كيف تبني أقصى كتلة عضلية ممكنة مع عبدالله العوضي

كيف تبني أقصى كتلة عضلية ممكنة مع عبدالله العوضي | بودكاست جسمك الحلقة 34

Рет қаралды 67,930

10 ай бұрын

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
kzfaq.info/love/uNbtbCpHmzTIkAo8YDYMJA
: حساب البودكاست عالانستقرام
jismik_podcast
: حساب البودكاست عالتيك توك
www.tiktok.com/@jismik_podcast
(معلومات الضيف)
حساب الانستقرام:
abaalawadhi
(معلومات المقدمين)
حساب محمد المرزوق عالانستقرام:
M_almarzouq7
قناة محمد المرزوق عاليوتيوب:
m.kzfaq.info/love/CFsMMBAYIHz9AwrLdC8u_g
حساب دعيج الغانم:
coach_duaij?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
•
00:00 مقدمة
00:23 متى تصير عملية البناء العضلي
4:10 احسن بيئه للاوف سيزن
12:12 تحديد السعرات للاوف سيزن
20:52 محسنات الاداء
34:44 متى تبدأ تجهيز بطولة
40:25 اعلى سعرات مع لاعب

Пікірлер: 150

@abdullahsalleh8217 10 ай бұрын

هذا شفيه يتكلم انجليزي عباله يكلم أجانب، الحمدالله و الشكر

@user-xx8hm6jg3d 10 ай бұрын

احنا عرب لازم نعتز باللغه العربيه لازم

@j.a5029 10 ай бұрын

الفيديو يحتاج ترجمة لان ٧٠٪؜ من الكلام انجليزي

@ahmedelbesh816 10 ай бұрын

ياريته كله انجلش العربي نفسه سريع ومو مفهوم

@loody777able 10 ай бұрын

@@ahmedelbesh816هههههههه قويه

@user-kb3cw8gi8z 10 ай бұрын

يتفلسف

@ahmedbatis2483 10 ай бұрын

ههههه من جد

@maa1702 10 ай бұрын

المفروض يتكلم عربي لان المتابعين عرب يعني كلمة ستاندر ليش ماتقول عادي اوفر قول كثير وسبونسر قول راعي شسالفه وياكم ماعندكم مهنية

@Faisal_rakan 10 ай бұрын

كمية علم و معرفة ماشاءالله

@jismik_podcast 10 ай бұрын

شكراً لك 💐

@fbbnbbsyj1558 7 ай бұрын

ما شاء الله حلقه جيدا جدا وضيف متواضع😊اشكركم ع هذي الحلقه

@jismik_podcast 7 ай бұрын

العفو 🙏

@samiayoub8367 5 ай бұрын

احلى معلومات الله يوفقكم

@jismik_podcast 5 ай бұрын

اجمعين 🙏

@captain_staif 10 ай бұрын

يعطيكم العافيه شباب على هذه المعلومات

@jismik_podcast 10 ай бұрын

الله يعافيك 💐

@med_ayhem_benabda 10 ай бұрын

عبد الله العوظي من افظل الناس الي تسمعهم

@user-bh9fs6nj4x 10 ай бұрын

إللي بدون عصا ( ض)

@salatfe138 10 ай бұрын

لو تقسمون المواضيع مع الاوقات يكون افضل ويعطيكم العافيه❤️

@mostafayonis8166 19 күн бұрын

ماشاء الله عليه . كنز للمعلومات ❤

@jismik_podcast 18 күн бұрын

شكراً على متابعتك 🙏

@ALSuBi3e999 10 ай бұрын

ليت الحلقة موضحين فيها إنها موجهة لمستخدمين محسنات الأداء

@6laaalxq8 10 ай бұрын

نبي حلقه مع كبتن عبدالحميد دشتي و تكون حلقه طوييييله و سوالف اكثر عن المنشطات و شكرا 🔥

@alexgagic 9 ай бұрын

@yusufalanaisi7581 3 ай бұрын

@mostafam5783 3 ай бұрын

+٣

@Morewyas 10 ай бұрын

ياخي هذا الادمي الوحيد في عالم كمال الاجسام سوالفه ماينمل منها و رابط بين علم وتجربة وسهولة طرحة في توصيل المعلومة شي عجيب ، موفق ياعبدالله وشكرًا لصاحب البودكاست

