جدول الوجبات الأسبوعي صحي و متنوع📝إذا كنتي في الدار أو عاملة أكتبي و طيبي بلا ما تخممي💯

  Рет қаралды 339

OumDaris

OumDaris

Жыл бұрын

#جدول_وجبات_اسبوعي#تقسيم_الوجبات#توفير_اقتصاد#بيت_خزين
سلام حبابي الغاليين هذا الفيديو مخصص لكل إمرأة ماكلة في البيت أو عاملة عندها مشكل واش نطيب الغداء و العشاء
شاركت معاكم جدول وجبات أسبوعي صحي و متنوع لمدة 15يوم انا تقولك أكتبي هذا الجدول و طيبي بلا ما تخممي تربحي بيه جيبك و صحتك و وقتك

Пікірлер: 7
@user-hh9rh6lo3i
@user-hh9rh6lo3i Жыл бұрын
2جام حبيبتي يعطيك الصحه فيديو روعة
@OumDaris
@OumDaris Жыл бұрын
ربي يحفظك حبيبتي
@bouchrarmt6273
@bouchrarmt6273 Жыл бұрын
مغسي❤️❤️❤️❤️😘
@PSYRIM
@PSYRIM Жыл бұрын
راني نعاني مع بنتي متاكلش حتى زوج يحب غير لعجاجن ههههه يعطيك الصحة حبيبتي على الجدول رائع
@OumDaris
@OumDaris Жыл бұрын
ربي يقدرنا الجيل تاع اليوم يحب بيتزا و سندويش 😄😄😄😄
@PSYRIM
@PSYRIM Жыл бұрын
لاحظت حاجة راكي ڨوشيا كما انا 😁😁😁😁😁
@OumDaris
@OumDaris Жыл бұрын
إيه راني قوشيا ندير كلشي باليسرى و تباني من مهارتك و طلاقتك في الكلام أنك قوشيا ، علابالك أغلب الأشخاص اليساريين مميزين و عندهم مهارات لفظية فائقة و أذكياء
ما تخليش الحقد يعميك❌و تندمي في الأخير😰كوني إنسانة قوية و حقانية👍رفيس قسنطيني على أصولو 😋😋
15:59
ما تخليش الحقد يعميك❌و تندمي في الأخير😰كوني إنسانة قوية و حقانية👍رفيس قسنطيني على أصولو 😋😋
OumDaris
Рет қаралды 355
6 خطوات تخليك تعيشي سلطانة👑قيمي روحك يقيموك الناس⛔ روتين أم جزائرية💯 كريات الشوفور بالكريمة في الفرن
13:06
6 خطوات تخليك تعيشي سلطانة👑قيمي روحك يقيموك الناس⛔ روتين أم جزائرية💯 كريات الشوفور بالكريمة في الفرن
OumDaris
Рет қаралды 5 М.
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Heartwarming Unity at School Event #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 18 МЛН
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
01:00
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
История одного вокалиста
Рет қаралды 9 МЛН
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
albert_cancook
Рет қаралды 73 МЛН
Этот боец РАЗНЁС в одиночку ТРОИХ соперников всего за ТРИ минуты #shorts
01:00
Этот боец РАЗНЁС в одиночку ТРОИХ соперников всего за ТРИ минуты #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 3,4 МЛН
روتين حقيقي🌺نهار تاع جمع الزيتون🌄قريب تكسرت 😱الأكل في الريف طايب على الجمر🥔🌶️🍗
18:56
روتين حقيقي🌺نهار تاع جمع الزيتون🌄قريب تكسرت 😱الأكل في الريف طايب على الجمر🥔🌶️🍗
OumDaris
Рет қаралды 525
لماذا يحب و يعشق الرجل المرأة المغرورة الذي تتجاهله ويكون مهوس بها !!
12:40
لماذا يحب و يعشق الرجل المرأة المغرورة الذي تتجاهله ويكون مهوس بها !!
