Maratonando em 2023 porque bateu sdds ♥ Se você ta fazendo isso, curte aqui pra eu assistir novamente!

Vocês já agradeceram hoje por ter nascido no mesmo milênio que essa mulher

"Eu me rodeio de pessoas que tornam muito fácil eu me amar" Cara, isso é muito importante. As vezes você se cerca de gente que chama de "amigos" e esses "amigos" são tóxicos, te colocam pra baixo ou não te estimulam a se amar. Então, fiquemos muito atentos sobre de quem nos cercamos.

A Autoestima está ligada à sua “criança interior”. Como ela foi construída? Pais abusivos(invalidação,autoritarismo, negativação,críticas,medos,rigidez,crenças limitantes)? Expectativas desleais ? Comece a se analisar e ter mais empatia consigo mesma. Destrua toda essa crença que você se alimentou por anos..toda a limitação que te colocaram! Você é ÚNICA(O) !!

6 passos do Amor Próprio (by JoutJoutJout) 1. Rodear-se de pessoas boas que não são obssecadas por padrões. 2. Cuidar do nosso olhar sobre o outro para não empatar a foda alheia. Descruelizar o zóio. 3. Reconhecer-se no Outro. Aceitar o outro. Finalmente, aceitar-se. 4. Mude a sua relação consigo prórpio na frente do espelho. 5. Valorize seus pontos positivos e larga do pé dos seus pontos negativos. 6. Tentar entender porque as coisas que vemos como negativas são negativas pra ver se elas são mesmo negativas.

"Olha com mais gentileza para as pessoas na rua" ♥️

"faça questão de se amar com a mesma intensidade que reserva aos outros"

“Eu me rodeio de pessoas que fica muito fácil de eu me amar” Falou tudo

Uma coisa que eu faço quando não quero ou não posso ler no ônibus é listar mentalmente três coisas que eu gosto em cada desconhecido que vejo. No começo, demora um pouquinho, mas vai ficando automático encontrar belezas no outro.

"Olhem p as pessoas com mais gentileza." Essa postura mudou minha vida.

Quem tá aqui em 2020 assistindo tudo de novo pq tá com saudade da Júlia???

Meu problema com auto estima é “mais embaixo” sou super tranquila com a minha aparência, mas me condeno diariamente por sentir tanto, por amar as pessoas mais que a mim.

Essa dica de se cercar de pessoas que te valorizam é perfeita. Eu tô num momento péssimo da minha vida, autoestima tá lá no chão, me sentindo incompetente, fracassada, etc... Mas sem esforço nenhum a minha namorada me mostra os momentos em que eu falo coisas inteligentes, meu amigo conversa comigo porque ele considera que sou boa em tal coisa. E é importante se apegar a essas pessoas que valorizam as coisas que você faz bem porque o mundo faz você esquecer isso fácil demais.

"beleza é só um troço que inventaram"

Como se amar: 1 olhar para os outros como você quer ser olhado 2 se circular de pessoas que não te façam lembrar dos defeitos 3 ver pessoas que se parecem com você e que façam coisas que você faça 4 tentar não olhar muito no espelho 5 reconheça suas inteligências

"porque quando alguém, que eu não dou importância, fala algo de negativo sobre mim, a minha percepção sobre mim se abala?"

Eu adicionaria: Mulheres empoderadas precisam abraçar outras mulheres pra que elas aprendam à se amar também. E isso a gente faz no dia a dia. Hoje de manhã abracei uma amiga e comentei como ela estava cheirosa. Ontem à tarde parabenizei minha colega de trabalho pela apresentação que ela fez. Mando mensagem todo dia pra minha mãe dizendo quanto ela é incrivel. E você? O quanto você exalta a auto estima da outra irmã? O quanto você a acolhe? Ser empoderada de Instagram não adianta. Tem que abraçar as irmã, beleza? Com ações.

