O depresji trzeba mówić, pisać, robić filmy i oswajać ludzi. To choroba i tak trzeba ją traktować. Iść, pomóc iść, lub zawołać lekarza. Według mnie psychologia to powinien być przedmiot w szkole obok matmy, fizy czy chemii. To taka sama nauka. I doceniamy siebie! Za każde wstanie z łóżka, za każde pogrzebanie w ogródku, za każde spotkanie ze znajomymi! To są NASZE zwycięstwa - powody do dumy i radości. Nawet te najmniejsze czasem okazują się być największymi….

Prawdopodobnie ratujecie teraz moje życie... Dzięki

Prawdziwa misja! Robicie państwo porządną pracę. Pozdrawiam gorąco.

Dla mnie widok p. Gosi w studio jest juz terapia sama w sobie 😉 Pozdrawiam 🖐️

Ja też byłam jedną z tych osób, które myślały, że depresja to jakiś gorszy okres. Gorsze samopoczucie. A potem urodziłam synka i dopadł mnie tylko baby blues. Trwał dwa tygodnie. To były najgorsze dwa tygodnie w moim życiu. Pamiętam jak płakałam mężowi że wolałabym mieć raka, bo bym wiedziała co z nim robić i byłaby jakaś szansa że tego wyjdę ( wtedy myślałam że to nigdy nie minie) bałam się nocy, bałam się ranka, po prostu się bałam. Lęk i ogromny przytłaczający smutek mimo największego szczęścia leżącego obok mnie. Mąż i przyjaciółka zapisali mnie do psychiatry. Nie zdążyłam pójść bo nagle tak szybko jak się pojawiło to minęło. Jakby ktoś zdjął kotarę. Wtedy dowiedziałam się że był to bardzo nasilony baby blues i tak duuuuuzo lżejszy niż prawdziwa depresja. To jest teraz coś czego bardzo się boję, że to dopadnie mnie albo kogoś z mojej rodziny. Zrozumiałam choć w małej części jak to może utrudniać normalne funkcjonowanie

To jest wiedzą która należy propagowac i rozpowszechniac sama prawda I widze że nie którzy maja szczęście w życiu trafiajac na srodowisko które im nie podcina nog.Brawo Wy 💪

Z zaciekawieniem oglądam wszystkie programy Małgosi i Marka.Jestescie niesamowici. Na pewno przeczytam tę książkę mimo, że nie cierpię na depresję. Małgosiu i Marku dziękuję. Wasze programy są dla każdego. Spektrum spraw, jakie poruszacie jest moim zdaniem bardzo bardzo uniwersalne.❤️

Super się tego słucha , depresja jest nadal wszech obecna , mam pełno znajomych którzy zmagają się z tą chorobą , w różnym stadium. Tylko kiedy chcemy sobie pomoc , i mamy chcieć pójścia do specjalisty to nie mamy za co , ledwo mamy na rachunki a co dopiero na leczenie , a jednak alkohol mamy tuż za rogiem , wiec grzebiemy się w tym bagnie.

Jesteście niezastąpieni! Słucham was codziennie. Dzięki wam widzę ten promyk ku lepszości...

DZIĘKUJĘ za taki pomysł na książkę i odcinek; wielki szacunek dla Waszej pracy!!!!!

Małgosia, Matek bardzo lubię Was słuchać. Podejmujecie bardzo ważne tematy. Dzięki

Moje ulubione trio! Czytam i słucham - Lubię i cenie.

Zamówiłam dwie....dla siebie, i dla kolegi, którego syn cierpi na depresję...Od dwóch lat słucham Małgosi i Marka, sama jestem osobą zmagającą się z depresją, obecnie zdiagnozowaną chorobą dwubiegunową. Dzięki tym programom udałam się po pomoc. Ale poziom wiedzy o depresji i innych zaburzeniach jest w naszym społeczeństwie tragiczny...dziękuję Wam za tę książkę. Działajcie proszę dalej, bo to działa i jest ważne dla wielu osób.

