자세한 설명!다양한 사례!유익한 정보!매우감사드립니다

자세한 내용이 많아 도움되어서 좋아요 감사합니다 😊

오늘도 영상을 보면서 건강에 대해서 많이 배우고 갑니다.

넘.감사합니다.건강정보에.대한설명.잘듣고갑니다.

좋은 말씀감사합니다 열심히 노력하겠습니다 건강하세요🎉🎉🎉

최석재 선생님 안녕하세요 영상 들으니 좋아요 자주자주 영상 올려주세요 구독하겠습니다 ❤❤❤

예전에 녹화했던 영상이 앞에 배치되느라 전에 근무하던 병원이 소개되었네요. 현재는 청주 암면역 클리닉에서 센터장으로 역할하고 있습니다. 지식한상 구독자 여러분, 평소 꾸준히 건강을 관리하고 행복을 느끼시길 바랍니다.

건강강의감사합니다🍀🍀

선생님,생명수 같은 말씀 너무 너무 감하합니다!!! 복 받으실길 간절히 바랍니다!!

목소리가 참 좋으십니다.

정중히 부탁드립니다 셤네일에 "이것" 이란 단어없이 만들어 주시면 감사하겠읍니다.

유익한 건강 강의 감사합니다.

조은정보감사합니다

감사히 잘 듣고갑니다

지식한상님 감사합니다 좋은정보 계속 알려주세요 🙏

선생님께서 이해하기 쉽게 배경설명까지 해주시니 너무너무 좋네요 감사드립니다!♡

감사합니다 ᆢ❤

최석재원장님의 박학하신 건강을 위한 명강의에 놀랍습니다 늘 감사히 잘보고 있고 잘 실천해서 건강한 삶이 되도록 노력하겠습니다 감사합니다

유익한 말씀 잘 들었습니다 감사합니다

통들깨는 전분에 물타고 통들깨와 강황가루 약간 넣고 부치면 식감 좋아요 생선전에도 통들깨넣음 굿 들깨가루 시금치 무침 좋죠 혈압 혈당 정상 66세

설명을 아주 쉽게 하네요 매일 10키로달리기 육류 현미 생선 과일채소 셀러드 골고루 먹어요 팥 녹두도 푹삶아서 먹고 요샌 현미 카뮤트 콩밥으로 각종과일 토마토 레몬을 섞어서 섭취

유익한 말씀 만 알려주셔서 감사합니다

감사합니다 🙏

안녕하세요 바쁜 와중에 답장 주셔서 감사합니다 LDL 수치가 155 였습니다

의사선생님들은 무조건 짜거먹지말라 하시는데 소금은 몸에 꼭 필요하다고 합니다 다만 소량으로 짠맛을 내는 정제소금이 문제라고 봅니다

쇼트닝은 최악의 기름. 사람이 먹어서는 절대 안되는 과자 튀김 많이 들었죠. 아..과자는 못 끊었는데..

감사합니다 ❤건강조심하세요 😊

설명 감사합니다.

의사분들은 건강에 좋은 길만 잡아줄뿐 알려줄뿐 ,그 다음은 선택은 본인들이 알아서 해야되지~~시키는대로 하던지 안하는것은 본인 건강 생각해서 해야지, 선생님들께 감사해야지~~~공짜로 좋은 말씀을 알려주시니~~구독은 기본이지요,보답차원에서~~~장시간 좋은 말씀 알려주셔어 선생님 감사합니다.

난 식당에서 밥먹으면 빈찬이고 찌개 너무 달아요..설탕을 들이 붙는건지..

선생님 진짜 감사드려요! 👍

너무도 감사합니다..

안녕하세요 원장님 말씀 맞아요 식 생활이 완전히 우리 몸을 바꿔 준답니다 우리 남편 정부 건강 검진에서 콜레스롤이 155 여서 시청 보험사가 꼭 벼원가야한다고 가정 방문 까지 하셨는데 정신 바짝 차리고 3주 식 생활을 바꿨는데 155-120 으로떨어 졌습니다 67살 처음 으로 늦겼답니다 식 생활의 중요성을

모든말씀들 귀에 쏙쏙 잘듣고 갑니다 현미 낫또 사랑하겠습니다

좋은강의ㅡ감사해요. 스트레스가 더나쁘다며 아무거나먹고 맘편히 살라는 소리가 좋게들리고 식습관바꾸라는게 잔소리로 들리고 스트레스된다면 이미 병이 있는사람같네요.

1. 인스턴트 2. 햄 3. 과당

감사합니다.

