B12 वाढवण्यासाठी सोप्पे उपाय | Simple Tips to Increase B12

B12 वाढवण्यासाठी सोप्पे उपाय | Simple Tips to Increase B12 | Neha Katekar

Рет қаралды 205,466

2 жыл бұрын

भारतात 70% पेक्षा जास्त लोकांमध्ये B12 deficiency दिसून आलेली आहे.
80% पेक्षा जास्त pre school मुलांमध्ये vitamin B12 deficiency आढळून आली आहे.
अशा प्रकारच्या कमतरतेमुळे अनेक आजारांना निमंत्रण देण्याची रिस्क वाढते.
तुम्ही तुमचं B12 चेक केले आहे का ?
☘️नक्की B12 काय आहे?
☘️कमी असल्यास लक्षणे काय दिसून येतात?
☘️कोणाला जास्त रिस्क आहे?
☘️कमी असेल तर घरच्या घरी B12 कसे वाढवायचे?
या बद्दल सविस्तर माहितीसाठी हा व्हिडिओ नक्की बघा.
काही प्रश्न असल्यास कमेंट सेक्शन मध्ये कळवा.
Just for Hearts offers Video / Text Consultations as well as Second opinions for Chronic Medical Conditions. We are a Pune-based Team of Drs, Specialists, Dietitians, Yoga & Fitness Coaches.
To register to our Patient Portal and start availing yourself of our services.
app.justforhearts.org/secure/...
To Download the Just For Hearts app on Google Play Store and IOS here
app.justforhearts.org/s/cc-re...
Do like, subscribe and share our videos with your friends and family.
Feel free to ask any health questions in the comments or on whatsapp and our experts / Drs will answer all your health questions.
आमच्या पेशंट पोर्टलवर नोंदणी करण्यासाठी आणि आमच्या सेवांचा लाभ घेण्यास सुरुवात करा.
app.justforhearts.org/secure/...
Google Play Store आणि IOS वरील Just For Hearts अॅप डाउनलोड करण्यासाठी येथे
app.justforhearts.org/s/cc-re...
लाईक करा, सबस्क्राईब करा आणि आमचे व्हिडिओ तुमच्या मित्र आणि कुटुंबासह शेअर करा.
For Whatsapp: 94229 67051, 94229 91576
Thank you
Thank you

Пікірлер: 299

@vrushaligangurde564 4 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली धन्यवाद

@chiusworld6058 11 ай бұрын

खूप छान माहिती दिलात मॅडम. खूप खूप छान आहे तुमची समजून सांगण्याची पद्धत ❤

@shrikrishnakulkarni2082 2 жыл бұрын

खुप छान माहिती

@sanjayshirodkar286 3 ай бұрын

खुपच छान माहीती दिली.धनयवाद डाॅ.

@ramagan3805 10 ай бұрын

खुप छान सांगितले आहे धन्यवाद

@JustForHearts 10 ай бұрын

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

@poojamhalaskar4366 Жыл бұрын

खूप छान माहिती दिली आहे 👍 धन्यवाद मॅडम

@JustForHearts Жыл бұрын

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ?

@laxmanlagad1543 Жыл бұрын

धन्यवाद

@dattatrayaingle2782 5 ай бұрын

खूपच जरूरी माहिती दिलीत त्याबद्दल आपले धन्यवाद

@JustForHearts 5 ай бұрын

@vanitapawar4041 6 ай бұрын

सुंदर च माहिती दिलीत त्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद मॅडम !!❤❤

@JustForHearts 6 ай бұрын

@elizabethdias7964 3 ай бұрын

Thanks madam khoop chaan mahiti sagitli

@JustForHearts 3 ай бұрын

Welcome ! Have you seen other videos from our channel?

@VandanaShinde-lw9px 2 ай бұрын

धन्यवाद मॅडम

@rashmimorje3451 5 ай бұрын

Khup chhyan mahiti.