Dziekuje, chylę czoła, jestem człowiekiem mimo choroby. 💞 Pozdrawiam

Dzięki Waszej rozmowie uświadomiłam sobie ,że mam duży problem❤Bardzo Wam za to dziękuję …

Jak miło było Was zobaczyć razem i usłyszeć, lubię Wasze poczucie humoru, szczerość, delikatność w wypowiadaniu się, dzięki i wszystkiego dobrego życzę 🙂👍👌

Podziwiam za odwagę!

Też miałam depresję i szlak mnie trafiał gdy ludzie mi mówili weź się w garść

Dziękuję Wam. Marek, Gosia - od słuchania waszych rozmów zaczęła się moja zmiana myślenia, leczenie, terapia.

Dziękuję za program i za odpowiedzenie na parę moich pytań. Książkę już zamówiłem. Pozdrawiam cieplutko:)

Dziękuję za to, co robicie ❣️. A co do hasła dla osoby chorej na depresję, to w przypadku ciężkiego stanu i braku chęci do czegokolwiek może pomocne byłoby hasło w stylu: "dzisiaj wybieram życie"...

Dziękuję za mówienie, pisanie o depresji i uświadamianie innych, że zdrowie psychiczne, mózg to tematy szalenie ważne❤️❤️❤️👌

Super się Was słucha. Przeszedłem stany lękowe i choć było to dwie dekady temu, to do dziś mnie dopadają takie stany, ale nauczyłem się je "rozchadzać" i to w zasadzie dosłownie. I słówko do pani Małgosi. Ani ja urody Dawida i lat pewnie ze dwa razy więcej z okładem, ale za to kocham bezwarunkowo i trzymam kciuki za zdrowie.

Dziękuję, że jesteście... ❤️

Jest jeszcze druga część powiedzenia "co nas nie zabije to nas wzmocni" a brzmi CO NAS NIE ZABIJE TO NAS NIE ZABIJE ALE MOŻE NAS POHARATAĆ NA CAŁE ŻYCIE

Świetna rozmowa, dziękuję wam jesteście super. Pozdrawiam.

Dziękuję za cenną książkę i to jeszcze dostępną na audiobooku; wspaniale! Bardzo Państwu dziękuję za poruszenie tematu depresji wśród lekarzy. Dziękuje Pani dr Herman za WSZYSTKOco robi. (Przepraszam z góry za błędy ortograficzne ) Jestem lekarką i zmagam się z depresją od wielu wielu lat. Mam 48 lat a lecze się od 12. Pamiętam jak wczołgałam się do gabinetu psychiatry (mojej oczywiście koleżanki) z wielkim wstydem... .Leki mi uratowały życie , pamiętam jak zapytałam psychiatry czy mogę pracować biorąc leki.... czy leki mnie nie ogupią .... WSTYD . Dużo się nauczyłam dzięki wspaniałym psychiatrom i psychoterapeutom... Ostatni raz doświadczyłam umiejszenia i wyśmiania mojej choroby ,depresji, 1,5 roku temu na wizycie u ginekologa ze środowiska akademickiego. Po raz drugi mój mąż (też lekarz) usłyszał , że depresja to fanaberia, histeria od Profesora Laryngologa około rok temu. Dziękuję bardzo , też za Państwa opinię jako dziennikarzy na temat wolności słowa. Ogrom pozytywnych komentarzy w kierunku Pani BP batdzo bardzo mnie przejął. Dziękuję za to co robicie !!!! 🥰❤ Pani Małgosiu, Panie Marku depresja i alkocholizm i pracocholizm wśród lekarzy to bardzo potrzebny temat w celu edukacji naszego zawodowego środowiska - tak mi się wydaje. Dwóch moich wspaniałych wrażliwych kolegów chirurgów popełnili samobójstwo....

Bardzo Wam dziękuję za wszystko co robicie.

To bardzo wartościowa pozycja w moich oczach.Oczywiście muszę ją mieć.Ogromne dzięki dla Małgosi i Marka!

Panie Marku jest Pan super fajnym facetem I ten cieply glos,ogladam Pana z Florydy,zycze wszystkiego najlepszego.