안녕하세요 새벽3시 잠깨어 선생님의 강의 잘 듣고 내일부터 실천하겠습니다 감사합니다

현미나 채식 많이 하고 고기나 염분당분 줄이고 운동하고.. 좋은 얘기이고 꼭 필요한 기본적인 얘기인데 싫다는 사람들은 뭐임?

GMO의 특징은 제초재 저항성을 키워 제초재 무지막지하게 뿌리기 때문에 미량의 제초재 섭취가 다방면으로 인체에 영향을 미침

염도계로 소변의 염도를 재어 확인 또는 관리를 하시기 바랍니다 몸의 자연조절력이 약해져 염도에 문제가 있는 분들이 많습니다 염도가 낮은 분들은 음식으로 어려우면 좋은 소금으로 도움을 받으시길 바랍니다

감사합니다 ❤❤❤

체질에 맞춤 섭생하는 것이 중요합니다. 자기 체질을 알아보는 것이 첫번째 발걸음입니다.

It would be much better if there's English subtitles. Your information is great, but your foreign fans couldn't understand everything.

콩류 좋죠

저는65세로 우울증을 오랜시간 고통과 싸우면서 하루하루가 기적이라 감사합니다

닭가슴살과 계란 단백질은 풀먹인 무항생제 제품 구입해서 먹으면 돼죠.

청국장 가루로 먹으면 됩니다.

초록색채소 쌉싸름한맛. 과일제대로먹어라 나는30년술먹어도 건강이좋다 음식을비싼게 아니고 좋은걸먹으니까 제철채소과일 몸이좋아하는음식

저도 수십년 갖고있던 습진이 밀가루 음식과 나쁜 식용유를 끊고나서 깨끗이 나았네요.

깨끗한소금을꾸준히물에타서먹어줘야합니다 소변이0.9%가되어야건강합니다

최근 넷플릭스를 보고 식생활을 바꾸면 복용중이던 혈압약 당뇨약등을 끊을수있다는걸봤는데 이 영상을 보면서 더 경각심을 가지게 됩니다. 최근 각종채널에서 폭식을 조장하는 프로그램들이 많은데 여간 염려스러운게 아닙니다. 이 영상 너무 중요하고 도움이되는 영상입니다 좋은영상 올려주셔서 감사합니다

빵먹으면서 보고 있는 나 ㅠ 반성합니다~

맞어요 저도 고혈압였는데 채식늘리고 고기잘안먹고 운동하고나서 3개월만에 정상혈압됐어요 고혈압약끊었어요 동감합니다

나또 청국장 통들깨 케일 시금치 토마토 아보카도 들깨 아마씨

aha! perilla seeds. should i eat it raw ot should I pan roast the seeds?

최석재원장님말씀잘듣고갑니다 감사합니다.

주방에 cctv설치하고 밖에서 손님들이 음식이 안전하게 조리되는지 모니터로 볼수있게 제도화 해야한다.

채소과일 먹기싫으면 하나라도 제대로먹자 과일1위 사과임. 사과라도 꾸준히 먹읍시다

GMO에서 자유로울 수가 없네요. 아닌게 거의 없으니까요.

듣다가 스트레스로 병나겠어요

석회화방지에 K1이 아니라 비타민K2 이지않나요?

수면 방해(소음) 받는 생활 6년 정도 했는데, 52~54kg체중이 70kg이 됐어요. 하루 2끼-점심ᆞ저녁-식사량은 늘지 않았지만, 수면 부족이 식습관에도 영향 줘서 잠 못 자는 대신 밤에 야식을 먹게 됐죠. 주거 환경이 건강에 미치는 영향 체감했어요.

이거 한가지는 뭔가요

비현실적 계란 1번 을 누가 먹을수 있을지?

이것이란 단어가 없으면 보는사람은 편하지만 이것을알고나면 끝까지보지않는분들이 많아져서그런거같아요

희안한대사로보게만드네..

현미는 백퍼현미밥드시나요?.?

본론만 빨리 말하시오 진부하게 씰데없는 말 마시고 이것이 뭔지 먼저 얘기하시오

Doc., what about milk? I drink 1,000 ml of milk every day.

저도 요즘 건강관리에 관심이 많아서 식단관리+운동 하고 있어서 많은 영상을 보고 있습니다. 그런데!!! 영상 올리는 의사님들마다 의견?생각?진료결과? 차이가 크네요

고기.생선.계란 멀리하면 먹을께 있나요

먹고 싶어도 소화가 안되요

술, 음료수, 가공식품(햄, 소세지 등), 탄 음식, 붉은 고기, GMO옥수수

적당히 조금씩먹으면 아무 문제 없음

당수치를 올리지말아야한다. 술 마시지말고.. 탄고기x , 액상과당음료x, 가공육류x . .

