JE DONNE TOUT POUR ESSAYER DE GAGNER MA PREMIÈRE CYCLOSPORITVE | La Vendéenne

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NOÉMIE

NOÉMIE

Жыл бұрын

Le 1er avril j'ai participé à ma première cyclosportive : La Vendéenne. Un parcours de 85km dans le bocage vendéen.
L'objectif était simple, faire le meilleur temps possible. Mais au final, je m'en suis sortie bien mieux que prévu au point de pouvoir jouer la gagne !
Pour plus d'infos sur la Vendéenne : bit.ly/3UA9bZ0
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😉 Merci d'avoir regardé la vidéo !

Пікірлер: 159
@julienguillaume9853
@julienguillaume9853 Жыл бұрын
Franchement la vitesse moyenne est très bonne, tu as vraiment progressé énormément. Continue, tu est un exemple pour toutes les féminines.
@patrickvergnon8466
@patrickvergnon8466 Жыл бұрын
Belle course !!! Toi qui voulais la faire en moins de 3h24 !!!! Tu l’a fait en moins de trois heures !!felicitations
@user-ri3ok5jw2x
@user-ri3ok5jw2x Ай бұрын
Bravo Noémie, tu es battante et tu n'as rien lâché. Je vous suis depuis pas mal de temps tu as fait d'énormes progrès et je pense que "demain" tu seras une excellente cycliste. Amitiés
@stephanebouchereau5619
@stephanebouchereau5619 Жыл бұрын
Salut le coureur qui est tombé dans tes bras au départ 😂 Super course bravo Noémie Stéphane
@ma8r
@ma8r Жыл бұрын
Super 😊👍 Je suis toujours autant admirative. Bravo Noémie, et merci pour cette vidéo de qualité une fois de plus !
@crookshanks45
@crookshanks45 Жыл бұрын
29,5 km/h de moyenne sur 85 km, chapeau, énorme progression !
@tudiii
@tudiii Жыл бұрын
J'adore vraiment ce style de vidéo, hâte de voir les prochaines !!
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Oh merci beaucoup !
@isabellerochard3039
@isabellerochard3039 Жыл бұрын
Une belle cyclo, un grand courage, beaucoup de détermination et un très bon résultat. Et en prime, une super vidéo🥰
@christophej5317
@christophej5317 Жыл бұрын
Merci Noémie pour le partage de cette expérience de course, et pour la belle qualité de la vidéo. Bravo pour ta prestation, même si ce n'est pas la victoire des féminines.
@henrilaunay9612
@henrilaunay9612 Жыл бұрын
Bravo Noemie j'adore tes commentaires et bravo il faut continuer tu es une petite warrior je te souhaite le meilleur pour tes prochaines courses.... Vamos Noemie 👍👍👍👍
@Alain-le-grimpeur-amateur
@Alain-le-grimpeur-amateur Жыл бұрын
Tu étais déçue d'être arrivé 2ème feminine du coup tu n'avais pas l'air de re rendre compte de ta performance. + de 50km/h par moment , une course de 85km , vraiment bravo. Tu es un exemple ... Quentin te le dit également. Tu as assuré
@lionelgrondin6376
@lionelgrondin6376 Жыл бұрын
Peut être qu elle devrait revoir ses objectifs à la baisse , en plus elle semble progressé vite . Il ne lui faudra pas longtemps pour obtenir de meilleurs résultats.
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
C’est super gentil, merci beaucoup !
@claudefelix8591
@claudefelix8591 Жыл бұрын
Superbe vidéo et superbe perf Noémie, continues comme çà !!! 👏👏👏
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@mathisesseul5167
@mathisesseul5167 Жыл бұрын
Bravo d'avoir tenu un groupe à cet allure tu progresse vite ! pas facile la dernière bosse, 100% mental pour ne pas poser pied à terre, même en étant dans le groupe de tête pour ma part
@annelm1844
@annelm1844 11 ай бұрын
Tres bon choix de choisir les developpements que tu as pris. Il me manque une paire de roue legere a mettre sur mon gravel pr en faire autant.... Je vais tenter le tourmalet avec mon route et mon 34-32 et surtout mes freins patins 😅 Pas facile de sortir de notre region toute plate ;) Bravo pr l'Etape du Tour. La medaille est méritée !!