Dziekuje Gosi i Markowi za to co robicie. Dziekuje, kiedys tez bylam w czarnej doopie i wiem jak jest i jednoczesnie wiem jak ciezko z tego wyjsc. Mowcie o tym, bo moze cos zmienicie w tym swiecie bo jak nie wy to kto ❤️😁

Dziękuję Wam bardzo 🥲 Róbcie dalej to co robicie proszę

Super usłyszeć tą odpowiedź 😁 na pytanie "Chce Ci się już żyć?" 😍 Gosiu oby tak dalej 😁😁😁

Dziekuje. Bardzo ciekawa rozmowa. Książka zamówiona. 1.5 roku temu mówiłam to, co jest napisane na okładce książki. Dzis kocham życie, spełniam marzenia i chce mi się żyć, bardzo.❤

Bardzo dziękuje za tą książkę. To ważny temat, który wciąż wymaga edukacji. Demokratyczność depresji i różnorodność w jej przechodzeniu to wciąż ważny temat. A depresja to choroba śmiertelna.

Książkę już czytam. Jest przejmująca do samej głębi. Bardzo dziękuję za wszystko co robicie. Życzę dużo zdrowa i zadowolenia.

Marku ranisz moje serce pisząc, że wolisz terapię zdalną od fizycznej. Moją ważną częścią terapi jest spacer po wyjściu z gabinetu, gdzie silnie odczuwam wszystko i staram się wtedy wyciągać wnioski. Jak wiadomo terapia to nie tylko 1h z terapeutą, ale wszystko przed i po. Spacer przed terapią (chodzę na piechotę) to także sposób na zebranie myśli i tematów - polecam.

wczoraj kupiłem jutro odbieram przesyłkę ...... kolejna do kolekcji i do przeczytania plus wsparcie dla autorów bo TAK :)

Świetny program, temat jest mi bardzo bliski (niestety), dziękuję za mówienie głośno o tej podstępnej, wyniszczającej chorobie. Pani Małgosiu, fryzura świetna, w ogóle wygląda pani pięknie i niezwykle promiennie🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂

Dziękuję I Pozdrawiam

Książka zamówiona pozostaje czekać,dzięki za rozmowę :*

Gosiu, Marku dziękuję. Ponad połowa już przeczytana. Dociera do mnie że muszę iść po pomoc. Wychodzę z domu już tylko po to żeby wywiązać się z obowiązku przed pracodawcą. Tu jest tylko bat. Reszta leży.

Zrobiliście świetna robotę , dziekuję! dzięki odnajduję w sobie chcęć powiedzenia o swojej chorobie , o tym jak ja ją przeszłam i dzielenia się z innymi

Uwielbiam Was🥰dobrze ,że jesteście.Wiem o czym mówicie.Książka zamówiona.

Dziękuję za to co robicie! Pozdrawiam.

Kupilam i dostalam wlasnie wasza ksiazke ! Dziekuje!

Wow 🥰rozmowa i przekaz z niej płynący dla mnie bardzo budujące .dzieki 😊

Bardzo dziękuję za wartościowy program

Dziękuje Wiele doświadczyłam różnych stanów poprzez chorobę somatyczną depresję i inne zaburzenia. Mój mąż i cała jego rodzina była zaburzona na lekach depresyjnych. Byłam nieświadoma wchodząc w związek relacje. To co doświadczyłam przez 15 lat było dla mnie niezrozumiałe przez długi okres. Przeszłam terapię przeszłam terapię lekami i jedno co wiem najskuteczniejsza jest terapia i absolutnie trzeba zrezygnować z alkoholu. Alkohol zaburza wszystko. Wy czeki wanie na moment wypicia jest tak silny że nie widać słońca nie widać niczego poza alkoholem który Niszczy wszystko dookoła. Leki brałam ale trzeba się skonfrontować ze sobą dlatego uważam że terapia jest najskuteczniejsza leki są doraźne tymczasowe w pierwszym momencie Później absolutnie moim zdaniem należy z nich rezygnować i konfrontować się. Jesteśmy ludźmi potrzebujemy odczuwać wszystkie emocje nie tylko radość mamy prawo do wszystkich emocji aby to zrozumieć należy przejść terapię! Pozdrawiam serdecznie

Świetna, szczera rozmowa

Bardzo dziękuję za ten odcinek♥️

Mam nadzieję, że rozmowa będzie dostępna na KZfaq....

Dziękuje bardzo za tą wartościową rozmowę. Czyńcie wiele dobrego ❤

Oczywiście już zakupiony- audiobook! Gratuluję i życzę spełniania kolejnych marzeń.