@jismik_podcast 10 ай бұрын

شكراً على متابعتك 💐

@shaheenrosel6116 6 ай бұрын

ياخي لو فايت على بودكاست اجنبي ومترجم كان افضل تفوتيشن علي اذا فهمتيشن

@lil_baz 10 ай бұрын

خوش معلومات

@jismik_podcast 10 ай бұрын

شكراً لك 💐

@khaledAli-wh9em 9 ай бұрын

ممكن تحط الترجمة

@Mhmd_amin 10 ай бұрын

رااااائع وكنز خبرة

@jismik_podcast 10 ай бұрын

شكراً على متابعتك 🙏

@salem6661 10 ай бұрын

يعطيكم العافية لكن الصوت

@fars2797 10 ай бұрын

تبغو الصراحة هذا الشخص جالس يستعرض بلغتةالانجليزية وينباهى انه فاهم بس لا أكثر ولا أقل

@user-eu8kw4zq5f 16 күн бұрын

يالطيب هذا الرجال دارس ف امريكا وكل دراساته فالخارج وفي مصطلحات تعلمها بالإنجليزي ف مابيقدر كل كلمه يترجمها لك بالعربي

@user-hk9mm4nn2p 27 күн бұрын

نحتاج تضيف ترجمة للقاء

@abonasor7883 3 ай бұрын

ممتاز الكابتن العوضي والله علمنا خفايه العبه

@jismik_podcast 3 ай бұрын

شكراً على متابعتك

@alibaui Ай бұрын

المدرب العربي تجده أكثر شخص فاهم وواعي وبكلشي يفهم اتحسه دكتور أو بروفيسور بالمعلومات والدقة والخبرة لكن للأسف اي لاعب ماعنده يلعب مستر اولمبيا أو يونفيرسل أو ارنولد كلاسيك أو شيكاغو برو هاي المعلومات اللي عنده عندما يعطيه لأي متدرب عنده فتجد مستواه المتدرب اللي عنده هو مستوى لاعب اوروبي بدون مدرب يتدرب على النية المصيبة انه المدربين العرب لبقين في الكلام واي شي عدا الكلام فاي انجاز لايوجد

@Faisal_Science 10 ай бұрын

لاهنتم ❤

@jismik_podcast 10 ай бұрын

مشكور 💐

@salamalhamdani9362 8 ай бұрын

بودكاست رائع من جميع النواحي ،، ربي يحفظكم من كل شر❤ وعبدالله العوضي انسان جامع بين العلم والتجربة الواقعية.

@jismik_podcast 8 ай бұрын

شكراً لك على متابعتك 💐

@helmy374 2 ай бұрын

معلومات رهيبه في مجال كمال الاجسام..احترامي لدول الخليج ..لاحظت شئ ان اللعيبه وخبراء اللعبه يعطوون معلومات واسرار رهيبه مجانا بعكس لعيبه وخبراء اللعبه في مصر. يعطون معلومات قديمه وغلط مع أنهم يعرفون اسرار اللعبه..تحياتي لعبداله والعوضي وفريق البرنامج

@jismik_podcast 2 ай бұрын

شكراً لك على المتابعة و الدعم ان شاء الله مستمرين في تقديم المعلومات🙏💐

@Husam51 10 ай бұрын

الصووووووووت تعبنا فل سماعات فل سبيكر سياره ومازال ضعيف مايصير وين مهندسين الصوت قبل رفع الحلقه

@Ayzed96 10 ай бұрын

كل الحلقة عن استخدم PEDs جاني احباط ان ما اقدر احصل هذي الاشياء ك لاعب طبيعي 😞

@sasanialmamari6301 Ай бұрын

سريع في الطرح يدل على معلومات كثيرة ومتمكن بس عيبه المصطلحات الانجليزية

@Waaaled 10 ай бұрын

حسبته عبدالله الربيعة

@ffouad4229 3 ай бұрын

من فضلكم كم مذة أف سيزان

@AhmedAli-1 2 күн бұрын

سبب خسارة الربيعه بدل مايكون ثاني او فوق خله ينزل تحت ليته جلس مع دشتي ازين له

@user-dh5nr8wt7w 10 ай бұрын

يباله مترجم

@Y_alser3eri 8 ай бұрын

ياساتر والله العيد كل شي معتمد على مواد الطبية لترقيع سوء تغذيه وتمرين يعني لو يقطع بطولات في يوم الاعب عندك سلم على حياته بتخلونه مريض طول عمرة

@arn_almarri 2 ай бұрын

نحتاج ترجمه

@mhmdali5446 10 ай бұрын

ماشاء الله كف يده 😂

@Husam51 10 ай бұрын

الصوووت يا مخرج .. ارفعو الصوت ضعيف بهالحلقه

@okay1431 5 ай бұрын

ياخوانا البودكاست يحتاج ترجمه واذا الضيف مايعرف عربي مع ان اسمه عربي وخليجي اصل وفصل الدور على المقدم يترجم الكلمات الانجلش..!!!