@lversalie
@lversalie Жыл бұрын
Toujours de bons conseils et du retour d’expériences, étant dans le monde du Gravel, cela se transpose très bien, toujours en pleine évolution et de performances….et merci de cette bienveillance….Bien à toi, avec des reportages toujours au top….
@storm6163
@storm6163 Жыл бұрын
Bravo !! Continue tu vas vite progresser
@ubertuto1073
@ubertuto1073 Жыл бұрын
Bravo pour ta performance, tu progresses beaucoup !!
@psykoz2459
@psykoz2459 Жыл бұрын
Salut Noémie!Bravo pour cette cyclo👏un plaisir de te voir progresser au fil de tes vidéos💪👍c’est super!😉
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup 😁
@claudioverrecchia5097
@claudioverrecchia5097 Жыл бұрын
Félicitations belle performance je suis admiratif et et que des éloges pour cette belle performance.
@dominiquelegoux9168
@dominiquelegoux9168 Жыл бұрын
bravo Noémie, ton compagnon va faire de toi une championne. Jeune, mords dans la vie en pratiquant le vélo comme tu le fais. Essayer les cyclos dans les Alpes, les Pyrénées. Une cyclo ''La Luc Alphand" avec + de 4100 mètres de dénivelé avec 157 kilomètres a été pour moi ; une épreuve très dure, galère en partant le matin vers 7 heures du matin et finir sur les genoux dans l'après midi. L'Italie a aussi des cyclos très dures "la Felice Gimondi" et c'est très physique etc.. . Faites vous plaisir, que ton copain coursier réalise encore de belles courses Amitiés
@fifou42
@fifou42 Жыл бұрын
Bravo championne tu progresse vraiment bien, c'est top 🎉👏
@padawam50
@padawam50 Жыл бұрын
Félicitations à toi! Super belle course. Comme Quentin très belle progression !
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup 😁
@anthonyboulvard3725
@anthonyboulvard3725 Жыл бұрын
Bravo Noémie pour cette cyclosportive !
@pabloromar7413
@pabloromar7413 Жыл бұрын
Des belles images, une belle progression !
@ludoviccastel148
@ludoviccastel148 Жыл бұрын
Félicitations Noémie et merci pour le partage 👏
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@michmich9846
@michmich9846 Жыл бұрын
Franchement tu peux être fière de ta performance. Ton classement est tout à fait honorable pour une 1ere sur une distance aussi longue. Ton niveau va s'améliorer avec le temps. Continu comme ça.
@liandrojouanneau3475
@liandrojouanneau3475 10 ай бұрын
Salut Noémie hier matin je suis allé tester le même parcours ta vidéo ma motivé franchement Super dans la montagne Vendéenne les côtes de Pouzauges ça fait mal et la dernière dans le dernier village j ai pas pû plus de force donc à pied mais ca vaut le coup d'y aller moi qui fait des sorties tranquille en mode rando ça change de mes parcours plat dans la campagne de st Philibert de gl 😂 allez continue a nous motiver avec tes vidéos elles sont géniales
@accorleon
@accorleon Жыл бұрын
Bravo ! J'admire ton courage pour te lancer dans de tels défis, j'aimerais bien en faire autant mais les quelques cyclos organisées vers chez moi ont des parcours avec un peu trop de d+ pour mon niveau actuel. ("l'alsacienne") En tout cas tes performances sont tout à fait honorables avec tout de même 1080 m de d+. Félicitations !
@bikegravelwallonie
@bikegravelwallonie Жыл бұрын
Super tu es arrivée, j'ai aussi galéré pour mes premiers tubeless, je ne peux plus m'en passer 👍👏❤️
@nourd.5737
@nourd.5737 Жыл бұрын
Bravo et merci de faire découvrir le cyclisme amateur et féminin en plus :)
@dominiquecousineau9136
@dominiquecousineau9136 Жыл бұрын
Super vidéo, pouzauges je connais très très bien, c'était mes routes d'entraînement. On appelle sa la Suisse vendéenne. J'habitais à 7 km. Tu connais pas le fuiteau, la côte du puits du fou, la cellette, chatellier chateaumur et il y'en a beaucoup d'autres... Tu apprend vite. Continu comme ça et dans un an se sont les autres qui auront du mal à te suivre...
