[FHD] BODYBALL-(SLIM) Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_Fat Burning Cardio Workout

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JUNGDAYEON

JUNGDAYEON

4 жыл бұрын

Body Ball Slim is a high-intensity circuit type exercise that can stimulate the whole body using gym ball with exciting music. It combines the movement composition to balance the upper and lower body exercises and has excellent exercise effect for the attractive female body line
바디볼 슬림은 신나는 음악과 함께 짐볼을 이용한 전신을 자극할 수 있는 강도높은 서킷형 운동으로 상하반신 운동이 균형을 이루도록 획기적으로 운동구성을 조합하여 여성의 매력적인 바디라인을 위해 뛰어난 운동효과를 지닌 프로그램입니다.
Slim Body Ball Slim是一種高強度迴路型運動,可以使用健身球和令人興奮的音樂來刺激整個身體,它結合了運動成分,平衡了上,下身的鍛煉,對女性迷人的身體線條具有出色的鍛煉效果。 是的。
ボディボールスリムはエキサイティングな音楽と一緒にジムボルを利用した全身を刺激することができる高強度のサーキット型運動で上下半身の動きのバランスをとる画期的に運動構成を組み合わせて、女性の魅力的なボディラインのために優れた運動効果を持ったプログラムです。

Пікірлер: 387
@Nesquik908
@Nesquik908 4 жыл бұрын
Thank you for uploading this! I really appreciate you for uploading high quality workouts on KZfaq! Even though i can't do this i still do other workouts on your channel and they are so great.Have a nice day
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for your sincere comment advice. Build a healthy and elastic body with FIGUREROBICS Workout Have fun exercising ~ ^^
@riversandlakes
@riversandlakes 4 жыл бұрын
Thank you, @jungdayeon ! My mother, brother and I are great fans of your videos! Perfect workout for these days under quarantine! Keep up the good work!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your sincere comments. Workout steadily for health during quarantine, please. It can grow immunity and make your body pretty. Cheer up~^^
@KatarzynaSaltejski
@KatarzynaSaltejski 4 жыл бұрын
Thank you for uploading! Amazing as always!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. Have fun exercising and have a happy day today.^^
@Kiwibeastpvz2
@Kiwibeastpvz2 4 жыл бұрын
又有新的视频了!太好了!又多一个视频可以跟着运动了~很适合我这些身体不够柔软的人。好希望自己的身体能有你这样的线条。期待你更多的视频能上载到这里❤
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
谢谢您的留言。 以后会上传更多的视频,希望大家多多期待。 努力运动吧。 然后打造健康美丽的身材。 加油~^^
@consuelosantiago343
@consuelosantiago343 3 жыл бұрын
I LOVED THIS CLASS WITH BODY BALL. Thanks for it,
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@craigmiller7881
@craigmiller7881 4 жыл бұрын
I LOVE LOVE LOOOVE your workouts! Thank you!!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Have fun exercising and build a healthy body Have a happy day~^^
@annieyang5955
@annieyang5955 4 жыл бұрын
thank you for your video ❤ it was really helpful!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your compliments. Enjoy your exercise.~ Have a happy day today~^^
@evahantzi
@evahantzi 4 жыл бұрын
Wow what a challenging workout my dearest Jung, sweating and feeling so energized!! Thank you and have a happy day ❤️
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Exercise steadily like now As time goes by, your fitness will get better. In addition, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily~^^
@pateuruguay3584
@pateuruguay3584 4 жыл бұрын
Exelente rutina de ejercicios, muchas gracias, saludos desde Uruguay 🇺🇾 🥰
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por tu comentario de apoyo en Uruguay. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@albamarieheirloomchristian
@albamarieheirloomchristian 4 жыл бұрын
I did this work out again today. What a fantastic burn you get during the last lunge section! I have been doing this for almost two years now, and it's still tough. The results it gives you are amazing: toned and strong yet flexible. Love it!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. The BODYBALL_Slim workout is one of the most difficult exercises. It's amazing that you're doing it consistently.^^ Thank you always for your kind words. Then enjoy your exercise!^^
@xochiltflores1398