Autoconhecimento é um caminho maravilhoso pro desenvolvimento da autoestima ❤️

30/01/2023 Hoje foi um dia de autoestima péssima, aquela sensação de não ser querida amada por ninguém, dia de muitas lágrimas e reflexão. Estava ouvindo uma musiquinha e o KZfaq me recomenda esse vídeo, e foi muito necessário para mim. Sinceramente, obrigada algoritmo. ❤

Chá. Tem tudo a ver com autoestima. Quando estou pra baixo, faço chá e penso. Faço resoluções, levanto quentinha por dentro e melhor resolvida. Meninas, façamos chá... 😍

Uma dica extra pra família Jout Jout é fazer Detox das redes sociais e seguir pessoas que se parecem com você: aparência e ideais! Fica mais fácil de ter inspirações reais e se amar vai ser um processo mais natural! Entra na dica 2 da nossa deusa. 😍

Tenho baixa auto-estima intelectual e ano passado conheci uma amiga com baixa auto-estima física. Nos conhecemos ambas inseguras e tristes, com o passar do tempo, nos apoiamos de uma maneira inexplicável. Atualmente, estamos as duas felizes e satisfeitas. Que eu lembre não fiz nada porém, nós fizemos algo juntas que eu não sei reconhecer ao certo o que foi. Apenas agradeço por ter acontecido.

Eu tenho a cintura maior q o quadril, e antes eu odiava isso demaaaaais, e aí eu passei a criar o banco de imagens com mulheres mais parecidas comigo e tudo mais, e eu passei a aceitar isso de uma forma que hoje em dia, eu acho um charme!! Eu amo! E não quero mudar nada nisso. Mesma coisa com as roupas. Esse vídeo é todo maravilhoso! ❤️❤️❤️ Gratidão

"Jogamos buraco e 'tomamos chá' " kkkkkkk

"olha lá, uma pessoa que tá VIVA" 💚

voce sabia que o seu canal eh o meu cantinho de conforto?

"como é q voce vai amar uma pessoa q vc nem conhece?" crlh

Muito importante mesmo essa "bolha de segurança". Quando convivo demais com pessoas muito ligadas a padrões estéticos me vejo neurótica com coisas que não tem importância nenhuma para mim.

Teu cabelo tá especialmente maravilhoso hoje!

Julia, sua maravilhosa! "Fale com você do jeito que vc falaria com sua amiga" essa eu levei pra mim. Ou seja: foi uma troca linda essa mesa!

Como se faz isso de se amar, por JoutJout (meu resumo): Se conheça mais profundamente, se namore! Reconheça as suas inteligências específicas. Rodeie-se de pessoas que tornam fácil você se amar, não de pessoas que ficam lembrando o quanto você precisa mudar sua aparência/jeito para o que ela considera. Rodeie-se de pessoas que dão importância ao que você dá importância. Rodeie-se de pessoas que você possa se reconhecer nelas (Ahhhh, que lindo isso!). Não se cobre, nós somos inconstantes, flutuantes!

Desenvolver a espiritualidade é fundamental para a autoestima. Amar-se por uma razão transcendente é mais fácil que amar-se por seus próprios méritos e qualidades.

Seu cabelo está lindo... enfim, voltemos ao vídeo

Eu e minha namorada temos um amigo que viajou, aí rolou uma festa onde ele mora, marcaram ele na foto e comentaram “você fez falta”, ele sabiamente respondeu “eu sei”. Desde então adotamos isso, se alguém nos elogia tipo “você tá linda hoje!” a resposta é “eu sei”. E isso melhorou muito nosso olhar pra nós mesmas! O que era zoeira com um amigo, virou sabedoria pra vida! Hahaha

Espero que a Jout Jout nunca apague esses vídeos, pois está numa playlist de vida minha, para momentos necessários sejam de fraqueza, de racionalidade etc

"Tenta ver as pessoas de forma generosa e gentil. Super melhora a forma que você se vê também"

jout jout deveria lançar ebooks e cartilhas por aí, pra gente carregar como se fossem nossos manuais de sobrevivência

MEU DEEEEEEEEEEEEUS O TEU CABELO, QUE COISA MAAAAAIS LINDA!!!!! Ver com mais gentileza

Esse video é de 5 anos atras e ele é tão necessario hoje quanto era há 5 anos. ❤

Imagina essa mulher maravilhosa agora sendo mãe!!! Que lindeza.

Eu pensei que JoutJout fosse fazer um vídeo "padrão", mas, caramba, ela desenrolou um novelo. JoutJout descrevendo profundidade, muita profundidade...

