No video
Jugos para combatir el estrés, ansiedad y depresión | Incluir estos alimentos te harán sentir mejor
Рет қаралды 286,386
Жыл бұрынTres jugos caseros para combatir el estrés, ansiedad y depresión • Jugos para combatir el...
#cheforopeza #bienestar #fyp
La depresión es un problema de salud pública y los investigadores buscan cómo abordarla desde distintas perspectivas. Una de ellas es la alimentación dado que la dieta es determinante en el estado de ánimo.
Los ácidos grasos omega 3, la fibra, el magnesio, el calcio y las vitaminas E, D, B1, B9 y B12 podrían ayudar a mitigar trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad. En estos jugos son ricos en esos nutrientes por lo que te ayudarán para combatir el estrés, ansiedad y depresión
INGREDIENTES PARA BATIDO ANTIDEPRESIÓN
½ taza de yogurt
1 taza de fresas, lavadas y desinfectadas
¼ de taza de nueces
½ taza de agua
1 cucharada de miel
PREPARACIÓN
Licua todos los ingredientes hasta integrar y disfruta, por las mañanas.
INGREDIENTES JUGO ANTIANSIEDAD /JUGO DE PERA Y AVENA
2 peras, en cuartos sin centro
1 cucharada de miel
½ taza de avena
½ taza de agua
2 cucharadas de almendras
2 cucharadas de arándanos
PREPARACIÓN
Licua todos los ingredientes hasta integrar y disfruta, por las mañanas.
Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud.
No olvides SUSCRIBIRTE así no te pierdes los * nuevo VIDEOS CADA SEMANA 📽*
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Te comparto recetas de Jugo, smoothies y licuados que pueden acompañar estas recetas para el desayuno
Smoothies saludables para niños • Smoothies saludables p...
Smoothies para diabéticos • Smoothies aptos para d...
Jugos quema grasa • Jugos Quema Grasa Fáci...
Jugo para BAJAR el COLESTEROL y TRIGLICÉRIDOS • Jugo para BAJAR el COL...
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Sígueme en 👉🏼👉🏼👉🏼
Facebook: / cheforopeza
Twitter: / chef_oropeza
Instagram: / chef_oropeza
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
¿Todavía no estas inscrito a mi canal de KZfaq?
👉🏼👉🏼 chefo.mx/rCFm30...
¿Buscas aún más? Entra a www.cheforopeza...
@Encantada777 Жыл бұрын
Muchas gracias por concientizar este tema! 🤗☺️ para ti que estás leyendo esto y estás pasando por esto “Vas a Sanar” busca ayuda! 🥰🙏
@pepesalinas2063 Жыл бұрын
Excelente Chef se ve un gran profesional y un ser humano con una gran calidad humana Dios le bendiga junto a su familia
@agnespera9314 Жыл бұрын
Waoo chef es la primera vez que veo tus videos y quedé impresionada por qué aparte de tus deliciosas recetas aprendí mucho con todos tus comentarios y consejos en serio muchas gracias 😊😀
@patriciarodriguezesquer4565 Жыл бұрын
Me encantan tus recetas! Y tu carácter, ah! Y los buenos consejos, por favor, si se puede que nos compartas más recetas veganas, mis intestinos y los de toda mi familia te lo agradecerán mucho! Gracias Chef!👏👏👏😊💘
@yohannabelenmendoza9396 Ай бұрын
Muy rico y desde ahora voy a empezar a cuidarme Ami gracias y ojalá poder salir de ansiedad y miedo y depresión
@carmenrondon5366 Жыл бұрын
Justo hoy tenía mucha ansiedad y le prepare leche, moras y fresas tipo frappé, eso la calmó
@carmencarrasco4402 Жыл бұрын
me encanta como hablas eres muy entretenido. Y la forma en que relaciona la alimentación con la salud. Te saludo desde Chile.
