울 엄니 종합병원 수준인데. . . 지리산으로 이사가 살면서 농사로 소일거리 하며 사는데. . 아프단 말 쏙 들어감. 비온뒤 지리산은 피톤치드 냄새 장난아님. 공기가 제일 중요함.

제 신랑은 40대인데 폐암 4기 판정을 받았어요 항암 방사선 치료를 받다가 지금은 백혈구가 떨어져서 항암치료도 못 받고 있습니다 항암치료에만 의존하고 있는 중 교수심의 강의를 듣고 많은것을 배우고 알게되어 너무나 감사함을 느꼈습니다 통곡자연식물식을 하며 스트레스 안받고 긍정적인 마음을 갖도록 옆에서 계속 도와 주려 합니다

김진목 원장님 넘..감사합니다 강의를 넘 잘하시고, 많은 병의 지침이 되었습니다. 저의 아버님과 시누도 췌장암과 간암으로 잃었지만.. 아버지 암을 지켜보면서 느낀 결과를 잘 풀어주시는 훌륭한 강의 내용이십니다~ 댓글을 안다는 사람인데요.. 넘 훌륭하셔서 댓글로 존경을 표합니다 정말 고개숙여 감사를 드립니다~♡♡

암에 대한 정보 영상 감사 합니다 모든 암은 초기에 발견하지 못하면 어렵다는 정보 영상을 꾸준히 보강하여 채식만 위주로 먹지말고 무엇이든 잘먹워야 한다는것를 통곡과 자연식를 먹워야한다는 것를건강에 좋아집니다 오늘도 이렇게 정보주셔 고맙습니다~♡♡♡♡♡

암 걸리고나면 소용이 없네요. 다들 건강할 때 건강 지키시고 행복하세요.

자세히 말씀해 주셔서 감사합니다 많은 병자들과 사람들을 살리시는. 선생님 건강하시고 많은 연구 부탁드립니다

교수님 눈물이나옵니다. 감사.감사하는마음이 간절해서요

현미나 콩,통곡물등 씨앗의 대부분에 렉틴이 많아서 나이가 많으시거나 환우분들은 특히 조심해야합니다. 현미가 좋다고 먹었는데 소화가 안되고 몸이 더 안좋아지는 것 같다면 식물이 자기보호를 위한 렉틴때문이라고 보시면 됩니다. 현미의 렉틴을 제거 하려면 물에 12시간이상 불려서 압력밥솥으로 하시면 렉티을 줄일수 있읍니다. 씨앗에 렉틴이 있으므로 현미를 발아시킨 발아현미를 구입해서 드셔도 됩니다. 현미 드실때는 특히나 꼭꼭 씹어서 드셔야 하는데 빨리 삼키신다면 차라리 백미를 드셔야합니다.콩도 마찬가지로 현미처럼 물에 불려서(물은 자주 갈아주시면 좋음) 드셔야 하는데 이보다는 백미에 수수나 기장등을 넣어서 드시는걸 추천합니다. 고기가 몸에 나쁜게 아니라 태운걸 너무 많이 먹기 때문이니 적당한 고기 섭취는 몸에 좋읍니다. 포화지방이 나쁘다고 하지만 오히려 불포화지방을(식물성기름=콩기름.해바라기씨유.포도씨유.카놀라유등) 섭취한 사람들이 온갖 질병에 고생을 하고 있지요. 현대에는 온갖 정보들이 넘쳐나고 있어서 제대로 된 정보를 구별하기가 너무나 어려운게 현실입니다. 예를 들어 소금이 고혈압.심혈관 질환의 원인이라고 거의 세뇌되어 왔지만 이보다는 인스턴트 식품만(설탕.나쁜기름) 먹다보니 미네랄 특히 칼륨(채소) 섭취가 부족해지는 나쁜 식습관 때문이란게 최근 우리나라에서 대규모로 시행한 논문에 발표되었죠. 우리 몸의 물은 0.9%의 소금물입니다. 소금은 안먹으면 죽읍니다. 그렇다고 소금을 너무 많이 먹어도 안좋죠. 아무리 좋은거라도 많이 먹으면 탈나는건 당연하니 소금도 적정량이 있는데 하루 10~15그람정도로 대부분의 사람들이 짭짤하게 먹는 정도로 보시면 됩니다. 주변에서 다른 사람들에 비해 너무 짜게 먹는거 아니냐는 소리를 듣지 않는다면 괜히 싱겁게 먹는게 몸에 좋다고 줄이실 필요는 없읍니다.

