절제할 용기 | 데이먼 자히리아데스 | 국일미디어
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8 күн бұрын00:27 성과 없는 작은 행동으로 시작하라
03:42 눈앞의 장애물을 직시하라
05:45 자신에게 가하는 다양한 절제 실험
07:13 작고 다양한 절제 실험
12:03 실험에 성공하면 자신에게 보상하라
13:57 과도한 절제의 위험성
17:11 바람직한 절제 균형을 찾아내는 법
🍀 책 소개
책의 추천사입니다.
"이 책은 절제를 통해 삶의 목적과 균형을 성취하는 로드맵이다" -Elie Sawaya
"좀 더 규칙적인 삶을 살고 싶다면 이 책이 도움이 될 것이다" -Rob Clifton
"당신은 지금 바로 시작할 수 있는 그의 훈련 방식을 사랑하게 될 것이다" -Troy Smith
"이 책은 고대의 지혜와 현대의 전략을 역동적으로 혼합한 지침을 제공한다' -Ana Soleil
"이 책에는 자기계발에 대한 그의 가장 성숙하고 발전된 생각이 담겼다" -Goh A. S.
(출처 : 출판사 책소개)
🍀 인터넷서점
msearch.shopping.naver.com/bo...
(교보문고, 알라딘서점, 예스24, 영풍문고 등의 서점으로 연결됩니다. 책을 사신다고 해서 저에게 떨어지는 콩고물은 없습니다. ^^)
※ 저작권자의 도서지원과 낭독허락을 받고 제작했습니다.
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@silver-gentleman 4 күн бұрын
언제 들어도 편안하고 지적인 보이스..잘 들었습니다
@nangdok 4 күн бұрын
늘 응원해주셔서 감사합니다~🥰 책을 들으시며 편안한 시간 보내실 수 있도록 노력하겠습니다. ^^
@Milmary 6 күн бұрын
전달이 잘돼 든기가 좋네요 소개에 감사드립니다 발전하세요..
@nangdok 6 күн бұрын
함께 해주셔서 감사하고요, 응원의 말씀까지 해주시니 기운이 납니다! 기분 좋은 시간 보내세요~🥰
@hangeultv 6 күн бұрын
여기 제주도는 간간이 비가 내리고 바람이 심하네요, 이렇게 습한 날엔 몸이 쳐지는데 낭만님 목소리를 들으니 기분이 한결 좋아졌어요. 저에게 꼭 필요한 자기계발서라 더욱 좋아요. 감사합니다^^
@nangdok 6 күн бұрын
아, 제주도에는 바람이 많이 부는군요. 비오는 날엔 책 보다가 유튜브 시청도 하다가 맛있는 것도 먹는 여유를 챙기고 싶어집니다. 갑자기 부침개가 생각나네요. 김치부침개... 해먹으렵니다.😅 함께 해주셔서 감사합니다. 평온한 시간 보내세요~🥰
@hr-ub3wb 3 күн бұрын
11:31 결과가 안 좋아도 괜찮은 이유
@nangdok 3 күн бұрын
감사합니다~🥰 저도 절제근육을 강화하고 유지시키려는 노력을 해봐야겠습니다. 기분 좋은 시간 보내세요🌿
책읽는 자작나무
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만인의 현인
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