Que cabelo lindo é esse Brasil?

Maratonando em 2024, porque essa mulher é atemporal. ❤

Janeiro de 2024 e esse vídeo foi recomendado pra mim. Saudades da JoutJout, saudades desses canal maravilhoso que me salvou de várias crises e da depressão em 2019/2020. Esse vai ser mais um vídeo que vou guardar pra mim❤

Melhores formas de se namorar: ir ao cinema sozinho, viajar sozinho, ouvir Sandy e Junior no volume máximo!

Isso me lembrou uma vez que eu estava com raiva de mim e comecei a me xingar: sua idiota,burra,imbecil(sim,eu falo muito sozinha e converso comigo mesma kkkk) Meu pai passou por mim e disse: Não fala assim com a minha filha 😅😂🤣😅😅🤣😂 Meu velho é muito comédia 🖤

"Estou amando alguém sem você saber. Me amando mais" -Projeto Rivera ❤️

Há alguns anos, eu me detestava, queria ser qualquer pessoa menos eu, detestava meu rosto, meu cabelo, meu corpo… Um dia resolvi ao invés de me diminuir, fazer diferente. Decidi que iria me enaltecer todos os dias, mesmo não acreditando, e comecei a mudar em mim coisas que eu não gostava, emagreci por MIM, meu cabelo que não gostava, mudei, passei a cuidar da minha pele, mesmo não tendo recursos, passar gelo todos os dias no rosto, um sabonete pro teu tipo de pele e um hidratante, existem marcas acessíveis muito boas, comecei a entender meu estilo, o que eu gostava e o que valorizava, constância, todos os dias, sempre que dava me maquiava, isso faz muito diferença, maquiagem é auto estima, com o tempo, por cuidar da minha pele, passei a gostar mais de mim sem maquiagem também, e mantenho a constância, tem dias que me detesto e tem dias que me amo, mas entendi que não posso ser ninguém além de mim mesma, e isso me torna única, com meus gostos e jeito, etc. Meu círculo de amizades, cada vez menor, porque não permitia mais pessoas que não somavam na minha vida. Isso mudou minha vida, de verdade, não é fácil, me comparei por muitos anos e por muito tempo vivi depressiva. Hoje não me importo em ser o padrão de algum cara, alguém com essência vai gostar de mim de verdade, e confiança é algo que ninguém sabe se é verdadeira ou não. Finja até ser verdade. Uma hora acaba sendo e você acaba não se importando com nada mais além de ser você mesma e ser feliz.

Eu lembro quando eu usava camiseta listrada e bermuda xadrez sem me importar. Então começaram a me falar que não era o tipo de combinação que eu devia fazer. Pensaram que estavam me ajudando mas até hoje fico noiado pensando se estou fazendo a combinação certa das roupas!

Isso é muito louco! Semana passada fui em uma reunião em que sentei com umas gurias que SÓ falavam em botox, plástica, em quanto pagaram em seus botox e plásticas. E que x pessoa era mal vestida, e bla bla bla. Cheguei numa bad em casa! Me sentindo mal, porque eu não faço parte desse grupo e eu nem ligo como as pessoas se vestem. Mas eu fiquei me sentindo feia, tipo: eu não me cuido! Aí pensando bem, isso diz muito mais a respeito daquelas pessoas, sobre elas e seus padrões, do que sobre mim! É isso! Eu estava pensando que nunca ninguém seria bom o suficiente para ser do grupo delas. E fiquei feliz por eu não ser! Porque mano, eu não quero mesmo fazer parte desse grupo!

até em 2023 esses vídeos sempre conseguem se encaixar na minha vida e dar uma lição nova. Obrigada por tudo, Jout Jout!

Decidi de uma vez por todas que vou correr atrás de me amar mais, e comecei a pesquisar vários vídeos de várias pessoas diferentes sobre o assunto, e uma das pessoas que pensei foi você. O que eu posso dizer pra vocês é que corram atrás, e não esperem que alguém vai dar a vocês o amor que só vocês podem dar. Agradeçam muito quem ajuda vocês nesse processo, realmente essas pessoas são bençãos na vida da gente, mas saibam que a maior parte do trabalho é nosso. É luta diária gente, não tem jeito.