@JustForHearts 5 ай бұрын

@govindhambarde1510 Ай бұрын

Thanks good information

@SandhyaKeshaowar 4 ай бұрын

फारच छान माहिती.

@JustForHearts 4 ай бұрын

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की हा विडिओ शेर करा

@user-on3bh6rd2j 4 ай бұрын

फार महत्वाची माहिती मिळाली.धन्यवाद ताई.

@JustForHearts 4 ай бұрын

Welcome ! You can take personal consultation Healthylife Pro Consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

@padmagaikwad9481 8 ай бұрын

Khup chhan mahiti

@JustForHearts 8 ай бұрын

Nakki hya tips try karun bagha.

@jagrutivilasmestry2643 3 ай бұрын

Good information🙏

@user-vb8nl7dm8b 2 ай бұрын

छान समजून सांगितलं. Thank you😊

@JustForHearts 2 ай бұрын

Dhanyawad. Amchya channel la subscribe karaiyla visru naka

@chandrashekharjakhalekar1746 5 ай бұрын

उत्तम मार्गदर्शन/माहिती मिळाली. धन्यवाद.

@JustForHearts 5 ай бұрын

चॅनेल सबस्क्राईब करायला विसरू नका.

@sanketambekar6180 2 ай бұрын

खूप छान धन्यवाद मॅडम

@JustForHearts 2 ай бұрын

धन्यवाद . असेच आमचे वीडियो बघत रहा आणि चॅनेला सब्सक्राइब करायला विसरू नका

@ashokghumare9601 2 ай бұрын

खूप छान समजावलं धन्यवाद

@JustForHearts 2 ай бұрын

धन्यवाद

@truptikeluskar2674 Жыл бұрын

Good Information,Thank u.

@JustForHearts Жыл бұрын

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

@avinashgodbole8770 Ай бұрын

धन्यवाद,शुभेच्छा.

@JustForHearts Ай бұрын

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

@vaishali6021 Жыл бұрын

माहिती चांगली दिली आहे

@JustForHearts Жыл бұрын

धन्यवाद

@ashwinilandge2922 8 күн бұрын

Khup chhan mahiti dilit tumhi

@JustForHearts 7 күн бұрын

Do subscribe to our channel

@ArunYadav-sw5it 22 күн бұрын

धन्यवाद मॅडम खूप छान माहिती दिली

@JustForHearts 21 күн бұрын

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

@kailashdeshmukh7317 5 ай бұрын

Thanks 🙏 Chhan Mahiti Dili Doctor

@JustForHearts 5 ай бұрын

तुम्ही कुठला उपाय फॉलो करणार आहात??

@mohinisavarkar8548 4 ай бұрын

, very nice information madam Thanks ❤

@JustForHearts 4 ай бұрын

Most welcome 😊 Have yo subscribed our channel?

@harishg8893 5 ай бұрын

Thank you madam for this information .

@JustForHearts 5 ай бұрын

You’re welcome 😊

@nandabhalekar8440 4 ай бұрын

Thanks mam.

@dnyaneshwarpatil7908 3 ай бұрын

मॅडम खूप चांगली माहिती देलात धन्यवाद 🙏

@JustForHearts 3 ай бұрын

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

@sunandagurav6269 Ай бұрын

खूप छान समजले

@JustForHearts Ай бұрын

धन्यवाद !!

@poojapimple9438 Ай бұрын

छान माहिती दिली मैडम

@JustForHearts Ай бұрын

धन्यवाद!!

@alkakate4983 3 ай бұрын

Very nice guidance for our family

@JustForHearts 3 ай бұрын

Thanks a lot. Have yo subscribed our channel?

@suniljadhav4443 4 ай бұрын

Khupach chhan mahiti

@JustForHearts 4 ай бұрын

Thank you so much. Have you seen other videos from our channel?

@JustForHearts 4 ай бұрын

Thank you so much. Have you seen other videos from our channel?

@laxmibatla3459 27 күн бұрын

Khup chan

@JustForHearts 26 күн бұрын

Thank you so much.

