جدول الأكل مصور لأسبوع كامل وجبات إقتصادية ومغذية يهنيك من الحيرة والتخمام

No video

جدول الأكل مصور لأسبوع كامل وجبات إقتصادية ومغذية يهنيك من الحيرة والتخمام

Рет қаралды 89,860

2 жыл бұрын

#جدول_وجبات_الاسبوع_الأكل_التوفير_الإقتصاد_بدون_دجاج_جدول_الأكل_الأسبوعي_الشهري_#دار_العولة_بيت_الخزين_بيت_العولة_مصبرات_مخللالات_منتوجات_مفيدة_إقتصاد_توفير_تدبير_
دار الخزين قبل ثلاث اشهر واول مشترياتي
• بيت الحزين خوات وبالخي...
لوبيا خضراء ماشطو مشرملة دار لخزين
• لوبيا خضراء موشطو مشرم...
مخلل خضار مشكل دار لخزين
• مخلل خضار مشكل سر القر...
احسن طريقة للإحتفاظ بالرمان
• سر تخزين الرمان يبقى ط...
سلطة فواكه مصبرة
• تصبير الفواكه لسلطة ال...
باذنجان مشرمل مكدوس جزائري
• #مربى_السفرجل في عشر د...
هريسة حمراء وخضراء وحار مرقد
• كوني إمرأة منتجة من ال...
مربى سفرجل وتفاح مصبر
• بيت الخزين أفضل طريقة ...
جبن بالزيت
• بيت لخزين من نوع آخر ع...
بودرة البصل
• بيت لخزين من نوع آخر ع...
دقيق الحلويات
• مواعين رمضان كلشي بخمس...
بودرة الكروفات
• بودرة البصل الأخضر و ك...
بودرة البصل الاخضر
• بودرة البصل الأخضر و ك...
مركز البرتقال
• تحضيرات رمضان وطول الع...
سلاطة الجزر تاع مفيدة
• كوني إمرأة منتجة من ال...
#روتيني_اليومي_تنظيف_ترتيب_تنظيم_إقتصاظ_توفير_إدخار
قناتي الثانية
طريقة في دقيقة مع مفيدة
/ @user-vl9yg1ur6c
انستغرامي
www.instagram....
فايسبوكي
fb.watch/afds7...

Пікірлер: 314

@princessejiji2416 2 жыл бұрын

ربي يحفظك مفيدة من فضلك ديريلنا فيديو كيفاش تقسمي وقتك فنهار بين شغل البيت المسيح والطياب خاصة انو انتي تعجبني يوميا ديريليا فيديو كيفاش تقسمي وقتك فالنهار بين طبخ و شغل تع دار

@user-sm8je9rd5y 2 жыл бұрын

دائماً إعجاب قبل مشاهدة الفيديو، لأني أعلم أنك لن تُقدِّمي إلاّ المفيد، تحياتي لك يا الفحلة

@ademadem3688 2 жыл бұрын

جام قبل تكمييل الفيديو شكرا اختي مفيده صديقتك من مستغانم ..:.راني كملت فتيل الطعام والبركوكس صحيييتي صحيييتي فرحت فرحت فرحت بروحي وفتلت انا وبنتي في عمرهاا 15 سنه ...حتى هي وتعلمت معايا ...😉😉😉😉😉 ودرته سفه جا شباب وحطيت للزوج و قتلوا يادرا يادرا ?????..هههههه قالي علامه ..الله يعطيك الصحة دعيتلك بالخير ومن قلبي حبيبتي 🥰🥰😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘

@owmsayfabdrawf6695 2 жыл бұрын

بصحتك

@ademadem3688 2 жыл бұрын

@@owmsayfabdrawf6695 يسلمك عمري 😘😘😘😘😘

@user-zu3bc4ch4m 2 жыл бұрын

تبارك الله بنت بلادي فحلة

@moufida 2 жыл бұрын

الحمد لله ماتعرفيش فرحتي بيك شحال ...لانو هذا هو مرادي اسعادكم

@ademadem3688 2 жыл бұрын

@@user-zu3bc4ch4m الله يسلمك حبيبتي 😘😘

@omyasser6617 2 жыл бұрын

سلام من فضلك كل مرة درلنا جدول الوجبات الاسبوعي ليسهل علينا تفكرينا في الوصفات كونو نسينها او وصفات يكون جدد علينا مشكورة

