합니다.
@user-of9pp1jq2e4 жыл бұрын
따봉입니다!
@user-eq6ck4jy5j5 жыл бұрын
다양한 수영모습의 예시를 보여주며 체계적으로 설명해 주는 건 더포스의 강점이라 생각해요. 👍 (예전의 턴강의 영상으로 큰 도움 받았었어요.) 좋은 영상 고맙습니다. 새해 복 많이 받으세요.^^
@yumyumtv43622 жыл бұрын
나한테 필요한 영상 이닷 ㅋㅋㅋ 감솨 합니다 😇
@kaileyj2665 жыл бұрын
감사해요 쓰앵님
@user-uu1vw8ns3t2 жыл бұрын
우와 오늘 자유수영에서 사이드킥 연습해도 제 맘 같지 않아섴ㅋㅋㅋ 풍차만 돌리다 왔는데 이렇게 단계적으로 연습할 수 있는 영상 완전 유익해요 감사합니다🔥🔥
@user-yu6qi6iw9e5 жыл бұрын
수영 입문잔데 ㅋㅋㅋ수영복패션에 관심이 많아서 ㅋㅋㅋ선생님 수영복 바뀌는거 보는게 재밋어용!!!ㅋㅋㅋㅋ
@user-zg4ok1rw1f7 ай бұрын
대박 현재 나한테 가장 필요한 영상
@user-qe1nz9em8d4 жыл бұрын
진짜 은혜로운 영상, 제가 딱 원하던 강의입니다 감사합니다!!!!!!
@fantastic_swimmer Жыл бұрын
유용한 정보 감사합니다
@g.26615 жыл бұрын
제가 풍차 돌리기를 하는거였군요 ㅠㅠ 보조도구로 좀 바꿔봐야겠네요 감사합니다 ㅠㅠ 계속 물먹어서 답답했거든요 ㅠㅠ
@isamokanАй бұрын
와 사이드킥. 그냥 저냥마냥 찼는데. 와. 이젠 이거 연습해야겠네요
@dear68842 жыл бұрын
사이드킥이 안되서 속상하던차에 이리 자세한 영상을 만나게 되다니 너무 좋아요! 여러번 반복해서 보고 수영장에서 꼭 성공해 보겠습니다 :)
@user-vs8wh3xd5q7 ай бұрын
😅😅😅😅88
@user-hf7mu8mc3k11 ай бұрын
감사합니다
@---jx5gl Жыл бұрын
풍차돌리기 너무 공감해요😂😂 엄청 열심히 한다고 생각했는데 잘못된 예시가 딱 제 모습같네요 민망합니다
@yolliyamify2 жыл бұрын
풍차돌리기 저예요ㅠ 도움 많이 되었습니다👍
@SsooJ1235 жыл бұрын
천사님 ㅠㅜㅜㅜㅜㅠ
@blckisle Жыл бұрын
연기력이 좋네요
@goodluckguysss5 жыл бұрын
우와 설명 진짜 좋아요
@user-ef8ns3ug3u5 жыл бұрын
수영도 과학이군여!!!
@SJK-gg8nr Жыл бұрын
수영이란게 할수록 점점 몸따로 머리 따로노네요 ㅠㅠ 혼자연습하려고 수영장가면 대부분 잘하는 사람들밖에 안보여서 그 괴리감이란 .. 슬픔
@user-bk8ow8xl5s5 жыл бұрын
가끔식 사이드킥연습을 해보지만? 자세가 좋치 못한가 잘나가지 않네요? 발차기가 약한간 가끔 가라않는 느낌그래서 가끔 숏핀 오리발 착용하고 사이드킥 연습하고있습니다잘될때까지 연습 많이 해야 겠네요?저는 아래보고 3초 옆보고 3초 이런식의로 사이드킥 하는것같습니다 .... 잘보고 갑니다요 , 감사합니다요
@user-od3kn1rk6i5 жыл бұрын
쓰앵님 감사요..
@jeoneunkyung5 жыл бұрын
내일 수영장가서 꼭 가르쳐주신데로 해볼게요. 수영7개월차인데 자유형이 제일 힘듭니다 ㅠㅠ..