김진목 박사님 너무너무 감사드립니다

교수님의명강의 국민건강입니다 박수드림니다

교수님 강의 너무 좋습니다. 열심히 실천해서 건강하게 살겠습니다. 감사합니다.❤

의학자로서 암예방을 위해 당연히 할수 있는 얘기들인데 제일 중요한건 신체의 활동량임 꾸준히 근육운동과 유산소 운동을 하면서 원활한 신체 대사와 살아가는데 필수적인 근육을 유지하는 생활을 한다면 섭취 음식의 종류를 가릴 필요가 없음 자연식을 해봤는데 신체활동량이 많으니 버티질 못함 가리지 않고 골고루 먹으면서 먹은 칼로리 보다 신체활동을 많이 하면 생존에 필수인 근육 획득과 혈액순환에 의한 내장질환 예방효과를 얻을수 있다는 사실을 명심 해야 함

우리 어머니 올 해 92 세 입니다. 하루 세 끼 꼬박 드시고 계속 움직입니다. 농촌에서 일을 많이 하셔서 무릎이 좀 아픈 것 외에 건강하십니다.

훌륭한 강의를 해주신 김진목 선생님께 감사드립니다. 내용도 편안하게 전달해주시는 능력도 매우 훌륭하셔서 큰 도움이 되었습니다. 항상 건강하고, 평온하시길 기원드립니다.

항암 치료 기간과 치료 끝난 3개월까지는 고기 생선 가리지 않고 먹기 그 이후 통곡 자연 식물식 (과일 채소 섬유질과 해조류 = 음식에 있는 화학물질 중금속 발암물질 등을 섬유소가 흡착해서 대변으로 배설하는 방어 작용) 샐러드는 드레싱 없이 식사 전에 먼저 먹기 커피 (갓 볶은 신선한 원두 + 청소 잘 된 깨끗한 커피 머신!! 설탕X 프림X) 악액질 = 먹는 음식의 영양소가 정상세포로 가지 않고 암세포가 다 먹어버려서 살 찌지 않고 계속 여위여감 병적 골절 통증 = 암이 뼈로 전이가 잘 되기 때문에 다치지 않아도 팔 다리 골절이나 척추가 내려 앉음 PAH와 HCA 1군 발암 물질 (탄고기 햄 베이컨 소세지 가공 육류) 도넛 (도정된 밀가루를 기름에 튀긴 후 설탕 듬뿍) 아이스크림 간고등어 X 구운 소금 (죽염) X (염분이 너무 많음) 우유 요거트 치즈 X (화학물질 항생제 살충제 소독제 성장 호르몬) 연어 X (노르웨이 수입 대부분이 양식 연어 항생 목적으로 화학물질 많이 사용! 살색이 원래 투명색인데 붉은 색소 먹이) 고기 우유 생선 (특히 덩치 큰 생선) 줄이고 쌀밥 말고 현미 먹기! 염장 전통 장류 (김치 된장)조금만 먹기 테프론 코팅 후라이팬 가열하면 PFOA 일회용 컵도 뜨거운 음료 금지 (아이스로 마시기) 항암치료 부작용 구토 피로 무기력 구내염 탈모 설사 변비 고기 생선은 굽지 말고 삶거나 찌기 노화된 세포가 변형을 일으켜서 암을 초래 나쁜 식습관 (패스트푸드 당류) 운동부족 스트레스 흡연 감염 염증 비만 술 (각 주종의 술잔으로 한잔만~ 맥주=맥주잔) 유전적 기질 방사선은 발암 인자 누적 독성으로 횟수가 거듭 될수록 심각한 발암 요인 방사선 피폭선량이 많은 CT나 유방 촬영은 피하면 좋다 MRI나 초음파는 방사선 피폭 전혀 없음 담배 피우는 사람은 저선량 폐 CT 검진 받기 암 이겨낸 사람 공통적 특징 현대의학과 통합의학 병행 치료와 채식 밝고 긍적적인 생활 태도와 소식 (40프로 칼로리 줄이기) 세끼 중에 한끼 줄이고 간식 줄이기 (16~20시간 공복 간헐적 단식 저녁 안먹기) 매일 100분 맨발 걷기+자색 호박 밤 생고구마 껍질채+사과나 무김치 췌장에 안 좋은 음식 (설탕, 밀가루, 나쁜 기름, 튀긴 음식, 커피, 술, 유제품) 기름에 튀긴 탄수화물 (감자 튀김 도넛 과자 스낵) 붉은 고기 (소 돼지 양 = 포화지방이 많아서 소화 힘들어서 췌장에 무리가 된다) 술 대창 막창 소곱창 돼지갈비 떡갈비 X 액상과당 X (최종당화산물 AGE 만들어서 성인병) 양배추 브로콜리 케일 (익힌)마늘 파 양파 O 식사 30전 한 컵! 식사 2시간 후 한 컵! 잠자기 1시간 전 한 컵! 총 여덟 컵 감잎차 현미차 레몬수 상황버섯 달인 물 비트수 생강차 양배추 연근 아침 사과 바나나 당근 삶은 감자! 위내시경 헬리코박터균 확인