@devincicode3108
@devincicode3108 Жыл бұрын
Félicitations pour ton super résultat. petit conseil essaye de plus mouliner dans Les monté parcque tu as l'air de forcer énormément et du coup tu bouges bcp ton corps et perds bcp d'énergie. Et si tu étais déjà tous à gauche, il faudrait peut-être changer de cassette qd tu as des courses avec des monté raides.
@dominiquedu42
@dominiquedu42 Жыл бұрын
Bravo belle prestation de mieux en mieux 👍😉
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup 👍
@philippedruart531
@philippedruart531 Ай бұрын
VOUS ËTES UN EXEMPLE POUR TOUTES CES FEMMES QUI SOUHAITENT ESSAYER LE VELO DE COURSE FELICITATION POUT VOTRE COURAGE ET VOTRE DETERMINATION, CONTINUER AINSI...
@sportamateur346
@sportamateur346 Жыл бұрын
Aller nounou ,tu as parcouru 88 KM avec une vitesse moyenne 29,50 km/h c'est pas mal du tout, continuez ...tu es dans la bonne voie.
@letoineucvspfastbike5469
@letoineucvspfastbike5469 Жыл бұрын
Très belle perf et course de ta part Noemie . Un grand bravo . Objectif atteint en moins de trois heures . Tu peux que être heureuse pour cette première cyclosportive . Continue comme ça , ne lâche rien
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@dominiquetraffey2691
@dominiquetraffey2691 Жыл бұрын
Félicitations...avec un très bon temps pour une belle distance. Les kilomètres de cette cyclo seront un bénéfice pour les autres courses et cyclo. Bonne continuation et au plaisir de vous suivre.
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Un grand merci !🙌🏻
@michelvandermeerschen8446
@michelvandermeerschen8446 Жыл бұрын
Bravo Noémie , pour passer les bosses met une petite vitesse et tu montera plus facilement , et pousse sur les pédales . Encore bravo et bonne route et prend du bonheur .😃
@juanmanueldorado4006
@juanmanueldorado4006 10 ай бұрын
Félicitations 😊👍
@francks1439
@francks1439 Жыл бұрын
Bravo Noémie!!!
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merciii😄
@elviraarcangelo5364
@elviraarcangelo5364 Жыл бұрын
t assure bien noemie franchement ! !!!
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Hihi merciiii
@aubourdypat4652
@aubourdypat4652 Жыл бұрын
Bravo 👏👏👏
@michaelpernot7615
@michaelpernot7615 Жыл бұрын
J'aimerais trop pouvoir finir deuxième de ma catégorie ! 90Km /1000m, c'est une bonne sortie, bravo pour la perf ! Il va juste falloir travailler un peu en bosse. En général, quand je prépare une semaine en montagne, je fais des répétitions dans la bosse de Meudon dans l'ouest de Paris. Je fais des séances avec 5 ou 10 répétitions. C'est difficile mais c'est assez profitable.
@geromeborger2204
@geromeborger2204 Жыл бұрын
-Bravo! Pour une première c'est une belle performance.
@pascalpba6628
@pascalpba6628 Жыл бұрын
Avec des gants !! Bravo Noemie 😉 Tu as envoyé du pâté ! Très belle course.
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@greglin102
@greglin102 Жыл бұрын
Bravo, petit conseil pour tes pâtes , il vaut mieux les faire cuire juste avant de les consommer afin de maîtriser la cuisson, elles doivent être Al denté. Avec le réchauffage au micro onde elles sont trop cuites et cela augmente leurs indices glycémique ce qui en fait des sucres rapides.
@olivspoutnik254
@olivspoutnik254 Жыл бұрын
Bravo, belle expérience
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci 😊
@joasluizdias6451
@joasluizdias6451 11 ай бұрын
Bravo 👍👏
@thierryt1086
@thierryt1086 Жыл бұрын
Bravo Noémie.
