No video
患上足底筋膜炎，十個重要注意事項！3 個必做消滅腳板底痛運動！[Eng Subtitles] 10 Things to do for Plantar Fasciitis!
Рет қаралды 34,196
Күн бұрын
@christyyip1586 7 күн бұрын
Thanks Dr. Joe😊
@drjoewong 6 күн бұрын
You’re welcome
@Monpetiteami 5 күн бұрын
thank you!
@zusellchiu8323 3 күн бұрын
多謝Dr，好清楚，好仔細，請問內側脚跟下1"至後筋痛，糸咩事？
@andrewsept16 2 ай бұрын
Dr Joe, 一年前開始已訂閱你的視頻跟著你運動。我有腳板痛，去看了腳醫照了X光，只是做了鞋墊便沒有下文了。大多數腳底痛都注電腳跟骨剌母指外番或足弓，但我是腳指對下波子蹠骨痛，很少醫生或視頻有提及的。希望Dr Joe指導一下。謝謝你😊
@drjoewong 2 ай бұрын
希望幫到你啦，因為粥底跟我比較難醫治，要時間才康復
@MichelleCreamLee 2 ай бұрын
謝謝 Dr. Joe 分享 🙏🙏🙏😃
@drjoewong 2 ай бұрын
🙏👍
@ah_au_3367 2 ай бұрын
謝謝汪醫生分享🙏💞💞
@drjoewong 2 ай бұрын
多謝支持
@deankwan1696 2 ай бұрын
密切留意 Dr Joe🤗
@drjoewong 2 ай бұрын
記得要啊
@MooiChan-j8o 18 күн бұрын
Tq for sharing
@drjoewong 6 күн бұрын
You’re welcome
@lowsiewwah6896 2 ай бұрын
谢谢汪医生
@drjoewong 2 ай бұрын
👍🙏
@chaurita1621 2 ай бұрын
多謝分享❤請問踎低或拉根~腳跟好似橡筋拉一下，只係果一下好痛🙏請問係咪都係筋膜炎呢
@drjoewong 2 ай бұрын
如果早上搭地沒有痛，不需要太擔心，多啲做運動啦，攞熱水浸腳
@yukharcheung4273 2 ай бұрын
多謝Dr joe 分享！請問如果用筋膜槍按摩！應該按壓腳底那個位置呢？🙏🙏🙏🙏
@drjoewong 2 ай бұрын
可以按一按足弓位，及腳踭，但要輕輕的按摩
@yukharcheung4273 2 ай бұрын
@@drjoewong 多謝你回覆🙏🙏🙏
@easybasketballilike4301 28 күн бұрын
多謝DR JOE.~~ 請問足底筋膜炎一般要幾耐先可以康復?
@drjoewong 28 күн бұрын
一般嚟講，兩三星期
@easybasketballilike4301 28 күн бұрын
@@drjoewong 謝謝你 跟你運動做左好左好多😉🙏🙏🙏
@thienlonglam4095 2 ай бұрын
Dr joe你好我請問我有脚眼關節炎有什麼運動？可以幫到還有腳板筋發炎多謝🙏
@drjoewong 2 ай бұрын
不妨看看這條片 kzfaq.info/get/bejne/gat6qa-DrrTMeX0.htmlsi=WavtVFACboeRLzy2
@wearehkyan 2 ай бұрын
Dr Joe, thanks for the helpful advice about shoes, by the way, could you skp those "呢呀嘅啦" after every sentence, thanks😁
@drjoewong 2 ай бұрын
Yes! Thanks for your advice ☺️
@lyanazza9293 2 ай бұрын
Dr Joe謝謝🙏
@drjoewong 2 ай бұрын
多謝支持
@wanfongchak7887 2 ай бұрын
謝分享！好多人都有足底痛
@drjoewong 2 ай бұрын
對的，所以拍這條片分享給大家
@Monpetiteami 24 күн бұрын
請問我左腳有Plantar Fasciitis, 可否進行超慢跑嗎？
@drjoewong 6 күн бұрын
如果有這個問題，跑步不適合
@nekolee9633 2 ай бұрын
之前筋膜炎，後來做咗9次衝擊波治療，現在好反，但仍然要做拉筋運動
@drjoewong 2 ай бұрын
太好了，繼續努力
@katesleung571 Ай бұрын
請問你去那间做？我都想去做
@llysa6337 2 ай бұрын
我有足底筋膜炎，現在非常疼痛請問可否做這些運動？
@drjoewong 2 ай бұрын
當然可以做，試一試
@chenengel1777 2 ай бұрын
Dr,请教，我每次起夜都感觉脚底很紧，，虽然不疼，请问是不是脚底经膜炎?