SERDECZNIE WITAMI POZDRAWIAM💗🌹

O super. Kolejna publikacja o wykształconych, często odnoszących sukcesy ludzi (no bo pielęgniarka czy uczennica to też przecież wyedukowane osoby), które mają/miały depresję. To tylko utwierdza stereotyp, że tylko "wyżyny społeczne" mogą mieć problem. Jestem zawiedziona

Jesteście cudowni, cudowni, cudowni. Podejmujecie ważne społeczne tematy i robicie to wspaniale. Pozdrawiam :)

Dziękuję ❤. Do urodzin jeszcze kawałek, ale wczoraj już przyszła Wasza książka. Na razie przeczytałam rozmowę z dr Herman. Także prezent bardzo udany.

"Dzień Świra" wcale mnie nie rozśmieszył, a raczej przeraził 😪

Super program 💪

Słucham na bieżąco wszystkich odcinków Gosi i Marka 👌👌👌 książkę zakupie , dziękuje 🙂

dziękuję

Jakbyście pisali Państwo drugą część to się zgłaszam! Depresja, DDA, ataki paniki, lęki rozkminiam od 2 lat.. liczyłam przy temacie o kasie i wyszło mi ok. 5 tysięcy na 2 lata terapii nie wliczając leków i nagłych wizyt u psychiatry .

Fajna rozmowa. Tyle tylko aby zacząć się leczyć trzeba znaleźć terapeutę , mysle ze to jest też ogromny problem znaleźć odpowiedniego.

Tytuł to wątek przewodni mojeje marnej egzystencji. Tyle ludzi obok a nikt nie widzi i nie poda ręki czy doradzi co robić gdy własne życie jest bezwartościowe a jutro to kolejny gwóźdz do trumny i strach.(alkocholik + wszystko co odkleja od odpowiedzialności,działania i bycia kowalem własnego losu)

kolejna świetna robota ! :)

Marku, jedna dygresja, bo często zdarza ci się to powtarzać. To, że alkohol jest depresantem nie ma nic wspólnego z wpływem na rozwój depresji. Depresanty nie są grupą substancji o działaniu przeciwnym do antydepresantów, a stymulantów. Wpływa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy, ale to odnosi się tylko do specyfiki działania substancji. Do efektów innymi słowy. Nazwa jest myląca, to prawda, stosowanie alkoholu jako lekarstwa na depresje oczywiście również może wpływać na postęp choroby i to też nie podlega wątpliwościom, ale nie bezpośrednio ze względu na fakt bycia depresantem.

Depresja choroba ludzi inteligentnych i wrażliwych.

Super rozmowa bardzo potrzebna

O męskiej depresji i jej korzeniach napisałem książkę: Prawdziwy mężczyzna nigdy nie płacze. Widzę bardzo wiele punktów stycznych z tym, co zostało poruszone w książce p. Małgosi i p. Marka.

Wstydzimy się bo inni równają nas z obłędem

Dziękuje za rozmowę i za książkę.

" Ratuj się kto może " - Nie , są jeszcze . . . takie super - produkcje Sekielski corps.

Dziekuje!

Wyznaczenie sobie w depresji celu "dożyć do wieczora", a wstając powiedzieć sobie z satysfakcją "wciąż tu jestem!" to całkiem niegłupia rzecz, brzmi niedorzecznie dla zdrowego ale w głębokiej depresji to są sukcesy o które trzeba stoczyć czasem wielką walkę ze sobą. Jeśli ograniczymy sobie cel do kilku godzin, dziś, tu i teraz to nie jest się tak bardzo przytłoczonym sytuacją ogólną, tym wszystkim co "powinniśmy" móc a nie możemy w danym momencie. Bo największym oszustwem depresji i jej największą torturą jest to uczucie, że to już będzie tak zawsze, że nigdy nie minie, że nic nie można zrobić. Gdyby człowiek miał 100% gwarancji że minie mu wszystko po tygodniu, to zniósłby nawet nie wiem jak silne objawy, ale ta choroba jest tak nieokreślona czasowo, tak się potrafi jakoś rozwlec, rozsnuć cieniem po wszystkim, że nie widzi się światełka w tunelu, nawet jeśli świeci.

