Jak przestać o kimś myśleć?
Рет қаралды 26,996
3 жыл бұрын#jakmniejmyśleć #jakzapomnieć
Nie możesz przestać myśleć o eks? On lub ona jest Twoją pierwszą myślą po obudzeniu i ostatnią przed zaśnięciem? To zaczyna przypominać obsesję? A może obsesyjne myśli dotyczą kogoś, kto Ci się podoba? Osoby, której nawet nie znasz? Czy może wciąż wracasz do myśli o kimś kto Cię zranił, dał Ci kosza, zrobił coś przykrego?
Jedno jest pewne - To, czemu stawiasz opór napiera! To przed czym uciekasz, będzie Cię gonić.
Jak sobie więc poradzić z namolnymi myślami, które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie i nie pozwalają zasnąć?
Jeśli chcesz ze mną pracować informację o programach coachingowych 1 na 1 i kursach online znajdziesz na mojej stronie:
www.julittadebska.com
Chcesz mi podziękować za materiały, które tu umieszczam? Możesz mnie wesprzeć tutaj:
buycoffee.to/julittadebska
@Magdalena-tq9pu 9 ай бұрын
Technika uważności działa cuda. Do tego dorzucić np. ćwiczenia rozciągające.. I jestem całkowicie Ja ---> Tu i Teraz. ❤
@SS-vx6qo 5 ай бұрын
Pani Julito, ratuje sie bardzo Pani materialami...szczerze to nie wim co by sie dzialo gdyby nie Pani porady...❤❤❤
@annaw5 Жыл бұрын
Dla mnie lekarstwem i ukojeniem jest słuchanie Pani. I oczywiście stosuję Pani sugestie. Pozdrawiam serdecznie
@lidiamuszynska63 9 ай бұрын
Bardzo się cieszę że wpadlam na twoje nagranie chyba tak mialo byc😊 teraz slucham nastepnych i muszę powiedzieć że bardzo do mnie przemawiają i mi pomagają. Dziękuję że jesteś i za twoją pracę 😘😉 niech ci się darzy i przesylam dużo miłości ❤
@iwonalewandowska2885 5 ай бұрын
Świetne rady, dziękuję bardzo 😍 a myślałam po trzecim powtórzenie Dlaczego powtarzasz to o czym mam nie myśleć...nie mogłam się skupić na innej myśli ...
@weronikadrozd367 9 ай бұрын
Bardzo pomocny materiał! Dziękuję!
@martyna4207 2 жыл бұрын
Super film! ❤️ Bardzo przydatny
@karolinag1915 2 ай бұрын
Może to smieszne ale przez to gadanie o różowym słoniu...... pomyślałam o zielonym 😂😂😂😂😂😂😂
@aleksandraorlinska3337 3 жыл бұрын
Cieszę się, że znalazłam ten kanał. Jest Pani niesamowita 🌞
3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo. Również cieszę się, że Pani mnie tu znalazła.:)
@joannagee9951 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za pomoc ❤️💚 to są bardzo cenne wskazówki
3 жыл бұрын
Cieszę się! Pozdrawiam i Moc Miłości! ❤️🍀
@magdalenakiljan4555 2 жыл бұрын
Bardzo fajne. Lubię Twoje filmy. Nie gadasz takich pierdół typu to było toksyczne, zapomnij i odpusć jak mówi większość ludzi a nawet psychologów. Takie słowa są deprymujące. Proponujesz fajne rozwiązania oparte na duchowości i pozytywnej energii.
2 жыл бұрын
Dziękuję bardzo! ♥️🍀🌺
@darek72 3 жыл бұрын
Świetny film.Mam tendencje do obsesyjnych myśli.Walczę z tym.
@odnalezionawczasie 2 жыл бұрын
jak Ci poszlo? mozesz tez zastosowac techniki NLP ;) pozdrawiam ;)
@marcin8208 3 жыл бұрын
Jestem z natury przekorny, więc zacząłem myśleć o niebieskim słoniu😉
3 жыл бұрын
:D Brawo! :)
@Sandra-ou4nn 2 жыл бұрын
Ja też XDDD
@dominikzak6170 2 жыл бұрын
Ja przefarbowalem słonia na zielono😅
@igada8907 2 жыл бұрын
Super materiał
@Yavanna420 3 ай бұрын
Dziękuję❤
@paulinabednarczyk9528 2 жыл бұрын
Dziękuję bardzo! ♡
2 жыл бұрын
Proszę. :)
@makeuprutkowski2894 Жыл бұрын
Dziękuję za pomoc.
Жыл бұрын
Moc Miłości!
