Йога Нидра "Прорыв". Практика расслабления. Читает Марина Потемкина

Рет қаралды 20,547

3 жыл бұрын

Практика йога нидры - настоящий подарок человечеству от Бихарской школы йоги. Практика восстанавливает истощенную нервную систему, помогает при хроническом стрессе. Можно делать так часто, как хочется.
Автор техники Свами Сатьянанда Сарасвати утверждает, что 1 час йога нидры = 4 часам крепкого сна.
Также в этой практике есть возможность "перепрошить" собственный ум более конструктивными убеждениями (санкальпа) - буквально меняя свою реальность изнутри.
Если возникают вопросы по практике, пишите!
Доброй практики и Душевного покоя и здоровья Вам!

Пікірлер: 17

@user-cs5vo1hc9w Жыл бұрын

Чидакаша. Щи да каша - пища наша. Отличная йога!!!!

@jelenailjukova106 3 жыл бұрын

Моя благодарность беспредельна!

@swetaswetlana1885 Жыл бұрын

Благодарю! Прекрасно!

@andreiboborenko1722 3 жыл бұрын

Маришка, спасибо!

@user-sd2wu7jc2s 3 жыл бұрын

Большое Спасибо, Марина!У меня всё получилось!Это было удивительное путешествие к себе, своему внутреннему Я! Благодарю!

@user-pc5io1lu3j Жыл бұрын

Какая прекрасная практика.. Благодарю вас)))

@anastasiiagushchina3009 3 жыл бұрын

Марина, спасибо от души!

@user-tq1kx4ps5l 2 жыл бұрын

Благодарю!

@user-yh6hh3iw2l 2 жыл бұрын

Вау. Впервые это прочувствовал целиком и полностью.

@blackbird9728 3 жыл бұрын

Что сказать... Это было очень здорово! Искренне благодарю Вас! 🌹

@user-xn7py8mr1k 3 жыл бұрын

Здравствуйте, благодарю, получилось расслабиться!🙏 Хочется научиться лучше чувствовать своё тело, чаще практиковать и уметь переключаться между состояниями.

@shaktiyogastudio4284 3 жыл бұрын

Замечательно! Практикуйте йога нидру регулярно - всегда получается что-то по-разному. Любой опыт в практике - развивает:) удачи

@surayoodinaeva9206 2 жыл бұрын

Трудно было Голова стала тяжелее,, хотела расслабится,,, успокоится,,, не получилось 😞 Дошла до пространство,,, далее не смогла продолжит,,,

@user-yn9zz5yn3f 3 жыл бұрын

Марина, отличная практика! Позвольте поделиться своей версией йога-нидры: kzfaq.info/get/bejne/ic5iqaqhz56ud6s.html

@user-no9kt4tr9u Жыл бұрын

Благодарю🙏🤍

@mysonisautistic9736 Жыл бұрын

Две рекламы за 20 мин,как можно расслабиться? очень плохо

@kaninskyh 3 жыл бұрын

Очень сложно слушать, до конца пройти практику не возможно. Сердце входит в резонанс с фоновой музыкой, и ускоряет свой ритм, что сильно отдает напряжением в левую руку.