Est-ce que vous voulez que je fasse d'autres contenus autour de la miracle morning/se lever tôt? D'ailleurs venez on se motive ensemble sur mon insta : @lenadorable_ !!!

Je me lève à 5h20 le matin par choix. Seul moment calme de ma journée. C'est un plaisir réellement.

L'été je le fait automatiquement.. je commence de plus en plus à me lever tôt et sans réveil, c'est trop bien !!

Le montage a été top ! Merci encore pour la motivation 🌻🌄

J'ai adoré la vidéo !! ❤

Hello Léna, très sympa ce concept.

Waaaaa Léna merci pour ta vidéo ! J’adore ton montage 🫶 En plus, je commençais à me demander si je devais tester la miracle morning routine et pile quand je me pose la question tu sors une vidéo à ce sujet ! Parfait timing 😘

J’adore ce genre de video ça me motive trop!!🥹 merci Lena !☀️

coucou Léna !!! intéressant ce concept de miracle morning, je suis comme toi pas une couche-tôt mais je pense qu'il faut pouvoir trouver l'équilibre sur le long terme et c'est là la difficulté ! belle soirée à toi ainsi qu'à Spritz toujours aussi mignon fripon !!!

Cc Léna ☀️☀️☀️☀️☀️ Trop contente de recevoir la notification pour cette nouvelle vidéo pour mon moment détente coconning après la journée de taff bien remplie aujourd'hui. Léna j'adore ton energie , ta personnalité, ta video est motivante, la morning routine est aussi importante que la night routine , je trouve ta video tres intéressante, instructif, éducatif, inspirante et authentique. Superbe vidéo, format et concept bravo très joli travail bravo. Bisous a toute ta famille 😘😘😘😘😘😘😘

tes cheveux en fin de vidéo wow !!! sinon top cette vidéo, on veut un update d'ici quelques semaines sur ta miracle morning :)

J’adore les weekly vlog !!

J'aime trop tes vidéos, continue comme ça !! 🌞❤️

Intéressant, merci !

Coucou Lena J'adore tes vidéos, tu donnes tjs de bonnes idées à adapter selon sa vie 😊 Belle journée ☀️

J'adore tes vidéos 🥰 Elles me motivent et me mettent de bonne humeur à chaque fois 😍🏵

🌞 vidéo très motivante ! Ça m’a donnée envie de reprendre ou au moins faire la miracle morning 3 fois par semaine, j’avais testé et adoré

Coucou Léna, oui encore du miracle morning et de l’équilibre pro-perso ! Ça me motive aussi à fond 🙏 J’adore ces vidéos 🌸💜 Et ça semble aussi super positif pour toi ☺️ Curieuse de voir un evening routine 😉

Excellente vidéo, et j’adore ton pull en tricot 😍

Mais tu es tellement motivante ❤

Premier commentaire que je laisse sous une de tes vidéos ! J'ai adoré et ça m'a rappelé avec quelle vidéo je t'ai connue ahah tu es clairement une source d'inspiration et de motivation, merci pour tes conseils, j'adore ce genre de vidéo, bisouus

Coucou, j'ai fini par craquer sur Typology!! Merci pour le sérum grâce à ton lien et continue ta motivation ;)

C'est toujours motivant ce genre de vidéos ✨ on sous-estime beaucoup le fait de prendre du temps pour nous dès le matin et pourtant ça joue un rôle primordial sur le reste de la journée 🌞 Ton montage est toujours dynamique, on ne s'ennuie pas ! J'aime beaucoup ta nouvelle façon d'écrire quand tu présentes chaque partie ✨ bonne journée à toi, bisous 😘

❤ J'adore tes vidéos

Super motivant ☺️ je ne sais pas si j’en serais capable… bravo 🫶🏻

Coucou, j'adore ta vidéo. Continues comme ça. Est ce que tu pourras faire comme prochaines vidéos: des vlogs productifs , 6 habitudes qui ont changé ta vie, comment s’organiser? Tes applis d’organisation,5 habitudes qui ont changé ta vie,dans la morning routine de Clara de la chaine Cualdera night,self care day et morning routine ? Merci d'avance

