1:28 곁누르기 원리 및 포지션. 7:30 브릿지의 원리(8:41 아쉬워 벌써 12시~) 10:00 곁누르기시 상대가 브릿지치는것을 방지하기 위한 자세(10:43 포지션만으로도 탭이 나온다.) 13:20 자기 허벅지 잡을때 유의점(깊이 잡아라.) 14:50 실전에서 들어가기 전에.(16:00 상대적으로 상대가 두꺼워 내 허벅지를 잡을수 없을떄.) 16:54 실전에서 2가지 빌드업.(17:10 사이드에서 상대가 겨드랑이파고 백잡으려 할떄 일부러 내주면서 빌드업. 단, 상대가 잘하고 폭발적이면 힘들 수 잇음.)(18:00 안장적인 방법.) 19:10 추가적으로 하나더. 하프가드 상황에서 빌드업. 25:10 마운트에서 공격(크로스초크&아메리카나) 26:20 곁누르기에서 공격(27:7 첫번째, 리스트락) 28:45 두번째, 기무라(30:40 유의점. 겨드랑이로 상대팔을 꼬집어라) 31:50 세번쨰, 암바 2가지. 39:30 암바과정에서 상대가 팔을 돌렸을떄. 다리로 기무라 걸기.(42:10 유의점)(43:48) 45:55 상대가 그립을 강하게 잡았을대 푸는법. 48:50 기타 디테일.

영상촬영 및 업로드 허가해주신 존프랭클 교수님께 감사드립니다. 영상촬영 협조해주신 라텔주짓수 관장님께 감사드립니다. 초창기 촬영한 비디오라 서툰점이 많았습니다. 앞으로 더욱 좋은 영상 품질로 찾아뵙겠습니다. 구독과 알림설정 댓글은 저에게 큰 힘이 됩니다.

와...진짜 클래스가 다른 설명...역시 한국 주짓수의 선구자

존 사범님 세미나는 언제 들어도 디테일 만랩이시네요. 감사드립니다.

프랭클린 교수님 정말 설명을 잘 해주시네요. 좋은 영상 공유 감사합니다. 도장이 가까이에 있으면 당장 등록하고 싶습니다.

이런 귀중한 영상 올려 주셨어 감사합니다😍

50분 내내 같이 박수 쳤네 .. 아 섬세한 교육 너무 좋다.

넋 놓고 봤다.

구조로 하는 말씀이 너무 좋네요 ㅠㅠ

와 디테일 진짜 많이 얻어갑니다 ㄷㄷㄷ

좋은 영상삼사히 정독 하겠습니다!! 감사드립니다^^b

와... 감사합니다 이해가 쏙..

거를게없는 귀한강의 감사합니다

존프랭클 교수님 세미나는 볼때마다 새롭게 배우네요

구조의 주짓수 나도 모르게 내몸에 담긴 주짓수 감사 ^^

프랭클린 관장님 체육관 운영하시나요? 처음으로 영상만 보고 가서 배우고 싶다는 생각이 든건 처음입니다.

존 사범은 천재다! 한국말 어째 저래 잘하나!

유도수련자도 보면 정말 좋는 영상이네요 ㅎㅎ

18:29 사이드에서 곁누르기로 ㅇㄷ

와 정말 엄청난 강의입니다. 크게 배웠습니다.

한국어가 유창하네요! ^^

안녕하세요.. 저 2003년때 연세대에서 태권도 코치입니다..영상으로 이사하네요

아~~~존 프랭클 조상님♡라텔관장님들

한국말 진짜 잘한다....와.....어휘 수준이 탁월

존형님 ... 존경합니다 제가생각하는 이상적인 주지수를 ...

주짓스 모르는데도 게속 보게 되네

Great and articulate descriptions.

더빙인줄알았네요 한국말 잘하시네요

존관장님처럼 가르치는 주짓수 도장있으면 1시간 걸려도 배우러다닐것같아요ㅠ 더 많은 세미나 해주세요

와정말이해가잘돼요^^👍👍

i don not know the language but i understood enough great tips

와 처음에 댓글보면서 듣기만했는데 한국사람이 말하는줄 알았네요 ㅋㅋ

Oss🤙

와우 그냥 유튜브만 격투기보는데 진짜 배워보고싶게 만드는 영상이네요.... 방속국놈들 일안하나보네.. 초빙안하냐?

교수법 지린다...

내가볼덴 국내에서 이사람이 젤 잘 가르치는듯...

2019/12/25~ 구독 좋아요 꾹 👍

하남 라텔 주짓수 인가요?!!

어디로 가야 배울수 있을까요?

갓파님

50분 순삭했네요

저는 보수니까 보수적으로 하겟습니다.

와...... 레벨이 다르다

보조자 원탈 눈물나네

왜 박수를 치죠? 무슨 의미인가요?

관장님이란분 탈모가 오고 있어요. 지금 약드시면 다시 살릴 수 있어요 약드세요...아 벌써 이거 1년전 동영상이구나....

진짜 미안한데 자꾸 싱크홀하나잇어서 집중이 한번씩 흐트러지네요ㅜㅜ