교수님 ᆢ 유익하고 철처한 명강의 감사하고 고맙습니다 ㆍ

양심을팔지않는 의사선생님 감사합니다

재발한 경우는 눈감고 암치료 서적 하나 들고 산좋고 물좋은곳에서 나물 먹고 물마시며 마음에 평화를 이루시면 많은 진전과 위로의 열매를 얻을 겁니다❤

김진목 원장님 감사드립니다😊

디테일한 보석같은 말씀 정말 대단하십니다 너무너무 좋습니다 깊이깊이 감사드립니다

교수님 감사합니다 엊그제 남편이 갑상선 전절제 수술받았는데 식습관을 좀 더 신경써야겠다고 생각했는데 막상 실천하려고하니 막막했는데 교수님 말씀 듣고 정신이 드네요 다는 아니어도 실천해보도록 노력해봐야겠습니다 다행히 남편이 제 말을 잘 듣고 😂. . 제가 야채를 좋아해서 식단은 야채식으로 먹고있긴 합니다😅

좋은 정보, 의학상식, 암 환자를 위한 식단 등...정말 유익한 방송을 발견했네요. 앞으로 시간이 허락될 때마다 한 번씩 들러 교육 삼아 잘 경청하고 배우도록 하겠습니다. 감사합니다. 김진목 원장님!

정말 훌륭합니다. 최고이십니다. 이 분야를 공부하는 교수로서 감동적인 내용에 경의를 표합니다. 이 내용을 잘 정리된 교재로 삼겠습니다. 그리고 사람들에게 전파하겠습니다. 정말 감사합니다. 단, 물마시는 문제는 저의 견해와 조금 다른데 제가 더 공부해 보겠습니다. 감사합니다. 건강하세요.

와~~~ 교수님 강의 최고십니다 👍👍👍👍👍👍 한시간 넘게 듣고 있는데 쏙쏙 들어오고 암환자뿐 아니라 일반질병이 있는 분들도 또한 건강한 분들을 위한 질병예방을 위한 최종본 내용이라고 생각합니다 구독하고 자주 반복해서 들어야 겠습니다~~ 많은 분들 도움받으세요~~ 내용 최고네요...

