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Um pouco mais sobre mim:
Sou Juliana Oliveira, Fisioterapeuta pela CMMG, Nutricionista pela UNA-BH, e professora na pós graduação CMMG. Atuo em Belo Horizonte há mais de 10 anos, acompanhando pacientes que realizam cirurgias plásticas na prevenção, tratamento de complicações e intercorrências.
Faço hoje o acompanhamento nutricional completo ( presencial e online) antes e após a cirurgia para otimizar os resultados através da alimentação adequada e equilibrada e também o tratamento fisioterapêutico presencial para a prevenção e tratamento de intercorrências pós cirurgia.
Você fez a cirurgia de Lipoaspiração mas ainda não está com a barriga retinha como imaginou que ficaria? Essa paciente que eu antendi também estava com essa queixa. Veja o que ela fez para melhorar!
Se você ainda não fez mas tem vontade de fazer a Lipo também, esse vai te ajudar a se preparar e ter melhores resultados!
E quando você faz a Lipoaspiração há 4 meses ou mais e não conseguiu ainda ver o resultados que esperava...
Era o que estava acontecendo com essa paciente quando ela me procurou. Ela havia realizado a lipoaspiração há 4 meses, sempre foi magra, mas ainda percebia que a região na qual foi o motivo principal de realizar a lipo ainda não estava como gostaria. Ela já estava vendo com o cirurgião a possibilidade de fazer novamente a cirurgia para ficar com a região mais retinha, pensando que a causa do volume era gordura residual.
Ao avaliar, percebi que realmente ainda havia um volume na região infra-umbilical, realizei a avaliação completa e percebi que ainda havia uma maior resistencia tecidual do tecido cicatricial e tb um pouco de edema (inchaço).
Pórem ao avaliar sua postura, percebi que precisávamos melhorar alguns aspectos que estavam evidenciando ainda mais o abdome.
Perceba na foto, como as alterações posturais que ela tinha realçavam e projetavam mais o abdome dela para frente.
Eu vejo essas alterações com muita frequencia nos pacientes que fazem a lipoaspiração. mini e abdominoplastia. Essas alerações podem existir antes da cirurgia e se agravar após, com o tecido cicatricial formado, além do uso necessário da cinta e acessórios.
Para melhorar essas alterações e consequentemente tb a parte estetica, (você já vai ver como ela melhorou), precisamos de algumas abordagens nem sempre são divulgadas ou indicadas após a cirurgia Plastica:
A alimentação específica para ajudar na melhora do edema (inchaço) e cicatrização;
Exercícios de reabilitação para melhorar a ativação do abdome e postura.
E antes que você pergunte onde encontrar esses exrcícios e a alimentação para isso, eu elaborei o Programa Nutriplast, que é 100% online, e você tem meu acompanhamento individual. Vou deixar o link aqui para você conhecer.
E você pode pensar: "a minha alimentação já é boa, eu sou saudável, não acho que isso irá mudar alguma coisa".
Essa paciente pensava exatamente assim. De fato a base alimentar dela era muito boa, não precisei fazer muitas alterações mas os alimentos que acrescentei em seu dia a dia, e os suplementos que passei de acordo com as suas necessidades após avaliar seus exames. Além da melhora do inchaço na região ela está sentindo mais disposição no dia a dia. Desde a cirurgia ela notou que se sentia mais cansada, sem energia.
E além dessas mudanças veja como os exercícios ajudaram na melhor ativação do abdome, na postura e no abdome mais ressaltado, que era o que mais a incomodava.
Se ela tivesse realizado uma nova cirurgia para diminuir o volume abdominal, ela passaria por todo processo cicatricial novamente, sessões de drenagem, repouso, uso de cinta e acessórios, e provavelmente pouco teria resolvido, pois ela continuaria com as alterações posturais destacando seu abdome.
Você sabia que a postura pode influenciar tanto assim a estética do seu abdome? ´
Já reparou se pode ter alterações parecidas? Me conte aqui nos comentários e compartilha esse vídeo com as pessoas que preciam saber disso, que vão fazer a cirurgia!