@yousef1682 10 ай бұрын

32:13 شفيه يطالع تحت 😂😂

@harithlaith5654 9 ай бұрын

❤️❤️❤️

@humaidalzaabi3567 10 ай бұрын

الودك انه تسمع عبدالله وماتمل منه لكن كثرة استعماله للمفردات للانجليزي اكثر عن العربي يخليك متابعة وتابعة حد غيره رغم انه فاهم

@jismik_podcast 10 ай бұрын

شكراً على متابعتك 💐

@aboeid255 10 ай бұрын

كمية معلومات وخبرة مخيفه ماشاءالله تبارك الله

@jismik_podcast 10 ай бұрын

شكرًا على متابعتك 💐

@user-tg2hh2ub6l 7 ай бұрын

هل انت من الكويت

@user-tg2hh2ub6l 7 ай бұрын

هل انت من الكويتهل انت عبد الله عبد الحميد العوضى

@mohanadmo5527 10 ай бұрын

شكرا جزيلا ❤بس ياريت الصوت واطي حيل

@jismik_podcast 10 ай бұрын

عفواً 🙏

@Husam51 10 ай бұрын

@@jismik_podcastالصوووووت شنو عفوا قول ان شاءالله بنعمل ع موضوع الصوت خذو ملاحظات المتابعين بجديه اخوي

@harithlaith5654 9 ай бұрын

😍😍😍

@mahdim8910 10 ай бұрын

موالكل يعرف للغه الموضوع فيه معلومات مهمه بس متاكد مومفهوم للجميع تحاتي

@berkanizakaria 10 ай бұрын

الصوت ضعيف

@omar-bx5pb 10 ай бұрын

عبدالله رهيب بس ليته تطرق للطبيعين شوي

@jismik_podcast 10 ай бұрын

ان شاء الله بنخصص حلقة قريباً لتضخيم الطبيعيين 👍🏻

@s.ahmedalhashemy9632 Ай бұрын

تحبون البلاليط

@user-fy8om3hu4s 10 ай бұрын

عجبتي المقدم اول مابدا بسؤال مهم لكن الجواب ضيعني باللغة انجليزية 🤓

@abose_9969 10 ай бұрын

الصوت واطييي

@user-fj2hx9wb6r 3 ай бұрын

هل هذا طبيب ذكر ادوية طبيه كيف يعطي الانسان هل هو دكتور ما ادري

@user-tg2hh2ub6l 7 ай бұрын

هل حضرتك عبد الله عبد الحميد العوضى

@Reda_Hassan 10 ай бұрын

👍🧡🌹

@user-ju3nf5sb8b 10 ай бұрын

العوضي مشخصن مع لاعبين فئه فيزيك 😅😂

@user-zg6vu2fn4b 10 ай бұрын

ياخي تكلم باللغه العربيه انت تخاطب جمهور عربي مع نفسك مامنك فايدة

@harithlaith5654 9 ай бұрын

الصوت ناصي جداً جداً

@saghaniimane7522 8 ай бұрын

الحين البنات محتاجين بدكاست كيف نتمرن ياريت لو حد يتكلم فالموضوع

@jismik_podcast 8 ай бұрын

موجود في القناة فيديوهات شاملة لعدد الجولات والتكرارات وكل شي

@rodayna1501 7 ай бұрын

بص ياسيدى زى ماعبدالله باشا بيعطى للاعيبه وهوه انسولين بطئ قبل التمرين وماشاء الله بعدها انسولين سريع وياكل زى البقره الحلوب هيعمل احلى عضلات

@Az-if8ye 10 ай бұрын

المقدم طرحه غريب وما هو مستوعب اللعبه و اسالته ماش المفروض مقدم اخر

@user-en9cc7rc5o 10 ай бұрын

الصوت عالي

@alialdoh3500 10 ай бұрын

هاي عبد الحميد دشتي الامارات 😂😂😂😂😂

@zackfit6320 10 ай бұрын

😑

@Abdullah-dx3ff 10 ай бұрын

ماقدر اكمل المقابلة اغلب الكلام مو عربي ماراح اقدر استفيد ترجمو تحت او خلوها انجليزي وفي خاصية ترجمة افضل

