No video
【肩甲骨はがし】1週間簡単ストレッチ
Рет қаралды 987,321
Күн бұрынJR東海道本線 塚本駅西口より徒歩4分
- 整体院 SIZE -
【公式HP】
seitai-osaka-s...
【Instagram】
/ seitai_osaka_size
🔻同業者向けコンテンツ🔻
【2024年最新版 GoogleMEO完全攻略ガイドブック】
note.com/kakut...
【効果実証済みMEOをすぐに上位表示させる小技2選】
note.com/kakut...
【半永久的に反応の取れるチラシを作り続ける方法】
note.com/kakut...
【効果実証済みのチラシ12選】
note.com/kakut...
【反応の取れるチラシの裏面大公開】
note.com/kakut...
【コンサルですら知らない】SNSで集客する為に必要不可欠なたった1つの事
note.com/kakut...
【2024年最新版SNSを伸ばす為に必要なこと】
note.com/kakut...
【たった11ヶ月でtiktok日本一になれた方法】
note.com/kakut...
【たった11ヶ月でtiktok日本一に最強の動画編集法】
note.com/kakut...
【最短で1万人まで伸ばせるインスタ運用】
note.com/kakut...
【インスタ運用 プロフィール編】
note.com/kakut...
【インスタ運用 ストーリー編】
note.com/kakut...
【誰でも年末年始にフォロワー爆増させれる方法】
note.com/kakut...
🔻再生数上位動画🔻
• 【ボキボキ整体】実は死ぬほど危険なんです… ...
• 【腰痛ストレッチ】最低限これはやるべき5種類...
• 【警告】足パカ運動続けたら最悪手術に… #簡...
• 【骨盤矯正】実は受けてる人って最高のカモです...
• 【コスパ最強】整体師がオススメするコスパ最強...
• 【腰痛】絶対やってほしいセルフケア#腰痛#ス...
• 【不正請求】整骨院はほぼ詐欺師 #腰痛 #肩...
• 【最終回】動画がパクられた件について【東京池...
• 【腰痛】プロがオススメする整体院の特徴【整体...
• 【収益大公開】KZfaqにはまだまだ夢が...
@sentimental_salmon 18 күн бұрын
肩甲骨動き悪すぎて肩も首もガチガチだからほんま助かります。ありがとうございます！！
@seitai_osaka_size 18 күн бұрын
ありがとうございます！！
@user-zm3ow3xq3u Жыл бұрын
これを一か月続けたら肩甲骨が自分でトイレに行ったりご飯を食べたりしてくれるようになりました、ありがとうございます
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
俺も
@user-zm3ow3xq3u Жыл бұрын
@@seitai_osaka_size そのうち肩甲骨同士で遊ばせたいですね🎶楽しみにしております
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
喧嘩するから気をつけてな
@KUN385 Жыл бұрын
全然高評価ついてないけどこのコメントめっちゃ好きww
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
たまにおるねん こういうおもろい奴
@user-hh7uo6sd8m Жыл бұрын
これいいですね！ 小難しい説明もなく簡単でわかりやすくてありがたいです。 肩周りカッチカチなので続けていきます。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ありがとうございます。
@yku9800 6 ай бұрын
毎日素人でも続けやすいセルフケアのアドバイスありがとうございます🙇 1日やっただけで見違えるほど、背中のだるさが取れました！！ 毎日こつこつやってみます！！
@seitai_osaka_size 6 ай бұрын
素敵やん
@hikari2486 Жыл бұрын
めっちゃ気持ち良い。 KZfaq見ながらやるのに丁度良い。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ウィ
@user-ms1ki8xn1g 10 ай бұрын
温まりました。自分は頚椎神経根症で首のオペを数年前にやったのですがそれ以来、首や肩の稼働が悪くなりました。頑張って柔らかくします。
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
うす
@Fiorne17 Жыл бұрын
1セットやっただけでも体楽になった。先生ありがとう
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
素晴らしい
@user-vl8hy5pg4k 10 ай бұрын
肩甲骨が全然動かないと整体院で言われました。 この運動を毎日やります。 ありがとうございました。
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ほぉい
@duak-duak 7 ай бұрын
これわかりやすくて、効果があったように思います ありがとうございました
@user-gj6qp9yp5y Жыл бұрын
これえっぐいな！めっちゃ疲れたけど、肩甲骨ぐりぐり出るわ！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@user-ec8sr9xn9r Жыл бұрын
チャンネル登録しました！ 近場に住んでいるので、機会があれば施術お願いしたいです。 ホームページの笑顔が素敵でした😇
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ありがとう
@user-js2ju5jb1x 6 ай бұрын
これはすごい！ 巻き肩や肩コリもマシになってきました
@seitai_osaka_size 6 ай бұрын