@user-bm6bl7nv1r 2 жыл бұрын

هههههههه تخلو الواحد يتعمر طاقة سوبرمان اليوم زدت فتلت الكسكسي وطيبت شخشوخة رقاق وكونجليتها ومزال للقدام اي زدت خبيت لوبيا ماشطو قلت نلقاها لرمضان انشالله يعطيكم ماتتمنو

@ibrahimmaghmouli2860 2 жыл бұрын

قناة هائلة شكرا على هذه الوصفات هائلة بفضل الله وبفضل كم راكم تعاونونا على الاقتصاد لايك

@user-sj4hb6zy8p 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة عجبني الكسكس يشهي جامي درتو هكا نتمنى نشوفوه في فيديو وحدو وكيفاه تحتفظي بالفول من فضلك

@omhiba1615 2 жыл бұрын

مهتمة انا تاني

@user-iq7ok9pw2m 2 жыл бұрын

الفول اغسليه وهو يابس ثم ضعيه في الماء لمدة ليلة كاملة ثم اغسليه مرة اخري وضعيه في علب التخزين في المجمد واستعملي علي حساب الحاجة يبقي لاشهر ولا يفسد عن تجربة. وتقدري تحتفظي بيه يابس وكل ما تحبي تطيبي تشمخيه ليلة كاملة.

@user-xw4nt6ur8m 2 жыл бұрын

السلاااوي عندنا في بسكرة نسموها ( الڨرعة) و نطيبو بيها التشيشة 👌👌👌اااايه يا مفيدة يا أختي رجعتيني لأياااام زمااان و عندي أكثر من عام ما زرتش بسكرة من وفاة بابا للآن ما قدرتش نروح و نلقاه مكانش في الدار😢😢😢😢😢

@user-he9zn6zf4t 9 ай бұрын

ربي يرحمه وبابا ويعطيك الصبر طاطا اقرب القران ياسر طاطا باه تصبري

@user-rd3gb9cs9f 2 жыл бұрын

سلام عليكم كلامك جواهر وافكار 👍 كسكسي 😋تعلمت منك في فترة قصيرة أمور ماشفتها في حتى بلاصة وانو مكانش شيء مستحيل بل ممكن بإذن الله

@user-bb6uh8nv5l 2 жыл бұрын

اختي السمك لا يتجانس صحيا مع الأرز هذه نصيحةمن علماء التغذية لكن يتجانس مع الخضر وشكرا على النصائح القيمة.

@malkisoumia754 2 жыл бұрын

يمشي مع الأرز

@malkisoumia754 2 жыл бұрын

لكن حددي.كمية فقط

@oumalae6695 2 жыл бұрын

نبغيك يا مفيدة بزاااااااف و نبغي فيديوهاتك خاصة جدول الاكل بالتوفيق حبيبة

@blgarmairanai2926 2 жыл бұрын

علبالك غير نسمع الفيديو نتاعك نوض لشغلي بلا منعبا، عندك طاقة إيجابية رهيبة

@hasnaouiyoucef2335 2 жыл бұрын

حبينا طريقة ترقيد الزيتون بدون مادة التصبير لأن بنتي ممنوع عليها المواد الحافظة

@zohraghouali9371 2 жыл бұрын

قناة مليسا كهينة حطت وصفة ترقيد الزيتون بدون مواد حافظة وربي يشفي كل مريض

@pubg-mobile395 2 жыл бұрын

شوفي قناة يوميات معلمة جزائرية وعندها قروب فالفايسبوك واسمو الأكل الصحي نعمة

@jijibz4704 2 жыл бұрын

شلحي تاعك الزيتون وحطيه في قرعة وحطيلو الماء عادي ونهار بنهار بدلي الماء كييبدأ يحلى حطي الملح وبدلي الماء نهار بنهار حتى يرجع حلو

@djazia87holi8 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة اختي حنا دوبارتنا في بسكرة مختلفة لازم تتخلط معاها صوص التوماط وشوية كمون وزيت الزيتون وتسخن شوية يعطيك الصحة كل واحد وكيفاه يبغيها

