ज्यादा सोचना कैसे बंद करें ? I How to Stop Overthinking by Yoga? I Yoga For Anxiety & Overthinking

Рет қаралды 228,610

2 жыл бұрын

1. इस वीडियो में कुछ आसान योग अभ्यास की जानकारी दी गई है जो आपके अत्यधिक सोचते रहने की आदत को नियंत्रण में लाएगा। ये अभ्यास कोई भी शुरुआती आसानी से घर पर कर सकता है
सारे अभ्यास एक प्रशिक्षित योग शिक्षक के द्वारा सिखाये गए हैं।
1. नाड़ी शोधन I Nadi Shodhan
2. अनुलोम विलोम I Anulom Vilom
3. भ्रामरी प्राणायाम I Bhramari Pranayama
4. ध्यान I Meditation
5. ॐ उच्चारण I OM Chanting
दूसरे महत्त्वपूर्ण वीडियोस I Other Important Video links:
1. अनुलोम विलोम I Anulom Vilom:
• अनुलोम विलोम करने का स...
2. भ्रामरी प्राणायाम I Bhramari Pranayama:
• भ्रामरी प्राणायाम करने...
3. ध्यान I Meditation:
• ध्यान मन की शान्ति के ...
4. ॐ उच्चारण I OM Chanting :
• ऐसे करें ॐ का सही उच्च...
#yogastation
#yogaforoverthinking
#stopoverthinking

Пікірлер: 621

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Follow my diet for weight loss : kzfaq.info/get/bejne/mJanitqSks_Lp58.html

@HarishchandraBhilare 6 ай бұрын

@AkshiClasses 2 жыл бұрын

ॐ 🙏 जी ...आप लड़कियों के लिए प्रेरक व्यक्तित्व है । बहुत बहुत धन्यवाद भारतीय संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए 🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

बहोत बहोत धन्यवाद 🙏

@vikram12347 Жыл бұрын

जितना सुन्दर तरीके से आप बताती हैं एकदम दिमाग में घुस जाता है मैं पिछले दस सालों से विचारों की अस्त व्यस्त से परेशान हूँ आपको बहुत बहुत धन्यवाद

@user-fp9mj4tw3q 13 күн бұрын

Love you didi.. Mein assam ki hun. mai hamesha depression me rehte ho.. Apke yoga ne meri depression khtm kardi.. Thank you so much❤❤ bhagwaan apku hamesha khush rakhe

@YogaStationHindi 12 күн бұрын

are kya baat hai, yoga hai hi aisi chij. thank you. aise hi khush rahiye

@vijayvartiya9544 23 сағат бұрын

Boht ache trike Se aap yog krwa te ho bhttt skoon milta yog krke 🙏🏼

@bhartivishalparwal9234 2 жыл бұрын

Hello mam, mne aapke yoga Station channel ko follow karna start kiya h 1 month phale se , mai aapke liye appreciate karna chahungi ki jabse mne aapki video ko dekh kar yoga karna start kiya h mujhme bhut alag hua h .mai always stress me rahti thi or all time negative thoughts mere mind me aate the jabse mne aapki video ko dekh kar yoga start kiya mere mind me koi negative thoughts nhi aate ,I would like to suggest anyone that everyone must start yoga 🧘‍♀️ 🧘‍♂️

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

I am so happy to make such beautiful changes in your life. But it’s your hardwork & I am proud of you 👍

@Vandana.rakeshverma Жыл бұрын

Bharti didi please mobile number send me apse thodasa jankari Lena hai please didi

@akshay7606 Жыл бұрын

Bharti didi kyaa aapke shath asaa bi hota tha kya ki na चाहते हुए bi koi vichaar baar baar मन मे ataa ho indrctliy overthinking hi he ak hi cij me 4,5 din tak sochana Ager asaa tha ya nhi Or asaa thaa tho tho jo video me didi ne batyaa unsee benfit huaa he koi Because me dinbhar bhaut pareshan rhataa hu ak hi ak vichar baar baar dimaak me ataa he or uskaa koi itnaa badaa roll ni he life se fir bi baar baar ataa he tho kya en yoga se shi ho sakta he kya plz reply me

@AmitYadav-po6mo Жыл бұрын

Hello Sister..main bhi bahut over thinking karta hu. Kya real me aap ko aram mila hai .please mujhe suggest kro main bhi bahut presaan hu.

