오늘은 박용우 원장님을 모시고
탄수화물을 올바르게 섭취하는 방법에 대해서 알아봤습니다.
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📘 박용우 원장님의 [내 몸 혁명]
aladin.kr/p/tQERE
#박용우 #지식인사이드 #탄수화물 #다이어트
00:00 인트로
00:17 숨만 쉬어도 살 찌는 체질로 만드는 탄수화물 중독
02:17 밥vs빵, ‘이것’이 더 건강에 안 좋습니다
04:54 “빵, 라면, 과일..” 다이어트 중 음식이 먹고 싶다면 ‘이것’만 기억하세요
07:48 당신이 다이어트에 실패하는 단 ‘1가지’ 이유
11:05 기름 낀 지방간을 건강하게 만드는 방법
13:27 잘 챙겨먹으면서도 뱃살만 쏙 빠지게 하는 1가지 방법
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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