@asmabella2750 Жыл бұрын

سلام ختي معليش تعطيلي طريقة الدوبارة البسكرية تعجبني بزاف ومنجحتش فيها طول

@doussadoussa6179 2 жыл бұрын

,,,يعطيك الصحة هل يمكن تجميد السردين و الطريقة الصحيحة للتجميد اذا امكن من فضلك

@zaaganeamel7581 2 жыл бұрын

يمكن عادي

@mohmmadaiss2912 2 жыл бұрын

لا السردين ماتكونجليهش غير الحوت هذي عن تجربتي أنا و الحوت ما يفوتش الشهر

@bmkcia6180 2 жыл бұрын

أنا ياختي نجمدو عادي تنقيه و تغسليه و تديري في أكياس التجميد باللكمية لي تحتاجيها يعني تذوبي غير لي تحتاجيه لي يذوب يطيب في نهارو ماتعاوديش ترجعيه

@dododidi3681 2 жыл бұрын

كي تشريه مباشرة ديريه في علبة وكونجليه كي تحتاجيه ديكونجليه و نقيه كي شغل هذوين شريتيه عن تجربة

@omhiba1615 2 жыл бұрын

نجمده عادي بصح مانغسلوش نديرله بزاف الملح باه مايحرارش وخلاص يقعد كثر من شهرين

@yahaouibrahim6271 2 жыл бұрын

ياعطيك الصحة جدوال هايل ملاحظة الفول انا نقيه لخاطر نلقى فيه السوس

@rassimristom6858 11 ай бұрын

هي مجمداتو أخضر يعني كي يكون في وقتو

@brahimabdelsadek5330 2 жыл бұрын

سلام اختي العزيزة الطعام راهو يشهي نجربو أن شاء الله بالفول انا نحب بزاف الفول يعطيك الصحة والعافية على الفيديو

@mohamedsalem6230 2 жыл бұрын

ماشاء الله امتعتينا بوصفاتك الاقتصادية والصحية وهنيتينا من تخمام 👍🌹🌹🌹

@zinebhamidane6780 Жыл бұрын

جام قبل المشاهدة،شكون كيفي واثقة بالي راح تستفاد من الفيديو قبل ماتتفرج

@user-gh3yj9eo3t 3 ай бұрын

ربي يحفظك اختي مفيدة هدرتك تريحني

@fafift7493 2 жыл бұрын

كنت ندير في سلطة الجزر والفلفل والزيتون هاذ وين طليت على التيلفون. يعطيك الصحة السميد متوسط

@malakmamamo2933 2 жыл бұрын

انتي واه صديقتي تاع الصح اذا قبلتي بيا لان سلكتيني من المني تاع الاسبوع راني مابونيا ولايكيت و كون كاين حاجة اخرى نديرهالك ماكاش مشكل شكرا

@moufida 2 жыл бұрын

درتي ووفيتي مرحبا بك دائما

@inuyashainuyasha5233 2 жыл бұрын

ماشاء الله،زيدينا من هذه الوصفات السهلة،شكرا جزاك الله كل الخير عنا 🥰

@dixdoudou9633 2 жыл бұрын

الله يعطيك الصحة والعافية. من فضلك زديلنا العشاء

@wafabenzarouel2085 2 жыл бұрын

نموت عليك يا ختي مفيدة

@yasminmina1880 Жыл бұрын

فيديوهاتك ماشاء الله تبارك الرحمان ادماان مقدرتش نخرج منهم هههه موفقة حبيبتي تستاهلي مليون مشترك عن جدارة شكرااا

@omarhorr6930 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة مفيدة اختي على الوصفات اروع من راءعة وتقلع التخمام ، انتي امراءة مدبرة تاع بصح وراني نعاندك في كل شي برك الله فيك هذا البروقرام مليح للخدامات نشكر كثير كثير

@fatomafatoma1613 2 жыл бұрын

سلام انا مشتركة جديدة عجبتني قناتك خاصة تاع مصروف الشهر وليت ندير جام بدون مانشوف الفيديو

