제가 가끔 해먹는 초간단 아침식사입니다

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제가 가끔 해먹는 초간단 아침식사입니다

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Күн бұрын

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Пікірлер: 285

@sikbo 10 ай бұрын

영상 중에 나오는 냉동채소 구입처 문의하시는 분들이 많아 구입링크 안내드립니다. ㄴ link.coupang.com/a/bbPVOD 이 링크는 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 ※ 식탁보감 모든 영상 목록을 쉽게 볼 수 있게 정리했습니다. ㄴ sikbo.kr/board/board/5 ▶ 식탁보감 카톡 친구맺기 pf.kakao.com/_xhctDxl ▶ 식탁보감이 엄선한 건강식품 "식탁보감몰" sikbo.kr ▶이재성 박사가 직접 개발(배합)한 차전자피 식이섬유, 장프로젝트 룰루랄라 sikbo.kr/product/product/53

@SungHKim-li8oi 6 ай бұрын

멀리서 잘 보고 갑니다 자주 보고 있어요.감사합니다

@ok00518 10 ай бұрын

박사님 귀여우심👍👍

@user-bd2zd7ei7x 10 ай бұрын

어머나! 박사님,^^오늘 왜 이렇게 더 매력쟁이세요,♡ 박사님 영상 잘 보고있어요.세상 편안한 음성과 차근차근.설명, 무궁무진한 지식,최고의 명강의👍 멋져요,박사님👍저도,아침은, 간단식,삶은계란1알. 당근1조각,오이 한조각,^^ 박사님 모든게 다 좋아요,^^ 열렬팬이자 구독자올림!!!♡♡

@sikbo 10 ай бұрын

좋게 들어주셔서 감사해요!

@user-vo6oo7oq9s 10 ай бұрын

박사님, 이번 영상 최고에요! 진짜진짜 너무 유익하고 건강한 식사를 이렇게 간편하게 먹을 수 있다니... 정말 대박이에요. 진심으로 감사합니다. 저도 당장 박사님꺼랑 똑같은 냉동채소 주문하려구요. ♡

@sophia-sw8ev 10 ай бұрын

친근하니 좋아요. 불에 볶고,땅굽고하면 당독소나온다는 말 그리고 커피 카페인은 영양소 흡수를 발해한다해서 시간 간격을 두고 마시라는 말 등등 이런 것들이 요즘 참 피곤하게 느껴졌는데 왠지 편안함을 주는 영상이었어요.

@user-oe8og2rq6n 10 ай бұрын

시간과 영양 두마리 토끼를 다 잡으시네요. 역쉬 똑똑하신 분은 👍 다음에도 이런 실질적인 영상 또 올려주세요~ 바쁜 직장맘들한테 큰 도움입니다^^

@user-ni4zr4ex8x 10 ай бұрын

꾸밈없는 배경과 음식들 너무 정감가고 좋아요! 박사님 식사 따라 해먹어봐야겠어요 전에 볶음밥과 재료도 비슷하고 간단하게 해먹기쉬운 요리 팁 감사합니다😊

@user-ox4bh6oo6k 10 ай бұрын

박사님 항상응원합니다. 화이팅🎉😊😮❤

@user-ev5sb5gk5e 10 ай бұрын

박사님은 가정에서 실제로 무엇을 어떻게 해서 드실까 궁금했는데 오늘 그 궁금증이 아주 쬐끔 풀렸네요. 이런 영상 너무 좋습니다. 앞으로도 이런 영상 자주 올려주세요~

@sikbo 10 ай бұрын

예 감사합니다

@eunson5503 10 ай бұрын

목소리와 말투가 너무 좋습니다~❤😊❤😊

@sikbo 10 ай бұрын

좋게 들어주셔서 감사합니다!

@younglim3086 10 ай бұрын

너무너무 감사합니다. 박사님 덕분에 늘 행복합니다~^^

@user-zy2lo2ms1i 10 ай бұрын

박사님 존경스럽습니다..

@erickyee4198 10 ай бұрын

아~~ 저랑 비슷하게 아침식사를 준비하시는군요~😊😊😊 주방기구들이 깔끔하게 준비되어 있는 것을 보아 주인장의 성격도 짐작할 수 있습니다. ^^ 이재성박사님의 친근감넘치는 설명은 정말 대단하구요, 이것이 집중도를 1000% 올려줍니다. 자칫 드라이 할 수 있는 건강정보 전달이 재미있게 느껴집니다! 박사님의 식사하는 모습이 정말 귀엽다는... ㅋㅋ 팔자 눈썹은 정말 그렇습니다. 😂😂😂

@sikbo 10 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합나다.

