JUS VERT - Pourquoi je ne fais pas des DETOX ! (Mauvaise et bonne nouvelle)

Рет қаралды 13,780

Күн бұрын

🙏 Si vous voulez soutenir cette chaîne :
/ @renatabarcelosofficiel
A chaque fois que je prends parti pour dire que je ne suis pas fan des jus verts cela semble choquer certains :
"mais n'es-tu pas une personne qui a des connaissances en nutrition et diététique ?"
A quoi je réponds : "c'est justement pour cette raison que je ne fais jamais de detox".
Beaucoup de personnes (y compris moi) sont déjà tombées dans ces pièges.. car après tout, ils sont très prometteurs, n'est-ce pas ?
Imaginez, suivre une, deux ou 3 semaines de detox et perdre beaucoup de poids, retrouver la santé, nettoyer son corps et fortifier notre système immunitaire ! C'est vraiment quelque chose qui à priori, vaut le coup.
Mais cela, comme vous vous en doutez bien, ne se passe pas forcément comme ça.
Consommer des feuilles vertes en grandes quantités et pendant un certain temps (lors d'une detox, par exemple) n'est pas quelque chose que nous devrions faire.
Et c'est justement de cela que je vous parle dans la vidéo d'aujourd'hui.
N'hésitez pas à la partager, à me laisser un pouce en l'air, à vous abonner ! Toutes ces petites actions m'aident à soutenir ce travail que je vous livre ici toutes les semaines 🤗
Je vous embrasse fort,
Renata
Références :
1 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25374...
2 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32887...
3 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23830...
4 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29203...
5 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26894...
6 - www.nejm.org/doi/full/10.1056...
7 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1270637/
Vidéo suggérée :
Alimentation Forte 💪 : • Comment faire l'Alimen...
🔥 Accélérons votre perte de poids ?
Pour le guide complet étape par étape pour RÉACTIVER le métabolisme, DÉBLOQUER la combustion naturelle des graisses et ACCÉLÉRER la perte de poids avec zéro risque et double garantie, découvrez l’ACCÉLÉRATEUR Maigrir Définitivement : www.accelerateur-md.fr/
Il s’agit de la méthode métabolique de perte de poids que j’ai créée à partir 10 ans de recherches. Obtenez des listes d'aliments, des exemples de menus, des recettes faciles et pratiques, des photos de mes propres repas à titre d'exemple, des audios de motivation quotidiens, des listes de courses, etc., le tout prêt pour que vous puissiez simplement le suivre et récolter les résultats.
Cela a déjà changé la vie de milliers de personnes et maintenant ce pourrait être votre tour :)
🔥 Entrez dans l'ACCÉLÉRATEUR Maigrir Définitivement : www.accelerateur-md.fr/
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement

Пікірлер: 99

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁

@slyemwang8944 Жыл бұрын

Ce que je retiens est que tout excès est nuisible ... Tout est dans l'équilibre ! Merci pour tes vidéos Renata

@EricLemaire_Yoocan Жыл бұрын

Je suis 100 % d'accord avec ce qui est dit ici. Je pense toutefois qu"un jus vert par semaine reste moins dangereux qu'un mcdo pour l'essentiel de la population :)

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Bonjour Éric, comment ça va ? Tout à fait, de temps à autre, rien ne sera très dangereux.

@stephanebucari8800 Жыл бұрын

Perso un jus vert vs MacDo je choisis le deuxième même si je n'y vais plus comme avant. C quoi l intérêt d un jus vert par semaine

@sadiasbik4879 Жыл бұрын

Bonjour renata, vous une vrai source d informations concernant l alimentation,merci💕

@mercedeslucas9614 Жыл бұрын

Bonjour Renata merci pour toute ses informations merci bon week-end à toi et ta famille à vendredi prochain 😘

@Marie.56 Жыл бұрын

Merci Renata. Incroyable comme ce genre de mode bobo peut avoir un impact dramatique sur la santé ! Il est urgent de revenir à une 'vraie' alimentation qui a fait ses preuves dans le temps. Tous vos conseils sont top !!!

@gregorymons6867 Жыл бұрын

bonjour Renata, merci pour ce partage très intéressant qui m'a appris bcp de choses !

@annievirsolvit8009 Жыл бұрын

Bonjour Renata merci pour ta vidéo les detoxes au légumes verts me fesaient un peut peur je suis contente que vous en eyiez parler je vous souhaite un très bon week-end merci encore Renata à la semaine prochaine

@danielleroussel1093 Жыл бұрын

Excellente vidéo ma belle, même à l'époque lointaine où j'étais végétarienne, je n'ai jamais pu me mettre vraiment à ces "jus verts", sans doute que mon corps n'en voulait pas, tout simplement ! Beijos ♥

@sticksitom4235 Жыл бұрын

Guide téléchargé. Un grand merci Renata!