@xochiltflores1398 3 жыл бұрын
Al terminar cada ejercicio también celebro como ustedes😄🎉🎉🎉😍👐🎉🎉!!! Gracias me encantan tus videos😁👏👏!!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@melissa_fitness9422
@melissa_fitness9422 4 жыл бұрын
I will try today! Thanks!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. If you exercise steadily, you will get good results. Cheer up~^^
@marcellamelhem9607
@marcellamelhem9607 3 жыл бұрын
The best workout!! I want more like this... amazing
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^
@user-eq2ct1bi4o
@user-eq2ct1bi4o 4 жыл бұрын
這是我最喜歡的影片之一。期待您趕快上傳瑜伽的影片。謝謝。
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
謝謝您的留言。 刪除的影像將分階段上傳。 請再等一下。 祝你運動愉快~^^
@JM-vh1xi
@JM-vh1xi 3 жыл бұрын
다른 영상만 하다가 이번에 짐볼을 구입해서 한 번 해 봤는데 진짜 장난 아니네요. 무게보다 부피 때문에 너무 힘들어서 지금도 팔이 후들거려요. 다연님 운동은 언뜻 보기엔 쉬워 보이지만 하면 할수록 운동 효과가 나타나고 무엇보다 놓치는 부분 없이 따라할 수 있어서 너무 좋습니다. 좋은 운동 이렇게 유튜브로 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 건강하세요.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
안녕하세요. JM님~ 바디볼 슬림 운동은 고강도 운동중 하나입니다. 꾸준히 하시면 체력도 더 좋아지시고 몸매 관리에도 많은 도움을 받을 수 있습니다. 즐거운 주말 보내세요~^^
@pilararriaga_
@pilararriaga_ 3 жыл бұрын
I really love your exercise routines. They are very avant-garde, precise, plastic. Mer feel very good and happy after carrying them out. And I will continue to work every day in my discipline of exercising by watching your videos. Thanks for sharing. Greetings from Mexico!!!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@severasantalopezvalencia5054
@severasantalopezvalencia5054 3 жыл бұрын
Todos tus vídeos son impresionantes yo realizó tres , y de verdad me sirve muchísimo pues me hacen sentir súper bien !! Gracias 👏
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@soleelos444
@soleelos444 3 жыл бұрын
10 лет на лоджии пролежал ФИТБОЛ, и вот настал его час! С Вами упражнения с ним просто СУПЕР!!! А так еще бы дальше лежал. СПАСИБО))
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Спасибо за комментарий. Весело тренируйся и строи здоровое тело Счастливого дня ~ ^^
@claudiabran5432
@claudiabran5432 4 жыл бұрын
Genial , estoy feliz con tus ejercicios Gracias
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@hyunjung_nikikim346
@hyunjung_nikikim346 4 жыл бұрын
볼 무게때문인지 정말 빡세네요. 선생님 workout 중 제일 땀을 많이 흘린 운동입니다. 그만큼 효과도 좋겠죠^^ 좋은 운동 감사해요!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
안녕하세요. hyunjung kim님~ 좋은 말씀 감사드립니다. 바디볼 슬림은 전체 30분 시리즈중에서 힘들기로 손꼽히는 운동입니다. 힘들더라도 조금 더 동작을 정확하게 하려고 노력해 보세요 영상으로 운동을 따라하는 경우 일반적으로 힘들어지게 되면 스스로 동작을 힘들지 않게 하려는 패턴이 생기게 됩니다. 물론 초보자가 컨트롤 하기 어려운 부분입니다. 시간을 두고 조금 더 끈기있게 버티고 끝까지 완주하자라는 생각으로 운동을 하신다면 더 달라진 효과를 얻게 될것입니다~ 그리고 골고루 운동하시는게 정체기를 피하는 방법일수 있습니다. 즐거운 마음으로 운동하시고 일상은 언제나 활기차게~!! 화이팅 ~!! ^^
@silviamarcelaarrazolasanch581
@silviamarcelaarrazolasanch581 4 жыл бұрын
muchas gracias por estos ejercicios tan maravillosos desde mexico
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por los alentadores comentarios de México. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@vanessaescamillavargas5429
@vanessaescamillavargas5429 4 жыл бұрын
Felicidades 🎉🎉🎉 excelente clase Saludos lindas 👌🖑🇲🇽 me encantó 💟
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio Obtendrás un cuerpo sano y atractivo. Que tengas un feliz día ~ ^^
@albanereydamartinezsanchez9685
@albanereydamartinezsanchez9685 3 жыл бұрын
Todos sus vídeos son excelentes,Felicito x su gran talento como instructora
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por la buena palabra. Que tengas un día animado y divertido ~ ^^
@norahernandez9392
@norahernandez9392 3 жыл бұрын
Belleza para tonificar y moldear figura. Recuperar elasticidad. Aplaudo todas sus rutinas.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@laurelcamma9181
@laurelcamma9181 3 жыл бұрын
¡nueva suscrita! Tus rutinas de ejercicio son lo máximo...