せやろん
@user-tm5lt8tm8e Жыл бұрын
1セットしただけでスッキリ！ 続けます！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
素晴らしい
@maru7239 10 ай бұрын
左に首と肩こり痛があります。 最初の、回す運動をするたびに肩の関節つけ根からゴリゴリと今まで聞いたことない音がしてます。痛くはなく気持ち良いのでやってみます。姿勢が良くなりたいので😊
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ウィ
@Yopi-K Жыл бұрын
こういう動画お待ちしてました😃有り難や有り難や🙏💞 早速やってますが、肩甲骨の辺りの血行が良くなった自覚があります（ぽかぽかしてます） １週間と言わず毎日やります❣️
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
1年やれ
@aakubi6431 11 ай бұрын
数年前五十肩を2往復した後に肩の石灰化と言われ、リハビリをきちんとしなかったおかげか痛みが取れきれず腕が真上に上がらないままでした。 このセルフ抱っこグルグル&ピヨピヨのお陰で改善されて驚いています。 ありがとうございます。
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
いいね
@user-bi9yk2ir9e 10 ай бұрын
カラダが固くなる一方でこの運動いいですなぁ〜 背中に贅肉いっぱいあるのを実感出来ました😅
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
せやろ
@user-qr8qt3bd5y Жыл бұрын
肩甲骨のあたりと肩にかけて、 物凄くはっていて！ゴリゴリです。 私の肩甲骨あまり動かないです😅 一週間後楽しみです。 良いストレッチ教えていただいて ありがとうございます。🎉
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍
@user-cp1mi1dh9h Жыл бұрын
勉強させていただいています。 個人的には😊２番目の運動のほうが良く効きます。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@foooooooo2694 Жыл бұрын
授乳で肩も首も背中もバッキバキなのに、産後で体動かせないから、座ったままでもできるエクササイズはありがたい。。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍
@user-ks5bh4qb4e 4 ай бұрын
昨日この動画見ました さっそく今朝からルーティンのひとつに加えました😄 頑張って続けてみます！
@seitai_osaka_size 4 ай бұрын
押忍
@user-vo8mo5dg1o 17 күн бұрын
肩コリに悩まされてたのでありがたいです😂
@miracle33_ 10 ай бұрын
とてもわかりやすいです。 ありがとうございます。 やってみます🙇♀️
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ウィ
@user-mx9uo2lx3m Жыл бұрын
これなら私にも出来る😊 姿勢も良くなるね ありがとうございます♪❤
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
うす
@user-xg2kr3xt9u Жыл бұрын
いつもありがとうございます！ 結構キツイ！ 毎日2セット、必ず行います。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ウィ
@user-sm9hu6qx7m 6 ай бұрын
愛する娘婿が教えてくれました😂感謝‼️🎉
@seitai_osaka_size 6 ай бұрын
ええやん
@alicew9673 Жыл бұрын
めちゃくちゃ気持ち良かったです。気のせいかも知れませんが 首の付け根も軽くなったようで 頭も目の疲労もスッキリするような気がします。ありがとうございます😊
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
続けてよ
@user-zw5tu1oi7l Жыл бұрын
ありがとうございます。 優しさ溢れてる〜❤
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@beyond040 Жыл бұрын
この動きほんとに凄いですね！ 最近肩甲骨が自我を持ち暴れてます😊
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
せやろ
@user-md7lr4ed7p 9 ай бұрын
早速今日から始めます。ありがとうございます。
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
やろ
@user-xg2kr3xt9u Жыл бұрын
回すだけで痛みが… 無理なく、少しずつやってみますね。 ありがとうございます！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@user-om4ld8ey3q 10 ай бұрын
ジムもマットもウェアもお金も いらないなんて😢 やる気出てきました😊
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
せやろ
@user-fi4cr5cv4r 10 ай бұрын
やり方も簡単だし、たったの2つだけだし、続けやすくて良き👍
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ウィ
@Nalanyan 10 ай бұрын
2セット真剣にやっただけで滝汗🥵どんだけ〜