@user-ww3je6mm6k Жыл бұрын
오늘 하고 와서 보니까 더 수월하게 느낌이 딱 와요 ㅎㅎㅎ 머리 들지말고 부드럽게 고개를 위로 돌리기 💙
@wwayet5 жыл бұрын
헤드업평영 강좌도 있음 넘 좋을거 같아요 수영장에서는 안가르쳐주네요ㅠㅅㅠ
@user-sh6pj4hr4q5 жыл бұрын
굿
@csw12qw23 Жыл бұрын
왜 저희 강사님은 이런걸 안알려주고 바로 자유형 팔동작다음에 뺑뺑이만 시킬까요ㅜㅜ호흡도 안되고 가라앉는데 자유형 2주째 하라고만 하니까 스트레스 너무받았네요. 이 영상이 오히려 더 레슨같은 느낌이 들어서 좋네요.
@Mmm-re2tx4 жыл бұрын
안녕하세요. 킥판을 사용하는데도 숨쉬려고 옆으로 고개를 돌리면 수면으로 못 올라오고 얼굴이 반이상 잠겨있더라고요ㅜㅜ 그래서 바로 물먹고마는...ㅜㅜ... 이 영상보고 열심히 연습해보겠습니다.
@inchulchoi31005 жыл бұрын
아 .. 전 한달 배웠는데 저 하는데는 왜 사이드킥 안알려줄까여 ㅋㅋ 명절 끝나고 가서 해봐야겠네여
@user-hb2zv1si7t3 жыл бұрын
모델분은 힘안들이고 쉽게쉽게 하시네요~~부럽
@user-xz2yj7ri7w5 жыл бұрын
안녕~구독 꾸욱^^
@ddss428876435 жыл бұрын
팔을 귀에 붙이는게 정석이군요 ㅜㅜ 안붙이고는 잘하는데 ㅜㅠ
@user-rq3iv1bz1v5 жыл бұрын
아아아~~~~~~수영하고싶네요🏊🏊🏊🏊명절아~빨리가버려주렴~~~ㅋㅋㅋ
@user-gb2ok5xo2f5 жыл бұрын
푸하하~~가는데마다 있음? ㅋㅋ 1주전이넵 ㅎㅎ
@user-rq3iv1bz1v5 жыл бұрын
@@user-gb2ok5xo2f 😉
@igunbus2 жыл бұрын
롤링할때에 사이드킥을 차잖아요. 왼쪽 롤링 오른쪽 롤링하는데 사이드킥이면 옆을 차는데, 이때에 얼굴과 어깨는 어디를 보고 있나요? 얼굴과 어깨는 바닥 15도 시선으로 유지하는지 아니면 사이드킥 따라서 옆을 보게 되나요? 늘 영상 잘보고 도움 받고 있어요~! 감사합니다 🌸
@ThePointofSwimming2 жыл бұрын
롤링시 어깨는 골반과 같이 움직이게되는데 사실 어깨가 더 많이 열립니다! 호흡은 무호흡 시는 바닥(혹은 사선앞), 호흡시엔 호흡하시면 됩니다~
@ch01cecgv5 жыл бұрын
영상 많은 도움 되었습니다. 자유형할때 호흡이 잘 안되는데 억지로 참고 수영하다가 어지러움증과 두통이 생겨 며칠째 두통으로 수영장에 못가고 있네요 이 영상보고 많은 연습하겠습니다.
@yjl95652 жыл бұрын
아! 제가 그래서 수영하고 나오면 머리가 아픈거였군요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂
@user-ul8ju4iy3f3 ай бұрын
분홍색 비키니 수영복 @@yjl9565
@user-mp9tx8no3f Жыл бұрын
[정독 10번] 사이드킥
@user-mt9wo3zl9l Жыл бұрын
다음달 부터 수영 시작할건데, 벌써 음 파학 음 푸헙 하며 물 먹는 미래가 보이네요
@agora9858 Жыл бұрын
어제 물 한 바가지 먹었고요. 오늘도 도젼..ㅋ
@meriemebtl59615 жыл бұрын
❤
@user-yw4fr6ud1i3 жыл бұрын
5:06 ㅇㄷ
@kijia5562 жыл бұрын
제가 지적받는 자세였어요!!! 머리는 알겠는데 왜 몸이 안따라주는지 응용동작이 안되서 유툽 헤매고 잇었는데 잘 볼게요
@usdropjzwlcieojdrgukvq3l6c2 жыл бұрын
이번주 강습내용이라서 아주 요긴한 영상입니다.