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@firsthun4621
@firsthun4621 Жыл бұрын
I did this for the first time today, my arms are sore, I sweat a lot, and I can still do it for 25 minutes. I give you a thumbs up ✌️
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@dianarios7652
@dianarios7652 4 жыл бұрын
Excelente rutina, lo que estaba buscando, gracias, Dios la bendiga
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@brisaperez4398
@brisaperez4398 4 жыл бұрын
Excelentes rutinas, muy divertidas
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Que tengas un feliz día ~ ^^
@angelgarciab.8983
@angelgarciab.8983 4 жыл бұрын
Agradecido por los exelentes ejercicios que haces saludos
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@laurywaniasilva6604
@laurywaniasilva6604 3 жыл бұрын
estou assistindo suas aulas e ja estou vendo a diferença no meu corpo , obrigada , AMEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! estou no BRASIL,,,,
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@MundoIdeal-wx7jc
@MundoIdeal-wx7jc 4 жыл бұрын
Exelente rutina gracias
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@melyaltamirano5458
@melyaltamirano5458 3 жыл бұрын
Me encantan tus clases
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@cathy9780
@cathy9780 3 жыл бұрын
Second time doing this and it was even harder! Burning sensation on my shoulders halfway through lol! Easy on knees too. Thanks Jungdayeon :D Can we have more exercise like this plz???!!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Pero no te rindas y haga ejercicio de manera constante como ahora. A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@louedesgomezrodriguez545
@louedesgomezrodriguez545 3 жыл бұрын
Execelente tu clase cada día tengo más resistencia y na afuera gracias bendiciones
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@mercedesmunoz2011
@mercedesmunoz2011 4 жыл бұрын
Gracias!!! Sois magnificos
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@ichafariz
@ichafariz 3 жыл бұрын
Thanks 4 the video
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@mike-qm6uk
@mike-qm6uk 2 жыл бұрын
久しぶりにやりました! ボディーボールはいつも部屋に置いてますがなかなかきついので… でもダヨンさんにコメントもらってやる気でて無事やり遂げました!! 励ましてくれるので頑張れます😄
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 今のように根気強く運動してください。 時間が経つほど体力がだんだん良くなります。 ともに健康で弾力のあるボディスタイルを作ることができます。 では、楽しく運動してください。^^
@angelgarciab.8983
@angelgarciab.8983 4 жыл бұрын
enchanted I have burned many calories with this excellent exercise in love with each routine you teach THANK YOU for encouraging sport
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body~^^
@kyonhira5292
@kyonhira5292 17 күн бұрын
バランスボールなしでも大量の汗が出るので本当気に入ってます!フィギアロビクスなども含めて出産後にまた再開します❤
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 17 күн бұрын
コメントありがとうございます。 今のように地道に運動してください 時間が経つにつれて体力がだんだんよくなります。 共に健康になり弾力のある体つきが作られるでしょう。 では、楽しく運動してください~^^
@gabrielarodriguezmartinez1474
@gabrielarodriguezmartinez1474 3 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@miraflorcasul3577
@miraflorcasul3577 4 жыл бұрын
Thank very much for sharing this exercise..I am sweating a lot and it makes me feel great..bless you more. Stay safe..btw, I am from Cebu, Philippines
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your support comment from Cebu, Philippines. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body~^^
@San-qy1lj
@San-qy1lj 4 жыл бұрын
@jungdayeon YOUR ARE MY IDOL!!! I love all your videos. You are the very best.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for the nice comment. Enjoy your exercise. Have a happy day.^^
@raquelmendoza3071
@raquelmendoza3071 4 жыл бұрын
Maravilloso, gracias.. Mil bendicione
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@mariearaujo3411
@mariearaujo3411 4 жыл бұрын
I thought it was one of the best on the ball so far because it makes many creatives Congratulations
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for the comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^
@lucreciaterry
@lucreciaterry 3 жыл бұрын
Fantastic! Thanks :)
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thank you for the comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^