@ameliem8423
@ameliem8423 Жыл бұрын
Bravo. Très belle course.
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@Fred33running
@Fred33running Жыл бұрын
Je découvre tes vidéos grâce à une des vidéo de Quentin. Bravo, ça fait plaisir de voir des filles en vélo et créatrice de contenu
@jeffcollin3892
@jeffcollin3892 Жыл бұрын
Bravo 👍💪💪🔥🔥
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merciiii🔥🔥🔥
@zoubirait
@zoubirait Жыл бұрын
Félicitations ! Belle perf!
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 🙌🏻
@mandinpamela1954
@mandinpamela1954 Жыл бұрын
Bravo, moi je suis resté à la maison vu ce temps maussade. Félicitation très bon début, et une très belle expérience !
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Un grand merci !☺️
@fabricelorbrie8545
@fabricelorbrie8545 Жыл бұрын
Chapeau à toi ,je connais quelques bosses dont la dernière à st Michel mont mercure et elle fait vraiment mal à ce stade de la course belle perf et sacré moyenne!
@yayann85
@yayann85 Жыл бұрын
Bah oui entre Pouzauges et St Mars il y a le point culminant de la Vendée St Michel mont Mercure en plus il vous ont fait monter jusqu'à l'église donc c'est pas plat 😁 en tout cas bravo j'ai découvert ta chaîne il y a pas longtemps c'est vraiment chouette 👍
@loudelu4828
@loudelu4828 Жыл бұрын
belle course félicitation
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup ! ☺️
@philippelambrechts6494
@philippelambrechts6494 Жыл бұрын
Bravo 🎉
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci
@alisterone3299
@alisterone3299 Жыл бұрын
bravo jolie performance
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merciiii
@thierrybarrieres7422
@thierrybarrieres7422 Жыл бұрын
Bravo 👏 félicitations 🚵😊🥇
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup ! ☺️🙌🏻
@fluxis10
@fluxis10 Жыл бұрын
Bravo 👏
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci!☺️
@jeanlouis5352
@jeanlouis5352 6 ай бұрын
Bravo noemie.un papy cyclo❤
@Dyio000
@Dyio000 Жыл бұрын
Félicitations 🎉
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci ! 🙌🏻
@Tucsky
@Tucsky Жыл бұрын
29.5 de moyenne c'est vraiment énorme wtf!!
@ericjoseph1775
@ericjoseph1775 Жыл бұрын
Bravo 😊
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci🙌🏻
@lionelgrondin6376
@lionelgrondin6376 Жыл бұрын
J avais prévu de faire le circuit de 50 km , je suis déjà aller faire du vélo vers les herbiers j adore les côtes qu on peut y trouver. Félicitations
@sebicyclette
@sebicyclette Жыл бұрын
On sait tous que sans bénévole un évènement tel que celui-ci n'aurait pas lieu mais franchement l'histoire de faire demi-tour à cause de la moto ouvreuse qui se plante de route , et le fait qu'il n'y ait pas d'obligation d'avoir un éclairage ça prouve que l'organisation est foireuse parce que la sécurité c'est la base des bases.
@fabienbergerot
@fabienbergerot Жыл бұрын
Yeah!! machine!!! La prochaine elle fait 100!!taccc!!!
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Hahaha j’espère
@fredericlucas6247
@fredericlucas6247 Жыл бұрын
Coucou Noémie superbe course pour une première cyclo par contre il va falloir t'entraîner dans les montées avant l'étape du tour 😉😉😉
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Oui c'est vrai, merci ! 🙌🏻
@pierredellapina2130
@pierredellapina2130 Жыл бұрын
Bien joué pour une première
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci !
@stephanevertou1955
@stephanevertou1955 Жыл бұрын
Un grand bravo, une très belle moyenne et vous progressez rapidement. Un seul conseil, essayer d'emmener moins gros dans les bosses ... sauf si vous étiez déjà tout à gauche, dans ce cas il faudrait modifier la cassette pour avoir plus de dents ou triple plateau, à voir.