@guadalupeoropeza2041 Ай бұрын
Buenas tardes gracias por sus recetas
@trinialberto292 Жыл бұрын
Saludos chef usted siempre me acompaña en mi cocina, me encanta como explica sus recetas
@idaliahernandez2086 8 күн бұрын
Gracias doctor Dios te cuide mucho ❤❤❤❤❤❤
@TeresaRamirez-ox4de Жыл бұрын
Gracias gracias por tu conocimiento y compartir para la Salud orgullo mexicano 👌🇲🇽
@marcelagamardo7265 Жыл бұрын
Hola. Soy Marcela de Argentina. Me gustan tus recetas y tu explicación. Muchas gracias por compartirlas!
@juliahernandez6580 Жыл бұрын
Gracias chef por compartir estas recetas tan saludables y de mucha ayuda. Lo admiro mucho. Que Dios lo cuide siempre. 🙏😊
@azul5d Жыл бұрын
Yo padezco de ansiedad y nervios. En algunas ocasiones tengo problemas digestivos, y debido a mi ansiedad me hace sobre pensarlo todo hasta tal punto, que tengo ataques de pánico. Voy a probar estos batidos, porque también ayudan al sistema digestivo y la ansiedad. Gracias chef🤍
@ma.mercedespastorarchundia3878 Жыл бұрын
TOMA TE DE TORNJIL DELICIOSO Y MUY EFECTIVO SALUDOS
@anafrutos8377 Жыл бұрын
Me encanta este tipo de licuado. Felicidades mi chef. Siempre te admiro 💕
@nicemexican87 3 ай бұрын
Uno de los mejore chefs del mundo! Chef Oropeza, quiero que sepas que me encantan tus recetas y la información útil que proporcionas! Dios te bendiga siempre!
@unamexicanavenezolana Жыл бұрын
Son excelentes yo preparo en la mañana avena, banana, chía, linaza y proteína, me ayuda mucho en mi estómago y es sabroso 😋
@PICHOLOS 2 ай бұрын
Muchísimas gracias chéf me ayudó mucho con los números que puso en la pantalla yo sufro de ansiedad y no sabes siento que mi vida ya no tiene sentido estoy en nueva York y para nosotros los hispanos es algo complicado encontrar profesionales con el Abla español pero con estos licuados espero vajar un poco la ansiedad mil gracias 🫂 por lo compartido que dios lo. Siga bendiciendo por cierto soy de Toluca mex.saludos ala distancia
@patriciaordonez7135 18 күн бұрын
La canela , agüita de canela o masticarla también Calama bastante
@PICHOLOS 18 күн бұрын
@@patriciaordonez7135 o mira gracias 🫂 por compartirme esta receta lo empezaré a Aser
@PICHOLOS 16 күн бұрын
@@patriciaordonez7135 lo tomare en cuenta gracias 🫂
@angelicas.5158 Жыл бұрын
Gracias, todo lo que ayude naturalmente es siempre un plus
@patriciagarcia1954 Жыл бұрын
Excelente información Chef , los licuados se ven deliciosos y sobre todo nutritivos Gracias Gracias Gracias 🤩 Bendiciones
@maricelaherhernandezhernan7363 Жыл бұрын
Huaaa que bueno que hay alimentos que nos pueden ayudar para la Ansiedad es muy triste vivir así te agradezco mucho que nos compartes estos consejos muchas gracias
@vevacumpean5547 Жыл бұрын
Muchas gracias chef por compartir esta receta ya los estaré preparando 😉
@user-wn7hv4lp2m 6 ай бұрын
Chef Oropesa Excelente y Felicitaciones por su Canal, son recetas orientadas a mejorar nuestra Salud Mental y Física, Dios 🙏 lo Bendiga por compartirnos sus conocimientos. Desde Colombia reciba un fuerte Abrazo.
@elsamo221 Жыл бұрын
Lo mejor los jugos 😋 el Omega 3 y la vitamina e también ayuda para la ansiedad.
@pilargomez5520 Жыл бұрын
Que ricos se ven, y el tema es de gran importancia. Gracias por estos tips y toda la información ! Saludos Chef Oropeza .