@sureshkarkare71 7 ай бұрын

Important information

@JustForHearts 7 ай бұрын

@SandeepKolheVlogsSKV 4 ай бұрын

Nice information mam, tx😊

@JustForHearts 4 ай бұрын

Thank you. Have you subscribed our channel?

@AnandBansode-wc8ii 2 ай бұрын

खूप छान वाटले

@JustForHearts 2 ай бұрын

जरूर टीप्स फॉलो करा .

@uniquevideos4908 5 ай бұрын

Nice

@jayantsathe8238 4 ай бұрын

Nice information Madam

@JustForHearts 4 ай бұрын

Thank you. Have you subscribed our channel?

@nandkumarshelke8759 4 ай бұрын

Nice information

@JustForHearts 4 ай бұрын

Thank you. Have yo checked your B12 levels?

@vikassawant2423 Жыл бұрын

छान माहिती

@JustForHearts Жыл бұрын

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ? तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

@devappanavanale6043 29 күн бұрын

Nice information. I feel pains in both legs below knee. Please suggest, needful to me.

@JustForHearts 28 күн бұрын

Kindly visit orthopedic doctor and physiotherapist

@gretadessai3983 5 ай бұрын

Thanks ma'am.

@JustForHearts 5 ай бұрын

Do follow all the tips mentioned in the video. Don't forget to subscribe to our channel

@rohankurane7484 23 сағат бұрын

Premature greying b12 chya kamtartemule hote ka.

@sumanjagtap1369 5 ай бұрын

Thank you mam

@JustForHearts 5 ай бұрын

Welcome! Have you subscribed or channel?

@ananddeshmukhmavlankar5213 2 жыл бұрын

खूप सहज समजेल अशी माहिती सांगितली.धन्यवाद.सिनिअर सिटिजन साठी अाहार सांगा

@nehaguravdietitian7390 2 жыл бұрын

धन्यवाद! तुम्ही आमच्या channel चे बाकीचे व्हिडिओज पाहिले का?

@JustForHearts 2 жыл бұрын

नमस्कार सर , तुमच्या प्रतिक्रिये बद्दल धन्यवाद सीनियर सिटीजन मधे आढळणाऱ्या कॉमन तक्रारी लक्षात घेता Healthy Life playlist चा नक्की च फायदा होईल। यामधे कॉन्स्टिपेशन , गाउट , सन्धिवात , वारंवार येणे , कोलेस्ट्रोल , इम्युनिटी बुस्टिंग आहार आणि जीवनशैली बद्दल बरेच वीडियो आहेत। तुम्ही काही specific condition साठी टिप्स हव्या असतील तर तस कमेंट करा म्हणजे आम्हाला तशी माहिती देता येईल kzfaq.info/sun/PLooSk0jS4tTFxRLuMK2d1Daw9OXtIuz22

@user-kl3em1gd8o Жыл бұрын

खूप छान सागिंतल

@JustForHearts Жыл бұрын

@panditkharade6349 Жыл бұрын

माहिती चांगली आहे. मॅडम सावकाश बोला जेणेकरुन चांगले समजेल.. छान.. शुभेच्छा..

@JustForHearts Жыл бұрын

तुम्ही दिलेल्या प्रतिक्रिये बद्दल धन्यवाद !

@manjushapatil3799 Жыл бұрын

Chan bolatay mam tumhi.👍😊

@lalitkadam3808 3 ай бұрын

Thank you for providing the information madam. Could a deficiency in B12 potentially lead to allergic reactions such as itching and swelling in the body?

@JustForHearts 3 ай бұрын

That might be one of the reason but allergic reaction is more please see a doctor.

@neeladesai5325 29 күн бұрын

धन्यवाद मॅडम.खूपच प्रबोधन करणारी माहिती आपण दिली आहे.खूप छान.

@JustForHearts 29 күн бұрын

धन्यवाद !

@dr.bhimraobandgar2069 Жыл бұрын

Very good information.

@JustForHearts Жыл бұрын

Thank you for your feedback. Have you seen other videos from our channel?

