Ja, meer afstand maakt het negatieve gevoel bijvoorbeeld minder overweldigend. Meer ruimte om er objectiever naar te kijken. Wel kun je het dan zintuiglijk sensen, dat is dan ook juist helend.

Hi Samantha, dank voor je vraag. Ja, je kunt inderdaad een deels bevroren staat ervaren, en tegelijkertijd ook de continue hoge activatie. Een geladen bevriezing. Ten opzichte van de andere kant, een ‘collapse’ waar dan geen hoge activatie ‘in’ zit.

Mocht je nog meer willen weten erover, vraag gerust, je bent welkom 🙏

Hi, dank voor je bericht. Tip bij dwangmatige handelingen? Heb vele tips is alleen lastig die in een comment te delen. Omdat ik niet 100% afgestemd ben op jou en waar je bent in dit proces. Maar in algemeenheid is het sowieso belangrijk het te erkennen dat je het doet. En daar ben je al. Dus dat is goed. Daarna is het goed om je bewust te worden steeds meer met wat er lichamelijk, in het zenuwstelsel waar te nemen is. Voel de ‘paniek’. Puur lichamelijk. Wat neem je waar? En waar neem je het waar. Op die manier kom je iets in de waarnemers rol. Ook is het verleggen van je focus op bijvoorbeeld je omgeving, de ruimte waarin je bent een goede. En ook op een gegeven moment denken hoe lief je je huisdier vindt. Bijvoorbeeld. En dat dan echt ook weer voelen. Mocht je dit proces een keer begeleid willen doen, weet dat ik ook 1op1 sessies geef, in m’n praktijk maar ook via Zoom. Hoop dat je wat aan m’n antwoord hebt. Wens je een fijne dag verder. 🙏🏽🙏🏽

@@AlfredPetrie erg beda

erg bedankt alfred woon in brabant en via zoom heb ik niet zo goede ervaringen denk je dat het toch kan helpen? dit is geen leven kan helemaal niet meer voelen heb alleen aar dwang en angst

@@marleen2833Zoom kan zeker een ook heel goed helpen. Veel mensen die in eerste instantie live in de praktijk willen en toch dan voor Zoom gaan met goede ervaringen. Laten we het een keer proberen. Ik heb zelfs cliënten waarmee ik puur telefonisch sessies geef.

Wat een fijne stem. En op een gegeven moment was het witte doek helemaal leeg zo fijn. Dankjewel ☺️

Hi, wat vervelend inderdaad, ik hoorde het laatst voor het eerst. Zitten er externe reclames tussendoor?

Ja echt jammer😞

Stuur me anders je e-mail naar alfredpetrie apenstaartje gmail punt com dan ga ik kijken hoe je het op andere manier kunt kijken/ luisteren