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#책 #마음 #지혜
* 참고도서
고요히 앉아 있을 수만 있다면 - 틱낫한
00:00 - 인트로
00:47 - 고통을 다루는 방법
03:29 - 고통과 행복은 분리된 것이 아니다
07:25 - 진흙이 없다면 연꽃도 없다
08:03 - 붓다께서도 고통을 겪었을까
09:30 - 네 가지 고귀한 진리
10:40 - 고통은 무엇으로 이루어져 있는가
14:27 - 치유 의학
18:07 - 마음챙김 만들기
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* 배경음악
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초반에 나오는 음악 idokay - Chevalet
맨 마지막에 나오는 음악 in the bleak midwinter by will taylor
* 배경영상
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