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자유형 높은 팔꿈치를 해야하는 이유가 무엇일까?
처음 수영을 배울때 자유형 팔을 펴면서 길게~ 수영을 했다
그러나 시간이 지나 자유형 할때 높은 팔꿈치의 형태 즉 하이엘보우 자세를 만들어 한다
높은 팔꿈치는 어깨에 많이 들어가는 힘을 팔전체에 분산시키는 효과가 있으며 자유형 체력을 아낄때 효율적이다
간혹 수업시간에 수영쌤이 누구는 높은 팔꿈치를 하라고 하고
나에게는 하지 말라고 한다
도대체 무슨 이유로 누구는 하라! 나는 하지마라 하는 걸까?
자유형 하이엘보는 나에게 맞지 않는것일까
영상을 통해 자유형 높은팔꿈치 하이엘보에 대해 알아보자!