@Squaw54000 Жыл бұрын

Merci beaucoup Renata pour ces conseils si précieux

@levissimard2283 Жыл бұрын

Vous apporter au gens l'Art d'être Beau/Belle de l'intérieur, jusqu'à l'extérieur. Merci ❣️j'ai perdu mes 15 kilos en trop, sans reprise 🙂

@yannyann8835 Жыл бұрын

Encore une excellente vidéo, merci beaucoup Renata !

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Merci Yann ☺️

@travel4201 Жыл бұрын

Mon expérience des jus verts a été une immense déception d'autant plus qu'à l'époque j'étais végétalienne convaincue. J'ai fait cette cure de jus vert durant un mois (1,5 L/jour) et j'en ai récolté des cheveux fins et tombants et des dents branlantes (confirmé par mon dentiste). Baffe monumentale qui m'a mise dans une grande confusion car allant à l'encontre de mes convictions alimentaires et de santé de l'époque. Depuis, j'ai rectifié le tir et réintroduit les produits animaux et fait une grosse croix sur les régimes extrémistes (végans ou pas).

@benimanzekele9075 Жыл бұрын

Moi aussi j'ajoute la constipation

@travel4201 Жыл бұрын

@@benimanzekele9075 Oui et aussi fatigue et teint pale. Mais le plus flippant est cette déminéralisation+++ alors qu'on nous vend ces jus verts comme reminéralisants ! faut vraiment être vigilant sur ce qui se dit sur la toile.

@marie-madeleinedoleans5153 Жыл бұрын

Lorsque j’ai découvert les jus , j’ai eu l’impression que des ailes m’avaient poussé 😀 A présent je n’en prends plus tous les jours mais souvent quand même , surtout lorsque j’ai transpiré , la sueur entraînant la perte de minéraux . J’utilise le concombre , fenouil ou branches de céleri comme base et j’y ajoute une pomme , ou orange , une carotte , quelques feuilles de mâche ou de plantes sauvages , orties , plantain , un peu de chou kale ou une feuille de blette , c’est selon ce qui pousse dans le jardin . Ces jus ne me font pas maigrir bien sûr , mais je sens qu’ils contribuent à mon bien être , et je ne pourrai pas m’en passer . Quelquefois ça remplace un repas parce que j’y trouve de l’énergie .

@stephanebucari8800 Жыл бұрын

Jamais trop tard pour questionner ses opinions

@maudegouraud1863 Жыл бұрын

Bonjour Renata Merci pour ces conseils pour moi en insuffisance rénale je ne boit jamais de jus vert

@jean-marcdube6954 Жыл бұрын

Merci Renata, il faut réfléchir, j'aime bien les choux de Bruxelles et le brocoli cuit à la vapeur.

@kamilia7583 Жыл бұрын

Merci Rénata, c'est vrai que les jus verts est un phénomène de mode surtout,je pense que beaucoup seront surpris 😅 Personnellement je ne bois pas de jus verts ou autres, il y a quelques années une amie américaine m'a fait découvrir le jus d'avocat associé au jus de pomme, citron et gingembre, je reconnais l'avoir trouvé bon, j'en ai fait une fois à mon retour en France, elle avait vanté les vertus de cette potion magique. Je préfère manger tout ce qui vert, j'adore les épinards mais j'en abuse pas non plus. Merci merci cette vidéo m'a bien éclairée. 😊

@claudelubinski9706 Жыл бұрын

Très bonne vidéo merci pour les explications

@myrilouloun580 Жыл бұрын

Franchement j'ai jamais cru à ces mixtures miracles soit disant amincissantes ou saines!!! Manger sain avec une alimentation forte que vouloir de plus merci Jolie Renata

@sainte-baumeetgarlaban2218 Жыл бұрын

Excellent!!! Merci a toi!

@bartvanransbeeck1341 Жыл бұрын

Super intéressant , grand merci

@kinousette1 Жыл бұрын

Très intéressant. Merci 👍

@cjustemoy Жыл бұрын

En quantité modérée, tout est bon !!! Bon appétit !