@armi3700 3 жыл бұрын
Oj bardzo dużo mi podpowiedziałaś 👋dzięki
3 жыл бұрын
Cieszę się. :) Moc MIłości! :)
@arturswitalski1901 3 жыл бұрын
Na chwilę obecną dla mnie sporym "problemem" jest odpuszczenie rozwoju wewnętrznego. Chce przechodzić od kolejnego filmiku do kolejnego, potem książką, dalej może posiedzieć na macie i tylko oddychać. Przychodzi moment, w którym trzeba pozmywać -.- Mam jakieś poczucie żalu,strachu - głównie strachu, że nie wyrobię się z "materiałem" i lepiej nie sprzątać. W ten sposób przekładam sprzątanie na koniec, który ciągle się oddala. Za dnia to się czuje jakby coś nie chciało żebym rezygnował z myśleniu o tym co dziś trzeba zrobić z rozwoju osobistego. Inaczej mówiąc sprzątanie w domu nie da mi spokoju :P
@kalunia5555 7 ай бұрын
Możesz połączyć to ze sobą!! 😊 Słuchawki bezprzewodowe na uszy (ja zakładam jedną, żeby mieć jeszcze orientacje dookoła, co jakiś czas zmieniam na drugie ucho), słuchasz i sprzątasz!! To jest bardzo fajne.. Czasem nawet pomocne, bo jakby fizyczne odreagowujesz, wyrzucasz nadmiar energii nagromadzonej, a dodatkowo słuchasz wartościowych treści.. Myślę, że takie sprzątanie w połączeniu z słuchaniem jest jakby tez przenośnią, że właśnie "sprzątasz, porządkujesz swoje życie, jakieś "brudy" z niego.. A potem masz trochę radości, że zrobiłaś co chciałaś!! I widoczny efekt w domu 😊
@iwonalewandowska2885 5 ай бұрын
@@kalunia5555 świetna rada.., dziękuję ☺
@bogdanobuchowski363 3 жыл бұрын
Różnica między sportowcem a człowiekiem, który chce medytować jest taka, że sportowiec lubi to co robi i robi to żeby to gdyż zna cel i jest on osiągalny, a człowiek, który chce zacząć medytacje stara się robić coś do czego nie jest przekonany do końca i w sumie nie wie czy to da jakieś rezultaty.
@prawieanonim973 Жыл бұрын
mów za siebie
@manuelamisiak6402 2 жыл бұрын
Wyczerpqnq I zestresowana
@asiawa Жыл бұрын
Dziękuje za konkretne ćwiczenia które można samemu praktykować.
@joannagrodzka796 11 ай бұрын
Świetne rady! Tez polecam sport , ćwiczenia
11 ай бұрын
Moc Miłości! :)
@joannagrodzka796 11 ай бұрын
Dziękuję! Przeżywam trudniej chwile; po 8 miesiącach od zerwania wczoraj moj ex powiedział mi, ze jest już w nowym związku ..
11 ай бұрын
@@joannagrodzka796 bardzo mi przykro. Dużo spokoju teraz życzę.
@jolkaw8703 5 күн бұрын
@@joannagrodzka796mam nadzieję, że już sobie poradziłaś, pociesz się, że wiele osób przeżywa podobnie trudne chwile
@MsSylvetka 2 жыл бұрын
Nie myslalam o sloniu, patrzymal na rozne obiekty i w myśli opisywałam te obiekty.
@agnes81_nl41 2 жыл бұрын
Ja to samo powtarzałam o jedzie białe auto a teraz srebrne :)
@szoanaful 2 жыл бұрын
Mnie się udało nie myśleć o różowym słoniu. Ale to jedynie dlatego, że ciągłe myślę o jednym ślicznym blondynie.
2 жыл бұрын
Mam nadzieję, że to są jednak miłe myśli. ;)
@beakam3428 8 ай бұрын
Ja widziałam pluszowego różowego słonia 😆
@martinezcolorinez5326 3 жыл бұрын
Ja na szkoleniach zawsze mówiłam o żółtych kwaśnych soczystych cytrynach... dziękuje Pani za ciekawy materiał - teraz za każdym razem będzie zapalać mi się lampka kontrolna 💡
3 жыл бұрын
Dzięki. Przy tych cytrynach, to jeszcze zaczynają nam pracować ślinianki. :)
@manuelamisiak6402 2 жыл бұрын
Nie moge przestac myslec o corce mojego zmarlego meza sprzed naszego malzenstwa I mecze sie ze co to bedzie.