@priyankadhuve3491 Жыл бұрын

@@akshay7606abhi aap kaise hai is everything okk now same chiz mere saath bhi ho rhi hai pls bataiye

@daxvidhya230 2 жыл бұрын

I’m doing regularly this sessions early morning 4.30am .You are absolutely right , amazing feels like 👍🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Daxesh Dalwadi ji! :)

@anupamabhagnani4096 2 жыл бұрын

Neelam Maam , you are the best guru i found at 61. you teach so well madam .wish i found you when i was younger ....aap ko pranam guruma 🙏🏽

@ajitgurubaxani5419 2 жыл бұрын

मैम आपका समझाने का तरीका बहुत ही बढ़िया है जितनी तारीफ की जाए उतनी कम है आगे भी इसी तरह वीडियो प्रसारित करते रहेंगे दिल से धन्यवाद गॉड ब्लेस यू🙏🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

बहोत बहोत धन्यवाद 🙏

@tarsemsingh7664 19 күн бұрын

नमस्ते दीदी, मैं बचपन से बहुत ज्यादा सोचता हु आप जो बता रहे है वैसा मेरे साथ हो रहा है । मुझे ठीक होना है ।

@indianyouthpsmeena7667 5 ай бұрын

बहुत ही शानदार वीडियो है ,वास्तव मे मन प्राणायाम से शांत और एकाग्रचित्त होता है ,🕉🕉🕉🕉🕉

@dharmendrarana3226 2 жыл бұрын

बहुत सुंदर लाजबाव कमाल का योग करते हो आप ऐ सबको करना चाहिए मै भी हर रोज योग अभ्यास कर्ता हूं

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

बहोत बहोत धन्यवाद 🙏

@facttv4271 2 жыл бұрын

1st comment and I am doing it for last 3,4 months and it is so comfortable for me I have reduced my 7 kg weight by yoga

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you 🙏

@sidverma8115 2 жыл бұрын

Apki teaching best hai mam

@sminfinity00 2 жыл бұрын

Pranam Neelam Di , Main apki Yoga for beginners series ko 2 times complete kr chuka hu , aur ab main is series ka addicted bhi ho chuka hu , apke guided yoga se meri lifestyle me kafi difference aya hain , thank you so much Neelam Di 😊

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you 🙏 😊

@shirishbaviskar7270 2 жыл бұрын

Can we do it after dinner keeping 1 hr gap..

@sumitrajput7247 2 жыл бұрын

RADHE RADHE Ji🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Radhe Radhe !

@Learning_Member 2 жыл бұрын

Bahut badhiya 🙏

@nishasingh1970 Жыл бұрын

बहुत अच्छे व सरल तरीके से समझाती है आप,आपका बहुत धन्यवाद. 💐

@angelofhope7502 2 жыл бұрын

Thank you.🙏🙏💕💕

@Afsar19Vlog 2 жыл бұрын

Amazing thanks for sharing wonderful post

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Glad you enjoyed it

@sannikumar838 11 сағат бұрын

बेहद उपयोगी video 👌👌

@anjumol2513 Жыл бұрын

Mam yeh toh mast meditation ho gaya full yog with meditation ... thankyou so much mam .. i am so much grateful

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Thank you Anjumol ji! :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@kumarawadhesh7146 2 жыл бұрын

Excellent effert 🌹🙏

@guruchavan5666 2 жыл бұрын

Thank you so much mam 🥰🥰🙏🙏

@coorghockey 2 жыл бұрын

Had a bad dream over night and woke up to this notification and i completed this session n got big ease.. thank you so very much for your help

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you so much Krishna ji 🙏

@lokeshsharma43 2 жыл бұрын

आप एक अच्छी योग गुरु तो हो ही एक अच्छी मानसिक रोगों की डॉक्टर भी हो 🙏🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@sindhusapkal2124 Жыл бұрын

Bahut hi acha mam mai start karungi

@akankshatiwary1262 Сағат бұрын

Dhanyawad Maam🙏🙏

@tapassaha8833 2 жыл бұрын

Dhynabad neelm ji

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Tapas ji 🙏

@dharampalsingh6478 2 жыл бұрын

Very useful session for students for enhancing concentration and for adults to get rid of negative thoughts. Nice presentation.

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you dharampal singh ji! :) (Sorry for the late reply) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@vaijanathjadhav6948 6 ай бұрын

ekdam mast vatal

@ULTIMATEEDUCATE 2 жыл бұрын

You are the best yoga teacher in my surroundings!