☀️🐈🍵 Ça fait plusieurs mois que 5h30 c'est l'heure à laquelle je commence à m'endormir 😢 Pas par choix, juste parce que je me suis fissuré le ménisque il y a plusieurs mois, qu'il a du mal à se ressouder d'un côté et que la chaleur du lit la nuit me fait trop mal Je préférerais faire la miracle morning En tout cas un grand MERCI car vos vlogs m'aide tout de même à me détendre, c'est ma "miracle Lenadorable dodo routine" 😍🥰 Merci pour votre naturel et énergie que vous dégagez à travers la vidéo car ça fait du bien de voir des jeunes comme vous aussi simple 🥰😍❤️😘

coucou Léna ! merci pour cette vidéo, je me lève tous les jours à 5h30 pour mon travail mais c'est une habitude à prendre 🌞😘

Hello Lena, super vidéo ☀. Petite info sur les heures de sommeil qui "seraient plus réparatrices" avant minuit, objectivement ça ne change rien sur la qualité du sommeil et ça ne compte pas double, je pense que le fait que d'autres en parlent ça peut jouer psychologiquement. Il y a aussi d'autres facteurs à prendre compte, peut être que t'endormir tôt t'apaises et ça te permet d'avoir un sommeil de meilleur qualité 😊

☀️❤️ (qui a la ref ?)

Bonjour Lena j'espere que tu vas bien 😄 C'etait une vidéo très sympa à regarder mais j'avais un petit pincement au coeur pour toi, ça avait l'air d'être la souffrance toute cette semaine 😅🤣 je ne sais pas si tu as lu le livre "Pourquoi nous dormons" du Dr Walker mais pour un livre de vulga scientifique, il est plutôt intéressant (si tu le trouves en livre audio). Ca fait un petit moment que je suis tes vidéos et malgré nos vies complètement différentes, je t'ai toujours trouvée pétillante et optimiste. En plus, on a le même âge et le même parcours (prépa lettre, école de commerce) 😄 En voyant ta vidéo, je voulais juste te dire de ne pas trop te mettre la pression 😊 je ne suis pas du tout du milieu de KZfaq et des réseaux mais je me doute bien que tu dois ressentir un certain stress en voyant les contenus de tes pairs et la nécessité de toujours se renouveler pour proposer des choses originales à ta communauté. Si tu te sens oppressée et épuisée, il ne faut vraiment pas hésiter à prendre des pauses, à signaler que ça ne va pas. La santé, mentale comme physique, c'est précieux ❤ Si ça peut t'aider un petit peu à trouver de l'inspiration pour tes prochaines vidéos, moi j'adore lire et j'aimerais bien savoir quels sont tes livres préférés de la vie, pourquoi tu les as aimés, ce qu'ils t'ont appris, tes personnages préféres etc 😊 Voilà, c'était pour t'encourager un peu 😊 prends soin de toi et merci pour tes vidéos ❤

Hello Léna, ☕️ si tu veux baisser ton budget café tu peux aller travailler dans une bibliothèque publique avec ton thermos, l’ambiance est différente mais très focus aussi 😉

tu me redonne trop envie de bien que rhabiller j'adore ta 1ere outfiiiit

Ça fait bien 1 an que je ne fait plus de miracle morning et je le ressent ! Ça fait des semaines que je me dis que je ne me sens pas productive, je pense que ta video est un signe que je dois m'y remettre 😂

Hello Léna, super video, très motivante ! Aurais-tu un endroit à conseiller pour le tennis à Paris ? Merci ☺️

J'adore ton énergie et ta personnalité mais je trouve que tes vidéos se ressemblent un peu depuis quelque temps au niveau des conseils, des thématiques et des messages que tu fais passer (je ne parle pas du montage qui est très dynamique et fait grave plaizaux yeux)... Tes vidéos ont une portée positive donc je comprends ton envie de les faire mais pour qqn qui te suis depuis un moment ça commence à tourner en rond quoi 😅 désolée je veux pas minimiser ton travail acharné ni te déprimer vraiment mais bref fais en ce que tu en veux😅

Trop mignonne avec ton copain ❤

❤

💛

Coucou Léna ! Petite question quant à ton agenda dont je me sers, à quoi correspond la notion "agenda 2024-2025", cela signifie que ce sera également le même pour 2025 ? De plus, pourrais tu m'expliquer comment se servir du deuxième agenda une fois que le premier sera terminé à la mi-année ? Merci d'avance! Gros bisous

En ce moment, je me réveille plus tôt que avant. 😊

Coucou.nous,avons 2 points en commun...se lever à 5h30 et un chat qui joue avec les cotons tiges😀merci pour vos vidéos ❤

Regarde la video de major mouvement avec le spécialiste du sommeil c'est hyper intéressant, il dit que les heures de sommeil avant minuit ne comptent pas plus que les autres c'est une fausse croyance 😊