오분도미랑 현미랑 차이가 많나요?

소양인 열체질도 들깨들기름 먹어도 델까요 ?

최석재 원장님 항상 좋은말씀 감사하고 저도 이렇게 생각하고 동의합니다 궁굼한게 하나있습니다 kzfaq.info/get/bejne/rNCIjc56vKy7gas.htmlsi=aykBBiKtuCpSA_mL 이거에 관해 어떻게 생각하시는지 여쭤보고싶습니다 기생충이 암을 유발한다.

그래서 이것이 뭔가요?

혈압이 있어서 현미에 채소위주의 식단을 하는데 주위에서 고기 안먹는다고 부실하게 먹는다고 넘걱정해요.

튀김이랑 가공식품은 다 나쁜지 아는데 맛이 더 중요함

결국은 생식해야 된다는 이야기로만 들리네요. 생식이 답이다?

포화지방이 나쁘다고????

호주, 뉴질랜드산 목초사육우가 한국에 들어와서 다시 곡물로 사육된다구요? 이해가 안되는데 소가 아니라 고기로 수입되는게 아닌가요?

이것 저것 고기 계란 먹지 마라 먹을을 없네 뭘먹고 살란건지 원.....

평균수명이 배가 늘어난 이유는 뭘까요

대장내시경 하러가기로 날짜 받아놨는데 약물먹는거 으아아 싫다싫어! ㅠㅠ

췌장은 복부초음파 하면 되나요?

저 일본에서 보냅니다 낫또도 전에 보다 더 챙겨 먹고 우엉 밥에 카레가루 후추 넣어서 했고 마른 표고버섯.곤부 를중심으로 많이 먹었는데 놀라운 결과를 가져 왔답니다

계란이 뇌에도 좋다는데 안좋다 하시나요? 뭐죠?

😊

난 먹을거 다먹고 운동으로 혈관을 뚦음 ^^ 고강도 운동을 생활화 하면 혈관이 깨긋해지게 되있음~

한우가 가장 몸에 해롭습니다. 독약을 먹는 것과 마찬가지거든요.. 소고기 먹고 싶으면 꼭 호주 청정우 드셔야 합니다. 기름기 없는 걸로..... 비싼음식은 다 몸에 해롭다고 보면 됩니다. 해산물 특히 랍스타나 킹크랩, 참치 등 비싼 해산물(중금속 다량함유), 소고기 등은 독약입니다. 두부, 계란, 제철 야채 많이 드시면 병걸릴 일이 없습니다. 물론 병원 갈 일도 없고요.... 밀가루, 튀긴음식, 단맛나는 디저트, 탄산음료(무설탕포함) 마찬가지 입니다. 제초제 먹는 거랑 같습니다.김치도 가급적이면 백김치만 드시고 양념된 김치 먹지 마세요... 김치에 유산균, 식이섬유 없어요... 그냥 소금 자체일 뿐입니다. 김치를 건강하게드시려면 물김치나 백김치 담은 후 2~3주 이내에 드세요. 그 시간 지나면 유산균은 이미 사멸이고 섬유질도 없어지고 소금기만 남습니다. 젓갈류, 절임반찬 절대로 먹으면 안되구요

61세 주부입니다. 위 기능이 워낙 약하고 소화가 잘 안되는데..가끔 위가 너무 안좋고 소화효소. 위장약으로 안될때 우루사를 좀 처방받아 먹으면 괜찮아 지는데 괜찮을까요? 우루사가 도움이 되는게ㅡ답즙이 원인일까요? 위장약을 늘 먹진 않고 안좋을때만 먹어요.

정제염읗 끊고 죽염 구운소금 을 섭취하세요!

1:50 , '육류는 1군 발암물질로 지정 되어 있다,' ? 2군 아닌가요? 본인 신념에 따라 근거 뻥튀기 은근슬쩍 육류 디스 아닌가요? 최근 들어 (내가 아파? 보니) 현대의학 상식?에 깊은 의심을 가질 수 밖에 없었던 1인. 젊은 의사의 말은 무조건 의심없이 듣지는 말자가.... 최근에 갖게된 의학철학.

☺

지식한상은 좋은 영상으로 유익하나 너무 길게 하기 때문에 듣고 있기가 힘듭니다 편집을 해서 간단명료 하게 해주면 좋을듯 합니다 왜 이렇게 길게 연결된 영상을 내보낼까요?

소화방밥을 가르쳐 주세요