@gc7703
@gc7703 Жыл бұрын
Triple plateau, "au milieu à l'avant, au milieu à l'arrière", comme ca en plus la chaine n'est pas trop croisée, si ce n'est pas du tout et le rapport est équilibré, ensuite ce n'est que mon avis et quand le pourcentage devient très gros, ca ne marche plus vraiment
@mercurex72
@mercurex72 Жыл бұрын
Bravo
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci
@ludovicmichel1989
@ludovicmichel1989 Жыл бұрын
Bravo, pour une première cyclosportive, tu te débrouille très bien, tu vas progresser rapidement.c est quoi la prochaine?
@benoittheminerandgamer
@benoittheminerandgamer 9 ай бұрын
Bravo!! As-tu manger pendent la course? et tu as manger quoi?
@gillesgandin7662
@gillesgandin7662 Жыл бұрын
Coucou un grand bravo à toi bisous gillou encore bravo 🎉
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@jean-phidetecte79louki42
@jean-phidetecte79louki42 Жыл бұрын
Bravo belle course cool tu as roulé à côté de chez moi 👍 si j’avais su😉
@polarbears1967
@polarbears1967 Жыл бұрын
Bravo pour tes 90 kms avec une bonne moyenne au top
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci 🤙
@xavierputigny4183
@xavierputigny4183 Жыл бұрын
Bravo tu as fait une belle course moi je ne pourrai pas suivre bon je fais du VTT mais tu as un bon rendement ton point faible et c'est normal c'est les monters tu devrais faire un peu de VTT sa te musclerais les jambes autrement félicitations
@jeanphilippedefois7634
@jeanphilippedefois7634 Жыл бұрын
L'année prochaine tu sera avec nous à l'avant vue comment tu as l'aire d'évoluer, et sur le profil on voit bien le taquet de St Michel Mont-mercure, peut-être une omission de Quentin 😊 Quelque kilomètres après que tu lache le groupe de tete le rythme à baissé.
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
J’espère bien être devant l’année prochaine ! ☺️🙌🏻
@jackytiron7510
@jackytiron7510 Жыл бұрын
Salut très belle course
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Merci 🤙
@pierrecote8598
@pierrecote8598 Жыл бұрын
Bravo Noémie pour ta course, tu t'es bien accroché mais il semble à l'écran que ta cadence en bosse est trop basse, problème de braquets?
@Lecyclistebelge
@Lecyclistebelge Жыл бұрын
C'est le gel de massage qui donne des watts ! Et l'entraînement, et les conseils de Quentin 😍👐🏆
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Haha, le combo parfait 🙌🏻🥰
@hugo2946
@hugo2946 11 ай бұрын
Salut, peux tu me donner une référence pour la crème que tu as mise sur tes jambes? Ou du même style ! Merci :)
@victorpedro9809
@victorpedro9809 Жыл бұрын
Bien joué ! Mais tu fais quel poids? Tu dois être super légère pcq pour monter à ta vitesse les bosses faut que je mette 400-500 w moi ahahah la chance!!!
@kamoy7191
@kamoy7191 4 ай бұрын
Jolie vidéo, par contre la différence faite entre le podium homme et le podium femme me choque … les choses doivent encore changer 💪
@jeanlucpasteur5547
@jeanlucpasteur5547 Жыл бұрын
Bravo pour cette performance. Peux tu me dire quels sont la marque et le type de ta caméra fixée sur ton guidon ? Ainsi que le site où l'acheter, je te remercie. sportivement. Jean-Luc.
@user-dn9qm6sg5q
@user-dn9qm6sg5q Жыл бұрын
Bravo à toi. Tu peux te dire que Annabelle n'est pas une débutante. Elle connaît la gestion des courses étant triatlète de longue date. Continue ça va venir..
@cyrilbailly7022
@cyrilbailly7022 Жыл бұрын
genial!!! c'est quoi ton appli avec les puissances / km / tours de roue?
