簡単3STEP！鼻呼吸をマスターする方法！
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簡単3STEP！鼻呼吸をマスターする方法！
鼻呼吸をマスターする方法 口呼吸改善
↓出戸先生の動画↓
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＜目次＞
0:00~0:48 OP
0:48~1:27 いい癖をつける
1:27~4:18 3STEP解説
4:18~ まとめ
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#鼻呼吸 #呼吸法 #簡単 #迫田和也 #整体院
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
鼻呼吸をマスターする方法 口呼吸改善 ↓出戸先生の動画↓ kzfaq.info/get/bejne/hrVgd7CZp7bPnZc.html
@balkanthe5142 4 жыл бұрын
この方は本当に凄い。もっとこう言う方が増えて欲しい
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@ahiru_goose 3 жыл бұрын
口角の話は目から鱗でした！ 専門家しか知らない事が分かって嬉しいです
@fy2516 3 жыл бұрын
口呼吸のデメリット ・口臭になる ・歯周病になりやすい ・だらしなく思われる ・口内炎になりやすい ・病気になりやすい
@user-ih8mp6jf7e 3 жыл бұрын
KZfaqとかテレビ見てる間にこれを実践してみます！
@user-fh6px7qi3w 3 жыл бұрын
鼻中隔湾曲症の手術を受け、鼻で吸えるようになったものの、長年の口呼吸のクセが抜けず悩んでいたところ、こちらの動画にたどり着きました。口角を上げて吸った時の酸素の通りに驚きました。ありがとうございます！
@supasonicwarud002 3 жыл бұрын
めっさ助かったｗいつも呼吸しずらかったので助かりました🎵
@user-ye6jf6vb4e 3 жыл бұрын
先生 初めまして 鼻呼吸法 とても分かりやすく、ありがとうございました。 鼻炎なので鼻呼吸をしていきたいと思っています。宜しくお願い致します。
@user-cm1pn4he4d 4 жыл бұрын
楽しみにしてます🌟
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@user-wj5nh2sn8v 3 жыл бұрын
高一で口呼吸が悪いと知りました 今からでも間に合いますかね…
@user-gb5lq5xj5n Жыл бұрын
勉強になりました。 ありがとうございました😊🙇
@user-gl4ju2zn8v 2 ай бұрын
わかりやすく教えて頂きありがとうございました😊１日1分やってみます。 ありがとうございました🍀感謝申し上げます🌸
@atsushichi63 4 жыл бұрын
ありがとうございました。 早速やってみます。♡
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@kipi4790 4 жыл бұрын
すごいです！！ 慢性腰痛で、悩んで動画からきました。 腰痛も、肩甲骨も、目のたるみも顔のたるみもすぐに効果がありました！ 二の腕と、太もも、ふくらはぎ痩せの方法などございましたら、ぜひリクエストしたいです✨
@yoshiaki4464 4 жыл бұрын
とてもためになりました。ありがとうございました。
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@user-km3hq4kd5i 3 жыл бұрын
吸うことを意識すると呼吸が少し楽になりました！今まで口呼吸直せなくて悩んでいたので本当に助かります！
@user-er2lm3fn4k 4 жыл бұрын
ありがとうございます！
@gata_ojc Жыл бұрын
すごすぎます！ ずっと呼吸が出来ず悩んでいましたが、この動画を見てから呼吸ができるようになりました！！
@Hyuga-lf8yq 3 жыл бұрын
俺今まで口呼吸で生きてたから鼻呼吸にしたらすごい人になれそう
@nonbe37 4 жыл бұрын
日常生活を鼻呼吸で過ごすって簡単なようでなかなか難しいですよね。 口にチャックが付いてればいいのにと思うことあります。
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@hononoa2878 4 жыл бұрын
ずっと鼻づまりで口呼吸かわからないけどいびきで困ってるんですよ.......
