Le mental : comment il fonctionne, comment le calmer et pour quoi faire ?

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4 жыл бұрын

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Une vidéo spontanée sur le rôle du mental et comment s'en libérer :-)
Lien de l'article complémentaire : jennablossoms.com/mental/
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Je suis Jenna Blossoms et je partage sur les thèmes du développement personnel et spirituel. 😊
Mon intention est d’accompagner les personnes à reconnecter avec leur lumière intérieure, à trouver et réaliser leur mission de vie, à augmenter leur vibration et à manifester leur vie de cœur.
Passionnée par le développement personnel et la spiritualité depuis des années, ce n'est qu'après des études de communication et de science politique que je réalise que le chemin que j'emprunte n’est pas aligné avec qui je suis vraiment. Je me sens appelée à faire autre chose. A faire briller mon moi authentique.
Je décide alors de prendre une autre voie. Je vis un nouvel éveil spirituel, je me reconnecte avec ma mission de vie, mon intuition et mes capacités de réception. Tout se met en place et je me sens à ma place, sur mon chemin de vie, encouragée par les messages de l'Univers que je reçois au quotidien.
Aujourd'hui j'accompagne des milliers d'âmes à faire briller leur lumière et à enfin oser s'écouter, à reprendre leur véritable place sur cette Terre, à travers des ateliers en ligne, formations, des outils audio, des livres, des conférences et des événements dans toute la francophonie.

Пікірлер: 57

@virginieschyns5965 4 жыл бұрын

Hello Jenna 🤗 Aah ce mental... 😅 Pratique pour apaiser le mental : Respirer Ancrage Méditation Yoga Contact avec la nature Écouter de la musique Toutes activités de créativité (peinture, etc) Exercice de sophrologie Pleine conscience ... Belle journée 🌞

@sissibd6535 4 жыл бұрын

Pour apprendre à faire taire mon mental, j'ai médité tous les soirs pendants environ 7mois. Et un jour miracle, je me suis rendue compte que je n'avais pensé à rien pendant 20 min seule dans ma voiture sans musique. Aujourd'hui quand mon mental s'inquiète je parle a haute voix. Je le remercie et lui dit qu'il n'a pas a s'inquiéter que je vais gérer au moment venu. Ca marche bien on cohabite 😂plutôt bien maintenant car il est très très calme. Merci Jenna pour cette vidéo elle est superbe.

@idaloup6721 4 жыл бұрын

Bonjour Jenna J'écoute Chopin pour calmer mon mental. C'est pour moi la meilleure méditation qui soit autrement je n'y parviens pas. Je suis quelqu'un d'assez nerveux et tout me tape sur le système. Donc je n'essaie pas de trouver une certaine paix intérieure puisque plus je cherche et plus je suis énervée. Donc seul Chopin peut pendant quelque temps m'apaiser et c'est toujours bon à prendre. J'ai appris à canaliser les signes et messages de mes Spirit Guides même dans le bruit et l'agitation. Je n'ai pas besoin de beaucoup de silence. Je pose une question et j'ai la réponse. De toute façon l'Esprit me connaît, il sait à qui il a affaire donc il sait sous quelles formes il doit m'envoyer des messages et si je n'ai pas compris de suite, il en remet une couche de toute façon. Bisou. Tu es magnifique. Un peu de beauté dans ce monde cela fait du bien

@CarpeDiem-jp8sh 4 жыл бұрын

J'adore l'idée de l'os à ronger. Merci de votre douceur... 🙏

@reneproulx6142 3 жыл бұрын

Merci Jenna, ce sont les meilleures explications et que j'ai entendues sur le sujet. Les exemples sont très concrètes.

@alaingautron511 3 жыл бұрын

Superbe exposé. C'est tout à fait cela. Merci beaucoup, Jenna.

@loba974 4 жыл бұрын

Le mental..."chassez le naturel il revient au galop" c'est ce que m'inspire le mental! Moi j'accepte la présence du mental pour m'en libérer si je suis en lutte je suis perdue ! Je lâche prise ainsi 💜 Gratitude Jenna 🙏

@anne-gaellevalmy9160 4 жыл бұрын

le mental est un outil merveilleux lorsqu'il est calme. Nous rencontrons des problèmes lorsque le mental est agité, généralement par l'ego et ses blessures, ses expériences, son conditionnement. Quand le mental est identifié à l'ego il s'identifie à ses blessures, expériences et conditionnement. Comme on nous enseigne dans les yoga sutras de Pantajali : le mental est un filtre par lequel mon âme expérimente la matière. Il est nécessaire à notre éveil. Le défi réside dans le fait d'en faire un filtre propre qui nous permet de voir avec clarté. As-tu remarqué Jenna que beaucoup pensent qu'il faut éliminer le mental : quelle erreur ! Il est un outil merveilleux, sachons simplement le nettoyer et le calmer :D Merci pour cette vidéo Jenna belle journée à toi Namaste.