@uniquevideos4908 4 ай бұрын

Chaan

@Rohan7ish 4 ай бұрын

ही माहिती दिल्याबद्दल खूप खूप आभार D3 वाढण्यासाठी सांगू शकता का?

@girishumaratkar8714 Ай бұрын

Very nice

@JustForHearts Ай бұрын

Thank you. Do follow the tips shared in the video and let us know your feedback.

@sadhanasuryvanshi7280 Жыл бұрын

Thank you so much mam🙏🙏🙏👌👌🙏🙏💐

@JustForHearts Жыл бұрын

Glad to know you liked it. Do share with your friends and family.

@prafullyt1 3 ай бұрын

सर्व काही छान समजावलं मराठी मी खूप छान, फक्त एक विनंती नॉनव्हेज प्रमोट करू नका 🙏

@JustForHearts 3 ай бұрын

सर्व vitamins उत्तम क्वालिटीचे नॉन व्हेज मधून मिळतात , जे सायन्स आहे ते सांगाव लागेल . जे शाकाहारी आहेत त्यांनी आहाराची अधिक काळजी घ्यावी.

@user-dv7rt6gb4f 5 ай бұрын

बीटवेल कमी असते तर काय काळजी घ्यावी लागते हे खूपच छान माहिती दिली

@JustForHearts 5 ай бұрын

धन्यवाद!! अशीच आपल्या आरोग्याची काळजी घेत रहा

@user-dv7rt6gb4f 5 ай бұрын

संदीप ला कधी कधी त्रास होतो बीट वेल चा गुरवारी हॉस्पिटल ला येणार आहे तब्येत बरी नाही माझी

@snehalgaikwad-bl1lb 4 ай бұрын

Information is very good mam.but I have another problem that as uric acid level increase I chage diet but now B12 less what to do. Pl.give suggestion

@JustForHearts 4 ай бұрын

Do consult dietitian Neha, she will give you a diet plan which won’t increase Uric acid but will help you increase vit B12 . To book consultation, click on link below rzp.io/l/lQPb1Nt

@swatibabar3119 Жыл бұрын

Madam chan mahiti dili...khanyatun b12 padarth gele tari pachan hot nasel tar Kay karawe..Dr mhantat ki potachi w aatdyachi karyshamta Kami aahe... digestion nit nahi.. mala fissure cha tras aahe..Kay upay karawe.nonveg khale ki khup tras hotoy..

@JustForHearts Жыл бұрын

तुम्ही नेहा मॅडम बरोबर Online Consultation बुक करू शकता , जेणे करून त्या सविस्तर उत्तर देऊ शकतात . Tya sathi ethe click kara app.justforhearts.org/home/healthcareprovider/MjMzNjk=

@prachipathak655 Жыл бұрын

Thank you,Mam

@JustForHearts Жыл бұрын

Welcome ! Have you seen other videos from our channel?

@govindraokshirsagar4243 Жыл бұрын

आपन खुप छान माहीती दीली धण्यवाद गोविंदराव क्षीरसागर हडंरगुळी ता उदगीर जि लातुर

@JustForHearts Жыл бұрын

@irfanbanewale8925 29 күн бұрын

@@JustForHeartsmam aapan neurologist aahat ka mala check karayche aahe

@sunilpund7787 3 ай бұрын

mam mi madhyantari blood test kele weakness mule tr tyat b12 , d wbc , rbc cout low aala b12 injection d3 tablet gheun punha test keli tr b12 ani d level la aale ahe pan wbc ani rbc count vadhnya sathi kay karave kay diet ghyava . thank you mam

@JustForHearts 3 ай бұрын

We advise you to take personalised consultation. Click on the link below to book the consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

@prakashnarkhede7243 9 күн бұрын

Dhanyawad if the non vegetarian eat heart problem criyet give me answer

@JustForHearts 9 күн бұрын

Are your cholesterol levels already elevated or you have any heart issues ?? If so then you should take an advice on quantity and frequency of including it in your diet .