@tv-fi7ov 10 ай бұрын

박사님 안녕하세요😊 꿀 정보 늘 감사랍니다. 보기만해도 건강해지는 기분입니다.😊

@user-yo8qz9mb9q 10 ай бұрын

채소한꺼번에 손질해서 냉동보관 해야겠어요^^ 잼있게 보고 팁도 얻어가요 감사합니다❤❤❤

@user-is2gm7wh7c 10 ай бұрын

채소볶음은 알록달록 예쁘고 박사님은 귀여우시고.. 잔잔하니 힐링되네요😊 요즘 입맛이 없었는데 이거 보고 토스트 해먹으려구요ㅎㅎ 영상 감사해요!

@user-gk6pw1cl8s 10 ай бұрын

실용적인게 너무 좋습니다 .. 복잡하지않고 .... 예전 양파 쪄먹기도 실천하고 있어요 간단해서 매일 실천할수 있는팁 너무 감사해요 ...

@sikbo 10 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다😊

@user-gx1ig5yh7v 10 ай бұрын

최고이심!! 간단식~좋죠

@sikbo 10 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@user-iz5yj5mg5v 10 ай бұрын

박사님 멎지세요 행복하새요 감사합니다 ❤❤❤

@user-dr8fu6mj6i 10 ай бұрын

와... 저도 항상 즐기는 재료들인데, 계란과 볶아먹어본 적은 없는거같아요. 꿀팁 너무 감사드립니다^^ 종종 올려주세요~~

@user-rq6yv9ig7y 10 ай бұрын

안녕하세요 박사님 오랜시간 날에 찿아 뵈어요 저는 남은 식빵을 다 먹지 못하고 나두었는데 이렇게 내일은 저렇게 오늘은 이렇게 해서 먹어 볼께요 냠냠😋 블로커리 벌레 걱정끝~어차피 얼어 죽었으니까 ^^ 좋은 정보 감사합니다 😊

@user-hg3dl3vk5d 10 ай бұрын

말씀하시는 하나하나 넘 재밌고 귀에 쏙쏙들어옵니다 건강정보 늘 감사해요~

@jae-kyunglee9369 10 ай бұрын

이재성 박사님 직접 아침을 해서 드시는 모습이 너무 좋네요 귀여우세요 😊

@user-yt5oj1wz7g 6 ай бұрын

너~무 이뿌게 생기시고 친절하시고~ 좋은 음성에 딕션도 좋고 인성도 엄청 좋게 느껴지고 지식은 또 얼마나 많으신지 거기다가 또 인간적인 면모를 다 보여주심 누가 그 매력에 풍덩 안할 수 있으리~ 아침밥까지 손수 챙겨 드시고~~ 이렇게 이뿐 사람을 난 너무나 좋아함~♥

@mesookyang7820 7 ай бұрын

감사합니다 박사님은 항상 머리에 쏘옥쏘옥 들어오게 설명해주셔서 좋아요 당뇨땜에 먹는게 항상 고민인데 박사님 덕분에 한가지 또 건졌읍니다 고맙습니다 😅😅😅

@koreakey69 6 ай бұрын

이런, 실제적인 영상 너무 도움됩니다. 감사해요

@jjjung-xn2vd 10 ай бұрын

아주간단하고좋네요 시집간딸한테 영상을 보내야겠어요

@runnig_sunny 10 ай бұрын

냉동채소도 미네랄은 그대로다 💕 💕

@kyongcha6416 10 ай бұрын

❤😮박사님. 와우. 영양식😊 감사합니다 💯👏

@sikbo 10 ай бұрын

저도 감사합니다!