@gloriahernandez2866 Жыл бұрын
Hola chef ,A causa de mis crisis nerviosas me dio hipertension ,seguido de eso crisis de panico ,y claro depresion porque no acepto mi enfermedad 😭
@belisrodriguez423 Жыл бұрын
Chef me encanta sus explicaciones y más. Está de salud por que es el pan de cada día como dijera las personas de antes por que ese tipo de patología lo ocultan. Yo pasé por ese momento gracias y muchos éxitos. Mi nieto esta estudiando para chef esta en pasantia. .De Chile. Una Venezolana
@juancollado829 Жыл бұрын
Maravilloso y muy buenos consejos, gracias, feliz
@hortenciamr6057 Жыл бұрын
Gracias mui interesante sus consejos
@yolandaarista4259 Жыл бұрын
Gracias Chef por tu empatia. Un gran abrazo 🤗 saludos
@miss.americarubycabrera5294 Жыл бұрын
Mil gracias chef de gran ayuda siempre lo natural, yo comencé con pastillas ahora me arrepiento habiendo tantos alimentos que ayudan a sobrellevar estos trastornos
@almasuarez8505 Жыл бұрын
Hola y cómo estás ? Que has echo yo estoy con pastillas
@haslotumismo2595 Жыл бұрын
Muchas gracias Loret de mora me caes mejor como cheff
@marianeladelva3706 Жыл бұрын
Me encantó el con fresas y nueces, muy especito. Lo haré de inmediato. Gracias.
@mariaelenavelgarareyes6598 Жыл бұрын
Muchas gracias por sus recetas y consejos en estos momentos estamos pasando por estas situaciones gracias por su información que Dios lo bendiga 🙏🏼♥️🌹
@rosspatric2681 Жыл бұрын
Me encantó el batido pero sobretodo la charla
@lusmariabetancourt9349 5 ай бұрын
Gracias por ayudar a mi en particular me viene bien aprender a cómo ayudarme con la depresión y anciedad❤
@rosaraudales6047 Жыл бұрын
Wow! Recetas muy necesarias en estos Momentos en Los que la humanidad padece de esa condicion
@rosagutierrez392 Жыл бұрын
Gracias Chef excelentes preparaciones, muy bien explicados.
@bobedito Жыл бұрын
Excelentes recetas y consejos, gracias por romper con los "tabus'', saludos y bendiciones
@amandacruz6771 Жыл бұрын
Gracias por sus Consejos 💚#10 👏 Bendiciones saludos desde California 🇺🇲🙏
@luisvarela5353 Жыл бұрын
Me gusta ver tus videos pus no eres un cocinero sin menospreciar a todos y todas las cocineras empiricas tu eres un chef nos adviertes que le vamos a meter al cuerpo todas las frutas vegetales carnes tienen cosas adentro y si nos dicen que teaen ya uno sabra si lo comer o no conocienfo nuestas afecciones gracias chef oropeza
@MariaGarcia-ni2bm Жыл бұрын
Que rico 👍gracias por sus mensajes y sus resetas
@mariadelcarmencruzdiaz3495 Жыл бұрын
Hola chef Oropeza mi hija tiene todo lo relacionado al trabajo estrés ansiedad se deprime todo esto le pasa por una relación que tiene con su novio ella está muy enamorada y el dice que también pero trabaja y tiene hijos y yo siempre le digo primero tus hijos y luego tú relación y como que no me entiende ella y el novio también solo quiere estar con ella el poco tiempo que tiene y según el si la quiere con los niños pero el tiempo no alcanza para ambas cosas ella entrá muy temprano siempre está cansada y con sueño
@Maria1589 Жыл бұрын
Gracias Chef por sus recetas.!!
@MariaRamirez-xz5ey 9 ай бұрын
muchas gmuchas gracias. exitos y muchicimas mas bendiciones!!!