@user-yume_09 2 жыл бұрын
ずっと口呼吸で間抜けみたいとか、言われて辛かったので、この動画に助けられました！ ありがとうございます😭
@ruikun359 3 жыл бұрын
なんか鼻にスースーする薬つけて意識してたらできるようになりました！
@user-hu3mv7zj1h 3 жыл бұрын
鼻呼吸って、ボクシングとかの、スポーツにもいいんですかね？
@MIYASAN1717 4 ай бұрын
効果抜群。笑顔で上向き。鼻が吸う吸う。。気持ちスッキリ。。 嘘みたいな方法でビックリでした。ご縁に感謝で～す！
@user-vs4nr6vr3b Жыл бұрын
色々な鼻呼吸のマスター法があるなかで、いい匂いを嗅ぐかのように、微笑みながら、吸うことを意識するって、シンプルで、斬新で、試しにやってみたら、すごく気持ちよくて、１日1分でよくて、笑顔になれて、いいことずくめです。 口を閉じることを意識してると、どうしても、表情が暗くなってしまうという悩みがあったので、とてもとっても貴重な情報ありがとうございます。 ちなみに、質問ですが、片鼻交互呼吸は、鼻呼吸を身につけるためには、良いトレーニングになりますか？ また、あいうべ体操はどうですか？ ご教示いただければ幸いです。
@rierin28 3 жыл бұрын
口呼吸が 頭痛💥腰痛💥手のしびれ いろんな不調だと 最近気付いて😭 鼻呼吸に 意識変えたんだけど うまくできない😭 すごく 分かりやすくて これなら すぐできる😊👌 ありがとうございます✨感謝🍀
@none_san Жыл бұрын
口呼吸してました。。。 虫歯も多くて。 原因がわかって嬉しいです。 口呼吸から鼻呼吸にはどれくらいの期間で治りますでしょうか。
@user-dr3ge5jb7q 2 жыл бұрын
これはすげー
@user-yn5lk1nc3u 3 жыл бұрын
今まで口呼吸だったから鼻呼吸しようとしたら鼻息すごくなる笑笑
@asuka8474 3 жыл бұрын
分かる！
@Aisu0824 3 жыл бұрын
それなw
@ifithadnotbeenfor 2 жыл бұрын
分かりみしかない
@ans0kuk0u3 2 жыл бұрын
僕もなってます 口呼吸の量を吸おうとしてるのではないかと思います
@kou-ss2rg 2 жыл бұрын
まじでそれな！同じ人思った以上居て嬉しいww
@user-ol8qy4ek8d 5 ай бұрын
動画主さんの鼻から吸うやり方と、 ショートで流れてきた ①口で息を吐く ②息を止める ③鼻で吸いたくなるまで我慢 を合わせたら鼻で臭いを感じられるようになりました。 口呼吸の方はとりあえず鼻で臭いが感じられるようになってみて下さい!
@user-vi2iq1se4v 2 жыл бұрын
鼻呼吸に直すとはきはき喋れるようになるって聞いたんですけど本当なんですか？
@user-bl7qy4px8j 2 жыл бұрын
自分は今口呼吸から鼻呼吸に直そうとしているのですが、鼻呼吸にするとどうしても鼻息が荒くなってしまいます。どうやったら音を出さずに鼻呼吸をできますか？ あと吸うよりも吐くのがつらいのですが、異常でしょうか？
@WorcesterLeominster Ай бұрын
最初は鼻息を荒くしながら鼻呼吸で大丈夫です。 長い期間継続していくと鼻呼吸での呼吸量に慣れてきて静かな鼻呼吸になります。
@user-gf7pc3zm7l 3 жыл бұрын
口呼吸の人なら分かると思うけど、鼻呼吸なんか苦しい、口呼吸の方が楽
@fy2516 3 жыл бұрын
鼻呼吸したくてもできない
@user-fd5kc8ix7s 3 жыл бұрын
それな
@user-ys7jj9dh1d 3 жыл бұрын
@@fy2516 共感の嵐
@smile_2ko 2 жыл бұрын
マジでわかる！しかも自分鼻炎で、ずっと鼻詰まってる
@milkstrawberry2714 Жыл бұрын
分かります😭😭😭
@user-hp1bz7cd3q Ай бұрын
今日から実践してみます！ 日常的には鼻呼吸は心がけているのですが、スポーツする際は疲れてくるとどうしても口呼吸になってしまうのですが、その場合どういう呼吸するのがいいとかってありますでしょうか？
@WorcesterLeominster Ай бұрын
日常生活から軽い運動までは鼻呼吸だけで激しい運動では自然に口呼吸で良いと思いますけどね
@user-hu2vo8sl5c 3 жыл бұрын
口呼吸のデメリットってこれ以上にも結構あるから治したい
@tv_tonntonntv6217 4 жыл бұрын
口呼吸より鼻呼吸がメリットがいいみたいですね。ありがとうございます。
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@user-zi9my9cd2f 3 жыл бұрын
気圧の関係で鼻で息ができません。 どうしたら良いでしょうか？
@user-ey7nw8mw3b 3 жыл бұрын
どこに住んでんだ？ww
@user-zi9my9cd2f 3 жыл бұрын
@@user-ey7nw8mw3b 何馬鹿なこと言ってんだよ、 エベレストに決まってんだろ 逆にどこで生きていけるんだよ
@chiaaa8593 3 жыл бұрын
びっくりした！！！！すごい！！！呼吸できてる！！！！
@user-cg6qo6km2v 4 жыл бұрын
鼻炎に花粉症持ちなので鼻呼吸が一切出来ません😰 ビタミンCとクルクミンをサプリで摂取して治そうと思っているのですが３ヶ月試してるところですがまだ結果が出ません。。。改善する方法が他にもありましたらご教授お願い致します🤲
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/msekpNposuDOY6s.html こちらをご覧ください！
@user-cg6qo6km2v 4 жыл бұрын
Kazuya Sakoda ありがとうございます😊
@ao_s1976 4 жыл бұрын
口角を上げてっていうのたしかにってなってしまった...