@JennaBlossoms 4 жыл бұрын

Oui je suis complètement d'accord ! Le mental est aussi une création du Divin, un outil, une facette de notre expérimentation incarnée. Il est important de lui redonner sa juste place et de l'éclaircir.

@brunomasson5895 4 жыл бұрын

Merci Jenna, c'est toujours aussi agréable et instructif de vous écouter, de coeur a coeur 😊

@daisylambert3842 4 жыл бұрын

MERCI JENNA pour ces conseils, depuis quelques mois j'ai découvert que je vivais trop dans la passé et les peurs du futur. Ce temps de pause ma permis de découvrir mon hypersensibilité, maintenant j'accepte mon fonctionnement.

@CB-ww5qj 4 жыл бұрын

Je n'avais pas regardé de vidéos de toi depuis un an Jenna, et je sens toute ta belle évolution, tu as tellement mûri, on sent maintenant (en plus de ta fraicheur, de ton amour et de ta joie, tout ça intact ^^) un ancrage vraiment solide, et de l'acquis... je sais pas trop comment l'exprimer, c'est comme si avant tu étais cette petite fée pleine de dons et d'amour, et que maintenant tu es une femme... spirituelle, belle et enseignante.... Tu vois ? Bref, j'espère que ça te fera plaisir, en tous cas c'est ce que je ressens et je trouve ça vraiment beau à voir, sans compter que tes partages sont de plus en plus intéressants pour moi

@florencebalouka8259 4 жыл бұрын

Merci Jenna, je coupe le mental avec une musique meditative de 425 htz, je médite, je marche dans mon appart. Merci bisous ! 😘💗

@lareveusepaumee9700 3 жыл бұрын

Pourquoi 425 hz 🙂?

@yannicklehazif8767 4 жыл бұрын

Bonjour Jenna 🌞🌺 ! Je viens de m'apercevoir que ça fait un peu plus d'une semaine que j'ai laissé mon mental prendre le pouvoir, alors que ça faisait des mois que je méditais ! Merci à toi et à mes guides pour m'avoir permis de m'encré à nouveau ! ☮️ et 💖 🙏🏼🕊️🤗

@Christelle_Rose 4 жыл бұрын

Merci Jenna ♥️ Ton énergie est incroyable. Chaque jour, je médite (comme je peux), j’ai repris le yoga, j’essaie de mettre de la conscience dans tout. Mais c’est pas simple. Et dès que je suis en présence de personne qui vivent dans leur mental, « je repars avec eux ». Vraiment très dur pour moi. Mais je vais y arriver avec la pratique ♥️🙏♥️

@valeriebordujenko3537 4 жыл бұрын

Merci pour tous ces conseils c vrai le mental prend le dessus et difficile de s'en détacher comme si il prend le plein pouvoir sur notre être pour nous gouverner, c vrai qu'il faut apprendre même si c pas évident à inverser les rôles puisqu'à l'interieur de nous il y a comme une dualité, grâce à vos conseils je vais mettre en place ce nouveau mode de fonctionnement, belle journée 🙏

@alderuhen 4 жыл бұрын

Merci Jenna. Tu es l’équilibre parfait de la beauté et de la spiritualité. 🙏🏻☯️

@laetii05 4 жыл бұрын

Bonjour Jenna, Merci beaucoup d'être la personne que tu es !! le simple fais d'entendre ta voix m'apaise.. je trouve ça assez rigolo, et merci également de tout les conseils que tu nous apporte, une belle lumière parmi nous ! Je t'embrasse également, Laëtitia

@yozic9927 4 жыл бұрын

Pour calmer le mental j'essais de me concentrer avec la respiration alternée, (un exercice de yoga), sinon je bricole ou je fais de la musique. Je m''observe jusqu’à ce que j'arrive à me rendre compte que je suis en train de m’observer en train de m'observer. C'est sur c'est pas facile mais bon même si ça le fait pendant quelques secondes c'est déjà pas mal, ça suffit pour laisser passer l’énergie et se remettre en place sur la voie. Je regarde une série ou un film sur Netflix, ça marche aussi ( si j'ai pas une chose importante a faire car sinon ça peut me stresser)🙏💗