@zakinani1621 2 жыл бұрын

جام قبل منتفرج فيديو يعطيك الصحة غير انت لي تعجبيني في جدول اكلات مصور استفدت منك بزاف نحيتي عليا الحيرة ربي يبارك فيك

@chaibbenabderrahmane3691 2 жыл бұрын

صباح النور دايما منورة ربي يحفظك

@omhiba1615 2 жыл бұрын

اختي مفيدة اذا بغيتي ديري هذاك طعام بالفول في فيديو وحده راه يشهي

@moufida 2 жыл бұрын

ان شاء الله

@mohamedchlef3372 2 жыл бұрын

سلام هل الفطور نتع الصحة والله تبعة فيديو وصفة أن راجل الدوخة اول َمرة شفة هاذ القناة ماشاءالله والله نتي نحيك الف الف الف تحي والله اني معك جام سلام

@mohamedchlef3372 2 жыл бұрын

والله عندك وصفاة ماشاءالله ماشاءالله والله انتي الشاطر بزاف بزاف أن كبير عليك نعرف انتي كنز في البيت ربي زيدك أن نحيك جام تم الرد سلام

@user-xw4nt6ur8m 2 жыл бұрын

برااافو برااااافو برااافو 👏👏👏👏👏👏بالحق قناة رااائعةةةةة راني من فيديو لفيديو و ما كرهتش من وصفاتك 👌👌 الله يرحم الكرش لي جابتك يا الفحلة ♥️

@yoyotiti2339 2 жыл бұрын

قد.مانشكرك.ختي.مفيدة.قليل.الله.يعطيك.ماتتمناي.جدول.راءع.ينحي.علينا.الحيرة.ديما.تفيدينا.دمتي.موفقة.ان.شاء.الله

@moufida 2 жыл бұрын

ديما ادعي لي معاك فقط

@user-ug1ej8ic2f 10 ай бұрын

يعطيك الصحة حبيبتي

@mohamedchlef3372 2 жыл бұрын

انتي طيب حنونة حنونة حنونة ماشاءالله هاذ القناة أن تبعها عجبتني بزاف بزاف تم الرد سلام

@djazia87holi8 2 жыл бұрын

ويوم الجمعة كيفاه مجرد استفسار عزيزتي راني نتبع فيك خطوة بخطوة

@abdallahsebti9038 2 жыл бұрын

طبق تقليدي

@moufida 2 жыл бұрын

اغلب الاحيان ملك المائدة الجزائرية

@nouhaguidoum6101 2 жыл бұрын

شكرا ليك أختي مفيدة حبيت نخبرك راني جربت الخبز تاعك و جاني هايل راني نخبز كل يوم لوليداتي و راهوم فرحانين إن شاء الله في ميزان حسناتك أختي. و ربي يخليلك صحتك و يخليك لينا ديما نتعلمو منك

@moufida 2 жыл бұрын

الحمد لله يارب بصحتكم

@Wassafat_123 2 жыл бұрын

تبارك الله عليك👌👌

@nourelhoudanouichi8170 2 жыл бұрын

جام للفيديو قبل ما نتفرج ما شاء الله عليك فحلة

@user-kq5de7dt7f 2 жыл бұрын

عجبني البرنامج الاسبوعي تاع الوجبات،واصلي افكارك راءعة.

@MohamedMohamed-ez5wg 2 жыл бұрын

سلام اختي انا من تيارت معاك فاطمة ديريلنا فديو تعريفي عنك واش قريتي

@halimatadjdin6766 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة على الصحة هنتينا من التخمام وصفات متنوعة و هايلة ...ربي يحفظك

@OmMohamed-eg1ss 2 жыл бұрын

يعطيك الف صحة اختي مفيدة من فضلك درجة حرارة الفرن الي طيبتي فيه الكوكا والطريقة تقوي النار لالا....نتمنئ راكي فهمتيني

@malkisoumia754 2 жыл бұрын

كوكا سخني فور مليييح وكي تحطي عجينة نقصي عليه180درجة حتى تتنفخ وتحمار من تحت ووتجبد على حواشي عاد شعلي من فوق وطفي لتحت