@varshashinde1857 Жыл бұрын

खूप छान माहिती मला पण बी १२ खूप कमी आहे

@JustForHearts Жыл бұрын

Please follow the instructions given in the video.

@pradeepvishwarupe1385 Жыл бұрын

खूप छान माहिती दिली. नेहा ताई डॉ.नी मला Zomelis D50/10 दुपारी जेवणापूर्वी, Febuget 40 सकाळी नाश्त्यानंतर, ME12 OD 1500 mcg दिवसाआड, Uprise D3 60 ones a week 8weeks Later once a month. घेण्यास सांगितले. परंतु मला हे डायजेस्ट झाले नाही. जवळजवळ रोजच जुलाब होत. मी ह्या सर्व गोळ्या बंद केल्या. माझे B12 159 Vitamin D3 23.6 Alkaline Phosphate 34 Cholesterol 28 Calcium 8.8 Microalbumin 45.02 असे आहे काय करावे कळवावे. खूप उपकार होतील. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@JustForHearts Жыл бұрын

व्हिटॅमिन D कमी आहे खूप त्या साठी गोळ्या घेणे आवश्यक आहे आणि cholesterol नक्की कमी आहे का ? या गोळ्यांचा त्रास होत असल्यास डॉक्टरनं कडून गोळ्या बदलून घ्याव्या. ज्या काही कमी असतात त्या गोळ्या घेऊन नॉर्मल ला आणावे व त्या नंतर आहारातून नियंत्रित ठेवणे.

@engnitin 5 ай бұрын

In October 2023, b12 level was 399. Right now taking treatment from pulmonologist for bronchial Asthama. Last 15 days numbness in foot. Should I check b12 again? Any supplement required?

@JustForHearts 5 ай бұрын

Yes it is better you consult with doctor once. But checking B12 levels will give you an clarity.

@engnitin 5 ай бұрын

@@JustForHearts ok

@mangaljagtap....1304 Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@JustForHearts Жыл бұрын

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ? For any inquiry whats app on 94229 89425

@sunilbargal5356 4 ай бұрын

Good

@JustForHearts 4 ай бұрын

Thank you so much.

@gopalkulkarni2898 Жыл бұрын

Vitamin d संबंधी माहिती सांगा

@JustForHearts Жыл бұрын

Watch this video for vitamin D kzfaq.info/get/bejne/n6mcqc-Eq-C6gGg.html

@user-il2nj8ob7x 3 ай бұрын

Mahiti changing ahe payaci aag kami honesadi upay sanga

@JustForHearts 3 ай бұрын

खालील वीडियो मध्ये उपाय सांगितले आहेत . जरूर बघा

@shraddhachirde-kr6ql Жыл бұрын

Absorption honya sathi kay karayche

@JustForHearts Жыл бұрын

A good gut health is good for absorption and for few people their natural absorption capacity is low. It also depends on many other factors. But for practicle approach maintain good gut health and exercise daily.

@ashokpuri6373 11 ай бұрын

My B12 Level is 55,So Can I Inject Or have Tablet? Plz Guide

@JustForHearts 11 ай бұрын

Your doctor is the best person to advice on it

@amolwadekar9129 7 ай бұрын

Pn kiti goli enjshtion getal tari bharun yet nahi

@JustForHearts 7 ай бұрын

Depends tumchi level keti kami ahe. Tumchi level keti ahe.

@suryakantumbarkar3456 2 жыл бұрын

माझे B12 ८० पेक्षा कमी आहे, मी Elder Vit12 inj सुरू केले आहे, परंतु त्याचे डोसेज कसे व किती दिवस घ्यावे त्याबाबत संभ्रम आहे. कृपया त्याची माहिती द्याल का. धन्यवाद

@DtDivyaSanglikarTeamJFH 2 жыл бұрын

मेडिसिन चे dosages डॉक्टर सांगू शकतात... आपण त्यांचा सल्ला घ्यावा... या विडिओ मध्ये दिलेलं Vit बी १२ वाढवायला नक्की मदत करेल......