Ahhhhh amei as dicas! Não tem formula pronta, cada uma vai tem um tempo e uma forma de conseguir se aceitar mais humana. Mas diquinhas são sempre boas né! Arrasa Jout

Por uma sociedade sem paranóias e mais amor próprio!

E quem tá aqui em 2021 na pandemia, com milhares de crises existenciais, assistindo TODOS os vídeos de Julia pra se sentir melhor ❤

Muito boa essa perspectiva, Jout Jout. Hoje aos meus 13 anos percebo o quanto olhar as pessoas de forma gentil te transforma. Quando você repara nas pessoas que estão na sua volta de um jeito harmonioso automaticamente o seu humor fica harmônico. Exemplo de algo que já ocorreu: Um casal de senhorzinhos comprando balinha do vendedor ambulante no ônibus. O senhor pega uma bala de melancia com tanto gosto que parece ser a preferida dele, mas parece que a esposa não gosta muito. Eles só tinham trocado pra uma balinha. Ele comprou o que ela gostava, e deixou de comprar o de melancia. Ela sorriu, ele sorriu de volta, e eu sorri só por estar vendo aquilo. E me deixou mais leve, mais preparada pro que eu estava indo fazer. Não é algo difícil, é automático. Você se torna mais feliz quando percebe os pequenininhos resquícios, quando passa a ser um verdadeiro telespectador, quando aprende que a crítica só deve ser usada as vezes. Isso é uma dica de ouro. É uma dica de convívio, cuidado, prazer. Eu amo.

Recentemente cortei meu cabelo de um jeito bem doido. Saí do salao me achando incrível, mas acabei recebendo críticas duras de gente que nao ta acostumado com esse tipo de corte. Tava me sentindo xoxa, fui dar uma volta na rua Augusta e vi muitos cabelos loucos lindos, voltei feliz pra casa.

Outra dica muito útil pra evitar os deslizes é: quando alguém te tratar mal, se trate bem e vá embora. Saia de perto dessas pessoas que só estão ali pra te colocar pra baixo e te tratar mal

Fico muito grata em lhe ouvir!!! Minha autoestima tá muito lá embaixo e eu percebi que estava procurando beleza em outros padrões que não se encaixavam no meu. Agora eu vou trabalhar da forma correta e todos os dias. Gratidão, Jout. 🌻

Que mulher!!! Um vídeo da JoutJout por dia tem mudado a minha vida! Re-assisto todos! JoutJout, seja lá onde você está agora, somos muito gratos pelo conteúdo que você nos deixou aqui. Ele continua a impactar nossas vidas de uma forma transformadora. Claro que amaríamos se você voltasse, mas acima de tudo, só queremos que você seja muito feliz. Mandando pra você muito gratidão, paz, and positividade ❤

Comece se conhecendo! Autoconhecimento é o primeiro passo para a integração do nosso ser. Não podemos amar aquilo que não conhecemos

Tive uma amiga que me criticava demais, eu já me sentia péssima e ela me deixou pior. Me afastei dela e foi uma boa coisa que fiz por mim mesma.

2024 e estamos aqui para reassistir as pérolas da Jout. Espero que ela volte algum dia s2

eu não canso se vir aqui todos os anos e me emocionar da mesma forma. Eu te amo Júlia

Olhar às pessoas com gentileza mudou minha vida. Td mundo q eu olho eu falo mentalmente: "olha q cabelo lindo" ou "olha qualquer coisa q essa pessoa tem de bonito". Isso muda td oq a gente vê noa outros e em nós mesmos AAAAA

A parte triste é que boa parte das pessoas não têm a escolha de se cercar com gente que só te coloca pra cima... muitas famílias são abaladas, chefe chato que não tem como mudar, etc :c

Adorei o vídeo, falou ao meu coração. Realmente estar cercado de pessoas que pensam como vc, além de criar um banco de imagens de "semelhantes " faz toda a diferença , preciso construir esse contexto na minha vida. Comecei deixando de seguir algumas mulheres muito mais jovens e lindas do que eu, e seguindo pessoas mais proximas e reais . Quanto à opinião alheia, sou muito refém...certo dia, do nada, uma senhora virou pra mim é disse que meu rosto é horrível, por conta de manchas e acnes. Isso tem anos, mas me persegue. Já fui chamada de feia várias vezes na vida, mas nunca com tanta grosseria. Quero muito racionalizar esta questão da aparência, pq minha baixa autoestima está muito ligada à isso, desde sempre.

