ほんのわずかな努力をするだけで「ストレスの少ない、イキイキと喜びに満ちた毎日」をゲットできる。そんな心理テクニックが2つあるんです！
それが今回ご紹介します「カインドフルネス」と「セルフコンパッション」。
今よりもっと素晴らしい人生を手にいれたい方は、ぜひ！
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心理カウンセラー・ラッキー
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■使用曲
・Afternoon Sun
Adobe Premiere Elementsのサウンドトラックから入手
・楽しい麦畑
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