@user-gt4tw4kw1s 2 жыл бұрын

اجمل وصفاتك هيا جداول اسبوع وشكرا لكي☺️♥️ومزيد من جداول

@soumayalaroui4258 2 жыл бұрын

انتي لي حلوة وعسل ربي يحفظك ان شاء الله

@alisabri5071 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة ،نفس الطريقة راني معتمدتها للعجينة المورقة ساهلة وناجحة

@mimimomo8025 2 жыл бұрын

ختي عندي مشكل معقدي. مانعرفش نطيب ونقلي مرقة حمرا. معليش تصوريلي بالتفصيل. يكون لبصل مرحى بالاشوار ملييح. ماشي يكون مرحى مع طماطم. حبيت وحدو. ونضيف المكونات بالحاجة. فيها لبصل والثوم. وطماطم حب. وطماطم مركزة و اكيد توابل. حبيت مرة تديريها بدون لحم و مرة وبشوي لحم. لأن حرت علاه مامقنعني طيابي مايعجبني.

@amelchch7586 8 ай бұрын

يادرا ختي وليتي تعرفي؟

@asmadidiche3853 2 жыл бұрын

مساء الخير شكرا على كل الوصفات و الأطباق و الافكار الرائعة و الطاقة الإيجابية اختك من بسكرة

@user-xw4nt6ur8m 2 жыл бұрын

مع جدول الأكل المصور و الأسبوووعي واقيل رايحة نستغنى على كامل وصفات الطبخ يااااا محاااااينك😂😂😂😂😂😂😂😂😂رووووووحي يا مفيدة يا بنت أمك ربي يبيض وجهك يوم تسود وجوووه و ربي ينجيك من كل سووء، راني بالدفتر و نكتب في الmenu 😂😂😂😂 رايحة نولي طبااخةةة ماهرة كيفك 😘😘😘

@soniaouhenia4018 2 жыл бұрын

ماشاء الله ربي يحفظك ويسعدك شكرا جزيلا على هذه الوصفات

@muslimamuslima7236 2 жыл бұрын

صدقا انتفعت بزاف الله يحفظلك ولادك ويوفقك

@maraistar4814 2 жыл бұрын

والله اطباقك روعة وكل مرة نحاول ندير نفس وصفاتك ويعطيك الصحة هاد الجمعة ان شاء الله نديره

@user-rw6tj3zn1z 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة اطباق بسيطة ومغذية واكثر من هذا يبنوا بنان كثرينا من الوصفات مع الغلاء والازمة ربي يحفظك .

@user-xw4nt6ur8m 2 жыл бұрын

راااني لاحڨة للدوبااارة 💃💃💃💃💃💃و حيوووووووولي الدوبارة البسكرية ♥️

@pxi6 2 жыл бұрын

الله يعطيك الصحة دائم افكار جديد راني نتعلم منك اختي شكرا المزيد من التالق والنجاح يارب امين تستاهلي كل خير

@ninaninoucha6516 2 жыл бұрын

داىما رائعه بأحلى مفيده افكار وتدابير تلقايهم غير عند مفيده المفيده

@asmaassoma3129 2 жыл бұрын

عجة المرقاز تشهي 😋😋

@user-wi9do1ss7o 2 жыл бұрын

ماشاء لله ربي يبارك فيك حنون

@user-lz9ww2rf5o 2 жыл бұрын

سلام مفيدة المفيدة راكي هايلة واصلي هذه الجدول ينحي الحيرة حياة تسلم عليك

@Ibrahim-go9kt 2 жыл бұрын

الله يعطيك الصحة افكار و وصفات رائعة و شكرا

@mouhamedkchbour5627 Жыл бұрын

ختي تعيشي ابعثيلي كامل ليفديو

@omarhorr6930 2 жыл бұрын

يعطيك الصحةمفيدة اختي ، برك الله فيك على الوصفات

@mazimene7288 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة وصفات في القمة ربي يعطيك صحتك