@drravindrakulkarni 2 жыл бұрын

साधारणपणे तुम्हाला एकूण २-३ महिने दर आठवड्याला व्हिटॅमिन बी १२ चे एक इंजेक्शन घ्यावे लागेल.

@user-fg1qw2uh8v 3 ай бұрын

Kay karu me ovarich opretion zalya nantar 1 varshat punha harniyach opretion zal me Kay karayla hav

@JustForHearts 3 ай бұрын

We advise you to take personalised consultation. Click on the link below to book the consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

@shivajeetengse321 15 күн бұрын

Madam.. Better B12 tablets konate aahet aani tyacha dose kay aahe per day

@JustForHearts 14 күн бұрын

Tumchi B12 level keti ahe?

@kishordevdhekar9853 Жыл бұрын

Vit B 12 2000 दाखवले होते परत दोन महिनयानी दुधजनय पदार्थ खाउन टेस्ट केली असता 1006 दाखवली म्हणजे काय ती संख्या तीन आकडी दाखवली पाहीजे मला आधाराशिवाय चालता येत नाही खूप दम लागतो केस जासत गलतात कृपया मला मार्गदर्शन करा

@JustForHearts Жыл бұрын

94229 89425 तुमचा रिपोर्ट या नंबर वर पाठवा.

@durvabagde1928 4 ай бұрын

D 3 sathi kahi ahar sanga mam

@JustForHearts 4 ай бұрын

तुम्ही नॉन - व्हेज खाता का ??

@ashishkulkarni1149 27 күн бұрын

Mi Mazi B12 chi test Keli below 50 ali ahe lavkar b12 vadhbyasathi ajun kay karta yeil

@JustForHearts 26 күн бұрын

नॉन व्हेज घेणे आवशक. कारण बी१२ नॉन व्हेज मध्ये असते.

@sandeshchavan4018 8 ай бұрын

Madam maz B12 2000 aahe kami krnyasathi ky krayla pahije

@JustForHearts 8 ай бұрын

Tumhi kuthle golya kevha injection hya purvi ghetle aahet ka vit b12 che ??

@user-fg1qw2uh8v 3 ай бұрын

Mazi right ovary kadhaliy mala baki kahi nahi pn weakness khup janavto kadhi kadhi khup hat pay dukhatat , Ani maze adhi c-section suddha zalet tyamule mankyat injection dilet thithe khup jast dukhte kadhi kadhi vakayla gele ki jorat kal yete khup trass hoto

@JustForHearts 3 ай бұрын

We advise you to take personalised consultation. Click on the link below to book the consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

@sandhyakarambe2503 4 ай бұрын

How much tablet i should consum for b 12 for recovery

@JustForHearts 4 ай бұрын

Kindly consult your doctor for the same.

@prakashsarode1740 Ай бұрын

नॉनव्हेज खाल्ल्यावर uric ऍसिड वाढते त्यामुळे gout येतो, आणि आत्ता मला b12 पण कमी आहे

@JustForHearts Ай бұрын

खूप कमी असेल तर इंजेकशन घेणे योग्य ठरेल

@shakunthalatummanapelly8408 2 ай бұрын

Madam me hydrabad madye rahato vidio khuupchan good,

@JustForHearts 2 ай бұрын

Dhanyawad. Amchya channel varil anime video nakki bagha . Channel subscribe siddha kara

@surajshinde29 Жыл бұрын

B12 च्यऻ कमतरतेमुळे छातीत pain hou शकते का किंवा छातीत भरून येऊ शकते का.plz reply

@JustForHearts Жыл бұрын

नाही असा तर नाही हू शकत त्याची करणे वेगळी असू शकता

@Wehicle123-jg5qe 2 ай бұрын

b12 मुळे hare loss and white होतात का, b12 sourse chalu kelyaver kiti diwsat farak padto,

