JOHANNE DEFAY - OFF SEASON "WITH JOJO" - EPISODE 2 - from Bristol to Paris at l'INSEP to Réunion !

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JOHANNE DEFAY - OFF SEASON "WITH JOJO" - EPISODE 2 - from Bristol to Paris at l'INSEP to Réunion !

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9 ай бұрын

Bonjour à tous,
Dans cet épisode, je vous amène au coeur de l'aventure Olympique de l'équipe de France de surf! Après Bristol, j'ai rejoint la FFS à Paris pour 3 jours de séminaire à l'INSEP. Au programme : test physiques, réunions avec le Coq Sportif, le CNOSF et de longs moments pour parler de notre organisation JO et cohésion d'équipe. C'était hyper inspirant d'être à l'INSEP entourée d'autres sports et athlètes!
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Hi,
In this episode, I take you to the heart of the French surf team's Olympic adventure! After Bristol, I joined the FFS in Paris for a 3-day seminar at INSEP. On the program: physical tests, meetings with the Coq Sportif, the CNOSF, and a long time to talk about our Olympic organization and team cohesion for the entire France team. It was super inspiring to be at INSEP surrounded by other sports and athletes!
@INSEPTV
@gopro
@fédérationfrançaisedesurf
@Oneillgirls
@Canyon
Footage:
Simon Paillard
Johanne Defay
Edit
Timeline Reunion
Musiques:
Brevis- Legends-Audiio
Paris In Spring - Trabant-Epidemic Sound
State of Zen - Mandala Dreamss-Epidemic Sound
Beach Memories - Sum Waves-Epidemic Sound
Sky Dives - Killrude-Epidemic Sound
Got Real - Spalsher-Epidemic Sound
Lenikareu - Surgoi - Colorplast-Epidemic Sound
Bad Vibes - Chrystal Shards-Epidemic Sound
Alien Drip- Matowaka-Epidemic Sound
Fast Forward, Pause -Rebecca Worlds-Epidemic Sound

Пікірлер: 24

@alexistournier-conde6727 9 ай бұрын

D’enfer les coulisses de l’INSEP 👌, notre Johanne Defay internationale peut être fière de tout ce qu’elle accomplit, respect à une réelle athlète avec un vrai esprit sportif 🤙🤙

@johannedefay 9 ай бұрын

😁💪

@studiojamescao 9 ай бұрын

Tellement cool de pouvoir reprendre le visionnage de tes vlogs ! On a vraiment l'impression d'être avec toi/vous deux pendant ces périodes ! LET'S GO OLYMPIC GAMES !!!

@johannedefay 9 ай бұрын

😛🙏🏽🙏🏽

@mathieusousou 9 ай бұрын

Super intéressant et super inspirant de partager tout ça, merci à toi ! Continuez à nous faire partager tout ça 🤙🏼

@johannedefay 9 ай бұрын

Cool 😍✨ contente que ça vous plaise

@sophieorange5582 9 ай бұрын

Merci de nous faire partager ton quotidien 😊

@johannedefay 9 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@icetea2889 9 ай бұрын

génial cette video! au top:)

@johannedefay 9 ай бұрын

Merci 🤙

@damourloic8668 9 ай бұрын

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@Tarbiche 9 ай бұрын

Des vlogs de 30 minutes ça serai top 🙏🔥

@tarmacarsouille 9 ай бұрын

Super vlog

@johannedefay 9 ай бұрын

Merci ☺️

@stan-malogesnel8397 9 ай бұрын

yessaiii

@jonathdeBuc 9 ай бұрын

Vahine et Kauli ….😏 sont bien mignons ces deux là ! :D Juillet 2024, ca arrive à toute vitesse. A fond derrière cette belle équipe, en espérant qu´elle se complète encore🤞

@antoinelamy7019 9 ай бұрын

Super interessant les coulisses de l’Insep! Ça avait l’air super chaud les exercices, vous mesuriez quels paramètres?

@Tarbiche 9 ай бұрын

Je pense soit là Vo2 max ou soit la puissance critique, pressés d’avoir sa réponse

@johannedefay 9 ай бұрын

Vo2 max en effet et aussi les watt que tu développe.

@johannedefay 9 ай бұрын

Enfin les watt c’est pas ton max. Ils augmentent les watt tte les 2 min et tu dois rester a 70rpm.

@antoinelamy7019 9 ай бұрын

Merci encore pour ces coulisses, un poscast qui sent bon les JO! La réalisation est super bien faite en plus. Vivement les prochains!

@fredericceugnet4599 9 ай бұрын

@johannedefay 👋🏻👏🏻👍🏻 Tout d'abord un petit claim pour la perle de Simon 🫡 Ensuite intéressant ce retour du off qui semble-t-il est assez chargé. La visite a l'INSEP cool. Celle-ci est-elle réservée qu'aux athlètes olympiques et qu'aux sportifs de disciplines olympiques, puisqu'il semblerait que vous êtes les premiers représentants du surf à visiter ?! 4:23, tractions hypertrophiques ou performances ?!💪🏻🤙🏻 kzfaq.info/get/bejne/nJ6qeNd9yrmceXk.htmlsi=x60-Iv4SC6vkYH-s

@johannedefay 9 ай бұрын

L’Insep est pour les sportifs inscrits sur les liste de haut niveau mais en effet ce sont principalement les fédérations olympiques qui s’en servent. Moins les sports pro. Et sur le tractions, je dirai de l’endurance de force. Recruter un max de fibre avec un stop en haut et une descente lente.. mais je connais le terme de traction performance.

@fredericceugnet4599 9 ай бұрын

@@johannedefay 👋🏻 Donc si je comprends bien, tu cumules les trois manières de travailler les muscles en un seul exercice : Phase concentrique, à la montée Phase isométrique, lors du blocage Phase excentrique, lors de la descente 🤙🏻