2 жыл бұрын
Nie wiem, o co chodzi dokładnie z córką, czy boisz się o nią, czy chciałabyś się nią zaopiekować, czy może obawiasz się, że np. ona zagrozi Twojemu bezpieczeństwu finansowemu. Na pewno jednak zamartwianie się nie zmieni sytuacji. Obawa przed przyszłością, jest tak naprawdę strachem przed iluzją, czymś, co nie istnieje. To, co może przynieść dobrego, to motywacja do wdrożenia dobrych zmian i zachowań Tu i Teraz. Pytanie, czy jest coś teraz zamiast martwienia się, co można zrobić, by zapobiec, tym złym scenariuszom. Czy jakoś można pomóc drugiej osobie swoją obecnością, życzliwością, pamięcią właśnie. Nie każda sytuacja wymaga wygumkowania kogoś. Bardzo mi przykro z powodu śmierci męża.
@Anna-ob7tj Жыл бұрын
Dla mnie zdecydowanie medytacja i,, łapaniu"się o czym, o kim, znów myślę. Sport, jakikolwiek też pomaga. Muzyka i sex zdecydowanie nie, bo myśli niepotrzebne wracają.
@anetadanielewicz8037 2 жыл бұрын
Ja jestem po rozstaniu 5 miesiecy i nie moge przestac myslec o tym człowieku analizuje i mysle co zle zrobilam ze on odszedl
@anetadanielewicz8037 2 жыл бұрын
Dziękuję Pani za te wskazowki i porady
@pawegorsiak6287 2 жыл бұрын
Nic źle nie zrobiłaś :)
@TheBastetka 4 ай бұрын
No akurat nie mysle nawet slyszc po 200 razy "rozowy slon" 🤦♂️
@michaljundo 2 жыл бұрын
Skupiam się jak wkładam myszkę do buzi🙂
@RestorationShed 2 жыл бұрын
O zmywaniu naczyn.
@agam3119 Жыл бұрын
Jestem świadomie nieświadoma 😅
@annadziekiewicz8600 3 жыл бұрын
Nie myślałam o żadnym słoniu.
@delfydam7472 3 жыл бұрын
Obsesyjne myślenie - równie może dotyczyć pracowania 24/h nad różnymi projektami.
3 жыл бұрын
Tak oczywiście. Mój kanał jest o relacjach, dlatego o tym rozmawiamy, ale jak najbardziej można myśleć obsesyjnie o pracy, o swojej wadze itp.
@kadzia1978 3 жыл бұрын
Przyda się mi ta wiedza
3 жыл бұрын
Super. Cieszę się. :)
@kamilwarzecha5045 3 жыл бұрын
Dałem radę nie widzieć słonia!
3 жыл бұрын
O! Super! Gratulacje! :)
@iwonna61 10 ай бұрын
🌹
@henrykatrzpis3647 3 жыл бұрын
Trudno było skupić sie na otaczającej zieleni
@MM-cf1ql 3 жыл бұрын
Skąd taka piękna kurtka?
3 жыл бұрын
Dzięki. :) Nie no, nie będę lokować produktu. Następnym razem niech zaproponują współpracę. ;)
@akinomaburo 2 жыл бұрын
Wyglada na NAOKO
@klementynaklementowska4606 3 жыл бұрын
książki na półce :)
@ewamatuszczak4602 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️🌹👌👌👌
@MrOrzesznik 3 жыл бұрын
Kurde.... Pomyślałem o zielonym słoniu :)
@paweroznerski1290 7 ай бұрын
W takim odcinku - dla lepszego efektu - zalecam ( albo bardziej sprzedażowo: zaleca się 😅 ) wyłącznie reklam 😊☺️
@sylwuniap4951 3 жыл бұрын
O białych myszkach myślę 😂
3 жыл бұрын
:D
@SS-vx6qo 5 ай бұрын
Na owieczce
@k.r5182 2 жыл бұрын
Ja o kotlecie schabowym myślałem 😂
2 жыл бұрын
Ciekawe, co by na to powiedział Freud? ;)
@k.r5182 2 жыл бұрын
@ Zaśmiałby się chyba ;)To był żart z mojej strony,jestem prostolinijnym człowiekiem,żadne ą,ę XD
2 жыл бұрын
@@k.r5182 z mojej strony to też był żart? ;) No może taki bardziej branżowy. ;)
@Anna-no3cm 3 жыл бұрын
Na figurce, która stoi na regale 😂
3 жыл бұрын
dobry sposób :) :D
@annadziekiewicz8600 3 жыл бұрын
Miałam toksycznych znajomych.
@adampis1606 3 жыл бұрын
Kto pytał?
Julitta Dębska Psycholog i Coach Relacji
Рет қаралды 16 М.
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 48 М.
Julitta Dębska Psycholog i Coach Relacji
Рет қаралды 14 М.
Patryk Wójcik - Psychologia na wynos
Рет қаралды 22 М.