@JustForHearts 2 ай бұрын

Tumchya b12 levels kiti ahet tyavar treatment tharte

@swatidhangar3916 5 ай бұрын

Hii ma'am

@JustForHearts 5 ай бұрын

Hello

@user-hf2uc9rg4v Жыл бұрын

B12 diwasachi garaj poorna karanyasathi vegetarian lokani diwasbharat exactly kay khalle pyayale pahije ...mhanaje praman te sangave...pl

@JustForHearts Жыл бұрын

Vegetarian people only have B12 source from milk and milk products. Our body requires 1 mg of B12 daily. That is possible if you drink 5 glasses of milk that is not practically possible. You can have 2 glasses of milk, 2 bowl curd, 1 serving of Paneer.

@pardeepohekar1920 21 күн бұрын

Dr B12 sathi konte Kay,pranam ya vediot nahi.

@JustForHearts 17 күн бұрын

Parat prashn vichara.

@kamalnhujbal561 Ай бұрын

Mala chakkr yethe upay sagna.

@JustForHearts Ай бұрын

HB check kele ahe ka?

@sramdasi1 2 ай бұрын

डी.व्हिटँमीन डेफीशीयन्सि वर काय आहार घ्यायचा आणी अँसीडिटी होत असेल तर फर्मेंटेड फुड चालते का बी12 साठी

@JustForHearts 2 ай бұрын

तुम्हाला इडली डोसा खाल्ला तरी ऍसिडिटी होते का ?

@roshanghadwaje1402 4 ай бұрын

Hii

@JustForHearts 4 ай бұрын

Hi how are your B12 levels?

@shakunthalatummanapelly8408 2 ай бұрын

Madam ,,,,, mala,back,pain

@premsingpatil1314 Ай бұрын

Mazi B 12 dar varsahala 2 time kami hote. Ek bar dar varshala ek bar tari apane aap kami hote. Karan ki mazi pachan shakti kamjor zali aahe. Karan mla mothya aatdila (sujan aaste) procto V Rectum madyhe Ulcerative colitis aahe . Permanent B-12 maze Thir Rahile tar. mi sarv kahi thik houn jate. B-12 majboot karnyasathi V thir thevnya sathi permanent upay sanga. Ram Ram. jay hind.

@JustForHearts 24 күн бұрын

Potacha tras asel tar absorbtion cha problem asu shakto. Tumhi varshatun ekda kiva donda doctaranchya salya ne B12 injections ghene garjeche ahe. Non veg food, Dudh v dahi yat B12 changle aste.

@vinantiyelwande5750 5 ай бұрын

Check kas karayche?

@JustForHearts 5 ай бұрын

Blood test karun kalel.

@arunapatil5576 2 ай бұрын

नॉन व्हेज न खाणाऱ्या साठी उपाय सांगा

@JustForHearts Ай бұрын

Please watch full video. Veg sources Milk curd Paneer Mushrooms

@user-yl8zj6dt8x 10 ай бұрын

B12 ni ghop yete ka

@JustForHearts 10 ай бұрын

Kami aslyawar ka ?

@ujjwalalodha7575 3 ай бұрын

मला फ्रोजन shoulder चा त्रास आहे म्हणजे माझा उजवा हात पुर्ण वर सरळ होत नाही तर मी आरथो डॉक्टरांकडे चेक करणयासाठी गेले तर त्यांनी बी 12 ची कमतरता आहे तर तुम्ही बी12 ची पाच इंजेक्शन चा कोर्स करा पन मला अस विचारायच होत की माझ्यामते बी12ची किती कमतरता आहे ते सांगायला पाहीजे होते

@JustForHearts 3 ай бұрын

तुमच्या ब्लड रिपोर्ट्स मध्ये दिसेल.

@nayanajoshi8616 3 ай бұрын

छान माहिती समजावून सांगीतली.धन्यवाद @@JustForHearts

@rhushikeshsarwade3023 2 ай бұрын

हो बरोबर मला सुध्दा सेम हाच त्रास आहे . आणि डॉक्टर म्हणाले की बी 12 ची कमी आहे