Jour de Sparring au Mahmoudi Gym ! 😱

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Jour de Sparring au Mahmoudi Gym ! 😱

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Күн бұрын

Wow ! Aujourd'hui nous sommes au Mahmoudi Gym et c'est sparring !
Nicolas Ott aux commandes, ça envoie fort !
Nicolas Alexis devient champion du monde de Kick Boeing quelques jours après au ONE Championship, c'est le premier Français à avoir réussi à obtenir cette ceinture ! Bravo Champion !
Abonnez-vous à la chaine pour nous donner ta force et ne rien louper de ce qui arrive ! 👀 #ItsTime #MMA #mmanews #combat

Пікірлер: 44

@JM-sr6sh 2 ай бұрын

La démonstration de Yassine Boughanem🤯🤯🤯

@zwartepeat3552 2 ай бұрын

Ce mec a toujours été un monstre en thaï, incroyable niveau

@sosohustle 2 ай бұрын

Une team de fou. Sûrement le meilleur club de France. Les coachs sont trop fort. Mentalité de fou. Bravo.

@76MOIMOIMOI 2 ай бұрын

Le striking de Yassine Boughanem ☄️

@marfish6687 2 ай бұрын

Super vidéo ! Super coach 👏🏽 y’a du niveau 👌🏽👌🏽🔥🔥

@manipillois7539 2 ай бұрын

Super vidéo coach Alex ❤❤ force à nos combattants français

@timetomma 2 ай бұрын

Merci mon frérot 🥊🔥🔥

@mdcm5586 2 ай бұрын

C'est possible de détailler légèrement la méthode 3x5 sur tapis de course que Nicolas a évoqué ? Merci bcp

@zwartepeat3552 2 ай бұрын

Intéressé également

@timetomma 2 ай бұрын

On va essayer de demander à Nicolas de nous expliquer ça pour vous ! 😊

@mdcm5586 2 ай бұрын

@@timetomma Merci beaucoup 🙏🙏

@3LINK0 2 ай бұрын

Yassine un monstre, Jorick bordel un vrai spartiate vivement son prochain combat et vivement qu'il soit réperer par l'UFC. Je m'abonne à ta chaîne c'est du très bon contenu.

@edwarner3845 2 ай бұрын

Il dit il tape trop fort un moment l uppercut à sursauté son cerveau

@3LINK0 2 ай бұрын

@@edwarner3845 C'est du sparring dur. Il n'est même pas à 100% de sa puissance la il doit être entre 40 ou 60% de sa force c'est pour que le gars en face le jour de son combat soi prêt.

@timetomma 2 ай бұрын

Merci pour eux et merci pour ton follow 🔥🥊☺

@3LINK0 2 ай бұрын

@@timetomma Mais de rien avec grand plaisir 💪👍👌

@ArnaudEspinosa 2 ай бұрын

J'adore ce format c'est top 🔥🔥🤙

@timetomma 2 ай бұрын

Merci Arnaud ❤

@Pierfecto 2 ай бұрын

Je découvre la chaîne... très bon contenu... force à vous

@timetomma 2 ай бұрын

Merci beaucoup ☺

@timothyetpierre750 2 ай бұрын

Que des guerriers 🇨🇵👊💪🥊 Moi pierre grandjean 13 ans Je suis déterminée 🥊💪👊🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵

@timetomma 2 ай бұрын

Force champion 👑🥊

@martinezvincent7341 2 ай бұрын

Excellent mon frérot

@timetomma 2 ай бұрын

🥊❤

@teddymatteodo3474 2 ай бұрын

💥💥💥

@timetomma 2 ай бұрын

Merci pour la force ❤🥊

@Abraham-w9f 2 ай бұрын

Super job chakal😊

@timetomma 2 ай бұрын

Merci frérot 💪🏼🥊

@Salim-je2wf 2 ай бұрын

💪💪💪

@Jmdesai 2 ай бұрын

❤

@chateignedur 2 ай бұрын

Bonjour, combien de temps de repos entre les 3*5 au tapis ? Super vidéo ! Force 💪

@timetomma 2 ай бұрын

Je pense 1 mn pour respecter les conditions d'un combat mais on va voir si Nicolas peut nous en dire plus bientôt car cela vous intéresse beaucoup 😊💪🏼

@chateignedur 2 ай бұрын

@@timetomma exact c'est très intéressant, et ça permet aussi de pouvoir se jaugé en perso !

@mariusastier8138 2 ай бұрын

3x5 sur tapis au poids de corps de Jorick si il est pas habitué à la course+ avec son poids de corps je trouve que cest plus un moyen de lui bousiller les articulations/créer un surplus de fatigue inutile qu'avoir une représentation de ses capacités cardiovasculaires dans une cage 😅 je serais curieux de savoir jusqu'à quelle catégorie de poids nickolas ott pousse ça

@iLocvs 2 ай бұрын

Oui le 15km/h en 3*5 c'est pas.top pour un +110kg sauf si c'est en décomposé (3min 13 et 2min 15)

@nicolasott7015 2 ай бұрын

1. Ce qui "bousille" les articulations c'est faire des dizaine de km de course chaque semaine quand le corps n'y est pas préparé. 15 mn à 15 km/h on parle de 3,5 km, même quand tu le fais deux fois par semaine c'est vraiment beaucoup comme volume. 2. Si jamais des douleurs sont présent, l'adaptation est cruciale. Il est facile de passer du tapis à l'éliptique, le rameur ou l'assault bike. Ce ne sont au final que des outils, pas des fins en soi. 3. Enfin, l'idée de faire du cardio "général" est aussi de soulager les systèmes osteo-tendineux qui prennent des impacts répétés de façon similaires lors des entrainements en combat. Pour travailler le cardio il faut du volume de travail. On veut un maximum de volume en spécifique (sparring, pao, shadow...) mai parfois le spécifique ne suffit pas. C'est là où l'intégration de cardio non spécifique et mesurable (on mesure la vitesse et donc le progrès) sont des outils interessants.

@mariusastier8138 2 ай бұрын

@@nicolasott7015 Merci de ta réponse Nico!! Étant un poids lourds qui trouve le tapis très traumatisant j'ai toujours eu du mal avec je l'avoue malgré un bon cardio en lutte pure! Feras tu une vidéo/post concernant ce format assez inhabituel de 3x5" en conservant la même intensité tout le long qui sort un peu des sentiers battus habituels qu'on voit en MMA sous forme de fractionné avec des ratios travail/repos de 1:1 ou 1:2-1:3 avec des temps de travail beaucoup plus courts et intenses privilégiés ?

@timetomma 2 ай бұрын

Les gars on est sur un Coach très très occupé qui répond à vos commentaires sur KZfaq soyez en conscient on à beaucoup de chance ☺🤌🏼 Merci Nicolas !