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you veerpal singh ji! :) (Sorry for the late reply) Agar aap chahe to mere naye family vlog ko bhi jarur ek mauka de - Yogistan Vlogs kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@iksirchemistryclasses7544 2 жыл бұрын

इतनी अच्छी प्रस्तुति के लिए धन्यवाद ।

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@vandanajadhao9334 2 жыл бұрын

Thanks Nilam 🙏🙏🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Vandana ji! :) (Sorry for the late reply) Agar aap chahe to mere naye family vlog ko bhi jarur ek mauka de - Yogistan Vlogs kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@RkmishraRajjanmishra-lh2sy 10 ай бұрын

Aap bahut axa yoga krati h mam mujhe bahut relax mila h deprestion me

@sskk5754 Жыл бұрын

Determined to take your yoga training regularly ...Thank you for helping us

@vandanakhatwani1708 2 жыл бұрын

Thanks so much

@drsahbranaji5494 8 ай бұрын

Bhut bhut achha feel hua

@vanitapotekar2545 2 жыл бұрын

Thank you Nilamji.

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Vanita Potekar ji! :)

@daxvidhya230 2 жыл бұрын

Thank you so much 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Daxesh Dalwadi ji! :)

@dharmnathshukla2737 2 жыл бұрын

प्रशंसनीय प्रस्तुतिकरण

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :) (देर से रिप्लाई करने के लिए खेद है ) कृपया हमारे व्लॉग चैनल को भी सपोर्ट करें : kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@sambhajipawar3741 2 жыл бұрын

Thanx 🙏🙏🙏

@MohanMandloi-dd7qg 9 ай бұрын

Om namste mam vvvvv.useful yoga.mai Aaj se suru kar Raha hu.

@hackerboyanupboss9100 2 жыл бұрын

बहुत खूबसूरत तरीका है आप का सुन्दर प्रस्तुति के लिए बधाई

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Ramjeet ji! :)

@laxmanshingore2815 7 ай бұрын

Aapka sikane ka tarika bahut haccha hai.

@happy1321 2 жыл бұрын

Very useful for everyone in the present scenario. Excellent 👍👌🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@GargiKhurana-qh1kl Жыл бұрын

You r just fabulous.. You explain every step in details.. That is so useful.. I am 64.. I am following you from last 2 months.. You r the ultimate.. God bless you.. You have the long way to go

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Thank you Gargi Khurana ji! :) this means a lot! Please support my new Hindi Yoga Page on Instagram: instagram.com/yogastation_hindi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

@seematyagi8318 2 жыл бұрын

Best yoga teacher at distance place thanq soooo much 🙏🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Seema Tyagi ji! :)

@nitingupta1417 Жыл бұрын

Thanks Di, for the lovely session : )

@gauravgchaturvedi 2 жыл бұрын

It is really wonderful practice! Thank you

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Gaurav ji! :) (Sorry for the late reply) Agar aap chahe to mere naye family vlog ko bhi jarur ek mauka de - Yogistan Vlogs kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@AmitKumar-dh8sh 2 жыл бұрын

Thank mam

@mahendrayadav4976 2 жыл бұрын

बहुत अच्छा

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@thakornareshthakornaresh1057 2 жыл бұрын

Thank you

@soumyabehera2938 5 ай бұрын

Thank u guru.. Bahut achha laga... Relax mehesuh hua...

@saurabhchougule2538 2 жыл бұрын

Thank you mam this is very much needed 😊

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Your welcome Saurabh ji 🙏

@AjayKumar-nm9db Жыл бұрын

Mam bhut achhe bideo

@deshnaa8651 Жыл бұрын

Bahut acha hai aapke sikhane ka tarika

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Thank you Deshnaa ji! :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@hukamchandmeena3793 2 жыл бұрын

Thanks for your support for yuga

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Hukam chand Meena ji! :)

@kantilaldhulla218 2 жыл бұрын

Thks yog Guru...nice explain ..... 🙏🙏🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you 🙏

@abulazad868 2 жыл бұрын

Very helpful. You are amazing! Thank you so much.

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Abul Azad ji! :)

@rahulbharti4106 2 жыл бұрын

One of the best for useful life

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Rahul Bharti ji! :)

@hukamchandmeena3793 2 жыл бұрын

Great motivation

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Hukam chand Meena ji! :)

@shrikantbagodi499 2 жыл бұрын

Thanks for explaining very nicely and simply 🙏Mam

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you shrikant ji! :) (Sorry for the late reply) Agar aap chahe to mere naye family vlog ko bhi jarur ek mauka de - Yogistan Vlogs kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@krishanaggarwal6482 2 жыл бұрын

Bharat ki Beti aapko Mera Pranam 🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Pranam 🙏

@ritikamanro9275 2 жыл бұрын

Thank you so much Neelam ji🙏🏻🌸 for taking care of us everytime 😍

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you 🙏

@Roja--45 2 жыл бұрын

@@YogaStationHindi Good evening mam..kya mein apke 16 days yoga session ko daily alag alag kar sakte hain ...

