KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
患上足底筋膜炎,十個重要注意事項!3 個必做消滅腳板底痛運動![Eng Subtitles] 10 Things to do for Plantar Fasciitis!
Рет қаралды 34,196
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 304 М.
Dr. Joe Wong
Күн бұрын
Пікірлер: 67
@christyyip1586
7 күн бұрын
Thanks Dr. Joe😊
@drjoewong
6 күн бұрын
You’re welcome
@Monpetiteami
5 күн бұрын
thank you!
@zusellchiu8323
3 күн бұрын
多謝Dr,好清楚,好仔細,請問內側脚跟下1"至後筋痛,糸咩事?
@andrewsept16
2 ай бұрын
Dr Joe, 一年前開始已訂閱你的視頻跟著你運動。我有腳板痛,去看了腳醫照了X光,只是做了鞋墊便沒有下文了。大多數腳底痛都注電腳跟骨剌母指外番或足弓,但我是腳指對下波子蹠骨痛,很少醫生或視頻有提及的。希望Dr Joe指導一下。謝謝你😊
@drjoewong
2 ай бұрын
希望幫到你啦,因為粥底跟我比較難醫治,要時間才康復
@MichelleCreamLee
2 ай бұрын
謝謝 Dr. Joe 分享 🙏🙏🙏😃
@drjoewong
2 ай бұрын
🙏👍
@ah_au_3367
2 ай бұрын
謝謝汪醫生分享🙏💞💞
@drjoewong
2 ай бұрын
多謝支持
@deankwan1696
2 ай бұрын
密切留意 Dr Joe🤗
@drjoewong
2 ай бұрын
記得要啊
@MooiChan-j8o
18 күн бұрын
Tq for sharing
@drjoewong
6 күн бұрын
You’re welcome
@lowsiewwah6896
2 ай бұрын
谢谢汪医生
@drjoewong
2 ай бұрын
👍🙏
@chaurita1621
2 ай бұрын
多謝分享❤請問踎低或拉根~腳跟好似橡筋拉一下,只係果一下好痛🙏請問係咪都係筋膜炎呢
@drjoewong
2 ай бұрын
如果早上搭地沒有痛,不需要太擔心,多啲做運動啦,攞熱水浸腳
@yukharcheung4273
2 ай бұрын
多謝Dr joe 分享!請問如果用筋膜槍按摩!應該按壓腳底那個位置呢?🙏🙏🙏🙏
@drjoewong
2 ай бұрын
可以按一按足弓位,及腳踭,但要輕輕的按摩
@yukharcheung4273
2 ай бұрын
@@drjoewong 多謝你回覆🙏🙏🙏
@easybasketballilike4301
28 күн бұрын
多謝DR JOE.~~ 請問足底筋膜炎一般要幾耐先可以康復?
@drjoewong
28 күн бұрын
一般嚟講,兩三星期
@easybasketballilike4301
28 күн бұрын
@@drjoewong 謝謝你 跟你運動做左好左好多😉🙏🙏🙏
@thienlonglam4095
2 ай бұрын
Dr joe你好我請問我有脚眼關節炎有什麼運動?可以幫到還有腳板筋發炎多謝🙏
@drjoewong
2 ай бұрын
不妨看看這條片 kzfaq.info/get/bejne/gat6qa-DrrTMeX0.htmlsi=WavtVFACboeRLzy2
@wearehkyan
2 ай бұрын
Dr Joe, thanks for the helpful advice about shoes, by the way, could you skp those "呢呀嘅啦" after every sentence, thanks😁
@drjoewong
2 ай бұрын
Yes! Thanks for your advice ☺️
@lyanazza9293
2 ай бұрын
Dr Joe謝謝🙏
@drjoewong
2 ай бұрын
多謝支持
@wanfongchak7887
2 ай бұрын
謝分享!好多人都有足底痛
@drjoewong
2 ай бұрын
對的,所以拍這條片分享給大家
@Monpetiteami
24 күн бұрын
請問我左腳有Plantar Fasciitis, 可否進行超慢跑嗎?
@drjoewong
6 күн бұрын
如果有這個問題,跑步不適合
@nekolee9633
2 ай бұрын
之前筋膜炎,後來做咗9次衝擊波治療,現在好反,但仍然要做拉筋運動
@drjoewong
2 ай бұрын
太好了,繼續努力
@katesleung571
Ай бұрын
請問你去那间做?我都想去做
@llysa6337
2 ай бұрын
我有足底筋膜炎,現在非常疼痛請問可否做這些運動?
@drjoewong
2 ай бұрын
當然可以做,試一試
@chenengel1777
2 ай бұрын
Dr,请教,我每次起夜都感觉脚底很紧,,虽然不疼,请问是不是脚底经膜炎?
@drjoewong
2 ай бұрын
通常朝頭早起身才會覺得痛,但如果晚上緊張亦可以是因為肌肉過緊,不妨夜晚攞熱水浸腳
@chenengel1777
2 ай бұрын
@@drjoewong 谢谢回复!
@llysa6337
2 ай бұрын
請問可唔可以以用暖氈代替熱水浸腳?
@drjoewong
2 ай бұрын
可以
@llysa6337
2 ай бұрын
@@drjoewong 🥹感謝你的回覆
@patrickflam
2 ай бұрын
請問腳底前掌痡是否合用呢?