@Lopeca 10 ай бұрын

아침 야채고르기 골치라서 점심저녁 사내식당에서 영양 대충 챙겨줄테니까 하고 계란 두개만 먹고 나가고 그랬는데 브로콜리믹스 탐나네요! 정말 유용한 영상이었습니다

@sunabellyline 10 ай бұрын

박사님 이 레시피 진짜 대박ㅋㅋㅋ 저 브로콜리 식감싫어해서 안먹고, 익은당근냄새 싫어하고 야채썰고데치기 귀찮고, 냉동야채는 물이흥건할까봐 시도도 안해봤는데. 이 영상보자마자 구입. 렌지에 녹인후 물버리고 볶는게 신의한수인가봐여ㅋㅋ암튼 계란까지똑같이~~ 올리브오일도 박사님이 추천해주신거 구입해놨는데 그거아낌없이 넣고 볶았더니 순식간에 한접시 다먹었어요 우아~~~~ 저당분간 이거만 먹을거같아여 황금레시피❤❤❤ 몸도챙기고 간편하고 최고예여😂👍👍👍👍👍👍

@skygold9042 10 ай бұрын

박사님 요리도 잘 하시네요 구독한지는 오래 되었는데 요리하시는 모습이 너무 좋네요.

@user-im9mj5ud2x 10 ай бұрын

간단하고 영양은 골고루 좋아요 감사합니다

@user-lc6oy5go5r 10 ай бұрын

저도 이렇게 자주 먹는데 맛도 좋고 몸도 가볍죠 ㅋ 날이 쌀쌀하면 감자, 토마토, 당근, 양파를 같이 삶는 냄비에 핸드 블랜더 넣어서 곱게 갈면 이게 또 맛이 아주 그럴듯해요 제가 유제품 중에서 천연 버터는 유일하게 먹는데 이 스프에 버터 조금 넣으면 맛이 더 좋아집니다

@hibinggu 7 ай бұрын

2,3년 전쯤인가에 네이버에서 처음 박사님 방송 발견했을때 그걸 계기로 구독했는데 진짜 보물같은 채널입니다 건강도 신경쓸수있고 무엇보다 박사님 네레이션이 너무 좋습니다 마음이 평온해져요ㅠㅠ 감사합니다! 저도 이렇게 해서 먹어봐야겠어요😍✨✨

@sikbo 7 ай бұрын

감사합니다!

@sunney-k9o 10 ай бұрын

박사님의 방송은 언제나 신뢰가가고 제게는 힐링이 됩니다 언제나 저절로 입가에 미소가 나와요 목소리도 짱 좋아요

@user-wv5zk6wf5q 10 ай бұрын

냉동야채를 카레나 여러요리에 즐겨 사용하고 있는데요 냉동 야채가 갓 채취한 야채다음으로 영양가가 풍부하다고 합니다 아주 실용적입니다

@joogina5678 10 ай бұрын

카레에 냉동 야채 넣는 생각을 못했네요. 훨씬 간편하게 카레를 즐길수 있겠어요. 😊

@user-iq6bv9lg3p 10 ай бұрын

짧은 영상에 제가 궁금한걸 알차게 설명해주셔서 감사합니다 자세하고 친절한 설명 좋네요 선생님 드시는걸 보여주시니 더 잼나고 먹어보고싶네요 커피가 몸에 안좋다던 영상이 많던데 커피에대한 영상도 부탁드립니다 감사히 잘 봤어요

