جرب هذا الروتين الصباحى لمدة 30 يومًا و راقب التغير فى حياتك
التمارين الرياضية
مارسها لمدة لا تقل عن 30 دقيقة كل صباح
التأمل
مارسه لمدة لاتقل عن 10 دقائق كل صباح
الأهداف
اكتب وراجع أهدافك كل صباح
تخيل نفسك أنك تحقق أهدافك
فلتؤمن أن ستفعل, ولتشعر كما لو أنك قد حققتها بالفعل
الإمتنان
اكتب ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان نحوها كل صباح
قم بتغذية عقلك
اقرأ أو استمع الى شىء من شأنه أن يجعلك في حالة قوية
شيء إيجابي ويرفع المعنويات
ابتعد في الصباح عن::
الأخبار السلبية
وسائل التواصل الاجتماعى
الهواتف الذكية
أي شيء سلبي!
===================================================================
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات التحفيزية أولا بأول إشتركوا فى قناتنا
Winners Team : goo.gl/5YgGTd
molhemon : goo.gl/o6T8nx
...
كلمات الفيديو / Transcript:
تابعنا ايضا علي : -
موقعنا : goo.gl/3XsEQK
فيس بوك : goo.gl/djmnh3
تويتر : goo.gl/6Kqz6G
انستجرام : goo.gl/gFqXNS
===================================================================
لدينا كامل الحقوق الملكية
لجميع الكلمات الموجودة بالفيديو
والصور والموسيقي المستخدمه
BACKGROUND MUSIC by Fearless Motivation Instrumentals:
"Epic Background Music For Videos, VOL3"
iTunes: goo.gl/2mF7gr
GooglePlay: goo.gl/d754Fw
Spotify: goo.gl/Uxmswh
AmazonMP3: amzn.to/2F9lffx
Worldwide MP3 Download: goo.gl/YdDX9d
Music is Copyright Fearless Motivation, Created by Patrick Rundblad: goo.gl/GpqBqg
License details for music and speech use: goo.gl/c9BL0P
...................................................
Pictures in Video by :
unsplash.com/
www.pexels.com/
is under CC 3.0 Creative Common
creativecommons.org/licenses/...
للأعلان بفيديوهاتنا
[business inquiries]
WinnersTeam100@gmail.com
==================
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works
2)This video is also for teaching and inspirational purposes.
3)It is not transformative in nature.
4. It’s aimed for spreading the positivity and knowledge contained in more than the original video’s language.
We Translate these videos with the intention of educating others in a motivational/inspirational form. We do not own the clips and music we use in most cases. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however given that it is open to interpretation, if any owners of this work would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. Please email us if you have any concerns at WinnersTeam100@gmail.com