[健康傾] 坊間減肥法，那一種成效最高？| 生酮飲食 | 168 | 斷食 | 碳水化合物 | 飲水都會肥，係真唔係真？｜陳志雲 志雲頻道 | 內分泌及糖尿科專科醫生
Рет қаралды 4,465
8 күн бұрын有乜嘢食物，食極都唔會肥嘅呢？
醫學上，現時有幾多方法可以成功地幫人減肥？
自行量度體重，有啲乜嘢一定唔可以做？
行街買嘢，有乜嘢秘訣可以減少購買令人致肥的食物？
一齊健康傾
＃陸安欣醫生 ＃內分泌及糖尿科專科醫生
＃張翠芬博士 ＃營養師
＃HKASO ＃香港肥胖醫學會 ＃世界肥胖日 ＃肥胖 ＃減肥
#陳志雲 #志雲頻道 ＃健康傾 #志雲大師
@tsangrita1 5 күн бұрын
Support CLASS
@lesma7008 5 күн бұрын
去到超市唔買唔得因為你有足夠錢，基層為慳錢就不會買太多。人到中年其實不需食太多，應把吃食的行為轉移做其他自己鐘意的事而忘記食嘢, 用飲料(如無糖的如水、茶、菜湯、花茶等) 代想吃的感覺。想快啲飽，方法是吃慢些, 慢慢咀嚼或吃一陣要等一等才吃。還有, 買食物, 記得看標籤是否含高糖和脂肪, 最好選無或低糖和低脂肪的. 定期斷食都好㗎 (尤其做運動和工作量少的人因他們不需吃太多)。至於打針是適合以上行為都做不到而仍然吃得很肥又有錢無地方洗就最適合了😇
@mellisacheung2849 5 күн бұрын
志雲同君如、點解你哋可以減到肥、已經食得少、唔係唔食糖同碳水、但係好少、一磅都減唔到、就係中央肥胖、身高5尺、唔夠110磅、有乜辦法？
@stephenchannel2020 5 күн бұрын
我建議你去睇醫生，醫生可以幫到你
@paulinewat9543 4 күн бұрын
I like Steven channel
@hildawong 6 күн бұрын
我工作先，一陣看重溫
@conniechow819 6 күн бұрын
😊👍🏻
@hildawong 5 күн бұрын
@conniechow819 😁😁👍
@waihoching3461 2 минут бұрын
枝針喺邊度買？幾錢？
@rainwong001 4 күн бұрын
Herbalife 營養班最有效
@MASTERPIECE_AUDIOPHILE 5 күн бұрын
❤
@hildawong 5 күн бұрын
😆👍
@motherlam7042 2 күн бұрын
😂😂🎉❤
@luivincent4615 6 күн бұрын
聽講大師讀書時代係肥仔
@lesma7008 5 күн бұрын
他肥的樣其實都好可愛，這是福相🤩👍
志雲頻道 stephenchannel
Рет қаралды 42 М.
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН
超人夫妇
Рет қаралды 11 МЛН
MPWeekly明周
Рет қаралды 199 М.
健康好人生
Рет қаралды 110 М.
Regal
Рет қаралды 37 МЛН