@sandrinemonier808 4 жыл бұрын

Super video ! Moi qui etais tres mentale..a ressasser et a plannifier..je me suis trop retrouver ds le debut LOL j ai mis en pratique la meditation guidee..et maintenant qd 1 evenement dit marquant arrive.. je dis à mon mental..ok c est bon on y a penser 2 fois..ca suffit.. et je pense a qq chose de plus concret..ranger 1 truc ou me concentrer sur qq de plus materiel. Ca a bien fonctionné.. je maitrise mon mental c est moi le boss et je medite bien mieux et j ai decouvert mes energies car enfin elles pouvaient se faire entendre. Merci jenna pour cette video.

@babetarotsetoraclesenbzh2907 4 жыл бұрын

Bonjour Jenna 🙏 grâce à tes conseils précieux je progresse et même je pratique l'écriture intuitive maintenant. Il m'arrive de douter mais quand je relis je me dis mais ce n'est pas de moi ? 🤔 ce n'est pas ma façon de m'exprimer et même 2 fois j'ai pris un dictionnaire !! Alors là ! Le mental pouvait bien faire profil bas 😅

@em-project4683 4 жыл бұрын

Merci Jenna, tu expliques super bien 👌 bonne continuation

@vincentdomenech 4 жыл бұрын

Merci Jenna

@acfaure 4 жыл бұрын

Merci Jenna pour cette nouvelle vidéo ! 👍 Mon mental est tellement malin... même en lâchant prise. Moi aussi je suis maligne... 😉 C'est la fête à la maison !

@krisskriss7000 4 жыл бұрын

Je trouve que c'est une très bien expliqué. Merci !

@conusmontserrat3046 4 жыл бұрын

Merci Jenna pour vos conseils 🙏

@michelecali6003 4 жыл бұрын

Merci pour ces super conseils, merci pour ta voix qui est très douce et apaisante, continue à nous partager ta belle énergie, merci encore

@isabelle5854 4 жыл бұрын

Merci beaucoup.j avais besoin de ce rappel

@Coachingdevie 4 жыл бұрын

Très intéressant cet angle de vue, merci pour le partage 😊

@jabamiyumeko707 4 жыл бұрын

je t'envoie beaucoup d'amour de Madagascar!!

@yohann43 4 жыл бұрын

Merci très éclairant !

@sunomad9925 4 жыл бұрын

Merci beaucoup Jenna :)

@sebastiendevaux901 3 жыл бұрын

bonsoir merci pour la video du nord pas de calais

@michelinebarain4335 4 жыл бұрын

Coucou Jenna je me reconnais dans cette video car je suis beaucoup dans le mental donc je vais suivre tes conseils. Merci

@mabilleroselyne9051 4 жыл бұрын

Merci à toi . Oui la période est propice pour poser son mental. Je marche et écoute de la musique tibétaines Cela m'apaise et je fais de la méditation A bientôt

@gorcemyssaw7051 4 жыл бұрын

Merci

@cristinacatenazzi1509 3 жыл бұрын

Bonjour Jenna Merci beaucoup pour toutes tes magnifiques vidéos. Je n'arrive pas à arréter de penser du réveil au coucher... J'essaie de penser positivement mais n'y arrive pas toujours. J'aimerai tellement arriver à faire le vide car ça me fatigue beaucoup. Gros bisous douce Jenna

@ingridh1794 4 жыл бұрын

Bonjour Jenna 😊 merci beaucoup pour cette vidéo sur le mental. Personnellement c'est le soir lorsque je vais dans mon lit que je suis assaillie par des pensées qui peuvent être positives mais qui m'empêchent de trouver le sommeil. Elles me font me lever et je suis trop agitée pour pouvoir dormir. 😅

@mariellebelanger9217 4 жыл бұрын

Bonjour Jenna Je cherchais comment 🤦🏻‍♀️ d’écrire ce fameux mental, L’os à ronger est très approprié et drôle merci 😊 pour la description. Je suis en pleine éveille et cela m’aide à utiliser mon mental à bon essiam😇🧘‍♀️😁

@NourB7 2 жыл бұрын

Vidéo très riche d'information merci infiniment ,vous pourriez me conseiller un livre sur le mental svp, merci.🌹

@clemtouzfoucr27 3 жыл бұрын

Merci pour ces conseils, j'ai besoin de trouver des outils ou rituel pour lâchez prise