@Glowlaxmi Жыл бұрын

Superb session ma'am 👌👌👌

@universe3680 10 ай бұрын

Love it

@hukamchandmeena3793 2 жыл бұрын

Bahut achcha

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Dhanyavad 🙏

@ranapratap5541 8 ай бұрын

Sister, our beloved old tradition yoga where our great Rishies already invent as it very precious for making our Life. So your teaching must beneficial for whole youth not only Bharat but abroad also.

@vaishalideshmukh6386 Жыл бұрын

Thank you so much 🙏🙏

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Thank you Vaishali Deshmukh ji! :)

@sureshpatel3440 2 жыл бұрын

Excellent.

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Suresh Patel ji! :)

@khushwantkanwar8138 2 жыл бұрын

Good morning ji, thanks ji

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Good Morning Khushwant ji 🙏

@bildersing572 2 жыл бұрын

Tnx

@Bhavin4430purohit 2 жыл бұрын

Thanks madam 🎉🎉

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Your welcome 🙏

@RARAI-yc2tz 2 жыл бұрын

You are great mam🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thanks a lot :) (Sorry for the late reply) Agar aap chahe to mere naye family vlog ko bhi jarur ek mauka de - Yogistan Vlogs kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@anjalidebnath5699 5 ай бұрын

Thank you so much di❤

@ajaySharma-gp3yn 2 жыл бұрын

Very nice God bless you

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you ajay Sharma ji! :)

@varunsaini9494 Жыл бұрын

Thanks🙏

@rakesh1974100 2 жыл бұрын

Mam... its very useful session......I am doing regularly... I fell well.....Thanks to You.....🙏 ॐ

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Rakesh Patel ji! :)

@jagdishgohel6115 2 жыл бұрын

Thank you 🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Your welcome Jagdish ji 🙏

@aniketgaiwal6559 2 жыл бұрын

आज आपके साथ मैने ये सेशन किया ...पहिले दिन ही बहुत अच्छा और रिलॅक्स लगा.. थँक्स मॅम

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@pritamdevkate4107 2 жыл бұрын

Very good Nilam Mam

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Your welcome Pritam ji 🙏

@smacademy3161 Жыл бұрын

Thank u ma'am for your guidance🙏🙏

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Your welcome :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@subhashprajapati8479 2 жыл бұрын

Thanks 👍

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Your welcome Subhash ji 🙏

@ShriRadhaKrishanaDas Жыл бұрын

Hello Mam Mai Jab apka ke bataye yoga ko Kar rha hu such kahu to Mera atyadhik soch ne ki adat me bhut changing aayi h thanks a lots mam..🙏

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Thank you :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@vandanakhatwani1708 2 жыл бұрын

Mam thanks sooooooooo much

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Your welcome 🙏

@satendraraghav768 2 жыл бұрын

Radhey Radhey mem

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Radhey Radhey 🙏

@fatemajamali9460 2 жыл бұрын

Thank you, enjoyed👍😘

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Fatema Jamali ji! :)

@s.j.8415 2 жыл бұрын

Very nice loved it felt so calm

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you 🙏

@pksharma6956 2 жыл бұрын

बहुत बढ़िया है, काश हम प्रयोग कर लें सही आपके बतायेनुसार🙏🙏 आपको साधुवाद धन्यबाद

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@ketanmistry8354 2 жыл бұрын

Good mem ... Thanks

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you ketan Mistry ji! :)

@shivanishukla9089 2 жыл бұрын

Namaste🙏 didi aap ko last 6 months se follow kr rahi hu, bahot aaram mila h yoga se health m,thank you soo much di, please aap girls ke liye pushups karna bataye.

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you. Ok

@shailenderapupreja724 2 жыл бұрын

@@YogaStationHindi God bless you beta very nice 🙏🙏🙏

@laxmimishra8906 9 ай бұрын

Thank you , thank you i am feeling so relaxed by doing it just once ❤

@YogaStationHindi 9 ай бұрын

Thank you :) Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzfaq.info/get/bejne/f7WHmMt_1s-thWQ.htmlsi=ZJtBblzlGoWV5rzh

@AnilBhattYogaFire 2 жыл бұрын

Awesome Video. Thanks for sharing your knowledge and expertise to help people with their physical and mental well being. God bless you.🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Anil Bhatt ji! :)

@sheetalgrover8810 2 жыл бұрын

very nice.... thanks

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Sheetal ji 🙏

@urmilavijay7047 2 жыл бұрын

Very good thanks

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Urmila Vijay ji! :) (Sorry for the late reply) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og