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
玉IKKOさん
@Nalanyan 10 ай бұрын
@@seitai_osaka_size どういうこと〜🤣
@maichii1990 9 ай бұрын
これ普通に効きますね。今日からやります。
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
やろ
@hiyoko. 10 ай бұрын
肩甲骨の動きが悪いと言われたので、やっていきます! ありがとうございます❤
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ありがとう
@ttttt-zk8pu 6 ай бұрын
簡単に出来るから、毎日やってますよ！
@seitai_osaka_size 6 ай бұрын
ええやん
@m.y2771 11 ай бұрын
このストレッチは、終わった後、背筋がシャキッとして姿勢が良くなり、気分も爽快になり、とても気持ちが良いです。疲れた時自然にするようになりました。 有難うございます。続けます(●'◡'●)
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
ウィ
@tokimon81 3 ай бұрын
ありがとうございます🎉
@seitai_osaka_size 3 ай бұрын
あり
@liforcekurafuji2370 9 ай бұрын
シンプルに気持ちがいいです😂
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
あり
@user-oj2jf3bi8i 9 ай бұрын
先生はいい体をしていますが、やはり整体師さんから見ても適度な筋トレであったりというのは大切なんですか？
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
俺はなんもしてないよ昔からこれ
@miki_cooking 8 ай бұрын
肩こりがひどくて、実践してみると肩からポキポキと音がなりました。 肩が凝り固まっていたんだなと実感。 今日から毎日実践してみます！
@user-pw4vr4ff5o Жыл бұрын
肩甲骨？なんて今まで意識したことありませんでした(笑) ありがとうございます
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ありがとう
@noraneko_nikki 11 ай бұрын
今日から始めようと思います。1週間後には飛べるようになるかなぁー。。
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
余裕で
@user-oy1ik1wg7j Жыл бұрын
肩甲骨をばり動かせるようになる、から痩せる！！ みたいなのが無いのが良い
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
痩せるわけないwww
@user-gw2rf1gq2i Жыл бұрын
こんにちは、私は肩甲骨を真ん中に寄せることが出来ませんが、寄せるような感じでやればいいのでしょうか。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
イエス
@user-br2dp6xv2l 10 ай бұрын
素晴らしいです。
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
やろ
@user-qx9ti8bl5c 9 ай бұрын
今やったらなぜだか足が軽くなった！ 先生あざす！
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
あり
@user-cn5rs7xq5j Жыл бұрын
待ってました！ 1週間頑張ります！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ウィ
@HS-xy8gp 4 ай бұрын
１ヶ月続けた頃に肩甲骨同士がデキちゃって最近肩甲骨の子供が生まれました。
@seitai_osaka_size 4 ай бұрын
ええやん
@user-mq9nn8xw4x Жыл бұрын
困難言うてるアホなヤツもおるって言うんかと思ったら、ちゃんと救済shortsやった笑
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
もうそれはええやろ笑
@user-vc7ui1pu2e 6 ай бұрын
ありがとう！やってみます！
@seitai_osaka_size 6 ай бұрын
はーい
@user-cz9qt9df5f Жыл бұрын
ありがとうー！ こういう情報めっちゃありがたい。 本当に効きました！！ またこんな情報お願いします！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍
@hamster_mylife Жыл бұрын
肩甲骨がバリカタのゴリラに教えてきます… 自分もスキマ時間にやってみます〜
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ウィ
@user-hl4kp2mk2s 4 ай бұрын
これって椅子に座ったままやってもいいでしょうか？
@seitai_osaka_size 4 ай бұрын
👍
@user-mb2kq6hj4e Жыл бұрын
もっこりしてる！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
？
@user-ls3tg7cq6q Жыл бұрын
僕的には可動域が広がると肩の脱力が容易になります😂
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@krororon2587 Жыл бұрын
1セットやっただけで、身体がポカポカ汗ばんでます笑
