Рет қаралды 158,104
A guarda aranha e a laçada são duas das melhores posições para se atacar por baixo.
Neste vídeo mostro cinco movimentações muito simples, mas que vão ajudar você a desenvolver sua guarda aberta.
Obrigado por assistir!
Não se esqueçam de curtir o vídeo e assinar o canal.
Bons treinos a todos!
Oss!
Minhas redes sociais:
Facebook: / solon.mateus
Instagram: solonmateus...
Blog: supernovabjj.blogspot.com.br