@user-bq8zb1hx2w 10 ай бұрын

당장 내일 아침으로 따라하겠습니다. 👍

@ara_ato_ 10 ай бұрын

오 따라 해먹어야겠어요 히히 감사합니다❤

@user-xg3wu9zz6n 10 ай бұрын

박사님 👍

@user-op9yo1yk8i 10 ай бұрын

안녕하세요 덕분에 오늘도 화이팅 입니다 감사합니다

@user-qh5cz7ki1w 10 ай бұрын

초간단 건강식을 소개해주셔서 감사합니다 조리방법에 감동~♡따라해야겠어요

@yeolmae 10 ай бұрын

너무 웃기세요😂 저도 한번 만들어서 먹어야 겠어요❤ 잘 보고갑니다😊

@sikbo 10 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다😊

@user-rw1sm1pi8k 10 ай бұрын

재미있고 힐링되고 하 하 하 저절 로 건강이 오는듯. 그렇죠😂

@user-kz2tn2yy5o 6 ай бұрын

이재성 선생님 멋져요 최고예요

@user-oq4jz7hh1v 10 ай бұрын

행복한이침 감사드립니다

@user-vu7xc1vs6k 10 ай бұрын

박사님 최고😊😊😊 다른데서 베껴서 하는 유튭 한의사나 의사들 보다 신빙성있고 정성이 많아서 백배 나음♡♡ 예를들어 ㄱㅅㅎ 아웃

@limikang6423 10 ай бұрын

ㅎㅎ식사하시면서 윙크까지?제가딱~~좋아하는 아침밥상이네요~^^

@user-cv6ii9ih6g 10 ай бұрын

저도 냉동채소 살짝 쪄서 달걀반숙한것과 싱싱한 샐러드채소들과 섞어서 오리엔탈소스 뿌려서 먹고있어요

@Nice-xs5bz 10 ай бұрын

기분좋게잘봤습니다 보는것만으로도 건강함이느껴지네요👍

@kimyounha9207 5 ай бұрын

계란야채볶음 맛있겠네요. 저도 그렇게 해먹어야겠어요😊😊😊

@user-mp3jk5my3v 10 ай бұрын

좀 더 먹으면 되죠~~~ 너무 맘 편하게해주는 말씀입니다. 감사합니다^^

@스타로드 10 ай бұрын

형님 이 컨텐츠 너무 좋은데요❤

@user-nb4kh9sk2u 10 ай бұрын

간단식사너무좋아요~~ 또올려쥬셔요 또~❤

@user-ig1bk1cx3m 7 ай бұрын

박사님 영상 항상감사합니다

@leejinsook1012 10 ай бұрын

선생님 영상 자주 올려주세요. 보고싶어요.

@sikbo 10 ай бұрын

감사합니다. 매주 일요일마다 1개씩 올라가고 있답니다.

@jisungkim313 10 ай бұрын

울 남편은 꼭 차려줘야 먹으심. 차려줘도 입맛에 안맞으면 안먹으심. 박사님 아내분이 부럽.....😅

@ssomi1021 10 ай бұрын

저도 그 냉동채소 먹어요~~올리브유랑 현미밥 50그람정도하구 콜리플라워 라이스 배추랑 팽이버섯 넣구 볶아서 저당굴소스 조금해서 반숙란 한알하구 반찬이랑 도시락싸서 다녀요~❤ 삼종세트야채 넘 좋아용~~

@user-fi1bq2wp9w 10 ай бұрын

이렇게 실제적으로 보여주시니 넘좋네요 저도 꼭 해먹어볼께요^^

@user-gn5tt7zx7w 10 ай бұрын

요리라기보단 그냥 해 먹으면 되겠네요 좋은하루되세요 말씀을 또또박 야물차게 잘 하세요

@user-cl8xl1ul7b 10 ай бұрын

벌레 농약 걱정되면 아무것도 못먹어용 잘세척해서 먹읍시다 건강을위해서요^^내몸은 소중하니까

@user-wi8jc6md3h 10 ай бұрын

좋은정보👍👍최고입니다

@user-br8yk6rt4t 10 ай бұрын

인간적인 모습 귀여우십니다~^^

@fck4150 10 ай бұрын

와~ 명확하면서 위트있고 간결하고 너무 좋은 정보 냉동 야채는 몰랐었네요~

@user-rv5gg4qz5z 10 ай бұрын

이런 영상 너무 좋네요ㅠㅠ♡ 힐링과 정보 모두 가득하네요 ㅎㅎ 잘 봤습니다 감사합니다~^^

@christinejeonkim2825 10 ай бұрын

낼 아침에 남편 브랙퍼스트로 준비해줘야겠어욤 새우살 넣어서~ 냉동채소 항상 망설이는데 신뢰를 얻었어욤

@user-qc3er3ol2e 7 ай бұрын

저도 박사님 너무 귀여워요 보는 내내 절로 미소가 지어지네요 😊

@user-yb6lc2wo7i 10 ай бұрын

와~ ㆍ대박입니다 ㆍ완전 제스타일! ㆍ'무한감사요' #너무 돋보이심,반칙~^^,

@sikbo 10 ай бұрын

감사드립니다

@user-he8zx1vz3r 10 ай бұрын

기분이가 좋아지신다니 귀여우시다

@crystalpark8002 10 ай бұрын

벌레 얼어죽엇다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 박사님 너무 웃겨요

@user-pb2mg7hw8q 10 ай бұрын

오~이런 냉동 채소도 파는군요 바로 구매해야겠습니다~

@user-gj1vj2de8e 5 ай бұрын

선생님 스타일은 계속들어도 지겹지 않아요 편안 합니다 시청 하는것 만으로도 안정이 됩니다 좋아요 굿!!!