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ありがとう
@nadakushi7831 Жыл бұрын
角谷先生の動画は「やったら変われる！」と思えるからなのかガチのやってみたコメントが多そう。 皆さんに乗っかります！！まずは2セット1週間目指します😊
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@user-ky1pw8ec1m 10 ай бұрын
あら、これだけで 楽になった気がする
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
せやろ
@user-ky1pw8ec1m 10 ай бұрын
マジで良い。
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ありがとう
@user-ls3tg7cq6q Жыл бұрын
個人差、僕は3週間位で可動域が広がりました😂
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@user-ct4ss8ij7n 9 ай бұрын
一回やっただけで、なぜか冷え性の私が全身ポカポカに(なんで？) 暑くてルーム用のソックスとレギンス脱ぎました。 職場でも簡単に出きるし、冷えを感じたらやろうと思います。(室内ですけど職場がかなり冷える)
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
ウィ
@user-fo6fn5kn6o 3 ай бұрын
大谷翔平ぐらいの可動域手に入れれますか？
@user-hg3uo4hx9s 3 ай бұрын
久我重明がやってるの見て真似してたけど…あれは良かったんだ…
@user-eq6wo2nl4p 10 ай бұрын
肩甲骨が今より動くようになれば何かいい事はありますか？ 肩凝に効く可能性があるならやり続けたいです！
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ある
@user-px6cm7ss4p 10 ай бұрын
はい！やります！！
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ウィ
@oyazishoin868 Жыл бұрын
ありがとうございます🙏 やってみます👍️
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍
@hitsuji__ 11 ай бұрын
右肩が痛いから回すやつは辛いけど、続けたら治るかな… やってみよ。
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
分からん
@s.kiyoko1974 10 ай бұрын
ありがとうございます😊 続けてみます
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
ありがとう
@user-qv9ji8en4x Жыл бұрын
筋肉のデカさに目が行ってしまう😊
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ありがとう
@user-wy1cd5en2i Жыл бұрын
最初の肩組むところすら出来ない…やってれば届くようになるかな？やってみます😢
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
続けて
@user-zh1lr1el7i Жыл бұрын
肩甲骨、動いとるかわからん💦って 思ってきたわたしが、先生の動画を見て 覚えて、日により1セット、2セットと その日のスケジュールに組み込んだら 動いてる感覚分かるようになりました！ 続けていきます。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
素晴らしい！
@ganglethiminbjorg Жыл бұрын
1セットしただけでも気持ちいい！ 一つ気になったのですが、両肩に手を当てる際に動かしにくい腕を上や下にしたほうが良いとかってありますか？
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
あんま気にすんな とりあえずやれ
@ganglethiminbjorg Жыл бұрын
@@seitai_osaka_size わかりました！痛気持ちいい方でこれから続けてみます！！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
おしゃ
@shr9256 Жыл бұрын
やってみますチャンネル登録致しました
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ありがとう
@user-ue6wm9ob2m 11 ай бұрын
今日から実践します！ 動画ありがとうございます😊
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
ありがとう
@user-qu8sz3eu1e Жыл бұрын
１セットやるだけですごいスッキリ！ これは習慣にしたいと思います！ありがとうございます！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍
@user-om2bt8cs7c Жыл бұрын
これは勉強になりました！
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍
@user-ls3tg7cq6q Жыл бұрын
側面•後ろから自分を見る気持ちでやります。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
せやで
@user-hv2hn6bp9f Жыл бұрын
いつも拝見させて頂いてます。 少し痛い位でしたらやっても構わないでしょうか？
