JONÁŠ MÁ PROBLÉMY S CHUTÍ K JÍDLU A MÁ RÁD VAŠE RADY

Рет қаралды 18,775

6 жыл бұрын

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
Článek na webu ►aleslamka.cz/aktuality/jonas-...
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/8ZZZ50
OBLEČENÍ SUPERHUMAN A AL ►goo.gl/ZVp1iE
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►goo.gl/ckTsdZ
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Společná videa se spor...
Další díl povídáni s Jonášem je tu
Tentokrát se ho ptám, jak se mu daří nabírat. Jonáš nadhodí problém s trávením a chutí k jídlu. Přejdeme postupně k nějakým tipům a následně skončíme u vašich komentářů a přístupu ke sportu obecně ..
Střih: Aleš
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com

Пікірлер: 77

@drjihrabak 6 жыл бұрын

Neřeště kdo co bere, když máte pocit, že má lepší postavu než vy, je to nesmysl, skončíte v bludném kruhu osočování a vlastních negativních emocí, které budou živit vaše raněné ego, pocitem že jste morálně lepší. Existuje široká přechodová zóna, kde jsou lidé co berou i co neberou. Pokud má někdo výsledky vždy za tím je dřina, disciplína a alespoň minimální vědomosti a to je základ úspěchu, to jak se pak v absolutním pořadí umístí je dáno genetikou, ale tu žádná zázračná medicína nezmění. Největší a nejtěžší nepřítel vašeho pokroku na vás kouká každé ráno v zrcadle. P.S. Hlavně nesuďte podle fotek na netu, to je hodně filtrovaná realita...

@Roman-zf9sj 6 жыл бұрын

Na ten tvaroh sa skúste opýtať Grznara :D

@pitrswolf6533 2 жыл бұрын

Ďakujem za video, hĺbkové myslenie, málokto ide tak do detailu, uprimné a pravdivé video, tiež to mám presne tak :)

@mydlonozka 6 жыл бұрын

Strečingové video mě dost zajímá, super kluci, těším se na to

@nattyclark3010 6 жыл бұрын

Videa s Jonášen jsou skvělé rozhodně v tom pokračujte 😆 !

@SWAGLIFT 6 жыл бұрын

Aleši a co zkusit zařadit fermentovaný potraviny, já si dělám už řadu měsíců domácí kefír, kombuchu nebo zkusit domácí kysané zelí, já měl vždycky problémy z dlouhým zaplácnutím od jídla ať jsem jedl cokoli a tyhle věci trávení i chuť k jídlu výrazně ovlivňují ;) super změna je taky na konci řetězce 😂

@lukasstacho3385 6 жыл бұрын

Presne ta domaca kapusta je top ! Tu davam po kazdom treningu ako zeleninu a nemozem si vynachvalit :)

@AlesLamkaFitness 6 жыл бұрын

nezkoušel jsem. Pokud to ale funguje, proč ne :) Někdy vyzkouším, když bude těžko!

@marek99 6 жыл бұрын

Yes ďalšie video vás dvoch😍 Ať to roste💪

@Gargakr 6 жыл бұрын

Ty vaše videa žeru, super.

@R2242V 6 жыл бұрын

To už je jako zpovědnice. Plakal jsem vkuse.

@slizrs2 6 жыл бұрын

Vím že jsem lama co nemá co radit, ale osobně když sním jablko tak mám za pul hodky hlad jako kráva :)

@jirkavicha2223 6 жыл бұрын

Kluci vy mě bavíte :D přiznam se, že jsem si tohle video pustil náhodou, dělam si v kuchyni protein na trénink a slyšim jak mě Jonáš zdraví :D :-O . Určitě začnu Vaše videa sledovat více, je to zábava i přísun informací, které mají svou hodnotu a snad se s Vámi potkám v brzké době - s Alešem nejspíš na závodech i když se osobně neznáme s Jonášem asi spíš v gymu. Jen tak dál, točte další videa, jsou super! :-)

@vegiii4868 6 жыл бұрын

Tyhle videa ve stylu dialogu mě určitě budou zajímat :)

@160515AA 6 жыл бұрын

Dolezite je riadne "rozžvykat" kazde jedno susto jedla ,premiesa sa lepsie so slinami ulahci to pracu pre zaludok a lepsie to nastartuje travenie. teda aspon u mna :)

@kristynas6815 6 жыл бұрын

Video o protahování a o klientech bude super! :D :) jinak souhlasím, všichni chytrý za tím počítačem a sami v životě necvičili.. :)

@petrsolnar 6 жыл бұрын

😂😂 tvl to znelo dobre " sledujte Jonase a jeho problemy s tvarohem" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@martinkriz4665 6 жыл бұрын

Super video alešy ať roste tricák

@klarajel 6 жыл бұрын

Není divu že nemá chuť k jídlu když jí naše rady - mně by z nich bylo taky špatně 😀

@paultonebyl 6 жыл бұрын

To znám, to mam stejny. Take nemam hlad a mam velkej videj a uplne jsem se domrdal kdyz jsem daval moc vlakniny. Hodne stresu a blbe mi to travi a zpomalil se mi metabolizmus,

@marceasy2315 6 жыл бұрын

16:08 Totálna pravda. Jonáš je velký šéf.