@ritsu662 4 жыл бұрын
横顔がブサイクで原因など探っていたらここにたどりつきました。今14歳でこの動画にと会いました。今からでも間に合いますか
@rasa3420 3 жыл бұрын
yu mu 私も14歳でこの動画に出会いました！一緒に頑張りましょう🔥
@user-zi4ss6ki9t 3 жыл бұрын
14で気づいてよかったな。。
@daios4687 3 жыл бұрын
17でも間に合うかな…
@k9426 2 жыл бұрын
あくびになるんですけどどうしたらいいですか？
@KazuyaSakoda 2 жыл бұрын
問題はないですよ^ ^
@ifithadnotbeenfor 2 жыл бұрын
口角はまじ助かる
@user-zu5dm9ob6o 3 жыл бұрын
②わかり易すぎ
@Ra1kzy 3 жыл бұрын
口臭いとからかわれていたので自然と鼻呼吸になってましたw
@ifithadnotbeenfor 2 жыл бұрын
悲しくて草
@user-fm1fi8ip5q 8 ай бұрын
口臭いと誰からも指摘されず、カゲでコソコソ「あの人の口って臭いよね」と噂されるよりはよほど優しい気がする。 言わないだけで思われてるのと、ハッキリ言われるのだったらね。 からかうのはよくないけど。
@haruponchi1107 4 жыл бұрын
口呼吸のせいか口輪筋が衰えて 口が河童のように出てきてまして、 さらに甲状腺が悪く鼻からのどにかけての筋肉を使えてないように思っていたところでした。ありがとうございます((T_T))
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@user-ng8xq5xe5k 3 жыл бұрын
九こそ妻なか
@tomorrowneverknows1161 4 жыл бұрын
寝ているときに口呼吸になってしまいます。 どうしたら治せますか。
@Rlly.__.u0 4 жыл бұрын
口にテープ貼って寝たらどうですか？専用のテープがあるみたいです
@SI-nf7tz 3 жыл бұрын
@@Rlly.__.u0 息出来なくて死にそう
@From_Sushi 3 жыл бұрын
@@SI-nf7tz それなwwwwwww
@user-lk7oo9ld2g 3 жыл бұрын
@@SI-nf7tz と思ってやってみたら朝になっても生きてるんですわこれが！
@RY-ey6xe 3 жыл бұрын
死んだ時はまぁ... その後に考えたらいい
@user-pg6ef2qi3e 2 жыл бұрын
0:01
@kz-eb3hb 4 жыл бұрын
いつも参考にさせていただいてますm(__)m あの・・・日々気にしてることがあります。 改善策を教えていただき 努力してるつもりですが 私は寝方が悪いのかと考えます 最善策はなかなか癖や習慣(寝てるときは意識が伴わない)があるので難しいと思いますが タブーは苦戦しても守りたいと思います 私は五十肩です お陰さまで随分軽くなりましたが寝方でまた悪化することがあります できれば寝方のタブーが知りたいです😊
@KazuyaSakoda 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます^ ^
@user-pg6ef2qi3e 2 жыл бұрын
0:02
@user-pg6ef2qi3e 2 жыл бұрын
最近台風の人がいるので助かります！
@_mi7925 3 жыл бұрын
肩が上がってしまう。
@user-tn6sx4rk3r 3 жыл бұрын
毎年花粉のせいで口呼吸なる
@user-gb9rc5td2o 3 жыл бұрын
寝てる時がどうしようもないんすよ
@user-hx1wz6fr5y 3 жыл бұрын
口にテープ貼って寝るといいですよ。縦にはるんです。サージカルテープで充分です。
@ageha4366 4 жыл бұрын
ホントだあ 口角上げたら鼻の奥がパカって開くのがわかりました。驚きです。
@o__._.__o 5 ай бұрын
鼻炎➕喘息とずっと生きてきた私、鼻呼吸するためのテープ貰ったからずっとつけてたら酸素が足りんすぎてぶったおれた
@user-lz7df6cv9c Жыл бұрын
普段過ごしてる時 鼻呼吸 寝てる時 口呼吸
@NeR0731 Жыл бұрын
おなじ
@tapiridae.3970 2 жыл бұрын
頑張って🩹付けてる…
@tapiridae.3970 2 жыл бұрын
◎3STEP ①吐くことよりも吸うことを意識 ②香りを嗅ぐように吸う ③口角を上げて吸う
@user-sx8kv4jz3u 3 жыл бұрын
鼻呼吸すると喉痛くなる…私がおかしいのか？
@crowddinosaur6007 3 жыл бұрын
鼻けがしてから口呼吸になった
@user-ti7iv9oc7h Жыл бұрын
鼻呼吸したら鼻息荒くてまわりにうるさいって言われた😢
@user-bd2id7os8i 2 жыл бұрын
親が鼻息うるさいから荒くならないように出来ないとか荒さを抑えるられんていうとすぐブチ切れる 絶対障害やん
@user-vl1sz4yt7l 3 жыл бұрын
同僚の若い女が、鼻息ズコズコうるせーのよ。自分が出す騒音って、自分じゃわかんないんだろうね～。