@mooo3612 9 ай бұрын

اجل روح ثقف نفسك في لعبة ثانية وابعد عن اللعبة ذي لانو اللعبة مو عربية وكل اصول اللعبة ماهي عربية 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@dddggg-rf4vc 13 күн бұрын

قصدك لعبة كمال هرمون وليست كمال أجسام 😂

@ALSuBi3e999 10 ай бұрын

عنوان الحلقة ماله دخل فالمحتوى

@saadabbas953 10 ай бұрын

يشبه مصطفى الحجي

@ataz2030 2 ай бұрын

عبدالله العوضي ممتاز وكوتش عنده خبرة عميقة في السيتروييد لكن للاسف الاستفادة منه في المجال لنا حنا كعرب ضعيف والسبب انه هو يتكلم براحته في المصطلحات ومايبي يتعب نفسه في تعريب الكلمات ما اظنه يتكلف او يتفلسف لكن المجال لاتنسوا ماهو من اهتمامات العرب وعراب هذه اللعبة العجم لكن نتمنى يتعب شوي على نفسه لتعريب المصطلحات

@khaledalzaabi3181 10 ай бұрын

اضرب هرمون لين يتسرطن جسمك

@harithlaith5654 9 ай бұрын

🤍🤍🤍

@user-in6et2qm1b 2 күн бұрын

ممل . نريد مترجم 😂😢😮

@1ask11 10 ай бұрын

ي ليت يتكلم عربي

@tg_i2532 9 ай бұрын

المقدم جسمة عادي

@fufxhfhjfgfigdudfhcg4632 10 ай бұрын

كابتن احكي عربي خلينا نفهم عليك

@Abdullah-iv1kc 10 ай бұрын

المفروض اسم الحلقه ( مخصص للاعبين كمال الاجسام ) لانه مكتوب كيف تبني كتله عضليه وانا مو فاهم اي شي من الانقلش تبعه يعني انا انسان طبيعي ماعندي خلفيه بالمحسنات وهالاشياء كيف راح افهمك ؟ شي غريبه كان خليت الحلقه كلها بالانقلش كان ازين ..احترموا لغتكم العربيه والمصيبه المقدم بعد يتكلم معاه انلقس اهم شي هم فاهمين بعض 😂

@Meharba0 8 ай бұрын

نحن عرب ليش نص كلامكم انجليزي.

@user-wt4ho9yi9j 2 ай бұрын

كلها مصطلحات انجليزيه مالها داعي مافهمنا شي

@jo2z 9 ай бұрын

كلمة عربي وعشرين كلمة إنجليزي والبرنامج عربي …!

@user-it7jl1st5l 10 ай бұрын

ياخي تكلموا عربي

@alifindikkuruyemis5849 10 ай бұрын

ليش ما تتكلمواا عربي يا عرب

@mooo3612 9 ай бұрын

ماعتقد انو اللعبة عربية 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@aaronsheikha2037 Ай бұрын

استضافة غير موفقة، الضيف جاي يستعرض عضلاته اللغوية.

@user-eu8kw4zq5f 16 күн бұрын

يا بشر افهمو الرجال دارس فالخارج وكل كلامه صار إنجليزي احمد ربك انه يكلمك عربي يعني لو رحت انته سنين تدرس برا بترجع حتى كلامك مكسر

@osamaabdulla7861 7 ай бұрын

ليش يتكلم إنجليزي!

@user-vh8py9sl4j 5 ай бұрын

هذا فارغ تابعو كوتش وسيم يستضيف ابطال يتكلمون فقط عربي يحترموكم

@fars2797 10 ай бұрын

الرياضة حلوة وبسيطة انتو خربتها وعقتوها أجيال مزعجة

@hosen2005a 6 ай бұрын

بصراحه لو يحجي انكليزي احسن لان كلش ما نفهم منه وما اعرف شلون عاملين بودكاست باللغه العربيه وخاص هذا الولد الي كاعد يحجي تحس محاضره اكاديمي ابدا ما احد يستفاد منه كلامه لان غير مفهوم !!!

@samirsalhi1471 2 ай бұрын

كلامه مفهوم ١٠٠% تحية من تونس 🇹🇳