Das sieht alles sehr lecker aus 😊 Ich freue mich schon sehr auf das Kochbuch. Kann es kaum erwarten. Ich esse morgens immer warmen Porridge oder Overnight Oats mit Hafermilch und unterschiedlichen Früchten und Nüssen. Durch diese Abwechslung wird es nie langweilig 😃

Liebe Judith, am morgen esse ich gerne Quark oder Joghurt mit Früchten und Müsli oder alternativ Vollkorntoast. Am Wochenende darf es gerne ein Brötchen sein.

Liebe Judith, du zauberst immer so leckere Sachen❣️👍😀 Ich kann es auch kaum erwarten, bis ich mit deinem Kochbuch das ein oder andere nachkochen kann. Genau wie du, versuche ich so oft wie möglich das Frühstück auf die Mittagszeit zu verschieben (Intervallfasten). Es gibt Weißen Tee, Haferflocken mit Chiasamen, Nüssen 🌰🥜, Früchten 🍓🍌🫐🥝 und Hafermilch. Ich wünsche dir ein schönes und erholsames Wochenende mit deinen Lieben und natürlich 😻🐓🐤🐥🐔❣️ Ganz liebe Grüße Heidi

Hallo Judith, tolles Video, Danke ❤. Sieht alles sehr lecker aus und motiviert mich zum nachmachen. In letzter Zeit war meine Ernährung nicht so toll bzw. gesund. Das muss sich wieder ändern😅. Ich freu mich schon sehr auf dein Buch. LG Heike🍀😘

Liebe Judith, wir essen von Montag bis Freitag immer Müsli Overnight Oats mit Hafermilch Haferflocken. Am Morgen kommen Banane und Blaubeeren dazu. Ich trinke englischen Schwarztee pur, mein Mann frisch gemahlenen Kaffee aus dem Kaffee Automaten mit Hafermilch dazu. Samstag und Sonntag essen wir jeder ein frisches Brötchen mit Rapsbutter und Marmelade oder Bio Honig und ein Ei von glücklichen Hühnern. Wir essen immer frisches Gemüse, Kartoffeln, Reis, Fisch und wenig Bio Fleisch. Wir können glücklicherweise Galloway Fleisch aus einer Hobbyzucht kaufen. Mit lieben Grüßen Grüßen aus dem hohen Norden von Christine 😊

Hallo Judith! Erstmal großes Dankeschön für das tolle Video! Mein Frühstück schaut immer anders aus: mal ist es ein Müsli oder porridge, mal Brot mit herzhaftem Käse oder Schinken. Auf eins kann ich leider gar nicht verzichten. Auf meinen Morgenkaffee 😊

Guten morgaehhhn. Du hast mir mit deinen info s sehr geholfen, kaffee, fleisch, suesses weglassen, und mir gehts besser. Guuut, der kaffee fehlt mir😢, aber es lohnt sich drueber nachzudenken, was man so zu sich nimmt. Darf ich dich fragen, was du für das waschen der waesche nimmst, hoffentlich keine waschnuesse, die find ich schrecklich 😮. Bleibe unbedingt gesund und wie du bist ❤

Brötchen und Toast, aber auch Croissantes

Vielen Dank für das tolle Video und bin schon sehr auf Dein Buch gespannt. Mein Mann und ich leben seid ca. 7 Jahren zuckerfrei. Wir essen nur frisch und selbst zubereiteten Essen, kaum Fisch und wenig Fleich. Unsere gesunde Ernährung ist uns sehr wichtig. Morgens zum Frühstück gibt es von Montag bis Sonntag zu 90 % Porrige (Haferflocken) mit Früchte dazu mal mit Nüsse oder Samen oder mal Mandelmus (also immer etwas Abwechslunsreich gestaltet 😅), was ich meist am Vorabend schon vorbereite 😋 Unser Frühstück wartet also schon im Kühlschrank auf Morgen 😂😊 Schönes Wochenende 🤗

Wo finde ich das rezept für den dinkelgriesbrei und kirschkompott? 😮

Super tolle Video und ich wünsche dir einen schönen Wochenende ich esse morgens tost mit mamellade 😀😀😀😀

Vor allem der Kuchen sieht sooooo lecker aus 🥰

Danke für deine Inspirationen. Ich glaube ich sollte meine Ernährung und auch die Menge einmal gründlich überdenken. Ich bin jetzt nicht dick, fühle mich aber trotzdem nicht wohl. Bin auch seit langer Zeit immer so müde und antriebslos 😢. Bin am Wochenende eher Typ Brötchen und in der Woche Typ „Müsli“ 😊

Huhu. Ist dein Buch auch für Leute mit fructoseintoleranz geeignet? Befürchte fast nicht weil du bestimmt viel mit obst/dattel süßt oder? Das wäre so schade. Freue mich echt ewig auf das Buch und heute dachte ich .... hm.... vlt doch nicht geeignet für mich :(

Was isst dein Mann? Von diesem Abendessen werden doch keine Männer und Jungen in der Pubertät satt! Meine Jungs hätten die Suppe als Vorspeise 🥣 angesehen und gefragt, wann der Rest kommt. 🤔