❤한치에 의심도 안가는 설명이셔서 너무도 감사하게 잘들었습니다 교수님 말씀대로 실천하고 깨닫고 좋은결과로 건강한노년이 되기를 노력하겠습니다 긴시간 너무 욕보셨습니다

박사님의 지식체널 감사합니다 잘못 알고있던 일들이 바로 알게 되어 살아가는데 많은 도음이 되었습니다 감사합니다

너무 유익한 지식을 전해 주셔서 감사합니다 한가지라도 실천하도록 하겠습니다 감사합니다 윈장님 건강하셔서 많은 이들에 건강을 찿아주세요

😅선생님 올바른 지식에 진심으로 감사드립니다 고맙습니다 행복하세요 건강하세요

김진목 교수님 강의 잘 듣고 갑니다 늘 건강하십시요 건강할때 식습관에 좀 더 노력을 하겠습니다

원장님의 좋은 말씀 넘넘 감사합니다

처음 듣는 방송인데 선생님 목소리가 편안하게 들리네요 끝까지 경청할께요

채널 처음 방문했습니다. 좋은 영상 감사합니다. 말씀 유의하겠습니다.

암세포가 살수없는몸~~ 잘들었습니다 ^^ 감사드려요 🫠

김진목 원장 님 감사합니다. 암예방을 위해 많은도음이되였습니다 상세히 말씀해주심에 감사드립니다 유투버 보고 건강한 삶 을 사는대 큰도움 되였 습니다.

선생님좋은정보넴무감사드려요매일선생님께서들려주신지식한인을즐겨보고잇어요 참좋은정보새로운지식상차림많으셔요

건강을 위한 꼭 필요한 정보 감사합니다

교수님 강의 두세번 더 들어야 겠습니다 감사 합니다

감사합니다 교수님 나이가 들어가면서 건강이 걱정이 되었는데 교수님 말씀을 듣고 기뻤습니다 감사합니다

요즘처름 맛있는음식이 넘쳐나는데, 소식이 젤 힘들어요~ㅎ 좋은가르침 저장해두고 실천하도록 노력해야겠어요!!

건강에 도움되는 강의 다양한 경우 종합해주시어 넘 감사드려요 원장님❤

도넛.가공육.숯불구이.염분줄이기.우유.요거트.연어.고기 가능한 적게 먹기. pfa일회용컵 줄이기.

다소 긴영상인데 ...잘봤습니다. 감사합니다. 말씀 참 유익합니다. 👍

좋은 내용입니다. 건강하게 장수할려면 시골 할머니들이 어떻게 살아가는가만 배우면 답이 나온다. 90세가 넘도록 즐겁게 사는걸 보면.

장시간 구독자를 위해 긴시간 많은정보 주신것 감사드림니다 참고하록 노력해 보겠읍니다 감사합니다~^^

김진목 원장님 식생활 강의 잘 배웠습니다 실천하는 식생활이 되도록 노력하는게 중요한것 같습니다 감사합니다~^^

선생님! 좋은 말씀, 감사 합니다! 야채, 통곡, 과일

예를 잘 얘기 해주셔서 귀에 쏙쏙~ 그냥 먹지 말라는 것보다 더 좋네요

박사님 강의 잘듣고 머리속에 속속 잘들어 옵니다❤❤❤😊

암 4기 환자 입니다 수술 하고 가까운 곳이라서 입원 했는데 ㅋ 돈만 좋은가봐요 그런걸 느켜서 퇴원하고 혼자 힐링 치료 합니다 대자연의 힐링 치료 와 자유 치료가 제일 이라봅니다 건강 할때 건강 챙기십시요 지금은 완괘하고 일상 생활 합니다

교수님 알찐강의 너무 감사합니다

김진목 박사님 귀한 강의 잘 시청하고 실천 하겠습니다. 감사합니다.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

교수님 긴 시간 동안 이리 유용한 말씀만 해주셔서 정말 감사합니다. 모두 필기했습니다.

뭐든지 암으로 생각하면 이 세상 하루도 편하게 못 삽니다. 하루하루 맘 편하게 즐겁게 먹고 사는 것이 정답일 듯 합니다.

