ะ ะตั าะฐัะฐะปะดั 169,222
#๋๋ด์ฐ #๋ฌธ์ฌ๋๊ณ๊ณก #๋ถํ์ฐ #๋ฐฑ๋ จ๊ณ๊ณก #๋ฌด์๊ณจ #๊ด์
์ฐ #์ ๋ฆผ๊ณ๊ณก #๋ฌด๋ฃ #๋ฌผ๋์ด์ฅ #์์์ฅ #๊ณ๊ณก #๋น์ผ์น๊ธฐ #๋์ค๊ตํต #์ฌํ #ํธ๋ ํน #๋ฑ์ฐ #์ถ์ฒ #์ฝ์ค
์๋
ํ์ธ์ ์ฐํํฌ๋ฃจTV โํ์ดโ์
๋๋ค!
์์ ๋ ์จ ์ง์ง ๋๋ฌด ๋ฅ์ฃ ?
๋ฌด๋์๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ๋ ๋ ค๋ณด๋ผ ์์ธ ๋์ฌ์ ์จ์ ๊ณ๊ณก์ ์ด์ ๋ฆฌํด์ ์๊ฐ๋๋ฆฝ๋๋ค!!
์งํ์ฒ ๋ก ๊ฐ ์ ์๋ ์์ธ ๋์ฌ ์ ๋น๋ฐ์ค๋ฐ ์จ์ ๊ณ๊ณก์
๋๋ค!
๋จ๋
๋
ธ์ ๋๊ตฌ๋ ํธํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๊ณ๊ณก์ผ๋ก ๋ ๋๋ณด์์ฃ ! ์ถ๋ฐ~~
00:00 ์ธํธ๋ก
00:57 ๋ถํ์ฐ ๋ฐฑ๋ จ๊ณ๊ณก
05:14 ๋ฌด์๊ณจ(๋๋ด์ฐ ๋ณด๋ฌธ์ฌ๊ณ๊ณก)
09:35 ๊ด์
์ฐ ์ ๋ฆผ๊ณ๊ณก
13:55 ๋๋ด์ฐ ๋ฌธ์ฌ๋๊ณ๊ณก
1. ๋ถํ์ฐ ๋ฐฑ๋ จ๊ณ๊ณก ๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
4ํธ์ ์์ ์ญ 4๋ฒ์ถ๊ตฌ์ ๊ฐ๋ถ01๋ฒ ๋ง์๋ฒ์ค ํ์นํ โ๋ฐฑ๋ จ์ฌโ ํ์ฐจ ํ ๋๋ณด 1๋ถ ํ ๋์ฐฉ
๋๋ ์ฐ์ด์ ์ค์ 419๋ฏผ์ฃผ๋ฌ์ง์ญ์์ ๋๋ณด 15๋ถ
์์ฐจ์ด์ฉ์ โ์์นด๋ฐ๋ฏธ ๊ณต์์ฃผ์ฐจ์ฅ ์ด์ฉโ ์ํ๊ณตํด์ผ๋ฌด๋ฃ
2. ๋ฌด์๊ณจ(๋๋ด์ฐ ๋ณด๋ฌธ์ฌ๊ณ๊ณก) ๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์งํ์ฒ ๋๋ด์ญ์์ ๋ฌด์๊ณจ๊น์ง ๋๋ณด 20๋ถ
๋๋, ์งํ์ฒ ์ฐฝ๋์ญ ํ์ฐจํ โ๋๋ด08๋ฒโ ํ์น ํ ๋ฌด์๊ณจ ํ์ฐจ
๋๋. ๋๋ด์ฐ์ญ ํ์ฐจํ ๋ถํ์ฐ ๋๋ ๊ธธ โ๋๋ด์๊ธธโ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌด์๊ณจ ๋์ฐฉ ์ฝ 30~40๋ถ
3. ๊ด์
์ฐ ์ ๋ฆผ๊ณ๊ณก ๋ฐ ๋ฌด๋ฃ ๋ฌผ๋์ด์ฅ
์ ๋ฆผ์ โ๊ด์
์ฐ์ญโํ์ฐจ ํ ๊ด์
์ฐ ๊ณต์์ ๋ฌผ๋์ด์ฅ ๊น์ง ๋๋ณด 5๋ถ!! ์ ๋ฆผ๊ณ๊ณก ๊น์ง๋ 20~30๋ถ!
4. ๋๋ด์ฐ ๋ฌธ์ฌ๋ ๊ณ๊ณก
1ํธ์ ๋๋ด์ฐ์ญ ํ์ฐจ ํ ๋๋ดํ๋ฐฉ์ง์์ผํฐ๊น์ง ๋๋ณด 15๋ถ
๊ธ๊ฐ์์ ์ง๋ ๋ฌธ์ฌ๋ ๊ณ๊ณก๊น์ง ์ฐํ 20~30๋ถ