@grissalomon9885 Жыл бұрын
Es una muy buena forma de ayudar y dar information. Gracias por compartirnos sus conocimientos. Saludos y Bendiciones.
@luzhincapie7610 Жыл бұрын
Me encanto todas tus recetas muchas gracias
@nancysperat 8 ай бұрын
Que divino como tocas el tema ! ❤
@teregarcia6949 Жыл бұрын
Gracias x tocar estos temas. Estoy pasando x eso
@HerAeolianHarp 5 ай бұрын
Nos ayuda tanto, Chef. Gracias por todo.
@floridalma7196 Жыл бұрын
Mil gracias por los consejos. Los batidos se ven súper deliciosos. 😊🍀
@idaliahernandez2086 Жыл бұрын
Bendiciones señor chef,,, gracias gracias gracias gracias gracias 🙏💖🤩
@gregoramos653 Жыл бұрын
Excelente trabajo siempre innovando, gracias Chef 👍 bendiciones
@almadelia6731 Жыл бұрын
Buenos consejos. Deliciosas recetas, alimentos saludables. Gracias Chef x compartir
@miriamdominguez3481 Жыл бұрын
Muchas gracias chef.el mejor Chef del mundo
@evangelinatorres8033 Жыл бұрын
Buenos días chef que buenas recetas 👍👍
@rosaraudales6047 Жыл бұрын
Graciasssss por tu Gran aporte.....Dios TE bendiga.
@aliciagarcia8573 Жыл бұрын
Gracias chef 🥰
@BlancaRodriguez-zz7jn Жыл бұрын
Gracias por compartir estás recetas de mucho beneficio q dios lo bendiga
@user-ei9kz8wu7v 11 ай бұрын
Muy interesantes chef son perfectos para mi fibromialgia..
@marymercado1688 Жыл бұрын
Gracias por compartir estos batidos saludables
@LVM3030 Жыл бұрын
Saludos desde mi lindo país,,,, Costa Rica,,,, gracias por tus recetas.
@olgalopez9687 Жыл бұрын
Muchas gracias chef,se lo haré a mi hija que está pasando por un cuadro de ansiedad ella tiene 20 añitos . Bendiciones chef ,me gusta como explica todo lo que aporta cada uno de los ingredientes.saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas
@johannaruiz7684 Жыл бұрын
Me fascinan los batidos 😢pero tuve q omitirle algunas cosa soy alérgica al maní almendras manzana pera y la leche de almendra todo lo q tenga semilla en ton ses ya nose que hacerme😢😢😢
@teresabarragan4688 Жыл бұрын
Me encantan tus recetas Alfredo gracias por compartir
@areliaarellano1834 Жыл бұрын
Excellent Cheff Oropeza
@jessicastar4736 Жыл бұрын
😋Delicioso, saludable,muy buenos consejos☺️
@aureavazquez4627 Жыл бұрын
Chef buen día, bellos consejos lo voy a poner en práctica, bendiciones
@ubicateuniverso4288 Жыл бұрын
Gracias !! GRACIAS CHEF OROPEZA
@paulavillazon4851 Жыл бұрын
Excelente tu actitud!!!!! la tienes totalmente clara respecto a la salud mental y te felicito! hace falta mas contenido así
@mariaasuncionhernandezreye3320 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir su conocimiento que Dios bendiga
@irenerabanal8324 Жыл бұрын
Soy de lima Perú gracias por su receta y hay mas😊
@mariaespinoza7066 Жыл бұрын
Por nuestra Salud vale la pena
@claraleticiamanzanales8907 Жыл бұрын
Gracias chef por compartir Dios lo bendiga. 🙏🏻
@mariaarredondo4623 Жыл бұрын
Chef.Oropeza siempre me gustan sus recetas y ahora con estos batidos qué acabo de ver me encanta tengo un hijo con ansiedad yo tengo tiroides a ver si nos dice una receta para la diabetes Gracias Gracias Cheff Oropeza Dios lo bendiga
@katzekaes1079 Жыл бұрын
Eres un Chefazo. Mi admiración. Ese pollo al limón ha Sido un éxito 😋 gracias.