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
加減は任せる
@user-ox5np8fr3g Жыл бұрын
我流でよくやってるので 早速､使わせて頂きます🙇
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@user-ks5tg7vq2v Жыл бұрын
すごい！どちらかとゆーと右側が固いのだが、この体操やると右側がコキッ！クリッ！みたいな音がして凄い動かしてる感じがある😀❤ ありがたい😭💯
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
👍
@yumitakng225 Жыл бұрын
お疲れ様です ちょっと続けてやってみます いつもありがとうございます😊
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ウィ
@user-em8ix8oh6s Жыл бұрын
🔥👏先生、ありがとうございます👏🔥 続けます！✨👍✨
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
辞めるなよ
@user-kg3ob3xr3o 10 ай бұрын
肩甲骨を動きやすくすると、肩こりは 首こりにも効果ありますか？？
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
人による
@FujitaSun-A Жыл бұрын
腕や手の組む上下は変えたほうがいいですか？
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
気にせずやってみて
@FujitaSun-A Жыл бұрын
@@seitai_osaka_size ありがとうございます。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ウィ
@pnet 10 ай бұрын
肩甲骨可動域上がると、筋トレでどんな利点がありますか？
@seitai_osaka_size 10 ай бұрын
？
@user-mm2zz2ve8i 9 ай бұрын
これはガチガチ肩甲挙筋にも効果がありますか？
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
かも
@user-hl1vt7qb5d 5 ай бұрын
あかん！絶対なんか最後にこんなんなるか！っての期待して見てしまってる俺がいるwww
@seitai_osaka_size 5 ай бұрын
やめとけ
@user-js6ih8cb8y 9 ай бұрын
ありがとうございます！先生が昔載せた肩こり解消の動画と共に早速やってみました！ところで、肘をグルグル回す運動で首も一緒に回ってしまうのですが、問題ないでしょうか？
@seitai_osaka_size 9 ай бұрын
なし
@nonohana.12 Жыл бұрын
簡単そうなのでやってみます😊
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍
@masatakahayashi7016 Жыл бұрын
トライアスロンを嗜む62歳男性です。アドバイスありがとうございます。早速やってみます。2週間後報告します。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
押忍！
@user-oe6cb4cg1u Жыл бұрын
これめちゃくちゃスッキリしますね！長時間座ったあとにやると腰もスッキリした気がします。
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
イエス
@くろねこリオ 11 ай бұрын
やってみまーす。
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
はーい
@YKISHIMOT 11 ай бұрын
学生時代に知ってればスポチャン部に取り入れたかった…（剣術・古武術には大事）
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
ね
@rimikosan3845 Жыл бұрын
背中もイケメンです…ステキ❗
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ありがとう
@user-nt2lm8wo4w Жыл бұрын
続けます!教えていただきありがとうございます😊
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
ウィ
@user-kh4ni1uk7s Жыл бұрын
背胸トレの前とかにやったら良さそうだな。静的ストレッチになってしまうのだろうか
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
せやで
@user-db7yk1de8r Жыл бұрын
四十肩がよくなる体操を教えてほしいです。 痛くてしんどいです
@seitai_osaka_size Жыл бұрын
載せてるが
@user-gi9db3mm4p 11 ай бұрын
そもそも両肩に手を回そうとしたら辛くて泣いた😂
@seitai_osaka_size 11 ай бұрын
あら
@jbbkb944 7 ай бұрын
手を後ろで組めない。肩が痛くて。色々な動画を見て、やろうとしても腕が後ろに回らないからやりようがない。他の方法ありませんか？
@seitai_osaka_size 7 ай бұрын
腐るほど動画あるけど目腐ってる？
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 10 МЛН
おかだぬき夫の超解説【岡田斗司夫切り抜き】
Рет қаралды 2,6 МЛН
ダイエット整体師藤田です。
Рет қаралды 230 М.
粗品 Official Channel
Рет қаралды 973 М.