@lebrocanteur Жыл бұрын

Je jus de céleri (uniquement les branches) est délicieux

@josyanebertrand2526 Жыл бұрын

Bonjour Renata Je dispose à la maison un super extracteur de jus de légumes qui m'avait coûté plus de 1000euros très sophistiqué et après 4 jus j'ai été tellement malade que j'ai abandonné et retrouvé un quasi équilibre au niveau intestin 😅 Merci pour cette vidéo Je pratique le code maigrir définitivement De très bonnes fêtes 🌺🌺🌺

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Plus de 1000 euros ? Ah, imagines combien de barbecues on pourrait faire avec cette somme 🤭 Bonnes fêtes à toit et à ta famille également 😘

@germaind1384 4 ай бұрын

Tu peux toujours faire des jus de carottes :)

@lemulot 9 ай бұрын

Très intéressant. Pour ma part je me fais régulièrement des jus de legumes crus (radis noir, gingembre, curcuma, concombre, betterave rouge, tomates, carrottes). C'est ok ou faut également se méfier ? Merci pour vos vidéos :)

@ceciledulaurent466 Жыл бұрын

Bonjour Renata, très intéressant cette vidéo. Je ne bois pas de jus vert car cela ne me convient pas. De temps en temps, quand j'en ressens le besoin pour mes intestins j'ajoute des feuilles de mâche dans mon jus de carotte, car cela cicatrise bien mes intestins grâce au mucilage et à la chlorophylle. Je connais le problème des oxalate, je ne savais pas que la betterave rouge en contient. J'en utilise dans mes jus car elle est très reconstituante en cas de fatigue. Cependant je n'en fait pas une consommation à outrance. Dans les exemples que tu cites il s'agit vraiment d'une consommation exagérée. Et tout excès est nuisible. J'attire ton attention sur les jus vert avec des fruits dont tu parles, et qui seraient meilleurs. Il n'est pas recommandé de se faire des jus uniquement avec des fruits, même de couleurs verte, car il font monter la glycémie rapidement, et c'est néfastes pour les personnes diabétiques. Je pense qu'il serait bon que tu en dises un mot sur les jus de fruits qui sont hyper sucrés. Je te souhaite un bon week-end de Pâques.

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Bonjour Cécile, comment ça va ? Ah oui, j’ai pris le soin de souligner que les jus de fruits doit être consommé selon la santé métabolique de chaque individu. À priori. Un morceau de fruit mixé avec un verre d’eau ne serait pas problématique mais encore une fois, chaque individu est différent 🤗 Merci beaucoup et un super week-end de Pâques à toi aussi 😘

@ceciledulaurent466 Жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel merci Renata. Je ne suis pas diabétique, mais les jus de fruits me font monter la glycémie à toute vitesse et je me sens mal. Je suis sensible au sucre. Je préfère manger les fruits entiers à la croque, je les supporte mieux ainsi.

@WYZoo7 Жыл бұрын

Bonjour, si l'on fait blanchir nos légumes avant d'en faire des jus. Cela enlève t'il la toxicité ? Merci

@marie-claudehure573 11 ай бұрын

Merci pour ces informations précieuses, l'excès est toujours préjudiciable, j'ai toujours préféré mâcher et croquer les fruits et légumes, ont sens mieux la satiété en mâchant. Il faut varier son alimentation avec des plats agréables à manger, si l'alimentation est variée le corps puise dedans tout ce dont il a besoin.

@hainautm1799 3 ай бұрын

Bonjour. Je suis contente de être tombée sur vos vidéos même si je suis pour la plus part déçue des nouvelles que vous donner , sauf pour la viande hahaha je vais pouvoir en manger d'avantages lol . En fait heureusement que vous êtes là pour remette à jour les fausses idée recu des aliments

@RenataBarcelosOfficiel 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre retour 🤗

@marie-clairetaner2785 Жыл бұрын

Bonsoir j ai un intestin irritable puis je faire votre regime. Merci d yvance😊

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Coucou Marie ! Mais bien sûr, une alimentation riche en vrais aliments non transformés est excellent pour traiter un intestin irritable. A très bientôt 🤗

@amelie9044 Жыл бұрын

Bonjour Renata, et merci pour cette excellente vidéo 😊 j'avais déjà essayé les jus verts mais c'était une catastrophe je ne les digerais pas du tout. Que pensez-vous de la purée de sésame (semi-complet ou blanc), est-ce mauvais pour la santé ? J'ai développé une véritable addiction aux purées de fruits secs c'est vraiment dur d'arrêter maintenant 😢 merci beaucoup en tout cas et excellent week-end de pâques !!!