김진목원장님 깊이 감사드립니다^^

와....이 영상을 보는내내 너무 무섭단 생각마져 드네요. 모든 식습관 자체가 그냥 폭탄이 따로없네요;;;; 선생님께서 말씀하시는데로 다 지키면서 살면 좋겠지만 사람이 살다보면 그게 그리 쉽지는않지요. 사회생활를 하려면 어쩔수없는 경우들이 많으니까요. 적당히 먹고 적당히 운동하고 뭐든지 적당히 하는것이 답이지 싶습니다. 인간에게 가장 큰 형벌은 항상 건강에 신경을 써야한다는 것이 아닐까 하는 생각이 드네요. 모든병의 근원은 스트레스가 가장 큰 원인이 맞는듯... 스트레스를 줄이는것이 가장 건강한 삶을 사는방법. 너무 예민하거나 쉽게 화내는 사람이 더 건강을 헤치지 않을까 생각합니다. 나부터 가능한 스트레스를 받지말고 살도록 노력해야겠습니다. 선생님의 귀한 말씀 잘 듣고갑니다. 감사합니다. 랜덤으로뜬 영상을보고 오길 참 잘했단 생각이드네요. 구독 좋아요 누르고 갑니다. 선생님께서도 항상 건강 하시기 바랍니다.

박사님. 고맙고. 감사드립니다. 늘항상. 수고 하십시오.

좋아요 구독합니다 작은보답으로요 너무너무 감사합니다 김진목 박사님

교과서에 실어야될 영상입니다. 감사해요😊

김진목 원장님! 꼭, 필요한 핵심만 말씀하시는분😊 진심어린 명 강의 감사드립니다💟

원장님. 자세한 건강정보 감사합니다 항상 생각하면서 식생활에 노력하겠습니다

건강에 매우 유익한 정보를 주셔서 감사드립니다. 말씀해주신대로 실천해보겠습니다. 앞으로도 유익한 정보 부탁드립니다. 늘 건강하세요.

인간의능력이 어디까지인지 한계를 느낍니다 좋은말씀 너무감사드림니다 귀에쏙쏙들어네요

교수님 좋은 정보 감사 드립니다

꼭 필요한 건강정보 너무감사합니다. 오늘부터구독누르고 열심히교수님 말씀듣고 건강관리해야겠어요.감사합니다.

교수님의 암예방 식생활에 대한 자세한설명 잘들었습니다 음식섭취에 주의하고 통곡물 야채식을 자주 섭취해야겠습니다 감사드립니다

제가 본 건강 관련 영상중 가장 신뢰가 가네요. 식품을 무조건 추천하는 것이 아니라 그 식품의 부작용도 같이 설명해주셔서 더더욱이요. 교수님 가베오브갑입니다^^

김진목 선생님 ,생명수 갇은 좋은 말씀 너무너무 감사합니다!!말씀마다 귀에 쏙쏙 들어옴니다~항시 건강하시고 행복하시길 기원합니다~~😂

원장님 말쓰은 제가 수십년 실천하는 건강식 책자. 보고좋은 말씀만 하시내요 아주 좋은 말씀이시내요 최고이십니다ㅡ

일상생활에서 꼭 실천하리라 명심하게 해 주신 유익한 정보 넘 감사합니다

교수님 좋은의학정보와 식생활정보 너무감사드립니다 생활속에 실천하도록 노력하겠습니다 항상 건강하세요 감사합니다

많은 도웁됩니다 또 여러번 반복해서 듣고 내몸의 환경에 맞는 방법을 고려합니다 감사합니다

김 원장님의 훌륭하신 강의 정말 잘 경청 하였습니다 마음속 깊이있게 속속 들려오는 건강상식들은 이 강의를 들으시는 모든 분들께 복음이 될거 같습니다 감사드립니다!^^❤🎉

교수님 귀에속속 정확하게 알려주시네요 감사함니다 건행하게요

김원장님의 강의 너무 감사드립니다 식생활부터 바꾸도록 노력해서 건강을 챙겨야 되겠네요 최고에요~♡♡

선생님 훌률 한강의 유익 하게 오래 기억하면서 실천 하면서 생활 하겠습니다 감사합니다

알지못했던 중요한건강정보. 를. 상세히 알려주시니 감사합니다

교수님 감사합니다 늘건강하십시요

좋은말씀감사합니다.원장님 말씀대로 식생활습관을 바꿔야겠습니다.수고하셨습니다.