@drjoewong
2 ай бұрын
都適合㗎
@aiyeeong5547
2 ай бұрын
Doctor, 我是脚板走路时痛,感觉没有平时的那种cushioning的弹性
@drjoewong
2 ай бұрын
都有可能是足底筋膜炎,但也可以檢查腰椎,可能神經線受壓
@chowhonming2989
2 ай бұрын
多謝DR JOE. 請問在那裡可買到足底筋膜槍。
@drjoewong
2 ай бұрын
上網站, www.drjoewong.com
@sinlau2806
2 ай бұрын
Wear night splints help
@drjoewong
6 күн бұрын
可以幫助一些
@JRTRobbie
2 ай бұрын
可唔可以教點用massage gun 按捉底筋膜炎腳? 按小腿? 用平頭 ?义頭? 一字頭 ?
@drjoewong
2 ай бұрын
可以用圓形頭,放在中間足弓位,但要輕輕,可以放落後踭,但小心不要太大力。
@jasonchiu20
2 ай бұрын
醫生 想請問下 我身型肥胖 有足底筋膜炎,可以慢跑步嗎? 先謝謝🙏
@drjoewong
2 ай бұрын
如果身形肥胖,超慢跑有機會整親腳板底,不妨試吓做其他運動
@jasonchiu20
2 ай бұрын
謝謝 醫生🙏@@drjoewong
@lofeiwong1426
2 ай бұрын
係咪其實咩情況都有呢個發炎?
@drjoewong
2 ай бұрын
發炎有分急性同慢性,好多時,足底筋膜炎是慢性的炎症,未必會紅腫脹痛
@llysa6337
2 ай бұрын
請問叫醫生打消炎針是否就是類固醇?
@drjoewong
2 ай бұрын
你說得對
@llysa6337
2 ай бұрын
感謝Doctor Joe的回應,非常感激你的視頻真的幫助很多人
@Jamesssa
2 ай бұрын
我發現尼啲患者 10個有9個步態都好差
@drjoewong
2 ай бұрын
大家都有關連的
@user-ds9by6hn9w
2 ай бұрын
呢樣野其實都係因為鞋既問題。唉~困擾好多香港人
@drjoewong
2 ай бұрын
你說得對,鞋的問題
19:11
膝痛…. 可能是退化半月板撕裂!如何處理?介紹更多刺激膝軟骨增生運動 [Eng Subtitles] Degenerative Meniscus Tear Exercises
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 88 М.
18:18
【健康】不吃藥、不打針!名醫教你5分鐘甩開腳痛:1招解決足底筋膜炎!ft.朱家宏醫師|下班經濟學299
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,5 МЛН
00:33
ISSEI & yellow girl 💛
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 24 МЛН
00:14
Unveiling my winning secret to defeating Maxim!😎| Free Fire Official
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 9 МЛН
00:37
If Barbie came to life! 💝
Meow-some! Reacts
Рет қаралды 76 МЛН
00:12
SPILLED CHOCKY MILK PRANK ON BROTHER 😂 #shorts
Savage Vlogs
Рет қаралды 49 МЛН
19:09
如果患上椎間盤突出症,五樣不能做的事情![Eng Subtitles] 5 Things to Avoid If you have Herniated Disc
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 304 М.
13:14
學會這一招,讓小人對你聞風喪膽 - 【李學儒 旁白】 | 網絡文章 | A Loving World | 有緣相聚 | 有情天地 | 電台節目重溫【粵語】【廣東話】
李學儒【有緣相聚 x 有情天地】A Loving World
Рет қаралды 36 М.
18:44
常常腿抽筋怎麼辦?七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 210 М.
11:52
【必講】歐錦棠筋膜炎治療大法法法法法!|乜乜棠水舖
乜乜棠水舖 The Stephen Au Show
Рет қаралды 514 М.
18:55
膝關節痛,必做運動! 由註冊物理治療師蔡永基為我們示範! [Eng Subtitles] The Best Knee Exercises
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 69 М.
6:38
足底筋膜炎最棒的回家作業,按摩訓練雙管齊下|啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 141 М.
31:33
足底筋膜炎+拇趾外翻|女性較易筋膜炎和拇趾外翻?腳板底痛教你3招伸展運動在家輕鬆舒緩筋膜炎!週末運動員較易阿基里斯肌腱撕裂|王建芳醫生 骨科醫生張文康醫生|人類健康研究所
人類健康研究所
Рет қаралды 77 М.
23:08
醫生與你:足底筋膜炎
RTHK 香港電台
Рет қаралды 15 М.
58:38
直播: 三大眼疾你要知:白內障、黃斑點病變,青光眼。另外現場運動示範及Q&A ☺️ Dec 20, 2022 @ 10:30 am (GMT+8)
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 68 М.
14:41
低成本逆轉骨質疏鬆 這樣做效果增20倍!|狂吃鈣片有用?提防腎石機率增|3招負重運動 強健骨骼防跌倒|健康嗎@HealthCodeHK【Chat醫D】#osteoporosis
健康嗎 Health Code
Рет қаралды 69 М.
00:33
ISSEI & yellow girl 💛
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 24 МЛН