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Bonjour Amélie, comment ça va ? Ah, moi aussi je me suis retrouvé complètement accros aux beurres de fruits à coque il y a quelques années.. tu sais comment j’ai guéri mon problème ? J’ai arrêté d’en acheter 🤭 aujourd’hui même si je vois un pot devant moi ça ne me fait rien du tout ! Ce n’est pas forcément mauvais pour la santé il faut juste arriver à consommer avec parcimonie (ce qui peut être un vrai défi pour certains). Une belle journée à vous ☺️

@amelie9044 Жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel Bonsoir Renata 😉merci beaucoup pour votre réponse ! Je pense effectivement que je vais arrêter d'en acheter ça me semble être la meilleure solution pour arrêter car j'arrive à un stade où je peux consommer un pot par jour et après je culpabilise 😔 mais l'idée d'arrêter me déprime un peu 😐 cela ne vous avait pas déprimé d'arrêter les purées ? Merci beaucoup en tout cas de m'avoir répondu et bonne soirée 🤗

@clairedesjardins5602 Жыл бұрын

Je regarde certaines de vos vidéos, j'ai essayé quelques unes de vos méthodes ;ça marche, un peu mais pas bien vite. Je parle pas de perdre 100lbs en un mois, mais un peu plus que 5 ou 10 lbs par mois, pour la Je me demande quel aliments vert peuvent être consommer sans avoir des problèmes, (comme par exemple :le Céleri fait partie de quel catégorie)grasses à vos méthodes Je mange moins de (cochonnerie)Chips bombon ect, je mange mieux et ça m'a fait perdre à peu près 15 lbs j'ai un peu plus d'énergie et moins de stress, j'éloigne les pensées et les choses négatives de mon environnement, ça, ça m'aide beaucoup pour avoir une meilleure santé et apparence physique. Je me sens assez fière quand j'ai des résultats positifs.

@stephanebucari8800 Жыл бұрын

Petit conseil que je me suis appliqué, l alimentation sans le sport= zéro résultat . Notre corps est une usine de traitement des déchets, encore faut il la faire tourner et ce en transpirant

@hainautm1799 3 ай бұрын

QUESTION, bonjour mais du coup si ces légumes anti nutriments en jus comme par exemple vous avez dit que ça empêche l'absorption de magnésium et donc la question c'est la même chose si on les consomme entiers crus ou voir cuir , svp j'espère vous allez me répondre merci Renata

@clochettes9166 Жыл бұрын

Merci 💜 💜 💜

@belline9194 Жыл бұрын

bonjour Renata, et merci pour cette vidéo trés éclairante mais peux tu stp préciser les quantités (trés grandes quantités, ou grosses quantités c'est quand même un peu vague... ) bonne journée à toi

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Cela veut dire suive un protocole de détox pendant quelques jours. Cependant, les quantités sont vagues justement parce que cela dépend de la santé de chaque individu. Pour certains une quantité est moindre, pour d’autres la même quantité est trop élevé. Bonne journée à toi aussi ☺️

@belline9194 Жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel bon.... Meci pour ta réponse et bon WE !

@couleurpastelle1655 Жыл бұрын

Jus betterave carotte citron gingembre .semble être bon non?

@celinedipuccio2179 Жыл бұрын

bonjour Renata, je suis code maigrir définitivement et je consomme pas mal de chou fleur, cru ou en cuisson rapide façon wok, essentiellement pour le croquant et la satiété. est ce un problème ?

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Bonjour Céline, comment ça va ? Eh bien, tout dépend ici des quantités. Tu dis consommer pas mal mais à quelle fréquence ? Peut-être que le mieux serait de commencer à les cuire plus pour éviter le plus possibles les enzymes problématiques ?

@mathieumessidoro6853 Жыл бұрын

Bonjour renata est ce que faire du jus de céleri est aussi mauvais si on lève les feuilles et à quel quantité et sur combien de temps merci d'avance

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Bonjour Mathieu, comment ça va ? Eh bien, ici ce qui est problématique est l’excès. Les quantités devraient être établies selon la santé métabolique de chaque individu. Certainement il vaudrait mieux manger le céleri que de faire des jus. Une belle journée à vous ☺️

@mathieumessidoro6853 Жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel moi maintenant ce que j'observe c'est que j'ai beaucoup de gaz désolé c'est pas très glamour mais aucune diarrhée cela fait 1 mois que jen bois 450 ml le matin à jeun et au début je n'avais aucun gaz ce qui signifie sûrement que je devrais faire une pause où alors en boire juste un par semaine pas plus merci infiniment pour votre gentillesse bonne journée

@Epictetely 5 ай бұрын

Bonjour et merci pour cette capsule très sourcée. Quel est votre point de vue critique sur un jus quotidien qui serait composé d'un concombre (pelé), d'un quart de fenouil et de deux branches de céleri (sans leurs feuilles) donnant un volume de 30 cl qui sert de boisson (une tasse) accompagnant le repas du soir, à la place de l'eau plate. Il n'y pas de feuilles dans ce jus vert...clair. Merci par avance pour votre réponse. Cordialement.