@krakonoskraken8763 6 жыл бұрын

M1NILORD jo no...ja bych dal ve skole povinne stejnou casovou dotaci na telesny aktivity jako na normalni predmety :D

@marceasy2315 6 жыл бұрын

krakonos kraken Presne

@PavlikMart 6 жыл бұрын

Tip pro Jonáše :) Červená řepa jako příloha např. upečená. Dost to podporuje trávení ;) Funguje výborně a v případě že pociťuji nechutenství a nebo se cítím plně tak tohle vyřeší problém na 1000% ;) Za pokus nic nedáš :)

@bobal11511 6 жыл бұрын

Zdravím vás. Z vlastnej skusenosti nemam chut na jedlo z predtreningoviek. Najcastejsie z amerických. trening na 100% ale vzdy sa po treningu nevládzem ani hýbat a jest uz vobec nie. Doteraz som mal mensiu odvikacku od nakopavacou ale treninky 0 bodov a jest mi chutilo az moc.

@skankhunt-eb7jc 6 жыл бұрын

Příjemná změna vidět na internetu debatu dvou inteligentních a rozumných lidí, kteří hovoří o tom, co je baví, nenechají se vyprovokovat debilními komentáři, jsou nad věcí a ještě se od nich člověk dozví užitečné rady.

@pavelsetay8301 6 жыл бұрын

oddělit bílkoviny od škrobů - více tak sním,zeleninu a obecně vlákninu ne okolo tréninku.

@plaminek98 6 жыл бұрын

Já si myslím, že Jonášovo tělo má obrovský šok z toho, že má volno, že má čas, že nemá stres. Po stresové situaci přijde doba útlumu a tělo nabírá sílu a vzpamatovává se z tak dlouhého tlaku. O stresu vím hodně a působení na tělo. 9 let školy při rodině práci dítěti. Nedokáže si nikdo představit jak psych. je to náročný. Myslím si, že je to jen dočasný stav nechuti. Jen otázka nemá Jonáš nateklou levou tvář?

@jirikinder7316 6 жыл бұрын

Co třeba probiotika neboa tak ohledně mléčných výrobků si zjistit zda v tom není problém...

@shatanga 6 жыл бұрын

protein a tvaroh, to by bylo hodne rychle pro me :-))

@martinletitgo1 6 жыл бұрын

co Psylium nebo inulin :)

@vladimirkliman7185 6 жыл бұрын

davaj si solené arašidy .. dobré tuky, soľ, bielkoviny a kalorie ... a mimo klasické jedenie len to tak zobať popri práci

@Sgt.Sexter 6 жыл бұрын

Tak ořechy a semínka se taky tráví pěkně dlouho a myslím, že to ani není plnohodnotná bílkovina. Ale jinak souhlas, já je miluju a dost často s tím naháním kalorie, když je potřeba.

@roslynmj 6 жыл бұрын

Pridat traviacie enzymi + Betaine HCL ;) Vela ludi ma problem travit kazein, btw. s kazeinu sa robi napr. lepidlo urcite by som to s nim neprehanal.

@MrAminuxik 6 жыл бұрын

A co třeba více sexu?

@SimonSeda11 6 жыл бұрын

Tak kdo by měl hlad po tvaruhu 2x denně :D

@Moiss51 6 жыл бұрын

jonas mi pride akysi smutny :D

@mates6569 6 жыл бұрын

110kg při te výšce není nic extra, vím to z vlastní zkušenosti. A kdybych mohl Jonášovi poslat kus svého hladu, tak to hned udělám. :D

@jirismog4477 6 жыл бұрын

dx racer je topovka!

@SepGaming97 6 жыл бұрын

@heh_heheh2492 6 жыл бұрын

@sebokralovic18 6 жыл бұрын

@edientali 6 жыл бұрын

Jonáš by mohol skúsiť kvalitné enzýmy. Bez nich sa nedá dobre tráviť. Hlavne keď ľudia jedia varenú stravu, kde nie sú enzýmy a preto musia čerpať z enzymatickej kapacity tela.

