揭開B群3大迷思！ 每天都在吃..但吃對了嗎？【57健康同學會】精華篇｜廖慶學 嚴立婷 江守山 劉怡里 呂珮薰 林秋香

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57健康同學會

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Күн бұрын

來賓：江守山、劉怡里、呂珮薰、林秋香
揭開B群3大迷思! 每天都在吃..但吃對了嗎?
B群只能白天吃? 晚上吃會"失眠"? 怎麼吃才有效?
B群"早上吃or睡前"吃? 可以空腹吃? 正確吃法?
覺得疲累..靠B群提神就能搞定? 吃錯..恐傷身?
男大生每天4罐能量飲提神! 慘遭"一後果"差點沒命!
B群代謝快..劑量愈高愈好? 醫師揭"挑選要點"!
手直接拿.放冰箱都錯! 保健食品"6大存放法"大公開!
#B群 #失眠 #代謝 #保健食品 #空腹 #能量飲 #提神 #疲累 #褪黑激素 #助眠 #咖啡因 #維他命 #保健品

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