@karamellfunnyla
@karamellfunnyla 3 жыл бұрын
This is one of the hardest Jungdayeon's workout videos I've ever followed along.. My arms burned but I felt really great after doing this. The exercises are very creative made and your team is very supportive! Thank you, Jung Da Yeon and team 😊🌷🙏🏼
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@hilmilblaemi
@hilmilblaemi 3 жыл бұрын
Yeah, I had to drop the ball at one moment there. Kept doing that part without the ball and I had still trouble with my arms. Lol. This workout and for some reason the figurerobics - figuremat, those bridges with a straight leg to the ceiling, that ain't happening.
@dianayu1662
@dianayu1662 9 ай бұрын
@@JUNGDAYEONchannelme
@fidelmartinez5941
@fidelmartinez5941 6 ай бұрын
Y5 😊😅 0 . 6​@@hilmilblaemi
@shoco3873
@shoco3873 2 жыл бұрын
初めて運動してみましたが!今までのどの動画よりも腕や肩がきつかったです!これは効果ありです!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 2 жыл бұрын
素晴らしいお話ありがとうございます。 活気に満ちた楽しい一日をお過ごしください。^^
@martaperez3863
@martaperez3863 3 жыл бұрын
Maravilloso, gracias
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@user-yk2sq4uk6u
@user-yk2sq4uk6u 2 жыл бұрын
楽しそう^ - ^明日バランスボール買ってくる
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 楽しく運動して健康な体つきを作ってみてください。 幸せな一日を過ごしてください。^^
@patygarcia8769
@patygarcia8769 3 жыл бұрын
Me encantan todas las rutinas una diferente para cada día felicidades a estas chicas coreanas
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@Jeedyy
@Jeedyy 6 ай бұрын
Ух ты, как я вспотел! спасибо!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 6 ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий. Если вы делаете это впервые, это может быть немного сложно. Но не сдавайтесь, как сейчас, и продолжайте тренироваться. Со временем ваше тело станет здоровее и выносливее. Тогда получайте удовольствие от тренировок~^^
@brisaperez4398
@brisaperez4398 4 жыл бұрын
Excelentes rutinas
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. El entrenamiento de 30 minutos de Jungdayeon puede desarrollar músculos elásticos y drenar la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^
@IlisBA3
@IlisBA3 3 жыл бұрын
Increíble rutina!!!!,,
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@madeleinecardona4680
@madeleinecardona4680 3 жыл бұрын
Gracias...me encanta
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@albamarieheirloomchristian
@albamarieheirloomchristian 4 жыл бұрын
This is one of my favorite workouts. It's so challenging but still great fun.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. Get into the charm of BODYBALL You can build a healthy, resilient body. Have fun working out.^^
@albamarieheirloomchristian
@albamarieheirloomchristian 4 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel your workouts are so amazing that last year I ordered all your DVDs (Bodyball and Figurerobics) from someone on the website bonanza.com. It took over a month for them to arrive since the seller was in Malaysia, but I was so excited when they came! I look forward to you making new workouts. I would gladly purchase more DVDs or a streaming subscription. You have been so generous to release these HD versions of your workouts.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. We are not selling DVDs at the moment. Unfortunately, you seem to have purchased an illegal DVD.ㅜㅜ Only on KZfaq are high-quality FHD videos. Thank you always for your kind words. Have a happy day~^^
@angelicorta5750
@angelicorta5750 3 жыл бұрын
. Muy linda esa rutina me encanto 👍💓
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@bebaroblesfernandez9806
@bebaroblesfernandez9806 3 жыл бұрын
🌸Gracias, gracias, gracias hermosa 💐🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏, saludos desde México 🇲🇽🇲🇽😘😘
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@mariearaujo3411
@mariearaujo3411 4 жыл бұрын
I'm already your fan
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you. Have a nice day~^^
@Milhu50
@Milhu50 3 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas, gracias!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@Milhu50
@Milhu50 3 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel gracias