@noemie_rochard
@noemie_rochard 11 ай бұрын
C’est garmin VIRB
@ericvacher4846
@ericvacher4846 Жыл бұрын
Bravo pour cette 1ere cyclo 👍ceux qui se sont arrêtés au ravito vous ont ils rattraper par la suite ? Je pense que pour moins de 100 kms il n est pas nécessaire de s arreter au ravito, prendre le nécessaire dans les poches sa suffit
@raptor-red
@raptor-red Жыл бұрын
20:14 quand je vois ton visage, j'ai hate de te voir faire une cyclo cross 😅
@charlesdc4389
@charlesdc4389 Жыл бұрын
👏👏👏
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@titivelo7260
@titivelo7260 Жыл бұрын
👏👏👏👏
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
🙌🏻😃
@mikabiet3358
@mikabiet3358 Жыл бұрын
Bonsoir surper video belle course la prochaine fois c'est toi qui va gagner
@PhilippeOUSSET
@PhilippeOUSSET Жыл бұрын
Bravo Annabelle 😂 pardon bravo Noémie 👏😊
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Hahaha, merci
@reginebertolini7142
@reginebertolini7142 Жыл бұрын
belle rando , je te félicite tu fini bien quand même , sans être indiscret quel âge a tu ???
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
J’ai 23 ans !
@reginebertolini7142
@reginebertolini7142 Жыл бұрын
@@noemie_rochard merci bien , je voulais savoir , pour comprendre ...... tous ce que fait , niveau sportif
@ericpesnel3598
@ericpesnel3598 Жыл бұрын
Bravo, mais le signe du doigt c’était la chaussée dégradée et non le sens du vent 😊
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
À ce moment là, on discutait du placement dans les roues c’est pour ça
@ericpesnel3598
@ericpesnel3598 Жыл бұрын
Ok parfait 😊 👍
@dominiquelegoux9168
@dominiquelegoux9168 9 ай бұрын
bonjour Noémie, c'est une ancienne vidéo, que devenez vous on ne vous voit plus sur des courses récentes? A bientôt, amitiés
@noemie_rochard
@noemie_rochard 9 ай бұрын
Hello ! Tout va bien, la prochaine vidéo sort ce vendredi ! 🤭
@painchaudpainchaud1219
@painchaudpainchaud1219 Жыл бұрын
SLT du papi et bisous à vous deux
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
👋🏻👋🏻👋🏻
@Vincent_Langlois_Carbone0
@Vincent_Langlois_Carbone0 Жыл бұрын
Ça ne se fait plus et c'est bien dommage. Un triple plateau t'aurais bien aidé à certains moments. A mon avis ta couronne n'était pas assez grande derrière. En tout cas un immense bravo à toi. Presque 30 de moyenne avec du dénivelé. 😮
@davidsylvie2752
@davidsylvie2752 Жыл бұрын
ravi d apprendre que les pates c est facile a digerer sucre lent .lent parce que tres dur a digerer
@noemie_rochard
@noemie_rochard Жыл бұрын
Quand je dis facile à digérer.. c’est que dans l’idée ce n’est pas gras, donc ça permet d’éviter les mauvaises surprises sur le vélo
@drym3943
@drym3943 Жыл бұрын
Les pâtes sont faciles à digérer en 3h c'est plié, rapide et efficace. Ça n'a rien à voir avec certain légumes et autres (je )suis pas un spécialiste). Les sucres rapides, gel et compagnie c'est pour la course, ça se digère en 2 minutes. J'ai jamais eu de problème de digestion avec les pâtes. Et sucre lent ou rapide c'est un spectre. Les pâtes blanches peuvent d'ailleurs être considérées comme des sucres rapides selon comment elles sont cuites.
@davidsylvie2752
@davidsylvie2752 Жыл бұрын
@@noemie_rochard chaque fois que tu entends dire aujourd hui j ai pas les jambes c est quau lieu d avoir toute l energie pour les muscles tu en utilises pour digerer. voir exemple video jcd gnfy cannes 2023
@davidsylvie2752
@davidsylvie2752 Жыл бұрын
@@drym3943 si 3 h c est rapide alors tu as raison
@drym3943
@drym3943 Жыл бұрын
​​@@davidsylvie2752 ça prend 3 heures a digérer mais ça veut pas dire que c'est dur a digérer. Le but du repas d'avant course n'est pas que ça digère vite, mais que ça remplisse les stocks de glucides et surtout que ça se ne crée pas de problème digestif.
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