@marianalimonesloor6914 Жыл бұрын
Me encantó!
@marycure5131 Жыл бұрын
Saludos chef gracias.🤗
@katiaguzmanavila9543 Жыл бұрын
Mil gracias.
@user-vd1sx4kv8c 4 ай бұрын
Chef yo sufro también de anciedad y de insonmio 😢 voy aver si lo ago el batido gracias por su a yuda me gusto
@mariaplata1328 Жыл бұрын
Muchas grasias meinteresa
@veronicagomez4256 Жыл бұрын
Muchas gracias por darnos tus resetas
@doloresmoreno4310 Жыл бұрын
Gracias Chef tal cual🥕
@juanareyes2480 Жыл бұрын
Gracias por las resetas saludos desde pasco Washington
@virilopez5755 Жыл бұрын
Nueva seguidora… y lo primero que tratare será esto 🙏🏼🙏🏼
@albertojacome7626 Жыл бұрын
graciad por esos jugos ricos
@teresamendez5618 7 ай бұрын
Me encanta sus recetas
@angelinaaguirre9369 Жыл бұрын
Hola saludos mil bendisiones que delisioso
@adrianaseguracampos6309 Жыл бұрын
Se agradece por todo lo que enseñas, son productos sanos.
@sammyhernandez4040 Жыл бұрын
Chef algunas otras frutas dulces ❤❤para la ansiedad 😋😋😋 gracias por tus recetas
@user-vd1sx4kv8c 4 ай бұрын
El primer batido pero tengo que com prar a randanos, tengo las almendra y tambien pera porque también tengo la avena y tengo miel también ay solo pera y a randanos
@LauraPenaloza-ng6gp 7 ай бұрын
Mil gracias
@iraimadiaz5455 Жыл бұрын
Gracias 🙏
@mariasanchez767 Жыл бұрын
Bendiciones
@candelariatrujillo6253 Жыл бұрын
Gracias Omar estaba esperando está receta Dios té bendiga por tan interesante receta
@teresamontoya4048 Жыл бұрын
Gracias Chef mi esposo está sufriendo por este trastorno Dios mío busco la respuesta y apárese este video gracias 🙏🏼
@marielapineda9697 Жыл бұрын
Pido a dios que su esposo salga de eso. Eso es orrible. Pero si se sale. Lo primero que tiene que hacer es dominar la MENTE, y no decirle cómo le dicen a uno...usted lo que quiere es dar lástima...lo que es totalmente falso, porque solamente el que pasa por eso es el que sabe. Yo pasé y lo supere. Si se puede. Su esposo también podrá. Ánimo, no lo dejen decaer. Cualquier persona puede pasar por eso. Saldrá de eso🛐🛐🛐🙏🛐🙏🗽🗽🗽
@vikileal1649 Жыл бұрын
Hola chef gracias por este receta
@ligiaramirez3698 Жыл бұрын
Exelentes batidos gran señor Una pregunta puedo remplazar las nueces por almendras ya que soy alérgica alas nueces. Muchas gracias sus enseñanzas me son de mucho beneficio para mi salud Muchas gracias Dios le bendiga siempre 🙏
@enedinamendez256 Жыл бұрын
Hola muy buena recta
@consuelopena3351 Жыл бұрын
Hola chef Oropeza, muchas gracias por tan buenas recetas y que deliciosos batidos los voy a tratar ,bendiciones
Chef Oropeza
Рет қаралды 5 МЛН
Chef Oropeza
Рет қаралды 162 М.
Chef Oropeza
Рет қаралды 2,8 МЛН
Chef Oropeza
Рет қаралды 25 М.
Chef Oropeza
Рет қаралды 409 М.
Juan Camilo Cardenas Cardenas
Рет қаралды 1 МЛН
Inside Serene
Рет қаралды 61 М.
Marco Antonio Regil
Рет қаралды 769 М.