@drjoewong 2 ай бұрын
通常朝頭早起身才會覺得痛，但如果晚上緊張亦可以是因為肌肉過緊，不妨夜晚攞熱水浸腳
@chenengel1777 2 ай бұрын
@@drjoewong 谢谢回复！
@llysa6337 2 ай бұрын
請問可唔可以以用暖氈代替熱水浸腳？
@drjoewong 2 ай бұрын
可以
@llysa6337 2 ай бұрын
@@drjoewong 🥹感謝你的回覆
@patrickflam 2 ай бұрын
請問腳底前掌痡是否合用呢?
@drjoewong 2 ай бұрын
都適合㗎
@aiyeeong5547 2 ай бұрын
Doctor, 我是脚板走路时痛，感觉没有平时的那种cushioning的弹性
@drjoewong 2 ай бұрын
都有可能是足底筋膜炎，但也可以檢查腰椎，可能神經線受壓
@chowhonming2989 2 ай бұрын
多謝DR JOE. 請問在那裡可買到足底筋膜槍。
@drjoewong 2 ай бұрын
上網站， www.drjoewong.com
@sinlau2806 2 ай бұрын
Wear night splints help
@drjoewong 6 күн бұрын
可以幫助一些
@JRTRobbie 2 ай бұрын
可唔可以教點用massage gun 按捉底筋膜炎腳? 按小腿? 用平頭 ?义頭? 一字頭 ?
@drjoewong 2 ай бұрын
可以用圓形頭，放在中間足弓位，但要輕輕，可以放落後踭，但小心不要太大力。
@jasonchiu20 2 ай бұрын
醫生 想請問下 我身型肥胖 有足底筋膜炎，可以慢跑步嗎？ 先謝謝🙏
@drjoewong 2 ай бұрын
如果身形肥胖，超慢跑有機會整親腳板底，不妨試吓做其他運動
@jasonchiu20 2 ай бұрын
謝謝 醫生🙏@@drjoewong
@lofeiwong1426 2 ай бұрын
係咪其實咩情況都有呢個發炎？
@drjoewong 2 ай бұрын
發炎有分急性同慢性，好多時，足底筋膜炎是慢性的炎症，未必會紅腫脹痛
@llysa6337 2 ай бұрын
請問叫醫生打消炎針是否就是類固醇？
@drjoewong 2 ай бұрын
你說得對
@llysa6337 2 ай бұрын
感謝Doctor Joe的回應，非常感激你的視頻真的幫助很多人
@Jamesssa 2 ай бұрын
我發現尼啲患者 10個有9個步態都好差
@drjoewong 2 ай бұрын
大家都有關連的
@user-ds9by6hn9w 2 ай бұрын
呢樣野其實都係因為鞋既問題。唉～困擾好多香港人
@drjoewong 2 ай бұрын
你說得對，鞋的問題
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 88 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 9 МЛН
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 304 М.
李學儒【有緣相聚 x 有情天地】A Loving World
Рет қаралды 36 М.
人類健康研究所
Рет қаралды 77 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 68 М.
健康嗎 Health Code
Рет қаралды 69 М.