@josefturo5362 6 жыл бұрын

Tak povídejte poslouchám , a Jonáš tam nemá zase batůžky :-)

@josefturo5362 6 жыл бұрын

Já třeba zelenínu řeším tak že , nakrájím řepu,rajče,zázvor,rukolu,barevnou papriku a to vše rozmixuji a vypiji.Je to raz ,dva a rychle takhle to dělám denně .

@jumpshotlord1232 6 жыл бұрын

Josef Túró ty jo respekt ...

@Anciabl 6 жыл бұрын

To děláš pěknou kravinu teda. Zelenina má v sobě dost trávících enzymů a proto je dobrý si ji dávat nerozmixovanou (když jídlo koušeš tak ve slinách se taky vytváří trávící enzymy) k jídlu které ti pomáha lépe vstřebat a trávit.

@josefturo5362 6 жыл бұрын

Sativa , o tom vím ale nula k nule pojde tak že nic neztratím, živiny tam pořád jsou , a mě je 58 let, cvičím už dost let a mě to vyhovuje, ale dík za reakci :-)

@jakubhalas2108 6 жыл бұрын

Skus si dať na jeden deň pôst , budeš piť iba vodu s citrónom .

@Angel_In_The_Dark 6 жыл бұрын

vyhoď ten tvaroh do koše :D

@sovageshef3721 6 жыл бұрын

tento sport je jedine na to sa dobre dojebat odpalit si zdravie !!

@sovageshef3721 6 жыл бұрын

depechemodesk ja cvicim 7 rokov naturalne ))) ja iba pisem je to sport ktory nikam vlasne nevedie clovek je vac unaveny jak sviezi uz po case ja este stale cvicim a nerozumim ludi co to robia pre nic a dodrbavaji sa sipanim to je najvacsia tupota na svete ! jak pisem je sport jaky je ale to ze je niekto velky je aj vo forme staci jeden trening mouthai a zdechnete na pluca vsetca )

@vub2806 6 жыл бұрын

Jonáš je dobre nateteklej🙊🙊🙊🙊

@manoMize 6 жыл бұрын

ibutamoren mk677

@marcel329931 6 жыл бұрын

aj drtis nieco? ked uz mas to herne kreslo :D

@jansebastiansimidian7403 6 жыл бұрын

@Tomas-yo8mq 6 жыл бұрын

Ty vole tak to jsem se pobavil, jak Lamka radil Joníkovi s jídlem. Tyhle rady si schovej pro ty tvoje 15ti letý klienty, který řešej, jestli si dát protein 5 minut před, nebo po, nebo za rohem, nebo ve vlaku.

6 жыл бұрын

A proto vlastně Jonáš řekl, že má pravdu, stejný názor a víceméně to radí to stejné :)

@MrWalpeRy 6 жыл бұрын

tys zas pobavil mě :D všim sis, jak o takovejch jako seš ty, mluvili ve videu? :D a to nejlepší je, když rozkliknu tvůj kanál a tam "Tomáš Lukáš TV" :D :D chčiju smíchy :D

@Tomas-yo8mq 6 жыл бұрын

Nevšim, spíš jsem si všiml, že na to, jak mám ubohej názor, sis rozklikl muj profil. To já neudělám bohužel chlapče. Tomáš Lukáš je samozřejmě muj velkej vzor a guru ve fitness a kulturistice.

6 жыл бұрын

Ono ti občas rozkliknutí profilu udělá aspoň strohý přehled o tom s kým máš tu čest :) Nějak tak netuším, kde si vzal mínění nebo pocit, že by Aleš nemohl radit lidem jako je Jonáš :) Ohledně zmiňování klientů .. myslím, že by si sám byl překvapen, jaký věk mají klienti :) To, že ty na internetu vidíš komentáře mladších lidí či dokonce "dětí" .. neznamená, že to je klientela :) Oni ti starší nepotřebují a nemají čas psát kraviny na internet .. a také většina si ani ty služby nezakoupí :)

@Tomas-yo8mq 6 жыл бұрын

Já vidim s kym mám tu čest, umim číst. Hele, když Lamka radí Jonášovi, je to něco podobnýho jako kdyby chtěl Tomáš Lukáš radit Tomáši Burešovi, komprende? "Jíst míň zeleniny", ty vole to je názor jak z časopisu pro ženy. Hele já si osobně myslim, že problém bude u Jonáše v hlavě. Znám to z vlastní zkušenosti a vim co dokáže psychika. Vim co to znamená denně vychlastat 10 piv, chodit cvičit a praktikovat to takhle třeba půl roku. K tý klientele se ani vyjadřovat nechci, je to věc těch klientů, jestli se jim to vyplatí a pokud mu to sype, tak jenom dobře pro něj. Já si takový peníze jako Lamka nevydělám. Hawk.