@gregorymons6867 Жыл бұрын

j'ai une question du coup Renata : consommer régulièrement des salades types laitues, roquette etc le midi par exemple c'est déconseillé du coup ? à cause des oxalates ?

@manonliavais Жыл бұрын

Quand tu manges une salade tu absorbes bcp moins de feuilles que quand tu te fais un jus.

@gregorymons6867 Жыл бұрын

le tout est donc de varier l'alimentation, un peu de tout en conscience et avec modération. Et autant cuit que cru du coup

@liendo7935 Жыл бұрын

Et si je bois du jus de fenouil?? Merci bien

@danielristerucci6498 Жыл бұрын

merci renata

@fabiennecharlier7722 Жыл бұрын

Bonjour Et bien Thierry casanova que j apprécie en prends un coup dans la tronche. Merci

@ciscoale9829 Жыл бұрын

quand venez vous a Paris avec entrées payante pour avoir des conseils personnalisés, je nai pas instagram, mais telegram organisé ça je viendrai avec un grand plaisir 👍

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Ce serait tellement sympa 🤗 peut-être un jour ?

@miladytitide7778 Жыл бұрын

les jus vert du style " jus d herbe de blé ou grass juice powder" sont autre chose ou une video leur sera dédié?

@manonliavais Жыл бұрын

Tu fais une cure détox à base de feuilles pour te détoxifier et après tu dois faire une cure détox pour te détoxifier de la détox. Au fait, ça veut dire quoi "détox" ?

@claudemartin784 Жыл бұрын

Voir aussi Préparations comme les lactos-fermentations

@christopheblanc9917 Жыл бұрын

Il me semble avoir eu un calcul rénal nécessitant une visite aux urgence à cause de jus de betterave rouge.

@socaje9693 Жыл бұрын

Oh Woaw ca va aller?

@christopheblanc9917 Жыл бұрын

@@socaje9693 oui c était il y a plusieurs années et depuis je n'en ai plus eu

@erikrobillard6950 Жыл бұрын

Je jêune des fois. 3 jours sans manger. plus même parfois. c'est tres bon. On pourrais dire que c'est une forme de detox.

@claudemartin784 Жыл бұрын

Voir aussi l'impact des Préparations vinaigrees

@claudemartin784 Жыл бұрын

Voir différence entre oxalates crus et cuits

@elianelaurent2910 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo Renata. Les jus verts son franchement pas une partie de plaisir, si l'on veut qu'ils soient bons il faut rajouter des fruits et les fruits sont sucrés, donc c'est pas pour moi. Quand je m'autorise un fruit, je le croque !

@bartvanransbeeck1341 Жыл бұрын

Hulda Clark en parlait aussi 'malonic acid'...il y a 40 ans

@jean-yvescornelis608 Жыл бұрын

Bonjour, trouvez-vous un inconvénient au jus d'ortie, citron et gingembre chaque matin.

@leeroy.1 Жыл бұрын

❤

@cathykime6338 Жыл бұрын

👍

@rafikmoh3174 Жыл бұрын

chère Renata est ce que le clou de girofle donne un plus à la santé

@couleurpastelle1655 Жыл бұрын

Il faut donc cuire les choux comme depuis toujours dans l alimentation traditionnelle.

@miladytitide7778 Жыл бұрын

@IsabelleRamoino-gg5vt 6 ай бұрын

❤🎉

@clochettes9166 Жыл бұрын

Que pensez vous du nuage radioactif provenant de Pologne?

@ilirmata4155 Жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@dimitribocciarelli2513 Жыл бұрын

Y’a des moyens plus agréables de réduire sa glycémie et son inflammation comme prendre des bains chauds

@danielleroche1288 11 ай бұрын

Vous devriez dire cela à Irène Grosjean (naturopathe reconnue), je suis sûre qu'elle vous donnerait les arguments qui prouvent que ce que vous dites sur les jus verts est faux !

@claudemartin784 Жыл бұрын

Voir aussi les plantes sauvages, comme l'ortie