@dorislopez783
@dorislopez783 3 жыл бұрын
La sigo hace excelentes ejercicios
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@helena0925
@helena0925 4 жыл бұрын
Gracias!!!!terminé super traspirada!!!!Me encantó hoy trabajé brazos y con esta rutina rematé....Haré yoga para relajarme!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Por favor continúa haciéndolo Que tengas un feliz día ~ ^^
@yessymirelles5123
@yessymirelles5123 3 жыл бұрын
Me impresionas Martha, de seguro tu tienes la pelota en tu casa :D
@lauraforconi9111
@lauraforconi9111 4 жыл бұрын
BEST VIDEOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment~^^
@nongnatishikawa6892
@nongnatishikawa6892 4 жыл бұрын
Thanks 😘 you
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Make your body healthy and elastic through gym ball exercise Have a happy day today ~ ^^
@marialuisavieyrasanchez2726
@marialuisavieyrasanchez2726 3 жыл бұрын
Hola desde México, hoy vi su rutina la intentare y vere como me va.... Saludoss
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por los comentarios alentadores de México. El entrenamiento de 30 minutos de Jungdayeon puede desarrollar músculos elásticos y eliminar la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^
@estherahuatzin3920
@estherahuatzin3920 3 жыл бұрын
Great Jung 💚
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thank you for the comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^
@inmad.r.8678
@inmad.r.8678 4 жыл бұрын
Genial! Más así!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@bibibibi7904
@bibibibi7904 4 жыл бұрын
I love this bodyball series 😍 Thank you for the upload
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. Enjoy your exercise.~ Have a nice day. ^^
@leilazeriouh3395
@leilazeriouh3395 3 жыл бұрын
Hi Jung Da Yeon, may I ask you a question? Where can I find yoir books and videos with english translation, specially your diet?
@lilys8340
@lilys8340 4 жыл бұрын
Love your exercise videos, burns so well and released a good amount of sweat!! phew! keep making exercise videos! thank you!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Exercise steadily like now As time goes by, your fitness will get better. In addition, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily~^^
@lilys8340
@lilys8340 4 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannelwould you recommend doing your exercise video twice a day. once in the morning and once in the evening? would it be too much for the body?
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
@@lilys8340 It's much more efficient if you do it twice a day. Of course, it's a case of some physical strength. You can do it in the morning and afternoon.^^
@olgagavridou302
@olgagavridou302 3 жыл бұрын
Είναι ότι καλύτερο έχω δει!!! Μετά το πρόγραμμα είμαι τόσο χαρούμενη!!! Ευχαριστώ πολύ από Ελλάδα!!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Ευχαριστώ για το σχόλιο. Άσκηση διασκέδασης και οικοδόμηση ενός υγιούς σώματος Καλή μέρα ~ ^^
@beauteetcuisine1524
@beauteetcuisine1524 4 жыл бұрын
i love your videos
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Have fun exercising and build a healthy body Have a happy day~^^
@RIXE03
@RIXE03 Жыл бұрын
スリムは通しでたった1回でも超絶効果を感じます、、!夏に間に合いそう、、、!(笑)
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 今のように地道に運動してください。 時間が経つにつれて体力がどんどん良くなります。 共に健康で弾力のある体つきが作られるでしょう。 それでは楽しく運動してください~^^
@annasrihandayanispd8761
@annasrihandayanispd8761 3 жыл бұрын
Suka gerakannya,kelihatannya halus tdk banyak hentakan tapi gerakannya banyak manfaatnya...dan pemanasan ,inti,pendinginan...sangat teratur.dan body tdk mudah capek ...pokoknya profesional...kerja yang bagus...♥️♥️💯👍
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Terima kasih atas komentarnya. Silahkan berolahraga dengan mantap seperti sekarang Seiring berjalannya waktu, Anda akan memiliki tubuh yang sehat dan tangguh. Kemudian selamat berolahraga ~ ^^
@leregaldesanges
@leregaldesanges 4 жыл бұрын
Merci ma grand très cool
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Merci pour le commentaire. Faites toujours de l'exercice et restez en bonne santé Veuillez essayer ~ !!