Eu assisti quando saiu o vídeo, e em 2023 estou revendo com outros olhos, hoje, com problemas e pessoas completamente diferentes, mas ainda sem ter resolvido de vdd o que é me amar e ter autoconfiança. O mundo gira, mas é finito e aquilo que "ficou pra trás" VAI dar a voltar e te pegar de novo

Ai jout jout, esse vídeo veio numa ótima hora. Obrigada.

Com autoestima e não cobrar padrões estéticos você atrai pessoas que também não te cobramm! E fica mais fácil se amar, falou tudo!

Conhecia a JouJout só de ouvir falar e de ver 1 ou 2 vídeos no máximo há uns anos. E cara, hoje em dia se tornou um dos canais de conteúdo que mais me agradam...obrigado por ser tão incrível para as pessoas!

Muito boa 😂,é bem verdade tudo que você diz,quando a gente é adolescente se preocupa demais com tudo.Quando se tem experiencia com a idade,já ligamos o foda-se pra tudo,é só absorvemos o que nos faz bem! Adoro essa sua maneira light de falar e de não se preocupar com as coisas,fala de uma maneira clara e tão leve. Muito tri.

cara, isso é MUITO difícil... tenho que aprender a parar de me autossabotar, de achar que não consigo fazer algo quando na verdade eu consigo sim. sou o tipo de pessoa que é extremamente gentil com os outros, que enaltece as mana tudo, mas que não consegue ser gentil e enaltecer a mim mesma 😓

"Nosso olhar diante do outro está cagado" - minha psi me fez perceber isso semana passada. E isso é foda!

Eu tive um namorado que na casa dele não tinha espelho. E no começo era algo estranho, mas logo vi que essa simplicidade gerava autoconfiança e eu amava isso!

2021 eu voltando para os vídeos, passei o tempo que for, a gente volta para relembrar o necessário! Grata Júlia por ser tão fiel ao que fala e faz.

A minha baixa autoestima não é física ,e sim intelectual ! Eu acho que tudo oque eu falo e sempre uma bosta ! Que nada que eu falo tem algo de útil que eu não sei de nada do que eu falo ! E esse fim semana eu tive uma conversa com uma pessoa que eu pensei jamais conversa ,e tivemos uma conversa tão legal .. e ela parecia tão interessada no que eu falava !.. e ali vi que eu sou igual a todos,e que tenho conteúdo também ! E difícil você vive achando que nuncaaaaa e boa o suficiente pra aquilo .e ter medo sempre do que vai se fala ser interessante ou não !

eu tenho uma auto-estima absurdamente abalada, quando eu ouço alguém dizer que sou feia, eu fico muuuuito chateada, ai quando dizem que sou bonita eu meio que não consigo acreditar...

essa mulher é ótima! 2024 eu aqui de novo

Agradeço por ter passado minha adolescência assistindo jout jout❤

Se amar é mais difícil do que amar o próximo.... por que ne?!

Eu precisava ver esse vídeo, juro. Eu me achava horrível e nunca conseguia encontrar alguém que se relacionasse comigo, desse jeito que você disse no vídeo. Alguém que eu olhasse e disse-se: nossa, ela é como eu. Mesma coisa a história sobre o "ficar e não ficar". Eu sempre achava que o problema por trás disso era EU e meeeeeu, demorou muito tempo pra cair a ficha que não tinha nada a ver comigo. Hoje em dia eu olho no espelho e tento ignorar o exterior e focar no interior: eu sou uma pessoa leal, poliglota, uma futura pedagoga que quer mudar a educação infantil no Brasil, divertida, focada e vou colocando tudo isso em ênfase. Depois dessa auto reflexão interna, parece mágica, mas eu me sinto LINDA exteriormente. É difícil porque em alguns dias a gente tá só o pó da rabiola e nem isso consegue nos animar, mas é um exercício diário. Se amar é algo que a gente aprende todos os dias. Vídeo incrível, pessoa incrível

Caraca é impossível assitir algum vídeo teu e no final não se inscrever, sério muito maravilhosa 😍