Dziękuje za audycje :)

Uwiebiam wasze rozmowy ❤

Panie Tomku, z całym szacunkiem, ale Małgosia i Marek są najlepsi na Waszym kanale.

Bardzo przykro mi się zrobiło, gdy powiedziała pani o tej kanapce. Jest mi to bliskie - sama przyjmuję leki przeciwdepresyjne od 3 lat. Mnie leki też uratowały życie. W moim dzienniku codziennie występowałyby koty, jako sponsorzy dobrych wrażeń. (-;

Czekałam, Panie Tomku na to, jak ktoś powie o postwojennej traumie …Z pokolenia na pokolenia idzie lęk…. Wiem coś o tym, jako wnuczka wypędzonych ze swoich gospodarstw rolnych w ramach akcji przesiedleńczej (od strony mamy i taty) ….

Marek , good times and bad times. Ty z Gosią jesteś " na odcinku " / mòwię jak towarzysz partyjny / RIGHT PLACE - RIGHT TIME - RIGHT FINISH .

Kochani! czekam na tę książkę na Legimi. Proszę upewnijcie się, że ona tam dotrze.

Świetna rozmowa ❤️💋

Brawo!

DZIĘKI

Pozdrawiam❤️

Gosia and Marek , ale ciężkie tematy na tapecie. Bravo kochani ♡

Super rozmowa. Książka już kupiona - wczoraj Marek pokazał przy swojej rozmowie. Bez Tomka poszłoby Wam lepiej, bo macie z Markiem to coś, ale to Wasz wybór. Małgosiu masz super fryzurę piszę tylko dlatego, bo pytałaś Marka.

to co państwo robicie to wielka sprawa przy leczeniu depresji, bezwarunkowo farmakologia i terapia ale także takie programy jak ten, mowic i jeszcze raz mowic by uświadamiać ludziom ze depresja to choroba jak każda inna która należy i można leczyć, jako już doświadczony znacznym stażem psychiatra niestety smutno tragicznie doświadczony osobistymi doznaniami namawiam gorąco do upowszechniania takich programów jak ten panstwa

Nic tak nie boli jak świadomość.

Kurcze, chcialbym tak jednoznacznie odpowiedziec jak Pani Malgosia, ze chce mi sie zyc i to pelnia zycia. Lata pracy nad soba a nadal tak nie mam - alkohol, epizod z depresja, teriapie, OCD, kiepskie dziecinstwo... moze kiedys sie uda wyzwolic.

Pozdrawiam

wracam do tego wywiadu//spotkania tak i do wywiadów małgosi, pomaga i układa podejście do spraw

👊👍

Ważny temat! Mamy przypadek depresji w domu.. Temat jest dosyć świeży dla nas.. Ciężko jest momentami

Porozmawiamy, to jest ciekawe. Myślę że ważne jest poukładać sobie w głowie że czasem rozmowa to jest wysłuchanie przytulenie i danie drugiej osobie przestrzeni do wypowiedzenia swoich emocji. A czasem to jest podzielenie się swoimi emocjami. Innymi słowy fajnie jest czasem ugryźć się w język zamiast bombardować rozmówcę swoimi przeżyciami. Małgosiu, zagrało ze mną kiedy świadomie inaczej porozmawiałaś że swoim siostrzeńcem. Dziękuję za poruszenie bliskiego mi tematu.

A jedna pani psychiatra twierdziła że jak do tych tabletek które zapisała wypiję sobie piwko, to będą jeszcze lepiej działały. Ze zdumienia nie mogłam zaprotestować, bo to przecież lekarz. Dobrze że nie posłuchałam. Ale to jedyna taka lekarka w okolicy i prowadzi dom opieki dla starszych. Ciary po plecach i włosy dęba.

Gocha, nie wiem jak Ty to robisz, ale piękniejesz z każdym tygodniem. A Marek, no cóż... Łączę się w bólu. Ja też wpierdalam słodycze w ilościach hurtowych...

Nie jest ok. Dlatego nie chcę żyć. Wkurza mnie założenie że każdy ma obowiązek chcieć żyć

Witam Was Wszystkich i pozdrawiam 👍