【肩トレ】ペックフライマシンを使ったリアデルト上部と下部の鍛え方解説！
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IFBB BIKINI PROの大塚舞子です！
今回はペックフライマシンを使ったリアデルト上部と下部の鍛え方を解説させていただきました。
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/ maiko_ifbbpro
#大塚舞子 #maiko #ifbbprobikini
@mamarui2001 11 күн бұрын
色んな動画を見てきてますが ホントにわかりやすい‼️ 早くジムで実践したい感じです また 背中のトレーニングも紹介してください
@user-og7tz3bb8t 29 күн бұрын
今回も細かいコツや意識するポイントが本当に分かりやすく参考になりました。中部下部僧帽筋や菱形筋あたりのトレーニングなどもいつかご説明お願いしてみたいです。
@acek1616 Ай бұрын
最近リバースフライ取り入れ始めて、今ひとつリアが使えてる感じがしなかったのですが、言語化がすごく分かりやすくて参考になりました！次回肩の日にポイント意識してやってみます！
@shana4131 26 күн бұрын
また動画が見れるようになってうれしいです！ トレーニング動画ありがたいです。 またお願いします！
@user-qd5jq9qv8e Ай бұрын
はじめまして 動画を拝見しました。 肩トレ風景、 肩から腕のラインと 明るい表情が 凄く美しく カッコ良かったです。 動画お疲れ様でした。 😄
@luis-chavez.1525 Ай бұрын
Linda mujer me gusta muy motivador entreno su fisico me encanta❤💪
@stevemcdaniel5679 Ай бұрын
cool video! very beautiful back and shoulders,👍👍👍
@kaisohou Ай бұрын
リアって中部も発達しないと発達しませんかね？
@a-hc6tw Ай бұрын
関係ないです