@user-fe1dp3ho6h8 ай бұрын
물을 너무 많이 들이마셔서 너무 힘들어요.. 사이드킥 하니까 더 먹어요.. 같은반 어머님이 포커스 코마개? 본인 쓰시는거라면서 주셨는데 아직은 코마개가 물 안먹는데 제일 도움되네요ㅠㅠ 언제쯤 물안먹고 한바퀴 돌 수 있을까요ㅠㅠ
@user-et5kq2wv1f3 жыл бұрын
수린이 2주차인데..........저희강사님은 사이드킥알려주실때 천장보라고하시는데 ㅠ그래도 확실히 차근차근배우니 힘들고 왜안되지?하면서도 꾸준히연습도하니 수영도 참 재미있는 운동이더라구여 ㅎ삐뚤삐뚤가고있는 1인입니다..ㅎㅎ몸에 힘빼라고하시는데 진짜 잘안되더라구여....ㅎ
@hyeonjun3 ай бұрын
개쩐다
@user-ki6hk5kc7u4 жыл бұрын
제가 배우는 곳에서는 무릎을 굽히지 말라고 하는데 뭐가 맞는 걸까요...
@AmineOneMeal Жыл бұрын
저도 숨을 쉴때 왼쪽 팔이 버티지 못하고 바로 바닥으로 😭 내려가서 매일 수영장 물만 마시느라 배만 불러옵니다 ㅜㅜ
안녕하세요~수영장마다 규칙과 제재가 달라서 상황을 보고 연습하시는게 좋을것같아요^^ 만약걷기레인이 여유가있다면 벽잡고연습하시면 될 것같구요 반면 초급레인이 계속 도는분위기라면 벽잡고는 못하시겠죠~?ㅎㅎ
@user-lp4tr1kb8x7 ай бұрын
좋아요
@skyrocketearnest694 жыл бұрын
르망고 좋아하시네용 헿 저랑같네용
@sprigacacia2 жыл бұрын
물속에서 입을 벌리고 파~하고 천천히 충분히 숨을 내뱉으세요. 그리고 고개를 살짝 옆으로 돌려 흐흡하며 공기를 들이키세요. 저의 새로운 방식인 흐읍파 호흡법입니다. 기존의 음(물속)파(물밖)방식대로하면 허둥대며 물만 들이키게 됩니다. 숨이 거칠어지고 물을 마신다면 제 방식을 사용해 보십시요.
@user-yt6mm7bb5j10 ай бұрын
수린이 4주차입니다. 사킥 할때 숨을 참고 무호홉으로 해야 하나요? 옆으로 뜨기 자체가 안되고 발차기 조차 힘드네요~이제 엎으려 발차기는 조금씩 해나가는데..사킥 넘 어려워요..산넘어산이네요~😊
@user-oc5go7gj6x10 ай бұрын
맞아요. 아예 얼굴이 가라 앉은데.. 얼굴이 안뜬다는 것 자체를 강사분들은 잘 모르는지ㅠㅠ 수중에서 측면으로 발차면서 무호흡으로는 잘가요.ㅠㅠ 근데 킥판잡고 하면 얼굴이 가라앉는다구요
@ldh24755 жыл бұрын
5:07
@user-xe9cm5qy3r5 жыл бұрын
맨손으로 사이드킥 할때 몸이 다 돌아간 상태에서 얼굴이 다 잠겨야 몸이 일자가 되어 앞으로 잘나가요 한마디로 잠수된상태에서 잘되네요 그래서숨을 못 쉬는데 얼굴을 억지로 들면 바로 가라앉고요 부력이 안좋아서 그런건가요??
@ThePointofSwimming5 жыл бұрын
안녕하세요 더포스 입니다~!! 부력도 중요하지만 아무래도 킥이 많이 약하신 걸 수도 있으세요 혹 몸에힘이 너무많이 들어가지는 않은지도 확인해 주심 좋을것 같은데 호흡시 가라앉으시는 분들 대부분은 눌러차는 킥이 많이 약하시더라구용
@user-py9wd4vb2f Жыл бұрын
이제 수영을 배운지 막 한달정도 되었는데,, 사이드킥을 하면 속도가 굉장히 느린것 같아요ㅠㅠ 이건 정상인가요?? 엎드려 발차기는 굉장히 잘 뜨고 빠르게 나가는데 사이드킥은 하루종일 차도 속도도 안나고 숨이 너무 가빠와요 ㅠㅠ