집에서 쉽게 따라할 수 있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지!!ㅣ대한당뇨병학회

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 25

@user-yc3ju1gd2v Жыл бұрын

감사합니다 따라하기쉽고 많은 운동이 되니 기쁩니다 😂😂

@park3736 Жыл бұрын

좋은정보 감사합니다

@ini6937 Жыл бұрын

훌륭합니다

@user-lj9ll2ru9d 5 ай бұрын

선생님 당뇨병이 아니어도 이운동 따라하니 참좋으네요 감사합니다 😂❤

@user-uf8un5le7e 10 ай бұрын

도움이 되는거 같습니다 열심히 따라하겠습니다

@user-vz2ch9co7l 6 ай бұрын

좋은컨텐츠 만들어주셔서 감사합니다 😊

@user-li5vy5rl3z 6 ай бұрын

😅앉아서도운동할수있어편하고좋습니다

@user-po8yk9wv8d 11 ай бұрын

이해영씨 고마워요

@user-vw2cy2fe3t Жыл бұрын

며칠전 집에서 당료 검사를 했는데 공복혈당이 133이 나왔거든요~ 운동으로 혈당을 낮출수 있을까요~ 아직 병원에서 정확한 진단은 못받았는데요

@SuperSeaan 5 ай бұрын

병원가 .

@user-fq3pv6ju8k 10 ай бұрын

좋은 운동 소개해 주셔서 감사해요. 당뇨가 걱정되어 아령 운동에 이어 이 운동도 따라하게 되었는데, 열심히 해보겠습니다. * 옥에 티: 영상 6:14 경 나오는 "몸 비틀기"부분에서 동작은 누워서 하는 건데, 좌측 상단에는 "앉아서 몸 비틀기 " 로 돼 있는데 "누워서 몸 비틀기"가 맞지 싶네요.

@user-nc8pf5bw9m 4 ай бұрын

1형 당뇨도 효과가 있나요 이정도 운동만 해도? 30분을 뛰고와도 혈당이 안잡혀서요

@DDEDDE12 Жыл бұрын

쉽게 따라할 수 있는 운동 가르쳐주셔서 감사합니다. 그런데 이 운동은 언제 하는게 좋을까요? 식후? 아침공복에? 자기 전? 당뇨가 있으신 어머니께 알려드리려고 합니다.

@junsungmoon2658 Жыл бұрын

운동은 식후 30분이 좋습니다! 아침 공복이나 자기 전에 못하는 건 아니지만 약물 종류에 따라 저혈당의 위험성이 있을 수 있습니다~

@user-fd9jx8ut7x Жыл бұрын

선생님 이렇게 3세트 하라는 말씀이신가요

@user-ep9ps3hz3w 3 ай бұрын

몸도 유연해지고 전신운동이되겠네요 8:26

@user-ve8vb6dc4z 6 ай бұрын

하루에 한번만 하나요.

@user-jm6pc5qp4c 7 ай бұрын

저도 30살 갓넘어서 당뇨판정받고 처음엔 만만히 보고 약만먹다 혈당이 안잡혀서 고생했습니다 지금은 관리해준후에 정상혈당 만들었습니다 1. 걷기와 하체운동은 해줄수록좋음 꾸준히 2. 근손실 막기위해 웨이트 주 2번이상 3. 식사후 5분안에 발효홍삼 혈당영양제 먹기 4. 저녁식사 무조건 19시 전에 먹기 지금은 혈당 잘유지하면서 살고있습니다 꾸준히 관리 하면 됩니다 약이 다가 아니에요 관리안하면 합병증 무더기로 옵니다

@user-dn1uo9cr6e 7 ай бұрын

운동을 매일하는데도 잘안잡혀서 걱정입니다.. 발효홍삼 혈당영양제 뭘로 먹어야하나요?

@user-jm6pc5qp4c 7 ай бұрын

@@user-dn1uo9cr6e 닥터그레잇 당엔 이라고 발효홍삼 들어간 혈당영양제 인데 이게 제일 잘맞아서 먹고있습니다