الغرام الخالد
Рет қаралды 4,1 М.
هذا يومي مع جدول المهام اليومية والأهداف الأسبوعية💪عام هجري مبارك⚘️
5:15
هذا يومي مع جدول المهام اليومية والأهداف الأسبوعية💪عام هجري مبارك⚘️
نسيبة محمود
Рет қаралды 584
كيف حصلت على الجنسية الأمريكية | كمبرمج
19:28
كيف حصلت على الجنسية الأمريكية | كمبرمج
Tariq Elouzeh
Рет қаралды 22 М.
ما الذي حدث فعلاً في رحلة طيران الإمارات 407؟ القصة الكاملة | تحقيقات الكوارث الجوية 2024
30:26
ما الذي حدث فعلاً في رحلة طيران الإمارات 407؟ القصة الكاملة | تحقيقات الكوارث الجوية 2024
SA Simulator محاكي تحقيقات الكوارث الجوية
Рет қаралды 764 М.
الله يمهل ولا يهمل | اللهم اجعل كيدهم في نحرهم.
29:02
الله يمهل ولا يهمل | اللهم اجعل كيدهم في نحرهم.
Rajaâ Mustapha
Рет қаралды 21 М.
روتين يوم كامل مع إبنتي👶وجبات عناية بالبيبي🧽تنظيم نوم البيبي طول الليل
12:29
روتين يوم كامل مع إبنتي👶وجبات عناية بالبيبي🧽تنظيم نوم البيبي طول الليل
OumDaris
Рет қаралды 4,2 М.
عمرني تخيلت راسي شي نهار نكون حتى أنا قصة للعبرة…داك نهار عمرني ما نساه فحياتي😔
18:14
عمرني تخيلت راسي شي نهار نكون حتى أنا قصة للعبرة…داك نهار عمرني ما نساه فحياتي😔
Lassakri - لعسكري
Рет қаралды 434 М.
تنظيف عميق للكويزنيار👌بداية تنظيفات شهر رمضان🌙رجعتها جديدة💯
15:51
تنظيف عميق للكويزنيار👌بداية تنظيفات شهر رمضان🌙رجعتها جديدة💯
OumDaris
Рет қаралды 3,5 М.
قضياني الاسبوعي بالأسعار💵من خضر و فواكه و لحوم 🍎🥕🍆🥦روتين يومي تحفيزي 💯حيل و تدابير منزلية للمطبخ
16:03
قضياني الاسبوعي بالأسعار💵من خضر و فواكه و لحوم 🍎🥕🍆🥦روتين يومي تحفيزي 💯حيل و تدابير منزلية للمطبخ
OumDaris
Рет қаралды 441
Dad made juice from watermelon pulp for his son.
0:32
Dad made juice from watermelon pulp for his son.
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 2,4 МЛН
ОРЕЛ который 20 ЛЕТ летал с GPS трекером 😱 #Shorts
0:28
ОРЕЛ который 20 ЛЕТ летал с GPS трекером 😱 #Shorts
ФАКТОГРАФ
Рет қаралды 3,1 МЛН
Горбатый Запорожец 965 из СССР #россия #ссср #ретро #победа #сво #лето2024
0:13
Горбатый Запорожец 965 из СССР #россия #ссср #ретро #победа #сво #лето2024
SarafannoeTV
Рет қаралды 2,9 МЛН
Жду в тг: @kedrovaalyona
0:59
Жду в тг: @kedrovaalyona
Кедрова Алёна
Рет қаралды 1,9 МЛН
GUESS. What does he want?
0:32
GUESS. What does he want?
dednahype
Рет қаралды 26 МЛН
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
0:16
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 20 МЛН
ЧАСТЬ 1 КУПИЛИ ЛАМБОРГИНИ🏎️ #lamborgini #машина #tiktok #shorts
0:44
ЧАСТЬ 1 КУПИЛИ ЛАМБОРГИНИ🏎️ #lamborgini #машина #tiktok #shorts
pasha_pai
Рет қаралды 1,4 МЛН