@sikbo 5 ай бұрын

감사합니다^^

@user-tv3yu6pf3v 10 ай бұрын

보기좋아요 저도해먹어야겠어요

@nogoji-ri9246 3 ай бұрын

박사님! 은근히 재미있으세요 다방면으로 유익한 강의 고맙습니다~~!

@hand-cream 10 ай бұрын

어우 진짜 뭐 야채손질을 이렇게 하시구요 저렇게 하셔서 끓이시고 하는거보다가 이거보니까 속이다 후련함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-wh6pi3eh7y 6 ай бұрын

쌤 음성과 말투가 백만불짜리 입니다 늘 좋은영상 즐기고 배웁니다 건강하십시요 감사 ❤❤❤❤

@user-hv3ct2rw2i 10 ай бұрын

키피잔이 너무 이뻐요~~간단한 음식이지만 영양만점 이네요~~^^

@user-xr9rk7cx8e 7 ай бұрын

전 심심하면 박사님 강의를듣고 행복감을 느낌니다. .감사합니다.

@nurik5548 10 ай бұрын

제발 간단요리도 계속 넘 굿

@do2hyun 10 ай бұрын

이런 컨텐츠 넘 좋아요!ㅎㅎ 저도 해먹어봐야겠어요~~

@sikbo 10 ай бұрын

감사합니다😋

@sunmeekim2769 10 ай бұрын

와~~이제 요리 까지 ㅎㅎㅎ 이렇게 쫌 어설프게 시작하는게 더 인기있어요^^ 모두 그러니까요^^요리 공감대 형성^^

@user-go1dw9ki1g 10 ай бұрын

박사님. 넘 귀여워요😅

@user-ck7om9oz6i 6 ай бұрын

박사님~~편안한 말씀에 늘 감사히 잘 보고 있습니다 귀차니즘 아들녀석한테 보내줘야 겠어요 초간단이면서 영양만점인데요😊

@ehrud11260930 10 ай бұрын

채소볶음에 소금과 후추 말고 발사믹 식초나 글레이즈를 찍어먹어도 좋을 듯 하네요😊

@user-go4dq9cb2c 7 ай бұрын

박사님 참재밋으십니다 감사합니다 좋은하루 되십시요

@heysummer_summer 10 ай бұрын

❤🎉 너무 좋은 영상이에요 주말에 해야 겠네요!!

@yugnalgum 6 ай бұрын

선생님 말투가 오늘 하루를 아주 푸근하게 만들어주네요 ㅎㅎ

@user-cn5xn6qb8f 9 ай бұрын

구수해요. 일하는사람한테 딱맞는 요리법

@user-hb9dj5bd3w 10 ай бұрын

전 빵 먹을 때 아주 가끔씩은 에 찍어먹습니다 별나죠ㅎ

@user-si7wg9cc8r 10 ай бұрын

이런영상 너무 좋아요❤

@user-gc7cw9md8k 4 ай бұрын

박사님 영상잘보고 갑니다 감사합니다

@user-ie1zr4hi5p 6 ай бұрын

우째 이리. 귀여우신가유~~^^!!😊

@sikbo 6 ай бұрын

감사합니다 🤭

@nadol4635 10 ай бұрын

야채는 오히려 냉동이 더 영양이 높고 좋다고 하죠.

@user-bg8fj4nl7q 10 ай бұрын

박사님 팬이에유 ㅎㅎㅎ 귀여우셔입술에 침부터바르시고 드시는모습

@user-xw1de1td9j 10 ай бұрын

감사합니다 😊

@user-os8ch9jr4o 10 ай бұрын

우와~ 간단한 식사 또또또 부탁드립니다 😂😂😂

@user-tl7iw1mx5b 10 ай бұрын

박사님 ~~~꿀보이스~🙏🙏👍😄😄

@user-sg4ps2dp1k 10 ай бұрын

선생님은요 여유가 많게 하시고 멘트도 쟀밌게 하시니 즐겁게보고 혼자서 웃어면서봅니다

@sikbo 10 ай бұрын

즐겁게 봐주셔서 감사합니다.

@user-cp2vf1do9h 6 ай бұрын

박사님 메뉴보고 저녁에 따라해서 먹었어요😀 당근 양파 파프리카 냉동새우로 해도 맛있네요 감사합니다👍👍

@user-id3fr4xq6o 10 ай бұрын

언제나 유익한 정보 감사드립니다

@sikbo 10 ай бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.