@nildamunoz3602
@nildamunoz3602 3 жыл бұрын
Muy buenos lo seguiré, subtitulado al español por favor, saludos desde PERÚ en América del Sur, gracias.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Cuando el sistema esté listo, lo subiremos en subtítulos en español. Por favor espera un poco mas Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@lauraforconi9111
@lauraforconi9111 4 жыл бұрын
Love YOUR VIDEOS!!!!!!!!!!!! LOVE THE CLOTHS!!!!!!!!!THANK YOU!!!!!!!!!!!!!!!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Have fun exercising and build a healthy body Have a happy day~^^
@user-nl8wr9cu4h
@user-nl8wr9cu4h 4 жыл бұрын
😘thanks you
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^
@user-od6nj1yy8t
@user-od6nj1yy8t 3 жыл бұрын
You best 👍
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^
@mariearaujo3411
@mariearaujo3411 4 жыл бұрын
good morning I liked it very much congratulations thank you very much
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you~^^
@mipaisguatemala6245
@mipaisguatemala6245 3 жыл бұрын
que calidad se ve primera ves que lo veo y me gusto mucho me puede mandar un saludo te veo de Guatemala .🇬🇹
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@Egulp
@Egulp 4 жыл бұрын
Thank you, one of my favorites
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^
@doloresvicentegonzalez579
@doloresvicentegonzalez579 3 жыл бұрын
Simplemente marabillosas 😍😍😍🌷🌷🌷
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Grazas polo comentario. Exercita diversión e constrúe un corpo saudable Que teñas un feliz día ~ ^^
@joualfred7667
@joualfred7667 3 жыл бұрын
Mente simple EXELENTES 💞
@oanhmai732
@oanhmai732 4 жыл бұрын
Jung da yeon 👍
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for the comments. Enjoy your exercise.~ Have a nice day. ^^
@zairacundar1680
@zairacundar1680 3 жыл бұрын
Hola señoritas q bien todos los ejercisios son tan buenos mas cuando se sufre de dolor de rodillas estos son exelentes para mi.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@valeriapalomo7656
@valeriapalomo7656 4 жыл бұрын
Muy lindo
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@hilmilblaemi
@hilmilblaemi 3 жыл бұрын
The bridge parts always come right in time. You feel good again and can push through to the next bridge ;)
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@zhaoguihu3781
@zhaoguihu3781 4 жыл бұрын
有中文讲解就不会用错力气,希望有中文讲解谢谢老师👩‍🏫
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
谢谢您的留言。 上传中文字幕的状态。 字幕请在设定中更换一下吧。 那就好好运动吧~^^
@mariearaujo3411
@mariearaujo3411 4 жыл бұрын
I liked doing the exercise together ours I've seen other channels with the exercise of the ball and I did not like it because your channel is congratulations
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for the comments. A steady movement like this, please. As time goes by, my stamina gets better. In addition, you will have a healthy and resilient body. Enjoy your exercise!^^
@nataliacomadina5965
@nataliacomadina5965 3 жыл бұрын
me encantan las clases y la onda que tienen, me siento super elongada y ya no me duele el lumbar. Quiero saber que medidas son las pelotas de esta clase. gracias!