☀️🌞

🌞

Pour le ref

🌞🌞

Cc moi je me lève à 6 h tout les jours j'aurais pour le boulot j'aurai le choix je resterai au lit jusqu'à 8h30 au moins 😅 heureusement qu'il y a le week-end 😊

☀ 😊 🎉 ❤

Cc super vidéo .je penses que la night routine est aussi importante que la morning .moi je vois lever à 6h30 tt les jours de la semaine et il je n’ai pas une réel night routine qui m’apaise du coup j’arrive pas a me coucher aussi tôt que j’aimerais et après c’est manque de sommeil assurer et sur le long terme ce n’est pas vivable 😅

☀️☀️☀️

🐈

Perso j'me lève a 4h du lundi au samedi pour le taff, le plus dur c'est le réveil perso

☀️😍☀️

cc d’ou vien ton pinceau incurver pour le blush?

Bonjour, la vidéo intéressante car je me lève tous les jours de la semaine. Afin de pouvoir faire 15 minutes de sport, prendre mon temps pour moi et pour un petit déjeuner tranquille. De plus, comme les baux jours arrive profité du bruit "naturel" avant le bruit "humain".

Coucou je me lève tous les jours à cette heure là depuis des années pour le travail 😂

14:14 mon âme de maîtresse est heureuse

Salut je me demandais a quelle heure tu allais dormir e soir pour te lever tôt le matin.

☀️☀️☀️☀️

🥰🌞🌞🌞

🌞🌞🌞🌞🌞🎉

Je me lève à 5:00 du matin pour aller en cours et je rentre à 19:00 et je suis fatiguée mais quand on aime notre collège (j'ai déménagé et je n'ai pas envie de changer de collège 😅)

Hello dans quel coffee shop tu vas travailler dans paris ??

Mon bébé encore bien au chaud dans mon ventre me provoque des insomnies, alors finalement je me lève tôt sans le vouloir 🤣

😴😴😴❤❤

Mon bebe me réveille souvent vers 5h45 et j'ai envie de mourir de fatigue, quand je vois que certains le font sans obligation particulière je me dis qu'ils sont maso haha

Moi à 3:15 😂

Moi je me couche à 20h et je me réveille à 5 h pas par choix 😅

Moi je me lève à 5h30 sans y être obligée 😅

Bienvenue dans le quotidien du commun des mortels...

Bonjour lena dorable

Je suis infirmière et travail en décalé, donc je commence soit très tôt et fini tôt soit je commence en début d’après midi et je fini à 21h30 plus le temps de rentrer je suis pas chez moi avant 22h, il m’arrive également de travailler la nuit du coup pr moi ça n’est pas possible de suivre la miracle morning même si je trouve ça hyper intéressant mais physiquement avec mes horaires ça serais bien trop fatiguant, en tout cas chapeau car si je n’avais pas à le lever tous les jours je sais pas si j’en serais capable ❤

𝚖𝚎𝚒𝚕𝚕𝚎𝚞𝚛 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝖘𝖊𝖒𝖆𝖎𝖓𝖊 ❤❤❤❤❤

Perso je travail pas mais j’ai mon copain qui habite avec moi je pourrais pas, surtout que je dors énormément 😂❤

Moi je me lève à 5h 5j/7 ahah c’est trop bien 🫣

Est-ce que ça vaut le COUP !! 😅

Ma minette me piquait tout le temps des coton tiges dans la salle de bain. Ça l’amusait plus que ses jouets 😻

J'adore tes vidéos Léna mais depuis quelques mois je trouve que tu es très critique de Paris... et ça me fait un peu mal au coeur. C'est ma ville préférée, la ville où je vis depuis 13 ans (fraichement arrivée de mon petit village à Paris pour les études à mes 17 ans - j'ai 30 ans aujourd'hui, j'y travaille etc) et j'aime tellement Paris que toutes ces petites critiques qui reviennent à chaque vidéo, c'est un peu dommage. Tu encenses Montréal et descends Paris et j'avoue que je comprends pas trop toi qui es toujours très positive et veux transmettre du positif... Je sais que c'est à la mode de tailler Paris mais j'avais pas l'impression que tu le faisais avant du coup ça me surprend un peu chaque fois maintenant... Enfin bon, rien de méchant mais c'est une pensée qui me vient à quasi chacune de tes vidéos alors j'avais envie de la partager :) Merci pour tes super vidéos qui font du bien, keep going queen!

tes cheveeeeux

Bonsoir Lena, tu es très jolie

❤

☀️☀️☀️