Faz pouco tempo q conheci teu canal, simplesmente, amei, sério. To lendo seu livro Jout Jout "Tá todo mundo mal". To me vendo muito nele. Obrigado por compartilha conosco, seus pensamentos.

quando eu tô mal eu venho nesse vídeo pra melhorar

Esse negócio do espelho é o contrário comigo. Pra melhorar a minha auto-estima eu decidi me olhar mais no espelho, pois amtes eu evitava. Eu não conseguia me olhar no espelho por muito tempo pq eu odiava oq via. Mas daí eu decidi me olhar mais no espelho, e nisso descobri muitas coisas no meu corpo que eu nem sabia que tinha. Tipo celulite. E eu nem fiquei chateada com isso

Maratonando essa rainha agr em 2024, sdds de vc jout jout🫶🏻

Eu sempre volto nesse vídeo quando eu sinto q vou ter uma recaída com o t.a. sempre me acalma. Sou muito grata por td q vc conversa aqui !! ❤❤

Como manter a autoestima! 1- aproxime-se de pessoas q valorizam as coisas que você valoriza e que te colocam pra cima, 2- mude o seu olhar com relação ao outro, olhe com mais gentileza; 3- Crie um banco de imagens com pessoas que se pareçam fisicamente com vc; 4- Tente sair de casa sem se olhar no espelho; 5- Olhe para o espelho e fale com vc do mesmo jeito q falaria com uma amiga; 6- Reconheça suas inteligencias específicas, q são suas e valorize as coisas que vc é boa; 7- Racionalize o role errado (um pensamento errado), pergunte-se: pq esse sentimento ruim diante dessa situação? 8- autoestima não está só relacionada a beleza física, tem outras coisas tb por isso se conheça melhor! 9- Va se namorar um pouco! Anotado!! Obrigada! De nada!

já pensou em comprar o mundo e ser dona dele?

2021. Jout jout é atemporal.

Você é maravilhosa! Já assisti a vários vídeos. Mas os últimos que vi, incluindo esse, mudou minha perspectiva. Te agradeço muito!

Nossa eu era mega assim de ser o pega ninguém... Eu não me amava suficiente eu acho, ficava com inveja do povo, me questionava tipo O QUE TEM DE ERRADO COMIGO? ae eu achava que eu só iria ser feliz se eu estivesse com alguém... hj eu me amo tanto, tô tão bem sozinho que eu saio e vejo o povo se pegando e fico tipo SE PEGUEM MESMOOOO APROVEITAAA e vejo que esse rolê de sair e pegar o povo não é o meu rolê... Pq eu me conheci e encontrei meu rolê... que é ficar em casa vendo O Incrível Mundo de Gumball no caso...

ESSE FOI O VIDEO MAIS ÚTIL Q JA VI SOBRE AUTOESTIMA. O sentimento q tenho é tipo FINALMENTE

Sempre incrível a jout jout 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 voltei aqui depois de 1 ano pq a necessidade chama e o vídeo ressurge nas sugestões , agora salvei na minha playlist ele pra nunca mais esquecer q existe esse vídeo

Estou aqui em 2022 tendo uma aula de como me amar, me respeitar, me aceitar com a JoutJout. Eu nao sei colocar em palavras a gratidão que eu tenho por ter o privilégio de dividir esse universo, essa vida com você Jout. Obrigada por me ajudar a crescer a amadurecer, é um processo dolorido e difícil de se passar mas necessário. Obrigada.

Simmm. Amo essa coisa de olhar pras pessoas e dizer...ahhh, uma pessoa ótima, está viva, não está fazendo mal a ninguém. Tem gente que fica procurando coisas pra atacar o próximo, sem ter o mínimo fundamento e isso é a maior prova de que essas pessoas não se amam, nem amam ninguém.

"Não se cobre demais também". Preciso tatuar isso na testa.

"Tentar ver as pessoas de um jeito generoso e gentil" ❤ Amei, aderi pra minha vida 😍 obrigada pelo vídeo, amei 😘😘😘

Mulher, tu é maravilhosa! Foi muito bom te assistir 😊 e esse apanhado de dicas é pra levar pra vida! Grata por compartilhar! ❤🙏