@LeGarsSerein 4 жыл бұрын

Salut jenna ! J'allais en parler du sport 😉 C'est vraiment libérateur. Bon en ce moment c'est un peu compliqué. Le mental est très présent chez moi et je me suis rendu compte que sortir pour marcher et observer la nature était très efficace et simple à réaliser ☺

@JennaBlossoms 4 жыл бұрын

On nous invite justement à ce travail en ce moment :)

@aminou004 4 жыл бұрын

🙏❤

@MultiWinkey 4 жыл бұрын

Je pensais être peu dans le mental car j'ai beaucoup avancé sur le dépouillement de mes conditionnements mais j'ai quand même encore des caractéristiques d'une personne guidée par l'égo, pas au degré le plus élevé mais suffisamment pour me faire réagir et me poser la question haha, après c'est ptet autre chose qui me pousse à chercher l'approbation, ce qui n'est pas non plus une mauvaise chose par rapport à la période où j'en avais rien à faire, bref, compliqué d'être une personne aboutie... Merci pour tes conseils ! :) PS : J'ai confondu Ego et Mental là non ?

@teamKFC1 4 жыл бұрын

Bonjour, J'aimerais avoir un avis sur une conclusion personnel. Il se trouve qu'aujourd'hui je ne peux remettre en cause la révélation de signe/guidance dans ma vie mais l'interprétation est toujours sujet l'hésitation, au mal entendu, etc.. Meme losque que je tente de ne pas réfléchir, d'etre spontané, je me trompe parfois et paradoxalement il s'avère que par nature, j'aime etre dans ce mental. Alors récemment lorsqu'une guidance m’apparait assez clairement sur un sujet, rarement contestable. Je fais aujourd'hui ce que l'on appel en art une lecture stylistique et iconographique. La lecture stylistique, consiste à relever tout les éléments vue/entendu/touché etc.. purement physique puis ; A faire une lecture iconographique, de ces éléments relevé. Qu'est ce que je comprends ? Quel est le sens que je donne moi personnellement, avec "mon jugement" à cet élément/signe qui souhaite me parler d'un sujet précis . Et je dois dire que pour moi ca marche assez bien. Pourtant je suis bien la dans une première phase d'intuition, spontané, ressentie. "Tiens là sur cette objet d’apparence banal, je sens que l'on souhaite me dire quelle que chose" puis quelle que chose de très mental pour le "décoder" cette combinaison des deux, POUR MOI marche assez bien. Je sais pas si j'ai été très clair assez dur de s’exprimer sur ce sujet. J'aimerais avoir l'avis de quelqu’un d'autre sur ce sujet de la combinaison de l'intuition et du mental, peut etre approfondir ma compréhension dans l'erreur ou le succès de celui ci. Suis-je "le seul" à entreprendre cette le lecture stylistique et iconographique face aux guidances/signes ? Enfin voila

@mariefrancesanti2405 4 жыл бұрын

Bonsoir Jenna, je viens de vous découvrir, merci pour tout ses vidéo, j'ai appris beaucoup de choses, mais je suis une mamy de 62 ans a la fin du mois et je me demande si c'est possible a mon age de ce rééquilibré ( car j'ai beaucoup de mal a faire le lâcher prise, a laisser mon mental de coté pour ecouter mon coeur... etc) je suis une personne stresser, anxieuse, je m’inquiète pour mes enfants, mes petits enfants, le fait d’être au RSA, peur de tout en faite... alors j'aimerais essayer de vous suivre dans vos conseils, mais je sais pas comment m'y prendre , ni si j'en suis capable!!!

@JennaBlossoms 4 жыл бұрын

Coucou Marie France, déjà, commence par croire en toi !!! 😊💕 L'âge n'est qu'un point dans notre incarnation terrestre, mais tu es une belle âme en évolution permanente. Change tes pensées sur toi et sens toi capable, digne, confiante (le plus possible en tout cas 😉) Bises

@mariefrancesanti2405 4 жыл бұрын

Merci Jenna, Je vais suivre tes conseils, bises

@aureliecorriette9418 4 жыл бұрын

Aujourdhui jetais dans un jour sans...et mon exutoire est la patisserie qui demande du temps de preparation puis de repos et reprendre pour un autre montage, de la concentration, de focaliser son regard et son attention, de la minutie, respirer calmement pour faire certaines decoration..je lai faite en silence et les pensees ont stoppees je ne faisais que preparer mes futurs twix et bounty maison ...jetais dans ma cuisine pas apres pas ...cest un des seuls moments ou je suis en mode silencieux

@JennaBlossoms 4 жыл бұрын

c'est une merveilleuse façon de calmer son mental.... :)