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. El diámetro de la bola utilizada en el video es de 65 cm. Dependiendo de la forma del cuerpo, también son posibles 45 cm y 55 cm. Entonces diviértete haciendo ejercicio ~ ^^
@aracelylam1274
@aracelylam1274 3 жыл бұрын
Lo disfruto mucho
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@ShoshyVeSumsum
@ShoshyVeSumsum 4 жыл бұрын
את מהממת! האימונים שלך מאוד טובים! כולכם כל כך יפים ורזים. נראה קל אבל למעשה עבודה מאוד מאומצת. מוזיקה מאוד נעימה. כל הכבוד. המשיכי.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
תודה על התגובה. תיהני להתעמל ולעשות גוף בריא ~ ^^
@oanhmai732
@oanhmai732 4 жыл бұрын
Jung da yeon 👍😘
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Have fun exercising and have a happy day ~ ^^
@user-ys1pw3rt4m
@user-ys1pw3rt4m 3 жыл бұрын
Какие молодцы и девчонки симпатичные и парень хорошо сложен
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^
@heatherkay2610
@heatherkay2610 4 жыл бұрын
May I know what is the purpose of the ball? I have been doing the other series of yours and it’s very effective, thank you! I am considering should I get the workout ball but I don’t quite understand how it works :)
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for your comments. It's an exercise that stimulates muscles by using a gym ball instead of naked exercise. For your information, the difficulty level is higher when you hold the ball. Various ways of exercising are also a way to relieve congestion. Have a happy day today.^^
@bhavnadarji5680
@bhavnadarji5680 4 жыл бұрын
Hello ma'am 😊 How are you? Excellent 👌
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thank you for the comments. Cheer up and exercise hard! Fighting! ^^
@auroramorales8682
@auroramorales8682 3 жыл бұрын
Hola instructora, me encantaron tus ejercicios, estoy pasada con 30 kls. Qué rutina me recomiendas para bajar de peso? Saludos desde México.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. El ejercicio FIGUREROBICS puede hacer ejercicio de músculos de cuerpo completo y ejercicio aeróbico al mismo tiempo. A medida que pasa el tiempo, puede desarrollar músculos elásticos y tener un gran efecto en la eliminación de grasa corporal. Puede hacerlo de manera constante durante al menos 30 minutos todos los días. Haga un cuerpo sano mientras hace ejercicio feliz ~ ^^
@jeannettefloresgutierrez2695
@jeannettefloresgutierrez2695 4 жыл бұрын
Excelente ejercios gracias
@jeannettefloresgutierrez2695
@jeannettefloresgutierrez2695 4 жыл бұрын
Hi I love your routines they are specifics well done not repetitives, no pain, you work at your limits all of you are wondeful congratulation keep goin bye
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body~^^
@kathelinpalacios7141
@kathelinpalacios7141 3 жыл бұрын
De verdad que relajan mucho el cuerpo sus ejercicios bella,gracias por compartirnos sus rutinas de ejercicio.💪😘😃
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@kathelinpalacios7141
@kathelinpalacios7141 3 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel gracias bella, igual para ti que tengas un bello Día 😃😘😊
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
@@kathelinpalacios7141 Gracias ~ ^^
@kathelinpalacios7141
@kathelinpalacios7141 3 жыл бұрын
😊😃
@marialuna8277
@marialuna8277 4 жыл бұрын
A mi esposo le encanta verme haciendo estos ejercicios de verdad!!!! Dice que tienen un poco de sensualidad jajaja gracias Miss
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Con el tiempo, tendrás un cuerpo bonito. Que tengas un día feliz con tu familia ~ ^^
@sarahthiebaut9922
@sarahthiebaut9922 4 жыл бұрын
👍👍😀😀merci
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 4 жыл бұрын
Merci pour le commentaire. Amusez-vous à faire de l'exercice ~ remontez le moral !! ^^
@ceciliamalbran58
@ceciliamalbran58 3 жыл бұрын
SALUDOS DESDE ARGENTINA.
@JUNGDAYEONchannel
@JUNGDAYEONchannel 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
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