Рет қаралды 9,084
Niby wystarczy łapać i rzucać, ale jak przyjdzie co do czego to trzeba jeszcze wiedzieć jak złapać.
Prosto, czy krzywo? Z kciukiem, czy bez? No i co z tymi owijkami?
W dzisiejszym materiale dajemy szybki tutorial o tym jak złapać sztangę, aby nasze wyciskanie było eleganckie i efektywne.