@user-uy4cg8nh1z 2 жыл бұрын

كل كلامك يا مفيدة مفيد جدا 💐💚

@user-he9zn6zf4t 9 ай бұрын

ربي يبارك طاطا ومرسي❤🎉

@omibtihal9029 2 жыл бұрын

فكرتيني بعدة وصقات يعطيك الصحة جاو يشهوا

@mohamedchlef3372 2 жыл бұрын

والله السدقيني فتحة فيوديوها ماشاءالله والله بنبنك أن راجل هاذ القناة الدوختني ماشاءالله القناتك حبيتها بزاف بزاف أن معك جام ملقلب الرد سلام

@momimaria8646 2 жыл бұрын

الله يبارك ربي يحفظك ويبارك فيك حبيبتي الغالية تسلميلي يارب

@user-yc8jp2mn7b 2 жыл бұрын

ادينا معك لسوق نحوسة بتوفيق

@nadjmoboulamia3090 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة بنتي اعطتنى افكار شكرا

@nazihabenamri358 2 жыл бұрын

شكرا على هذه الأفكار اختي

@widedebarkat3418 2 жыл бұрын

يعطك الصحة على افكارك الرايعة

@user-mt8pl6dm7e 2 жыл бұрын

ياختي مراكيش دايرا اقتصادي لا ماشي جاج حوت مرقاز منين نجيبو

@oumanis5734 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة في ميزان حسناتك إنشاء الله

@user-ry8do6jl5e 2 жыл бұрын

فعلا اعجبني

@asmaassoma3129 2 жыл бұрын

واصلي حبيبتي افكارك هايلة ربي يحفظك 💓

@amelbenmouffok9922 2 жыл бұрын

بارك الله فيك و في عائلتك

@houmd5757 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة حببتي عجبتني طريقة الشرح أنتاعك و مراكيش طولي في الهدرة كملي في هذي الطريقة راكي في المستوى 👍

@mohamedchlef3372 2 жыл бұрын

سلام عليكم مساء النور والله انتي السدقيني َ خممت بزاف انتي والله والله في َعمري 55 سن جامي جامي شفة المرأة مثلك ملقلب ماشاءالله ماشاءالله والله بنبنك انتي الدوختيني بزاف بزاف انتي اني معك معك ملقلب ملقلب يعطيك الصحة سلام

@aminaasondra5942 2 жыл бұрын

شكرا ربي يعطيك العافيه يا رب

@marwakiki5513 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة على الاقترحات

@souadlakhdari8162 2 жыл бұрын

الله يعطيك الصحة اختي على الوصفات. بالتوفيق.

@user-rt6zy2ee2r 2 жыл бұрын

رائعة كالعادة 🌷👍🏻🌷

@oumawladi3967 2 жыл бұрын

بارك الله فيك

@user-vu8vb6cg1x 2 жыл бұрын

يعطيك صحة روعة حبيبتى شهيتينى

@minabobo9334 2 жыл бұрын

تستهلي مليار جام نحتي علينا الهم

@moufida 2 жыл бұрын

حبيبتي انت

@omdarine7212 2 жыл бұрын

السلام عليكم من فضلك تقدروا نجمدوا السردين وبالتوفيق

@Noracrochet0678 2 жыл бұрын

الله يعطيك الصحة اختي راكي نافعتنا بزاف بلافكار رائعة 😘😘🥰🥰

@oumbaraa7919 2 жыл бұрын

يعطيك الصحة اسبوع ممتع ومتنوع

@saliha-sw9dl 2 жыл бұрын

والله يا اختي لعجبني الجدول نتاعك هايل وحتى انا عندي افكار هايله في المطبخ لكن عندي اولادي حطمولي كل حبي في المطبخ يحبو غي البطاطا مقليه وليت كنفكر فالعشا نبغي نهبل بالتخمام مع اني عندي نفس افكارك في كل الطرق تقريبا

@moufida 2 жыл бұрын

حاولي تولفي ولادك اذا انت كل ماطلبوا بطاطا تديريهالهم عمرهم الا راح ياكلوا حاجة اخرى

@saliha-sw9dl 2 жыл бұрын

@@moufida شكرا اختي على النصيحه سوف احاول

@omdarine7212 2 жыл бұрын

حبيت نقصدك في حاجة. قلينا كفاه كي نصوروا بالتلفون ونديروا المونتاج. لو درينا فيديوا بخصوص التصوير. وربي يجعلها في ميزان حسناتك متتبعة وفية