건강하게 먹는 것도 좋지만.. 맛있게 먹는 방법도 알려주세요.. 세상엔 맛있는 음식이 너무나도 많아요.. 저도 외식, 배달 아예 안 먹고 과자도 좋아하지만 단 과자를 대신해 고구마나 감자를 쪄먹거나 좋아하는 떡도 2주에 한번 사먹구요. 냉장고에 사과, 양배추, 마늘, 부추, 양파 늘 있고 냉동고에 블루베리 그리고 아몬드 늘 챙겨먹고 다 해먹는 자취생이지만.. 너무 규칙적이고 건강한 음식은 오히려 스트레스로 되돌아올 수도 있더라구요. 1~2주에 한번은 진짜 먹어보고 싶은 음식 먹는게 진짜.. 소확행인거 같아요

정말 좋은 강의입니다 감사합니다

건강관리 총정리 자세하고 폭넓은 내용 감사합니다.❤

감사합니다❤❤❤ 의사는 환자를 걱정하지 않는데요 정보대로 먹을경우 환자가 많이 줄거든요😢 병원운영이 우선이죠ㅠㅠ 환자가 꼭 공부해야 됩니다

말기암 환자임에도 항암치료를 환자가 요청하는게 아니라 의사들이 그렇게 합니다..그리고 항암치료를하며 모든 검사들이 다 끝나고 뽑을거 다 뽑아 먹었으면 퇴원을 압박합니다.. 대학병원에서 제 어머니에게 그리했습니다..제가 옆에서 간호하며 생생히 보고 느꼈습니다..

건강에중요한 정보 잘청취했습니다 감사합니다 교수님 늘건행하세요~~

저는 간장 식초 꿀 미싯가루. 깨로 드래싱을 만들어 먹는답니다.굳입니다요!

교과서이네요 수시로 들어야겠습니다

와우~~ 반갑습니다 의사 선생님 말씀이요~~ 쪼끔 관심이 있었는데 속 시원하게 말씀해주시네요 정보가 넘쳐나는 시대 ~~ 지금은 호주를 떠나 일본에 살고 있지만 관심사는 별 다르지 않아 열심히 듣겠습니다~~ 감사합니다

교수님 자세한정보와 좋은정보 몇번이나 듣고있습니다 감사합니다

너무 좋은 말씀 잘들었습니다 ㅜ.ㅜ 앞으로 조심하며 먹어야겠습니다

김진목원장님 말씀 감사합니다 조근조근 말씀을 잘해주셨구요 많은도음 주셨습니다 고맙습니다

방사선사 준비중인데 이런거보면서 하나하나 배워갑니다~

원장님 감사드립니다 ❤❤❤

오늘 자세한 강의가 넘어나. 감동입니다 이혜가. 잘. 됩니다 정말 감사 합니다

믿을수있는 교수님 정말 감사합니다

김진목 박사님 의학정보 잘듣고 잘배웠습니다 감사합니다 반갑습니다 🙏 💕 👍

좋은말씀잘들었습니다 고맙습니다

좋은 지식정보 감사합니다 박사님 오래오래 건강하세요

좋은 음식 먹으려 하지말고 나쁜 음식을 피해라는 말이 있습니다~ 음식으로 못고치는 병에는 약도 없다는 말도 있습니다~맛있는거찾지말고 건강한 재료를 선택해서 드시어 모든 분들 건강한 식생활로 건강하게 삽시다.

쉽게 잘 들었습니다 실천 할 수 있는 간단히 알려 주셔서 감사 합니다 가끔 생각 날때 마다 들어야 지 싶어요

참 훌륭한 정보전달과정에 중요한 어휘를 땡땡처리하는 의도는 작품을 훼손하는 천박한 짓인것 같네요 장난치는 개그프로도 아니고 정말 무서우리만큼 중요하고 묵직한 보기드문 강의를 전달과정에 되지도 않은 장난이 섞이다니 크게 유감입니다.